آخرین مطالب
ورقه کدو

طرز تهیه ورقه کدو

غذایی که میخوام در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون بذارم اسمش ورقه کدو هستش که یکی از غذاهای خیلی راحت و کم هزینه است که به مواد اولیه ی زیادی هم احتیاج نداره ولی طعم و مزه اش حرف نداره … این غذا رو میتونین با نون یا برنج میل کنین و از طعم محشرش لذت ببرین. امیدوارم تهیه اش کنین و راضی باشین …

ادامه مطلب
سرفه های خشک

راه های مقابله با سرفه های خشک

سرفه های خشک همیشگی و مداوم بسیار خسته کننده ان و باعث آزار و اذیت شما و خانواده تان میشوند. ممکنه گاهی در طول روز سرفه های خشک داشته باشید گاهی صبح یا گاهی عصر یا هنگامی که بیرون میروید. خوشبختانه این سرفه ها بدون درمان نیستند و با راهکار های طبیعی میتوان از شدت آنها کم کرد. فقط کافیه یک راه رو انتخاب کنید و برای چند هفته انجام بدید تا از شدت سرفه ها کم بشه.

ادامه مطلب
Tarkhine Soup

روش پخت آش ترخینه و شلغم

آش ترخینه یه آش سنتی کرمانشاهای هستش که ماده ی اصلی تشکیل دهنده اش هم ترخینه است، ترخینه از ترکیب بلغور جو یا گندم با دوغ تشکیل شده که به مدت طولانی با هم پختن. میتونیم ترخینه رو به صورت آماده خریداری کنیم و همراه انواع سبزیجات و حبوبات باهاش آش تهیه کنیم. این آش خیلی سریع حاضر میشه و فوق العاده مقوی و خوشمزه است. در این مطلب طرز تهیه آش ترخینه با شلغم رو بهتون آموزش میدم که مخصوص زمستونه و مفید برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی …

ادامه مطلب
طرز تهیه سوپ جو

طرز تهیه سوپ جو مجلسی

رایج ترین پیش غذایی که توی رستوران ها میبینیم سوپ جو هست که اگه درست طبخ شده باشه علاوه بر مغذی بودن طعم خیلی خوبی هم داره. روش طبخ سوپ به تعداد کسانی که درستش میکنن میتونه متفاوت باشه چون هرکی با سلیقه و علاقمندی های خودش تهیه ش میکنه. همچنین ممکنه این سوپ رو در حالت های مختلف  قرمز، سفید یا حتی بی رنگ هم دیده باشید. حالا اینکه چیکار کنیم یه سوپ جوی خوشمزه و ملایم با ظاهر دعوت کننده داشته باشیم رو در این مطلب به طور مفصل توضیح خواهم داد.

ادامه مطلب
سرای ابریشم

زیبایی انتخاب در «سرای ابریشم»

طرح‌های فرش ایرانی در زیبایی بی‌نظیرند و قرن‌هاست که ایرانیان به لطف این هنر بی‌بدیل خود در دنیا سرآمد و پرآوازه‌اند.بخش مهمی از صنعت فرش ایران مدیون زنان سختکوشی‌ست که بهترین رنگ‌ها و نقش‌ها را برمی‌گزینند و با سرانگشتان هنرمندشان پود بر تار گره می‌زنند و آثاری چشم‌نواز و ماندگار خلق می‌کنند.

ادامه مطلب
jujube tea

طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک

دمنوش ها یه دنیای جدید تو نوشیدنی های گرم هستن و تنوع مزه شون خیلی خیلی زیاده و میتونیم انواع مختلف دمنوش رو به راحتی خودمون تهیه کنیم و از مزه و خواصشون استفاده کنیم. در این مطلب طرز تهیه دمنوش عناب و زرشک رو براتون میذارم که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ث هستش و برای نوشیدن در افطار هم خیلی مناسبه چون هضم کننده غذا و کاهش دهنده فشار خونه و خلاصه برای بعد افطار که کلی مواد قندی و به نسبت پرحجم و سنگین بهمون رسیده خیلی مناسبه …

ادامه مطلب
پارتیشن های دکوراتیو فلزی

پارتیشن و انواع آن در دکوراسیون

زمانی که به اتاق های بزرگ، خانه هایی با پلان باز یا آپارتمان های استودیویی وارد میشین مهمه که بدونین چطور باید فضا رو تقسیم کنین. امروزه پارتیشن ها در انواع طرح ها و با متریال های فراوانی وجود داره که شما با سبک های مختلف میتونین از اونها استفاده کنین و فضایی جذاب تر رو به وجود بیارین. پارتیشنها یکی از بهترین گزینه ها برای جداسازی فضاها هستن و میشه با اندکی سلیقه و انتخاب پارتیشنی مناسب بهترین دیزاین رو داشت. در این مطلب سعی میکنم شما رو با انواع  اون در متریال ها و سبک های مختلف آشنا کنم تا انتخاب بهتری رو در آینده داشته باشین.

ادامه مطلب
meatball stew

خوراک کوفته قلقلی

توی ماه رمضون و موقع افطار معمولا غذاهایی مثل سوپ و آش و کلا غذاهایی که حالت خوراک دارن طرفدارشون زیاده و معمولا سر سفره ها هستن غذایی که در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون میذارم یه نوع خوراکه و به خاطر رقیق بودنش مناسب افطاره و باعث تنوع سفره های افطار هم میشه. این خوراک با میت بال و انواع سبزیجات تهیه میشه و اصطلاحا بهش میگن خوراک کله گنجشکی که من فکر کنم به خاطر وجود گوشت قلقلیهای توش باشه که اندازه کله گنجشکه، منتهی نمی دونم چقدر درسته، این حدس منه… خلاصه که مزه اش عالیه پس حتما امتحانش کنین…

ادامه مطلب
نگهداری از ساکولنت ها در خانه

اشتباهات رایج در نگهداری از ساکولنت ها

همه ی افراد کاکتوس ها و ساکولنت ها رو از بادوام ترین و مقاوم ترین گیاهان برای نگهداری میشناسن و معمولا توصیه میکنن اگه موفقیت چندانی در نگهداری از گل و گیاه نداشتین بهتره این موارد رو انتخاب کنید. ساکولنت ها، گیاهان گوشتی، آبدار و بدن تیغ هستند و با کاکتوس ها تفاوت دارن. برخلاف تصور عموم باید روش های نگهداری از اونها رو بدونین تا بتونین گیاهی شاداب داشته باشین.

ادامه مطلب
spinach soup

طرز تهیه سوپ اسفناج

ماه رمضون باید به فکر سحری و افطاری های سالم و مفید بود تا بشه سلامت خودتون رو حفظ کنین. سوپی که طرز تهیه اش رو در این مطلب میذارم یه سوپ سبک، سالم و سرشار از مواد مغذیه که خیلی سریع حاضر میشه. ممکنه دستور های مختلفی از این سوپ رو دیده باشین، در این دستور از مواد اولیه خیلی ساده و در دسترس استفاده شده  و نهایتا سوپتون انقدر سبک و خوشمزه اس که عاشقش میشید. پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنین…

ادامه مطلب
مراقبت از ناخن ها

روش هایی خانگی برای درمان ناخن های شکننده

همه ما دوست داریم که ناخن هایی با استایل زیبا داشته باشیم. اما متاسفانه گاهی اوقات ممکنه که ناخن‌های ما شکننده و حساس باشن و به راحتی بشکنن. این باعث میشه که استایل دهی به اونها واقعا مشکل باشه. در این صورت شما مجبور خواهید شد که همیشه ناخن های خودتون رو کوتاه نگه دارین تا از شکسته شدن اونها جلوگیری کنین. دلایل زیادی برای این وضعیت ناخن‌ها وجود داره که برخی از اونها جدی‌تر از بقیه هستن. برخی از این دلایل ناشی از پیری و قرار گرفتن بیش از حد در معرض آبه. مثلا، اگه شما زیاد دوش بگیرین و یا هر روز ظرف بشورین، ناخن‌های شما ممکنه که حساس و شکننده بشن

ادامه مطلب
rolled cheese and walnut sandwich

طرز تهیه رول پنیر و گردو

گاهی اوقات خوردنیای خیلی ساده و کم هزینه که همیشه تو سفر های ما جا دارن رو میتونیم با یکم سلیقه و نحوه سرو متفاوت خواستنی ترشون کنیم، مثل رول پنیر و گردو همین مطلب که نحوه ی سرو متفاوتی داره با همون مزه ی همیشگی، به نظرم میتونه برای مهمونی های افطارم گزینه ی جالب و به نسبت کم خرجی باشه. امیداروم درستش کنین و ازش لذت ببرین…

ادامه مطلب
جداسازی فضاهای داخلی با استفاده از گودال گفتگو

اتاق نشیمن های دنج به سبک گودال گفتگو

ایده های زیادی برای طراحی یه اتاق نشیمن دنج وجود داره که میتونین با الهام از اونها به طراحی یه خونه ی جذاب و دوست داشتنی دست پیدا کنین. گودال گفتگو یک سازه ی معماری به حساب میاد که به بخش فرورفته در یک فضای بزرگ اطلاق میشه. استفاده از این طرح در اوایل قرن بیستم روند رو به رشدی رو داشت و در حال حاضر نه تنها در داخل خانه و اتاق نشیمن بلکه در فضای بیرون هم از اون استفاده میشه.

ادامه مطلب
navy bean soup

روش تهیه آش لوبیا سفید

چشم به هم زدیم و باز ماه رمضون داره میاد، پای ثابت سفره های افطار هم که چیه؟؟؟ معلومه انواع آش اونم آش های خوشمزه اصیل ایرانی که ترجیحا توش کشک و رشته هم باشه… در این مطلب طرز تهیه آش لوبیا سفید رو براتون میذارم که خیلی خوشمزه است و پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنین و از طعمش لذت ببرین…

ادامه مطلب
انواع دردهای شکمی

شناخت 7 نوع درد شکم

حتما خیلی براتون پیش اومده که دلتون درد گرفته اما نمیدونید چرا و یا دقیقا کدوم قسمته که درد میکنه و اگه زمان مناسبی برای مراجعه به پزشک نباشه و یا امکانشو نداشته باشین تحملش و یا حتی درمانش براتون سخت میشه و گاهی هم پیش میاد که تصور میکنید منبع درد رو درست متوجه شدین و براش دارو میخورید ولی بعد میبینید اون دارو مشکل و درد رو براتون بزرگتر کرده! در ادامه توضیحاتی میدم که میتونه کمک زیادی به تشخیص عضو دردناک کنه.

ادامه مطلب
halva

طرز تهیه حلوا لقمه ای با تزیین مجلسی

ماه رمضون اومده و حلوا یکی از دسرهاییه که تو این ماه بیشتر درست میشه. در این مطلب طرز تهیه حلوا لقمه ای رو براتون میذارم که به خاطر ظاهر و نحوه ی سرو راحتش میتونه گزینه ی خیلی خوبی برای مهمونی های افطار رمضون باشه. برای تهیه حلوای لقمه ای میتونین از هر مدل حلوایی که میپسندین استفاده کنین و برای دسترسی به نحوه پخت حلوا هم کافیه تا فقط کلمه ی حلوا رو در سایت دونفره سرچ کنین تا دستور انواع مختلف حلوا رو ببینین…

ادامه مطلب
red flower custard

طرز تهیه فرنی گل سرخ دسر مجلسی ساده

عطر و بوی گلاب جز مهمترین قسمت خوشمزه تر شدن دسرهای ایرانیه و معمولا تو اکثر دسر ها استفاده میشه، مثلا تو انواع فرنی که تو ماه رمضون هم پای ثابت سفره هامونه، اگه از عطر و بوی گلاب توی فرنی خوشتون میاد مطمئنم عاشق این فرنی میشین چون به جای گلاب توش از گلبرگ گل سرح استفاده شده که علاوه بر عطر همیشگی گلاب میشه بافت گل سرخ رو هم توی فرنی حس کرد که یه تجربه ی جدید از فرنی های خوشمزه مونه…

ادامه مطلب
راهکارهای افزایش عزت نفس در بزرگسالان بیش فعال

راهکارهای افزایش عزت نفس در بیش فعالان

اعتماد به نفس به این معنی است که چگونه خود را می بینید. این ارزیابی شخصی شامل نقاط قوت و ضعف شماست. افرادی که دارای عزت نفس هستند می توانند قدر نقاط قوت خود را بدانند و نسبت به هر محدودیتی که در خود می بینند با دلسوزی رفتار کنند. آنها برای خود ارزش قائل هستند و انتظار دارند که دیگران هم به آنها احترام بگذارند.

ادامه مطلب