آخرین مطالب
10 ترفند برای حفظ آرامش و شادی در تمام لحظات زندگی

10 ترفند برای داشتن آرامش و شادی همیشگی

زندگی بسیار زیباست و باید از تک تک لحظات آن به خوبی و تا جایی که می توان لذت برد. هر چیزی که تو زندگی از دست رفته دیگه برنمیگرده، پس برای امروز و در زمان حال زندگی کن. مهم این است که طوری زندگی کنی که هر لحظه برای شما همراه با آرامش شادی باشد. در ادامه مطلب ده ترفند برای داشتن شادی و آرامش همیشگی میگم امیدوارم برای شما کاربردی و مفید باشد.

ادامه مطلب
رعایت بهداشت زبان

چرا باید به تمیزی زبان خود اهمیت دهیم؟

ما باید برای حفظ سلامت دهان و دندانمون روزی حداقل دو بار مسواک بزنیم. این حرفیه که به همه ی ما از دوران کودکی گفته شده. اما معمولا به تمیزی زبان و حفظ سلامتی اون توجهی نمی کنیم. بهتره که یک دقیقه دست نگه دارین و به عواقب رعایت نکردن نظافت و بهداشت زبان هم فکر کنین. متخصصان توصیه می کنن که هنگام تمیز کردن دندان ها، زبان رو هم تمیز کنیم تا سلامتی دهانی خودمون رو کامل کنیم. نادیده گرفتن پاکیزگی زبان میتونه ما رو دچار مشکلات سلامتی بسیاری کنه که معمولا از اونها بی اطلاع هستیم. تمیز کردن زبان برای حفظ سلامت کلی دهان بسیار مهمه. اگه باردار هستین و یا از سطح سلامتی نامناسبی برخوردارین، باید به این موضوع اهمیت بیشتری بدین. در ادامه این مطلب در مورد عواقب تمیز نکردن زبان صحبت می کنیم.

ادامه مطلب
آموزش دوخت بالشتک کمربند

آموزش دوخت بالشتک کمربندی خودرو

خوابیدن توی ماشین کار خیلی سختیه ولی آدم گاهی مجبور میشه که با ماشین مسافرت های طولانی بره و نیاز داره که توی ماشین بخوابه. بالشتک خودرو بهتون کمک میکنه کمی راحت تر بخوابید و گردنتون کمتر اذیت بشه. بخصوص برای بچه ها خیلی خوبه. اگه اهل دوخت و دوز و خیاطی باشید، می تونید خیلی راحت یکی از اینا رو درست کنید و توی ماشینتون برای مواقع ضروری داشته باشید.

ادامه مطلب

ترفندهایی برای استفاده از میزهای قدیمی و عتیقه

استفاده از لوازم عتیقه و قدیمی در دکور داخلی منزل، ایده ی بسیار محبوب و پرکاربرد محسوب میشه و معمولا هم در هر سبکی، از طراحی سنتی تا مدرن و مینیمال مورد استفاده قرار میگیره چون هم باعث ایجاد یک حس لطیف در فضا میشه و هم اینکه به عنوان یک کاراکتر و سمبل خودنمایی می کنه. طراحان معمولا از این محصولات برای برجسته کردن و جلوه دادن به دکوراسیون استفاده می کنند. گاهی اوقات تنها وجود یک وسیله برای تغییر ظاهر خونه میتونه کافی باشه.

ادامه مطلب
پنکیک سیب و دارچین داخل فر

طرز تهیه پنکیک سیب و دارچین در فر مرحله به مرحله

تو ماه رمضون سحری یه جورایی حکم وعده صبحونه رو داره پس پنکیک میتونه گزینه ی جذابی برای یه سحری خوشمزه و هوس انگیز باشه اما از اونجایی که درست کردن پنکیک روی گاز یکم دست و پا گیره و صد در صد صبح به اون زودی حوصله پای گاز ایستادن و دونه دونه درست کردن پنکیک هارو نداریم منم براتون طرز تهیه این پنکیک خوشمزه توی فر رو میذارم.

ادامه مطلب
مکیدن انگشت در نوزادان و کودکان و روش هایی برای مقابله با آن

چطور کودکم رو تشویق به ترک مکیدن انگشتش کنم؟

به علت لذتی که مکیدن انگشت برای نوزادان داره اونها تمایل به ادامه و کسب آرامش توسط این کار رو دارن اما بهتره که بدونین مکیدن انگشت در ماه اول توسط نوزاد باعث کاهش شیردهی میشه زیرا این عمل زمان مکش پستان رو کم میکنه. علاوه بر اون مکیدن انگشت احتمال عفونت گوش رو افزایش میده چون حرکت مکش پیوسته، لوله های شنوایی رو باز میکنه و امکان ورود باکتری از دهان به گوش رو فراهم میکنه.

ادامه مطلب
عادات بد مردان

زنان از کدوم عادات مردان متنفرند؟

ما در دنیایی با ذهنیت های مختلف و مردم متفاوت زندگی می کنیم. اما وقتی بخوایم در مورد رابطه زنان و مردان با هم صحبت کنیم، برخی عادت های خاص وجود دارن که مردان انجام میدن و زنان از این عادت ها متنفر هستن. البته در هر رابطه ای، تعداد این عادت ها محدوده و معمولا زنان مجبور نیستن که عادات بد زیادی رو تحمل کنن! در این مطلب، ما مرسوم ترین عادات مردان که زنان نسبت به اونها احساس بدی دارن رو لیست می کنیم.

ادامه مطلب
خانه سبز و سالم با تمیزکننده های طبیعی

آموزش دو پاک کننده خانگی برای لکه های چربی و گردگیری

متأسفانه همه ما به استفاده از تمیزکننده های شیمیایی عادت کردیم و برای گردگیری و تمیز کردن سطوح مختلف آشپزخونه، سرویس بهداشتی سراغ انواع سفیدکننده و شوینده های بازاری میریم. جدا از اینکه این مواد شیمیایی سمی و مخرب محیط زیست هستن باید بدونیم اولین و بیشترین آسیب ناشی از مصرف اونها گریبان ما و اعضای خونوادمون رو میگیره. امروز باهم یاد میگیریم که چطور برای داشتن خونه ای سبز و سالم تمیزکننده خونگی درست کنیم.

ادامه مطلب
روش تهیه استاک

فوت و فن های تهیه ی استاک

استاک یا همون عصاره چیزیست که به غذاهای ما مزه میده. خیلی هاتون تا به حال از قرص های مرغ و گوشت آماده ای که در بازار هست برای تهیه سوپ، آش و یا پاستاها استفاده کردید. باید بدونید که این قرص های آماده، ممکنه به غذای شما طعم و عطر خوبی رو بدن ولی مفید نیستند و گاهی هم ممکنه مضر باشن. عصاره های آماده، اغلب دارای مقدار زیادی نمک و ادویه هستند. پس چه بهتر میشه اگه خودتون استاک ها رو توی خونه تهیه کنید. اینجوری هم از کیفیت اونها مطمئن هستید و هم می تونید از ادویه های مختلف مطابق با ذائقه خودتون استفاده کنید. استفاده از استاک به جای آب در اکثر سوپ ها و یا حتی خورش ها، طعم غذای شما رو خیلی بهتر میکنه.

ادامه مطلب
چگونه فوت و فن مدیریت زمان را به نوجوانان آموزش دهیم

چطور مدیریت زمان را به نوجوانان آموزش دهیم؟

در حالی که ممکن است نوجوان شما با وقت تلف کردن مشکلی نداشته باشد، اما به تعویق افتادن کارها میتواند مشکلات بزرگی را در زندگی آینده ی او ایجاد نماید. نوجوانانی که مهارت مدیریت زمان را یاد نمی گیرند، زندگیشان برای همیشه با خطر و ریسک همراه خواهد بود. انتظار می رود به دلیل همین تعویق ها همیشه با مشکل استرس بالا در ارتباطات خود سرو کار داشته باشند. مهم است که به آنها آموزش دهید که چگونه رفتاری همراه با مسئولیت پذیری داشته و مدیریت زمان توجه ویژه کنند.

ادامه مطلب
غذاهای شور، چرب و فست فودها

موادی که باید از رژیم غذایی ماه رمضان حذف شوند

یک سری از مواد غذایی هستن که حتی ممکنه جزء اصلی رژیم غذایی ما باشن، ولی برای بدن ضرر دارن، گاهی خودمون کاملا نسبت به مضراتشون آگاهی داریم ولی باز هم اونها رو مصرف میکنیم. الان که قراره یک ماه روزه بگیریم فرصت خوبیست که رژیم غذایی مون رو اصلاح کنیم، مواد غذایی مضر رو حذف کنیم و یا به حداقل برسونیم. خیلی راحت می تونید جایگزین های خوشمزه ای رو برای اونها پیدا کنید و مصرف اونها رو ترک کنید. حداقل برای یک ماه این مواد غذایی مضر رو کنار بذارید تا بدنی سالم تر داشته باشید و سلامتی تون در این ماه به خطر نیفته.

ادامه مطلب
آموزش دوخت پادری جین با تکه های شش ضلعی

آموزش دوخت پادری جین با تکه های شش ضلعی

جین یکی از پارچه هاییه که بخاطر بافت و جنسش گزینه مناسبی برای دوخت پادریه. ازونجاییکه تو هر خونه ای حداقل چندتا لباس جین قدیمی پیدا میشه بنابراین براحتی و بدون خرید پارچه میتونیم از لباسای جین قدیمی برای دوخت این پادری جذاب که از تکه پارچه های شش ضلعی درست میشه استفاده کنیم. در ادامه مطلب میتونید روش دوخت این پادری رو ببینید.

ادامه مطلب
روش های برای کنترل زخم دیابتی

درمان های خانگی برای زخم دیابتی ها

زخم های دیابتی پا یکی از عوارض معمول و مرسوم کنترل ضعیف دیابته که در نتیجه پاره شدن بافت پوست و نمایان شدن لایه‌های زیرین آن شکل می گیره. این مشکل بیشتر از همه در زیر انگشت های بزرگ پای شما به وجود میاد و این اتفاق میتونه تا استخوان های پای شما هم جلو بره. در این مطلب، ما در مورد درمان های خانگی برای درمان زخم های دیابتی پا می نویسیم.

ادامه مطلب
آش دوغ با گوشت قلقلی

طرز تهیه آش دوغ با گوشت قلقلی مرحله به مرحله

آش دوغ جز اون دسته آش های خوشمزه ایه که تو اکثر نقاط ایران پخته میشه مثل کرمانشاه، اردبیل، مازندران و … و در هر شهری هم به یه روش مخصوص و خوشمزه درستش میکنن. آش دوغ اردبیل هم به دو صورت کلی پخته میشه با گوشت قلقلی و بدون گوشت قلقلی و من قصد دارم حالا که ماه رمضون هم هست آش دوغ با گوشت رو بهتون یاد بدم تا بتونه یه افطاری مقوی براتون باشه …

ادامه مطلب
تاثیر محیطی گیاهان آپارتمانی به لحاظ زیبایی

فواید نگهداری از گل ها و گیاهان

تا حالا شده با خودتون فکر کنید که گل ها و گیاهان علاوه بر زیبایی های خاصشون چه از لحاظ ظاهری و چه از لحاظ محیطی، چه تاثیرات مثبت دیگه ای میتونن داشته باشن؟ اصلا به گل و گیاه و یا مراقبت و نگهداری از اونها فکر کردید؟ یا اصلا علاقه ای به داشتن اونها دارید؟ بهتون قول میدم اگه با من همراه باشید و مزایای نگهداری از این زیبایی های سبز رو بدونید شما هم تصمیم به خرید و نگهداری ازگل ها میکنید.

ادامه مطلب

آموزش دوخت درپوش پارچه ای برای ظروف آشپزخونه

جدای از ظروف دردار آشپزخونه که تکلیفشون مشخصه، گاهی اوقات وقتی چیزی رو توی کاسه می ریزید، باید کلی بگردید تا یک بشقاب هم سایزش پیدا کنید که به عنوان در بذارید روش. مثلا فکر کنید یک ظرف سالاد درست کردید، یا کمی میوه خورد کردید که بچه هاتون بخورن، اون وقته که این درپوش ها یک گزینه ی عالی هستند برای محافظت از مواد غذایی که در ادامه مطلب میتونید طرز درست کردنش رو ببینید.

ادامه مطلب
تزیین اتاق کودک با کتاب

ترفندهایی برای تزیین اتاق کودک با کتابهای کودکانه

دنیای کتابهای کودکانه جذاب، رنگارنگ و جالبه. معمولا هر کدوم از این فرشته ها کلکسیونی از انواع کتاب قصه، شعر و رنگ آمیزی دارن که ظاهر خوش رنگ و زیباشون باعث میشه دلتون بخواد بیشتر بهش نگاه کنین. خب پس چرا بخشی از تزیین دکور اتاق کودکتون رو به این کتابهای زیبا و رنگارنگ اختصاص ندید؟ تزیین اتاق کودک با کتابهای کودکانه به زیباسازی اتاق و جلب توجه کودک به مطالعه و سرگرم شدن با کتاب کمک میکنه. در ادامه با مدلهایی از تزیین دکور اتاق کودک با انواع قفسه کتاب آشنا میشیم.

ادامه مطلب
8 راه برای آموزش مدیریت خشم به نوجوانان

8 راه برای آموزش مدیریت خشم به نوجوانان

آیا فرزند شما زمانی که از انجام کاری ناامید می شود فریاد میزند و ناسزا می گوید و یا وقتی که قادر به مدیریت خشم نیست ممکن است مشکلات بسیار جدی برایش رخ دهد. در حالی که برخی از نوجوانان خشم خود را به صورت کلامی بروز می دهند. اگر آنها یاد بگیرند که چگونه خشم خود را مدیریت کنند، در روابط دوستانه، حرفه یا شغل و در طول تمام فعالیت های آموزشی دچار مشکل نخواهند شد. اگرچه خشم یک احساس طبیعی و سالم است، اما مهم است که بدانیم چگونه با آن مقابله کنیم. در ادامه هشت راه آموزش مدیریت خشم برای نوجوانان بیان کردیم.

ادامه مطلب
صفحه 112345...