مرتضی رستمی

لیست مطالب
مکمل تقویتی دوران کرونا

جنرال تونیک مکمل تقویتی مناسب برای گذر از کرونا

برای همین امروز میخوام خیلی اختصاصی در مورد یکی از بهترین مکمل های تقویتی که از روز اول استفاده کردم با شما حرف بزنم که خیلی خیلی ازش راضی بودم و فکر میکنم تاثیر خیلی چشمگیری در بهبود علایم مثل طب و بی حالی داشت. اسم این عزیز دوست داشتنی جنرال تونیک هست که من…

بلدرچین مینیاتوری با رنگ های اصلی

من چه پرنده ای برای نگهداری در آپارتمان انتخاب کردم؟

یادمه از بچگی ده ها جوجه رو داخل پیراهنم گرم کردم و بزرگ کردم، حالا که به ریحان نگاه میکنم مشحصه ریحان هم مثل خودم عاشق جانوران عزیزه :) برای همین تصمیم گرفتم یک پرنده براش بخرم که بتونه توی خونه نگه داره. ولی چندتا فاکتور سخت گیرانه هم داشتم که برای شما هم میگم…

چطور برای ریشه های گیاهم هوا تامین کنم؟

یادم میاد اولین چیزی که از کاشت گیاه در گلدون یاد گرفته بودم فشار دادن خاک اطراف ریشه گیاه بود که این روزها فکر میکنم ایده خیلی خوبی نیست چرا که ریشه گیاه مثل باقی بخش های گیاه نیاز به تنفس داره البته این رو فراموش نکنید که این قانون همیشگی نیست ولی برای بیشتر…

ماهی های آکواریوم میمیرن

چرا در آکواریومی که تازه راه انداختم ماهی ها زود می میرن؟

چند ماه پیش که یک آکواریوم جدیدی ستاپ کردم اصلا فکرش رو نمیکردم با مرگ همه ماهی هام روبرو بشم! چون قبلا هیچ وقت این مشکل برام پیش نیومده بود البته باید بگم قبلا با تعداد ماهی کمتری شروع میکردم ولی اینبار با حدود ۱۰ تا ماهی استارت زدم. همین اتفاق دردناک معمولا باعث میشه…

نگهداری کاکتوس

روش نگهداری کاکتوس و گیاهان آبدار [نکات اساسی]

این کاکتوس های خوش آب و رنگ که جون میدن برای ساخت یک گیاه واریوم (حتما ببینید) برای خیلی از ما جذاب هستن ولی گاهی نگهداری از اونها نیاز به رعایت نکاتی داره خیلی ساده اما حیاتی برای کاکتوس ها و گیاهان آبدار که قبلا هم در مورد اونها (در مطلب تکثیر و قلمه زدن)…

ساخت ایمیل

آموزش چگونگی ساخت ایمیل در سرویس جی میل گوگل [تصویری]

تا به امروز چندین بار آدرس صندوق پست الکترونیکی (همون ایمیل) خودتون را به دیگران داده اید تا با شما در اتباط باشند؟ ممکن نیست شما کاربر اینترنتی باشید و بدون داشتن یک ایمیل به مشکلی بر نخورید. طبق درخواست های شما روش ساده و تصویری عضویت در جیمیل گوگل را براتون آموزش میدم تا…

بخش بالایی رو جدا میکنیم و در گلاد دیگه ای قرار میدیم

تکثیر کاکتوس های خونگی به شیوه قلمه و برگ

شک ندارم بیشتر دوستان دونفره حداقل یکبار ورود این مهمان های زیبا و دوست داشتنی را تجربه کرده باشید! بله گیاه های آبدار که ما به اسم کاکتوس های خانگی میشناسیم (گرچه کاکتوس نیستند!) :) اگر تونسته باشین این گیاهان زیبا رو در خونه و یا محل کارتون نگهداری کنین حتما به فکر زیاد کردن…

خودت هستی؟

آیا واقعا زیبا و محبوب هستم؟

اگر با چهره، تیپ و شخصیتی که داری هنوز نمیدونی که زیبایی و محبوبیتی که دنبالش هستی را به دست آوردی یا نه امروز رو با ما همراه شو تا با چند پرسش ساده پی ببریم چقدر در اطراف تاثیر مثبت داریم. راهکارهای ساده ای برای به دست آوردن محبوبیت و جذابیت وجود داره.

تکنیک خرید

چطور خرید ارزان تری برای خونه انجام بدم؟

برای ما ایرانی ها یک بخش مهم و ویژه خرج ها مربوط به تهیه مواد غذایی و خورد و خوراک مون میشه مخصوصا اگر شما اجاره نشین نباشین بین 20 تا 50 درصد هزینه ها به این بخش اختصاص پیدا میکنه. این درصد هزینه از مجموع درآمد خانواده عدد قابل توجهیه که میشه با تکنیک…

حالت چشم

از حالت چشم حس آدم ها را بفهمیم

شاید شما هم وقتی با کسی حرف میزنید در گوشه ذهنتون رفتارها و حالت های صورت طرف مقابل رو در نظر دارید و تجزیه و تحلیل میکنین تا متوجه بشین که چه حس و حالی در ارتباطی که با شما برقرار کرده داره، امروز هم قصدمون همینه تعدادی از حالت هایی که چشم آدم ها…

ورزش گروهی شاد

برای لاغری ورزش نکنید لذت ببرید تا لاغر شوید!

وقتی صحبت از لاغری میشه دو راهکار اصلی در ذهن همه ما مجسم میشه یکی اصلاح شیوه تغذیه یا همون رژیم های مختلف و یکی هم تمرین های ورزشی است. خیلی ها هستند که بعد از مدتی ورزش کردن مثلا یک هفته درسته که مقدار زیادی کالری مصرف میکنند ولی از طرف دیگه مصرف کالری…

شکوفایی حس کنجکاوی

چرا کودکان باید در فضای باز بازی کنند؟

با همه گیر شدن آپارتمانها، شهری شدن فضای یکجا نشینی کشور از یک طرف و نگرانی های والدین برای محافظت از بچه ها معمولا سعی میشه بچه در خونه و یا مهدکودک ها نگهداری بشن، حالا اگر کودکان ما تمام وقت خودشون رو در داخل خانه سپری کنن پس چگونه میتونن زیبایی های طبیعت رو…

مشکلات روانی

فشار روانی بدتر از روزی یک پاکت سیگار

طبق یافته های دانشمندان یک مشکل جدی و ادامه دار روانی به طور متوسط 10 تا 20 سال امید به زندگی در افراد رو کاهش میده و این در حالیه که مصرف سنگین سیگار 8 تا 10 سال امید به زندگی رو کاهش میده. امیدوارم که همیشه همگی شما دوستان سالم و سلامت باشید، امروز…

قاب عکس مکعبی

آموزش قاب عکس رومیزی خانواده

سلام بر دونفره ای ها :) امیدوارم با گرمای تابستون زندگیتون هم پرحرارت تر شده باشه، امروز یه کار جدید و خیلی جالب یاد گرفتم که دوست داشتم برای شما هم معرفی کنم. خیلی وقت ها ما دوست داریم عکس عزیزانمون که معمولا خانوادمون هستن رو جلوی چشمانمون در خونه یا محل کار داشته باشیم.…

باهوش و متفکر

چجوری باهوش تر به نظر برسیم؟

خیلی از آدم های دور و بر ما امروزه برای اینکه بتونن باهوش تر به نظر برسن و یا اینکه از یک طبقه خاص اجتماعی به حساب بیان از پوشش های خاصی بهره میگیرن، یک نمونه ساده که حتما بین جوانها دیدین استفاده از عینک هایی با فریم ضخیم هست که امروزه مد شده و…

طرز تهیه بستنی یخی

طرز تهیه بستنی توت فرنگی و کرم اسطوخودوس

هوا حسابی گرم شده و نوشیدن یک نوشیدنی خنک و یا یک بستنی خوشمزه میتونه در یک بعد از ظهر تابستونی خیلی دلچسب باشه. مخصوصا برای بچه ها این میتونه بهترین اتفاق ممکن در روز باشه. و این در حالیه که در تمام مراحل تهیه بستنی مشارکت کردن و به سختی چند ساعت منظر یخ…

کودک پریشان

اینترنت با ذهن فرزندان ما چه میکنه؟

یه زمانی که ما با کامپیوتر شروع کرده بودیم به کار مادر و پدر و اطرافیان مون خیلی حس غرور داشتن که ما به همچین تکنولوژی عجیبی دست پیدا کردیم چون اون موقع خیلی ها بلند نبودن با کامپیوتر و وسایل دیجیتال کار کنن، یک صفحه نقاشی(Paint) که باز میکردیم و چند تا خط می…

قلب مینیاتوری

هنر نقاشی روی سنگ

خیلی وقت بود که مدل های نقاشی شده سنگ ها رو میدیدم در ابعاد محتلف و با طرح های متنوع که برای تزیین دکور منازل مثل پذیرایی و اتاق خواب کودک و محل کار مورد استفاده قرار میگیره و دوست داشتم بدونم چطوری میشه شروع کرد به یادگیریش :) بالاخره تونستم فوت و فن های…

نیل ارت

کسب درآمد در خانه از اینترنت

کوپن تخفیف 20 درصدی 2nafare