آرشیو
پاستا کلم بروکسل

پاستا کلم بروکسل مرحله به مرحله

خوبی انواع پاستا اینه که به راحتی میتونیم‌ با هر مواد اولیه ای که دوست داشته باشیم مخلوطش کنیم و اصلا هم نگران نتیجه اش نباشیم چون حتما نتیجه خوبه و خوشمزه … پس بهتره از این ویژگی خوب پاستا استفاده کنیم و با سبزیجات مفید مخلوطش کنیم تا در نهایت غذایی داشته باشیم که هم مغذیه و هم خوشمزه. در این مطلب طرز تهیه پاستا با کلم بروکسل رو گذاشتم و همون طوری که میدونین کلم بروکسل سرشار از مواد مغذیه، پس این پاستارو درست کنین و از طعم لذیذ و خواص‌ زیادش بهره ببرین.

ادامه مطلب
تزئين پاكت هديه

آموزش مرحله به مرحله تزئین پاکت هدیه

هدیه دادن به بچه ها یه کار خیلی با ارزشه که توی ایم عید خیلی هم مرسومه. همه ما دوست داریم هدیه هامونو به بهترین و زیباترین شکل به اونا تقدیم کنیم. پس بهتره همونطور که برای انتخاب یه هدیه مناسب وقت میذاریم برای تزئین و بسته بندیشم وقت بذاریم تا اونارو خوشحال تر کنیم. این آموزش خیلی راحته و شما میتونید اونو به کمک خود بچه ها آماده کنید تا به دوستاشون هدیه بدن.

ادامه مطلب
طرز تهیه دمپختک

طرز تهیه دمپختک مرحله به مرحله

دمپختک یا دمی باقالی جزء غذاهای اصیل ایرانیه و عطر و بوش آدم رو با خودش میبره به قدیما … طرز تهیه این پلو مخلوط خیلی راحته و در عین حال کم خرج هم هست ولی نمیدونم چرا این روزا کمتر پیش میاد که این غذای خوشمزه و لذیذ رو درست کنیم. اما من تو این مطلب طرز تهیه اش رو براتون میذارم که اگه بلد نبودین یاد بگیرین و اگر هم بلد بودین و یادتون رفته بود که درستش کنین حتما بپزینش و از طعم محشرش لذت ببرین.

ادامه مطلب
رژیم غذایی مناسب و صحیح را انتخاب کنید

توصیه های کارآمد و اساسی در کاهش وزن

بیشترین تبلیغاتی که توی مجلات و برنامه های تلویزیونی میبینیم مربوط به ترفندها و راههای کاهش وزنه. طی چند دهه ی گذشته افراد مختلف با تلاش و وسواسی شدید به دنبال یافتن جدیدترین و موثرترین راه ها برای کاهش سریع وزن هستند. از داروها و قرص های سحرآمیز گرفته تا تمرینات سخت و عمل های جراحی. در این مسیر باید به این نکته توجه کرد که بدن افراد باهمدیگه متفاوته و به تبع اون نتایج مختلفی هم حاصل میشه. بهتره قبل از هرچیزی شما آگاهی لازم و انگیزه و هدفتون رو پیدا کنید و بعد قدم در این مسیر بذارین تا با شکست مواجه نشین. امیدوارم خوندن این مطلب به شما در این راه کمک کنه.

ادامه مطلب
آموزش دوخت دستگیره مخصوص کاسه های داغ

آموزش دوخت دستگیره مخصوص کاسه

شاید خیلیاتون مثل من تجربه ی سوختن با دست زدن به کاسه ی داغ رو داشته باشین. توی این مطلب طرز دوخت دستگیره هایی رو قرار میدم که دقیقا مخصوص ظروف گود و کاسه ها هستن. دوختشون بسیار راحته و واقعا زیبا و کاربردیه. همچنین در چیدمان سفره هاتون میتونین از اون استفاده کنین.

ادامه مطلب
کشک بادمجان رژیمی

طرز تهیه کشک بادمجان رژیمی

کشک بادمجون جز غذاهای اصیل و فوق العاده لذیذ ایرانیه. ولی در صورتی که رژیم باشیم ممکنه به خاطر چرب بودنش اصلا طرفش نریم. اما اصلا ناراحت نباشین چون در این مطلب طرز تهیه یک کشک بادمجون رژیمی رو براتون گذاشتم که تنها روغنی که داخلش به کار رفته حدود یکی دو قاشقه اون هم به خاطر نعنا، سیر و پیاز سرخ کرده اش و میتونید با خیال راحت نوش جونش کنید و مطمئن باشین که از نظر مزه میتونه با کشک بادمجون چرب و چیلی رقابت کنه. امیدوارم این کشک و بادمجون سالم و کم روغن رو امتحان کنین و ازش لذت ببرین.

ادامه مطلب
مصرف آب گرم و آبلیمو در صبح ناشتا

مواد طبیعی موثر برای کاهش وزن سریع

برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هیچ راهی بهتر و مطمئن تر از رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام فعالیت های ورزشی نیست. مصرف فست فود ها و نوشابه ها علاوه بر چاقی باعث بروز بیماری های قلبی نیز میشوند. دسته ای از مواد طبیعی هستن که علاوه بر داشتن خواص مفید برای سلامتی به کاهش وزن هم کمک میکنند. برای شناختن برخی از این مواد و آگاهی از خواصشون با من همراه بشین.

ادامه مطلب
کیک یخچالی

طرز تهیه کیک یخچالی

دسرها جزو پرطرفدارترین شیرینی ها هستند و این روزها بین خانوم های ایرونی بسیار متدوال شده که در مهمونی ها و دورهمی هاشون از این شیرینی ها استفاده می کنند تا سفره هاشون زیباتر و تکمیل تر از همیشه به چشم بیاد. قطعاً همه ما طعم اون ها رو چشیدیم و برامون خوشایند بوده و به بعضی از انواع اون ها علاقه خاصی پیدا کردیم. دسر های یخچالی از اون دسته از دسر ها هستند که می تونن نظر خیلی از علاقه مندان به دسر و شیرینی رو به خودشون معطوف کنند و با تهیه آسونشون، یکی از گزینه های انتخابی ما در مهمونی ها باشن.

ادامه مطلب
راهکار هایی ساده برای مقابله با بی خوابی

راهکار هایی ساده برای مقابله با بی خوابی

شاید براتون عجیب باشه ولی بی خوابی مشکلاتی خیلی بیشتر از اون چیزی فکر میکنین پیش روتون خواهد گذاشت. بی خوابی علاوه بر اینکه برای بدن مضره برای ذهنمون هم عوارض زیادی به دنبال داره. بی خوابی اول از همه روی سطح هوشیاری ما تاثیر گذاشته و بعد قدرت تمرکزمون رو تضعیف میکنه و حتی گاهی بی خوابی های طولانی مدت باعث بدگمانی و مشکوک شدن بی دلیل فرد به هر کس و هر چیزی خواهد شد.

افسردگی، اضطراب و درد های جسمانی گوناگون با بی خوابی مرتبط هستند، بنابراین خیلی مهمه که به کیفیت و کمیت خوابمون اهمیت بدیم تا سالم تر و شاد تر باشیم. در این مطلب درباره ۵ راهکار ساده برای خواب بهتر صحبت خواهیم کرد.

ادامه مطلب
پاستا مرغ و آووکادو

پاستا مرغ و آووکادو مرحله به مرحله

آووکادو سرشار از خواص مختلفه. برای مثال نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها داره. به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنه و همچنین سرشار از ویتامین های گروه B هستش. بنابراین بهتره که در وعده های غذایی روزانه خودمون بیشتر از این میوه مفید استفاده کنیم. البته از اونجایی که مزه آووکادو باب طبع همه نیست بهتره اون رو در غذاهایی به کار ببریم که همه دوستش دارن مثل انواع پاستا. در این مطلب هم طرز تهیه یک مدل پاستا با آووکادو رو براتون گذاشتم.

ادامه مطلب
حلقه های دستمال سفره

آموزش ساخت حلقه دستمال سفره با رول دستمال کاغذی

من از اون دسته افرادی هستم که واسه دور ریختن وسیله ها خیلی وسواسی ام و همیشه یه روز مبادایی دارم که بخوام از چیزایی که کنار گذاشتم استفاده کنم. این بار رولای دستمال کاغذی ها رو جمع کردم و تصمیم گرفتم اونا رو تبدیل کنم به حلقه هایی برای دستمال سفره. مطمئن نبودم که قشنگ میشن یا نه اما وقتی یکیشونو امتحانی درست کردم و خوشگل شد تصمیم گرفتم از مراحلش عکس بگیرم و براتون بذارم شاید مورد استفادتون قرار بگیره.

ادامه مطلب
دسر موز شکلاتی

طرز تهیه دسر موز شکلاتی

کسی هست که دسر رو دوست نداشته باشه؟ من که فکر نمیکنم. معمولا بیشتر دسرها پر کالری هستن و اگر کسی به فکر تناسب اندامش باشه کمتر سراغ دسر میره. اما در این مطلب طرز تهیه یک دسر ساده و خوشمزه رو براتون گذاشتم که علاوه بر ظاهر جذاب و طعم خوبش به نسبت بقیه دسر ها کم کالری تر و سالم تر هم هست چون مواد تشکیل دهنده اصلیش موز و شکلات تلخ هستن. همون طوری که میدونین شکلات تلخ مفیدتر و کم کالری تر از شکلات های معمولی هستش، پس در صورت تمایل این دسر رو تهیه کنین و با خیال راحت تری نوش جان کنین.

ادامه مطلب
پنجره ی آشپزخانه و ایجاد فضایی دلباز و زیبا

طراحی دیوار پشت کابینت در آشپزخانه

داشتن آشپزخانه ای با دکوراسیون سفید رنگ به چند دلیل خیلی خوبه. اول اینکه راهی بسیار عالی برای ایجاد فضایی روشن و دلبازه. علاوه بر اون رنگ سفید باعث میشه تا آشپزخونه ای مدرن و زیبا داشته باشین. روشنی رنگ دکوراسیون، شما رو تشویق به تمیز نگهداشتن اون میکنه و فرصتی برای خلاقیت براتون به وجود میاره. شما بدون محدودیت در رنگ یا مواد میتونین از هر متریالی برای طراحی دیوار پشت کابینت ها استفاده کنین که من در این مطلب چند مورد از بهترین ها رو بهتون معرفی میکنم.

ادامه مطلب
مینی همبرگر خانگی

طرز تهیه چیز برگر خانگی مرحله به مرحله

برای خیلی از مردم دنیا همبرگر یکی از دلچسب ترین غذاهای آماده و فست فودی به حساب میاد. ترکیب یک لایه گوشتی ضخیم همراه با پنیر و سس می تونه اشتهای هر فردی رو تحریک کنه. با همه این تفاسیر خیلی بهتره که ما بتونیم این غذاها رو توی خونه و با مواد اولیه ای که از تهیه شون مطمئن هستیم اون رو تهیه کنیم. امروز طرز تهیه همبرگرهای کوچکی رو با در دسترس ترین مواد اولیه می بینیم که می تونه در مهمونی ها و به عنوان پیش غذا یا فینگر فود که این روزها خیلی هم مد شده مورد استفاده قرار بگیره.

ادامه مطلب
آموزش گل نمدي

آموزش ساخت گل داوودی نمدی مرحله به مرحله

یکی از پارچه های پرکاربرد برای کارهای هنری پارچه های نمدیه. چون هم به راحتی برش میخورن بدون اینکه ریش ریش بشن و هم با رنگ ها و ضخامت های متنوع موجوده. اگه پارچه نمدی در دسترستون هست میتونید باهاش کلی کار هنری زیبا بسازید. اگه با این آموزش همراه بشید یک گل زیبا و راحت یاد میگیریم که شبیه به گل داوودی هست و بسیار کاربردیه و میتونید به عنوان گلسر، تزئین پکیج هدیه، یه تابلوی هنریه پر از گل و… ازش استفاده کنید.

ادامه مطلب
صفحه 11234