فائزه صیدی آرشیو نوشته های فائزه صیدی
روش های مقابله با استرس در دوران بارداری

آیا استرس بارداری روی بچه تاثیر داره؟

دوران بارداری یکی از زیباترین مراحل زندگی هر زنیه که منتظر یه زندگی جدیده اما همه ی این زیبایی ها به خودتون بستگی داره. معمولا در دوران حاملگی احساسات ضد و نقیض زیادی به سراغتون میاد و شما رو تحت تاثیر قرار میده. ممکنه احساس سرخوردگی و حتی افسردگی کنید و استرس و نگرانی از بدترین شرایطیه که شما میتونین دچارش بشین. بیشتر افراد این نگرانی رو دارن که آیا زندگی پراسترس و پرتنش اونها روی نوزاد تاثیرگذاره یا خیر؟ در این مطلب در مورد استرس در طول بارداری و تاثیراتش بر روی کودک و نحوه ی مقابله با اون رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
اتاق خوابی رنگارنگ و قرار دادن تخت خواب در کنار پنجره

اتاق خواب دخترانه رو چطور بچینیم؟

طراحی دکوراسیون داخلی اتاق خواب برای یه دختر نوجوان کار ساده ای نیست و نیاز به هوشمندی و زیرکی داره. زیرا او بزرگ شده و دیگه نیازی به تمام اسباب بازیا و لوازم قبلیش نداره و از طرفی هم هنوز به اونها علاقه منده و تمایل به نگهداریشون داره. در کنار حس تعلق به لوازم احساس بالغ بودن داره و اتاقش رو به عنوان یه فرد بالغ هم نگاه میکنه. بنابراین اتاقش باید دارای چندین قسمت باشه تا به طور همزمان بتونه تمام نیازهاش رو برآورده کنه. قبلا در مطلبی تحت عنوان ایده های تزئین اتاق خواب زیبا برای دختران نکاتی رو راجع به این مورد براتون توضیح داده بودم و در این پست هم مفصلا به این مطلب میپردازم.

ادامه مطلب
کاهش وزن در دوران شیردهی

کاهش وزن بعد از زایمان و در دوران شیردهی

بعد از زایمان احساس راحتی میکنید و تا حدود زیادی از وزنتون کم شده اما حقیقت اینه که شما احتمالا هنوز هم اضافه وزن دارید و باید برای کاهش اون و بازگشت به وضعیت ایده آل بدنتون تلاش کنید. در طول دوره ی شیردهی آخرین چیزی که میتونین در موردش فکر کنین رژیمه! رژیم نادرست غذایی باعث کاهش شیر مادر و کم شدن غذای نوزاد و اختلالات رشدی میشه، بنابراین باید حساب شده و اصولی برای کاهش وزن اقدام کرد. ادامه ی مطلب رو بخونید تا با پیشنهادات کاربردی و سالم بتونین به وزن ایده آلتون بعد از زایمان برسید.

ادامه مطلب
مکان مناسب برای قرار دادن میز کار در محیط خانه

محل مناسب قرار دادن میز کار در خانه کجاست؟

کار در منزل دارای مزایای زیادیه اما معایبی هم داره. به غیر از داشتن یه برنامه ریزی صحیح و حساب شده باید فضایی رو هم برای قرار دادن میز و لوازم کارتون اختصاص بدین. ایجاد یه فضای کاری در خونه و هماهنگی میز کار با سایر مبلمان و اثاثیه کمی دشواره. ممکنه که فکر کنید بهترین مکان برای قرار دادن میز کار در اتاق خوابه و این انتخاب به دلیل آروم بودن محیط اتاق واقعا به جاست اما این تنها انتخاب نیست. در ادامه ی این مطلب براتون توضیح میدم که هیچ محدودیتی برای استفاده از قسمت های مختلف خونه به عنوان فضای کار ندارین و میتونین میز کارتون رو هر جایی بذارین.

ادامه مطلب
ترکیب زیبای رنگ ها در سبک مدرن برای اتاق نشیمن

اتاق نشیمن مدرن چه ویژگی هایی داره؟

برای طراحی داخلی اتاق نشیمن سبک ها و شیوه های بی شماری وجود داره که هر کدوم ویژگی های خاص خودشون رو دارن. هر شخصی طبق سلیقه و متناسب با روحیاتش سبکی رو برای چیدمان فضای زندگی خودش میپسنده. تا به امروز بارها و بارها واژه ی مدرن به گوشمون خورده و مدل های زیادی از اینگونه طراحی رو دیدیم. مدرنیسم بسیار شیک و مطابق با مد روز، مجلل و به دور از جژئیات زائده و بر سادگی و خلوت بودن فضا تاکید میکنه. به بیان ساده تر میشه گفت سبک مدرن ترکیبی از آسایش و زیبایی رو برای دکوراسیون داخلیتون به ارمغان میاره. در این مطلب باهم در مورد ویژگی های یک اتاق نشیمن مدرن صحبت میکنیم.

ادامه مطلب
سبز و خاکستری در دکوراسیون داخلی

خاکستری و سبز ترکیبی جذاب برای چیدمان پذیرایی

خاکستری یکی از محبوبترین رنگ های اصلیه که برای ترکیب و مطابقت با هر فضایی عالیه. یک اتاق نشیمن خاکستری یا طوسی میتونه خیلی بی روح و خسته کننده باشه، بنابراین بهتره از ترکیب رنگ های دیگه در کنار اون استفاده کنیم. ترکیب رنگ های زرد، سفید و خاکستری رو قبلا براتون توضیح دادیم و امروز به سراغ رنگ سبز میرم تا ببینید که استفاده از سایه های مختلف رنگ سبز هم میتونه انتخابی بسیار خوب در کنار رنگ خاکستری باشه. سایه های مختلف رنگ سبز باعث میشه تا فضایی خنک تر، تازه تر و جذاب تر داشته باشین.

ادامه مطلب
شروع غذا دادن به نوزاد بعد از 6 ماهگی

چطور غذا دادن به کودک رو شروع کنیم؟

آیا کودک شما از ۶ ماهگی عبور کرده؟ آیا شما علاقه مند به معرفی اولین مواد غذایی برای نوزاد هستین؟ شروع غذا دادن به کودکان با غذاهای جامد میتونه سرگرم کننده، ترسناک، پر از دردسر، کثیف و خیلی خیلی جالب باشه و نیاز به وقت و حوصله ی فراوان از جانب مادر داره. اما نگران نباشید شما فقط باید مسیر درست رو انتخاب کنید و در موضع خودتون پابرجا باشید تا موفق بشید. در این مطلب چند نکته ی ساده و کاربردی و پیشنهاداتی در مورد نحوه ی معرفی اولین غذای کودک ارائه شده که میتونه برای شما مفید باشه.

ادامه مطلب
استفاده از تراریوم ها در دکوراسیون داخلی

چطور از تراریوم در چیدمان منزل استفاده کنیم؟

نگهداری از گیاهان فعالیتیه که بسیار لذت بخشه و باغ های تراریوم در این زمینه بسیار دوست داشتنی هستن. اونها نگهداری آسونی دارن و بسیار زیبا و چشم نوازند. تراریوم ها از جمله روش های نگهداری گیاهان در داخل منزل محسوب میشن. اونها رو میشه به باغ های مینیاتوری تشبیه کرد و به دلیل ظاهر خاصشون بسیار دلنشینند. آموزش مرحله به مرحله ی ساخت تراریوم با جزئیات و نکات رو در گذشته براتون توضیح دادیم. من در این مطلب میخوام بهتون نشون بدم که استفاده از تراریوم در چه قسمت هایی از خونه مناسب تره. لطفا مطلب رو تا انتها بخونید و عکس ها رو ببینید.

ادامه مطلب
رنگ کردن کفش کتانی سفید در منزل

رنگ کردن کفش کتانی سفید در منزل

کفش های کتانی سفید رنگ از جمله اجزای جدا نشدنی استایل های تابستونی اند که هیچ وقت هم از مد نمی افتند. نگهداری از اونها کمی سخته و به سادگی کثیف میشن. ساده ترین راه برای تمیز کردن کفش کتانی سفید استفاده از ترکیب آب اکسیژنه، جوش شیرین و آب گرمه. یکی از بهترین امتیازات کفش و لباس های سفید رنگ اینه که قابلیت رنگ پذیری دارن و به راحتی میتونین اونها رو به رنگ دلخواه خودتون تغییر بدین و از داشتن کفش یا لباسی جدید لذت ببرید. ساده ترین روش برای انجام این کار رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
انتخاب تم رنگی مشخص برای هر فضایی

نکته هایی برای ترکیب رنگ در دکوراسیون داخلی

اکثر افراد فکر میکنند که توانایی ترکیب رنگ ها و ایجاد طرح های هماهنگ کار بسیار ساده و آسونیه و هرکسی استعداد انجام این کار رو داره. ترکیب رنگ ها باهم نیاز به یادگیری داره و نکاتی وجود داره که باید حتما اونها رو مد نظر قرار بدین تا بتونین دکوراسیونی زیبا و ایده آل به کمک رنگ ها ایجاد کنید. در مطلبی تحت عنوان ایده های چیدمان منزل با رنگ های شاد براتون توضیح دادیم که میتونین در چه قسمت هایی از رنگ ها استفاده کنید و در این مطلب نکته های کاربردی ترکیب بندی زیبای رنگ ها رو براتون یادآور میشم.

ادامه مطلب
روتختی نرم و آبی رنگ برای اتاق خوابی آرامش بخش

چطور اتاق خواب رمانتیک داشته باشیم؟

اتاق خواب فقط مکانی برای خوابیدن نیست و باید حس آرامش و راحتی رو در برابر مشغله ی روزانه به افراد القا کنه. انتخاب دکوراسیون مناسب برای اتاق خواب از مهمترین انتخابها در هر خونه ایه. یه اتاق خواب رمانتیک محیطی گرم، دنج و آرامش بخش رو برای افراد به وجود میاره که با جزئیات زیاد و پیچیده ای همراهه. اتاق خواب های رمانتیک سبک خاصی ندارند میتونن مدرن یا ساده باشن یا حتی از سبک های اسکاندیناوی یا روستایی برای این مکان استفاده کرد. حتما این مطلب رو تا انتها بخونین و ببینین چگونه میتونین بهترین حالت ممکن برای داشتن یه اتاق خواب رمانتیک رو ایجاد کنید.

ادامه مطلب
ترکیب رنگ های خنثی در کنار مبلمان سرخابی

استفاده از سرخابی در دکوراسیون داخلی

بعضی از رنگ ها کمتر در دکوراسیون داخلی به کار رفته و دیده میشه و معمولا برای انتخاب اونها کمی شجاعت و جسارت لازمه. چون رنگ هایی هستن که به راحتی با لوازم دیگه ست نمیشن و باید در به کار بردن اونها احتیاط کرد. در این مطلب سراغ یکی از زیباترین این رنگ ها رفتم تا بیشتر راجع به کاربرد اون در دکوراسیون خونه ها براتون توضیح بدم. سرخابی رنگی پر از نشاط و شادابیه و میتونه فضایی لوکس و زیبا رو برای شما به وجود بیاره.

ادامه مطلب
شمع سازی با قالب های کاغذی و اشکال هندسی

چطور شمع هندسی و قالب شمع بسازیم؟

شمع ها از بهترین گزینه ها برای تکمیل دکوراسیون در هر فضایی محسوب میشن و واقعا ساختن اونها کار لذت بخش و زیبائیه. توی این روزای کشدار تابستونی بهتره کمی حوصله کنید و چندتا شمع رنگی و خوشگل برای اتاق خواب یا نشیمنتون درست کنید. قبلا نکات اصلی ساخت شمع رو در پست آموزش شمع سازی به صورت مرحله به مرحله براتون قرار دادیم و در این مطلب سعی میکنم تا نحوه ی ساخت قالب های چند وجهی و هندسی به کمک کاغذ رو بهتون آموزش بدم که در نهایت شمع های هندسی زیبایی به کمک اونها خواهید داشت.

ادامه مطلب
تابلویی زیبا از رنگ ها در آشپزخانه ی شما

آموزش تزیین و نقاشی روی تخته گوشت چوبی

این روزها در اکثر رستورانها و فست فود ها شاهد سرو غذا بر روی تخته ها و ظروف چوبی هستیم که بسیار زیبا و چشم نوازند و با طرح ها و اشکال مختلفشون آدمو وسوسه میکنن تا یکی از اونها رو برای خونه تهیه کنیم. توی هر آشپزخونه ای حداقل یه دونه از این تخته های گوشت در ورژنی قدیمی تر وجود داره که میشه با کمی تغییر دوباره ازش استفاده کرد. کمی تغییر و تحول برای هرفضایی لازمه و روح تازه ای به محیط میبخشه. برای این تغییرات هیچ وقت از معجزه ی رنگ ها غافل نشین. در ادامه نحوه ی طراحی و رنگ آمیزی روی تخته های گوشت رو بهتون آموزش میدم.

ادامه مطلب
از رنگ های متعادل و زیبا برای اتاق کودک و میز او استفاده کنید

انتخاب میز مناسب برای اتاق کودک

دکوراسیون اتاق کودک در ظاهر کار ساده ای به نظر میاد اما اصلا آسون نیست. به عنوان یک بزرگسال شما باید برای انتخاب لوازم و اثاثیه ی اتاق فرزندتون تمرکز بر قابلیت، دوام، هزینه و چیزهای دیگه داشته باشین و در عین حال تلاش کنید تا همه چیز رو از منظر کودک هم بسنجین. به گونه ای که برای بچه ها خسته کننده نباشه و با قرار دادن اون وسیله در اتاقش، برای او سرگرم کننده و زیبا باشه. یکی از لوازم اصلی اتاق کودک میزی برای مطالعه یا انجام کارهای روزانشه. طرح های زیادی از میزها وجود داره که هر پدر و مادری با توجه به علاقه و نیازهای فرزندش باید بهترین گزینه رو انتخاب و خریداری کنه. من هم سعی میکنم تا نکات اصلی رو براتون یادآور بشم که بتونین انتخاب بهتری داشته باشین.

ادامه مطلب
فضایی لوکس و زیبا با ترکیب پارچهی مخمل و پایه هایی طلایی

ایده هایی برای استفاده از پارچه مخمل در دکوراسیون داخلی

پارچه ی مخمل دارای بافت نرم، لطیف و خاصیه که همین ویژگی ها سبب میشه تا انتخابی ایده آل برای داشتن دکوراسیونی لوکس، مدرن و زیبا باشه. ترکیب اون با لوازم و دکور منزل یک راه جالب و آسون برای افزودن بافت و لطافت به فضای خونست. در همه ی زمانها تازگی خودش رو داره و به اصطلاح هیچ وقت از مد نمیفته. برای اینکه بتونین دکوراسیونی لطیف و باظرافت داشته باشین و با چیدمان زیبای منزل به محیطتون گرما ببخشین بهتره از پارچه ی مخمل در جای درست خودش بهره ببرین.

ادامه مطلب
صفحه 112345...