دندانها بخش مهمی از بدن ما هستن که هر روزه اونها رو تمیز میکنیم. اما آیا میدونستین که دندونها آسیب پذیرترین بخش بدن در مقابل باکتری ها به حساب میان؟ و این آسیب پذیری در دوران بارداری بیشتر هم میشه. استفراغ های صبحگاهی به دلیل ویار، میل به غذاهای شیرین و بالا آوردن اونها همگی منجر به ایجاد دندونهای فاسد میشه که در نهایت باید دندونها رو کشید. در این مطلب راجع به مشکلات دهانی رایج در دوران بارداری اطلاعاتی رو در اختیارتون میذارم که امیدوارم بتونه بهتون کمک کنه.

با تولد نوزادتون مسئولیت جدیدی به مسئولیت هاتون اضافه میشه که با وجود تمام سختی هاش خیلی شیرین و لذت بخشه.به غیر از پیگیری های ماهانه در رابطه با وزن، قد و واکسیناسیون نوزاد کارهای روزانه ی لذت بخش اما چالش برانگیزی وجود داره مثل حموم کردن، تغذیه با شیر مادر، خوابیدن و غیره که باید برای انجام اونها خیلی مراقب باشین. نه تنها اتاق کودک بلکه کل خونه باید محیط امن و راحتی برای نوزاد باشه. با خوندن این مطلب با برخی از اقدامات ایمنی که برای محافظت از نوزادتون لازمه آشنا میشین.

مکیدن انگشت شست یک عمل رفلکس طبیعی و یک رفتار معمولیست. این رفتار حتی در طول دوران سونوگرافی هم قابل تشخیصه. این کار باعث تسکین لثه ها در هنگام سوزش و باعث آرام شدن نوزاد میشه. نوزادان با لذت بردن از این عمل، اونو ادامه میدن. در بعضی موارد مکیدن انگشت شست ممکنه برای دوره های طولانی حتی تا ۸ یا ۹ سال هم طول بکشه. اگر از این کار و عادت کودکتون ناراحتین و در پی یافتن روش هایی برای ترک اون هستین، در این مطلب و مطلب بعدی برخی از راه های موثر در مورد چگونگی جلوگیری از مکیدن انگشت رو بهتون معرفی میکنم.

نارنجی مترادف جنبش، توسعه و خلاقیته و یادآور خورشیده و به همین علته که فضایی پر انرژی رو براتون به وجود میاره. برای اضافه کردن کمی شادی به فضای خونتون حتما رنگ نارنجی رو امتحان کنید. نارنجی رنگی پر از جاذبست که به راحتی با سایه ها و تناژهای تیره سازگار نیست و این برای چینش رنگ ها در کنار هم کمی دشواره. سعی کنید رنگ نارنجی و سایه ای از آبی مانند کبالت یا بنفش بادمجونی رو با هم و در کنار هم ترکیب کنید. ایده هایی برای استفاده از رنگ نارنجی در آشپزخونه رو در این مطلب براتون توضیح میدم.

دوران بارداری یکی از زیباترین مراحل زندگی هر زنیه که منتظر یه زندگی جدیده اما همه ی این زیبایی ها به خودتون بستگی داره. معمولا در دوران حاملگی احساسات ضد و نقیض زیادی به سراغتون میاد و شما رو تحت تاثیر قرار میده. ممکنه احساس سرخوردگی و حتی افسردگی کنید و استرس و نگرانی از بدترین شرایطیه که شما میتونین دچارش بشین. بیشتر افراد این نگرانی رو دارن که آیا زندگی پراسترس و پرتنش اونها روی نوزاد تاثیرگذاره یا خیر؟ در این مطلب در مورد استرس در طول بارداری و تاثیراتش بر روی کودک و نحوه ی مقابله با اون رو براتون توضیح میدم.

طراحی دکوراسیون داخلی اتاق خواب برای یه دختر نوجوان کار ساده ای نیست و نیاز به هوشمندی و زیرکی داره. زیرا او بزرگ شده و دیگه نیازی به تمام اسباب بازیا و لوازم قبلیش نداره و از طرفی هم هنوز به اونها علاقه منده و تمایل به نگهداریشون داره. در کنار حس تعلق به لوازم احساس بالغ بودن داره و اتاقش رو به عنوان یه فرد بالغ هم نگاه میکنه. بنابراین اتاقش باید دارای چندین قسمت باشه تا به طور همزمان بتونه تمام نیازهاش رو برآورده کنه. قبلا در مطلبی تحت عنوان ایده های تزئین اتاق خواب زیبا برای دختران نکاتی رو راجع به این مورد براتون توضیح داده بودم و در این پست هم مفصلا به این مطلب میپردازم.

بعد از زایمان احساس راحتی میکنید و تا حدود زیادی از وزنتون کم شده اما حقیقت اینه که شما احتمالا هنوز هم اضافه وزن دارید و باید برای کاهش اون و بازگشت به وضعیت ایده آل بدنتون تلاش کنید. در طول دوره ی شیردهی آخرین چیزی که میتونین در موردش فکر کنین رژیمه! رژیم نادرست غذایی باعث کاهش شیر مادر و کم شدن غذای نوزاد و اختلالات رشدی میشه، بنابراین باید حساب شده و اصولی برای کاهش وزن اقدام کرد. ادامه ی مطلب رو بخونید تا با پیشنهادات کاربردی و سالم بتونین به وزن ایده آلتون بعد از زایمان برسید.

کار در منزل دارای مزایای زیادیه اما معایبی هم داره. به غیر از داشتن یه برنامه ریزی صحیح و حساب شده باید فضایی رو هم برای قرار دادن میز و لوازم کارتون اختصاص بدین. ایجاد یه فضای کاری در خونه و هماهنگی میز کار با سایر مبلمان و اثاثیه کمی دشواره. ممکنه که فکر کنید بهترین مکان برای قرار دادن میز کار در اتاق خوابه و این انتخاب به دلیل آروم بودن محیط اتاق واقعا به جاست اما این تنها انتخاب نیست. در ادامه ی این مطلب براتون توضیح میدم که هیچ محدودیتی برای استفاده از قسمت های مختلف خونه به عنوان فضای کار ندارین و میتونین میز کارتون رو هر جایی بذارین.

برای طراحی داخلی اتاق نشیمن سبک ها و شیوه های بی شماری وجود داره که هر کدوم ویژگی های خاص خودشون رو دارن. هر شخصی طبق سلیقه و متناسب با روحیاتش سبکی رو برای چیدمان فضای زندگی خودش میپسنده. تا به امروز بارها و بارها واژه ی مدرن به گوشمون خورده و مدل های زیادی از اینگونه طراحی رو دیدیم. مدرنیسم بسیار شیک و مطابق با مد روز، مجلل و به دور از جژئیات زائده و بر سادگی و خلوت بودن فضا تاکید میکنه. به بیان ساده تر میشه گفت سبک مدرن ترکیبی از آسایش و زیبایی رو برای دکوراسیون داخلیتون به ارمغان میاره. در این مطلب باهم در مورد ویژگی های یک اتاق نشیمن مدرن صحبت میکنیم.

خاکستری یکی از محبوبترین رنگ های اصلیه که برای ترکیب و مطابقت با هر فضایی عالیه. یک اتاق نشیمن خاکستری یا طوسی میتونه خیلی بی روح و خسته کننده باشه، بنابراین بهتره از ترکیب رنگ های دیگه در کنار اون استفاده کنیم. ترکیب رنگ های زرد، سفید و خاکستری رو قبلا براتون توضیح دادیم و امروز به سراغ رنگ سبز میرم تا ببینید که استفاده از سایه های مختلف رنگ سبز هم میتونه انتخابی بسیار خوب در کنار رنگ خاکستری باشه. سایه های مختلف رنگ سبز باعث میشه تا فضایی خنک تر، تازه تر و جذاب تر داشته باشین.

آیا کودک شما از ۶ ماهگی عبور کرده؟ آیا شما علاقه مند به معرفی اولین مواد غذایی برای نوزاد هستین؟ شروع غذا دادن به کودکان با غذاهای جامد میتونه سرگرم کننده، ترسناک، پر از دردسر، کثیف و خیلی خیلی جالب باشه و نیاز به وقت و حوصله ی فراوان از جانب مادر داره. اما نگران نباشید شما فقط باید مسیر درست رو انتخاب کنید و در موضع خودتون پابرجا باشید تا موفق بشید. در این مطلب چند نکته ی ساده و کاربردی و پیشنهاداتی در مورد نحوه ی معرفی اولین غذای کودک ارائه شده که میتونه برای شما مفید باشه.

نگهداری از گیاهان فعالیتیه که بسیار لذت بخشه و باغ های تراریوم در این زمینه بسیار دوست داشتنی هستن. اونها نگهداری آسونی دارن و بسیار زیبا و چشم نوازند. تراریوم ها از جمله روش های نگهداری گیاهان در داخل منزل محسوب میشن. اونها رو میشه به باغ های مینیاتوری تشبیه کرد و به دلیل ظاهر خاصشون بسیار دلنشینند. آموزش مرحله به مرحله ی ساخت تراریوم با جزئیات و نکات رو در گذشته براتون توضیح دادیم. من در این مطلب میخوام بهتون نشون بدم که استفاده از تراریوم در چه قسمت هایی از خونه مناسب تره. لطفا مطلب رو تا انتها بخونید و عکس ها رو ببینید.

کفش های کتانی سفید رنگ از جمله اجزای جدا نشدنی استایل های تابستونی اند که هیچ وقت هم از مد نمی افتند. نگهداری از اونها کمی سخته و به سادگی کثیف میشن. ساده ترین راه برای تمیز کردن کفش کتانی سفید استفاده از ترکیب آب اکسیژنه، جوش شیرین و آب گرمه. یکی از بهترین امتیازات کفش و لباس های سفید رنگ اینه که قابلیت رنگ پذیری دارن و به راحتی میتونین اونها رو به رنگ دلخواه خودتون تغییر بدین و از داشتن کفش یا لباسی جدید لذت ببرید. ساده ترین روش برای انجام این کار رو براتون توضیح میدم.

اکثر افراد فکر میکنند که توانایی ترکیب رنگ ها و ایجاد طرح های هماهنگ کار بسیار ساده و آسونیه و هرکسی استعداد انجام این کار رو داره. ترکیب رنگ ها باهم نیاز به یادگیری داره و نکاتی وجود داره که باید حتما اونها رو مد نظر قرار بدین تا بتونین دکوراسیونی زیبا و ایده آل به کمک رنگ ها ایجاد کنید. در مطلبی تحت عنوان ایده های چیدمان منزل با رنگ های شاد براتون توضیح دادیم که میتونین در چه قسمت هایی از رنگ ها استفاده کنید و در این مطلب نکته های کاربردی ترکیب بندی زیبای رنگ ها رو براتون یادآور میشم.

اتاق خواب فقط مکانی برای خوابیدن نیست و باید حس آرامش و راحتی رو در برابر مشغله ی روزانه به افراد القا کنه. انتخاب دکوراسیون مناسب برای اتاق خواب از مهمترین انتخابها در هر خونه ایه. یه اتاق خواب رمانتیک محیطی گرم، دنج و آرامش بخش رو برای افراد به وجود میاره که با جزئیات زیاد و پیچیده ای همراهه. اتاق خواب های رمانتیک سبک خاصی ندارند میتونن مدرن یا ساده باشن یا حتی از سبک های اسکاندیناوی یا روستایی برای این مکان استفاده کرد. حتما این مطلب رو تا انتها بخونین و ببینین چگونه میتونین بهترین حالت ممکن برای داشتن یه اتاق خواب رمانتیک رو ایجاد کنید.

بعضی از رنگ ها کمتر در دکوراسیون داخلی به کار رفته و دیده میشه و معمولا برای انتخاب اونها کمی شجاعت و جسارت لازمه. چون رنگ هایی هستن که به راحتی با لوازم دیگه ست نمیشن و باید در به کار بردن اونها احتیاط کرد. در این مطلب سراغ یکی از زیباترین این رنگ ها رفتم تا بیشتر راجع به کاربرد اون در دکوراسیون خونه ها براتون توضیح بدم. سرخابی رنگی پر از نشاط و شادابیه و میتونه فضایی لوکس و زیبا رو برای شما به وجود بیاره.