سمیرا هاشمیان آرشیو نوشته های سمیرا هاشمیان
رایج ترین اختلالات یادگیری در کودکان را بشناسیم

رایج ترین اختلالات یادگیری در کودکان

بعضی از دانش آموزان به دلیل اختلالات یادگیری با چالش های زیادی در کلاس روبرو می شوند. برای اینکه در مدرسه موفق باشید باید مدت زمان زیادی سخت تلاش کنید. با این حال برخی از دانش آموزان با وجود تلاش های زیادی که انجام می دهند اما به نتیجه ی خوبی دست پیدا نمی کنند. ناتوانی در یادگیری یک اختلال است که مانع از توانایی پردازش و نگهداری اطلاعات می شود. از آنجا که فرآیندهای ذهنی زیادی وجود دارد که بر یادگیری تاثیر می گذارند، ناتوانی های یادگیری می توانند به طور چشمگیری متفاوت باشند

ادامه مطلب
راهکارهای عملی برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان

راهکارهای عملی برای افزایش وزن کودکان

با وجود اپیدمی چاقی که در کودکان همه گیر شده و بسیار از والدین این نگرانی را دارند و برای کاهش وزن فرزندان خود تلاش می کنند، شاید تعجب آور باشد که برخی دیگر از والدین به دنبال پیدا کردن راهی برای افزایش وزن کودکان و نوجوانانشان هستند. به نظر می رسد که افزایش وزن خیلی کار سختی نباشد، فقط لازم است کارهایی را انجام دهید که متخصصان توصیه می کنند و هر کاری که علاقه دارید را برای افزایش وزن انجام ندهید. البته این مساله همیشه نتیجه بخش نیست چرا که کودکانی که مشکل افزایش وزن دارند اشتهای خوبی برای خوردن ندارند بنابراین خیلی غذا نمیخورند. باید در نظر داشته باشید که پر خوری و خوردن هر آنچه که دوست دارید برای افزایش وزن لزوما روش مناسبی محسوب نمی شود، در ادامه مطلب همراه ما باشید تا بیشتر در این باره بدانید…

ادامه مطلب
درباره زبان بدن بیشتر بدانید

چطور بفهمم دختر مورد علاقه ام دوستم داره؟

ممکنه که یک دختر رو دوست داشته باشید و پیش خودتون فکر کنید که آیا او هم به شما علاقمند هست یا نه. برای اینکه متوجه بشین یک خانم بهتون علاقه داره باید از رفتاراش بفهمید. چند نشانه در زنان وجود داره که میتونه بهتون کمک کنه که به این موضوع برسین. خیلی چیزها رو میشه از حرکات بدن خانوم ها فهمید، فقط یکم باید باهوش بود و به جزئیات دقت کرد. در ادامه ما چند نشانه را در رابطه با این موضوع بیان کردیم با ما همراه باشید…

ادامه مطلب
وقتی نوجوان سرکش میشود چه باید کرد

با نوجوان سرکش چگونه برخورد کنیم؟

خیلی از والدین در دوران نوجوانی فرزندشان هیچ تغییری در رفتار خود نسبت به آنها ندارند و نمیدانند چگونه باید با نوجوان سرکش خود برخورد کنند. والدین فکر میکنند که او هنوز کودک است و باید به تماشای تلویزیون بپردازد و یا با سرگرمی های خسته کننده ی خود وقت بگذراند. به جای او تصمیم میگیرند و حتی حرف میزنند بدون اینکه به فرزند خود توجه کنند. مادرها فکر میکنند که باید برای دختر نوجوانشان لباس بخرند و یا پدرها بهترین کار را برای پسر نوجوانشان درس خواندن میدانند، در حالی که باید به آنها هم اهمیت داد و حرفهایشان را شنید. نوجوانها در این سن کمی سرکش میشوند و باید با رفتار درست، آنها را مدیریت کرد.

ادامه مطلب
رسیدن به اهداف

5 گام طلایی برای رسیدن به اهداف

هر فردی برای رسیدن به اهداف خود باید مراحلی را طی کند. آیا واقعا این امکان وجود دارد که به تمام رویاهای خود جامه عمل بپوشانید؟ تمام انسان ها برای خود رویاها و آرزو های منحصر به فردی دارند، اما بسیاری از آنها نمی توانند رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنند. خیلی از افراد دوست دارند که ثروتمند شوند، بدنی سالم داشته و موفق باشند، اما چرا در زندگی بسیاری از افراد به آنچه که مد نظرشان است دست پیدا نمی کنند؟ چرا رویاها فقط یک امید و آرزو باقی می مانند؟ اگر قصد دارید که به تمام اهداف خود در طول زندگی دست یابید در مطلب زیر قدم های مهمی را بیان کردیم که می تواند به شما کمک کند تا به موفقیت برسید.

ادامه مطلب
نظم

7 گام برای بهبود انضباط شخصی

آیا شما در طول زندگی برای انجام هر کاری زمانبندی مناسبی را در نظر می گیرید و یا تمام تلاشتان را انجام می دهید؟ آیا آنها را بر طبق اولویت طبقه بندی و رسیدگی می کنید؟ اگر این کارها را انجام می دهید، پس شخصی هستید که در زندگی خود دارای انضباط شخصی است. انضباط شخصی مساله بسیار مهمی محسوب می شود، زیرا به همه ی افراد کمک می کند تا رشد کنند و چیزهای جدیدی یاد بگیرند. اما اگر فردی در زندگی خود نظم حکم فرما نباشد در نهایت منجر به عواقب و رفتارهای منفی می شود. در مطلب زیر برخی از راههای توسعه انضباط شخصی ذکر شده است.

ادامه مطلب
مشاوره قبل از ازدواج ضروری و تاثیر گذار

مشاوره قبل از ازدواج چه ضرورتی دارد؟

جدایی و مشکلات زناشویی از جمله مواردیه که در بسیاری از خانواده ها وجود داره. مشاوره قبل از ازدواج، مطالعه و کمک گرفتن از افراد متخصص و کاردان میتونه تا حد زیادی از بروز چنین معضلاتی جلوگیری کنه. در این گونه موارد هر خانواده ای ممکنه حق رو به فرزند خودش بده و با دلسوزی و پشتیبانی های بیجا به همه چیز دامن بزنه و شرایط رو بدتر کنه. پس برای شروع یه زندگی بادوام و به حداقل رسوندن کشمکش های زناشویی نقش مشاوره قبل از ازدواج رو جدی بگیرین و به متخصصین این امر مراجعه کنین.

ادامه مطلب
7خوراکی دوست داشتنی و ضامن سلامتی

7 سوپر غذای دوست داشتنی و ضامن سلامتی

اکثر غذاهای طبیعی دارای فوایدی برای بدن هستند، اما برخی از آنها به عنوان غذاهای فوق العاده در نظر گرفته می شوند. هیچ تعریف علمی برای این گونه غذاها وجود ندارد. این خوراکی ها مقدار آنتی اکسیدان، ویتامین و سایر مواد مغذی را به طور غیر منتظره ای افزایش می دهد. برای اینکه کلیه، قلب و یا مغز سالم داشته باشید باید تغذیه مناسب و کافی را در دستور کار خود قرار دهید. در ادامه مطلب ۷ خوراکی مفید که سلامت شما را تضمین می کند را ذکر خواهیم کرد.

ادامه مطلب
عوامل محیطی که بر رشد اجتماعی کودکان اثر می گذارد

چه عواملی بر رشد اجتماعی کودک موثر است؟

والدین اغلب معتقدند که مهارت های اجتماعی کودکان بخش بزرگی از شخصیت آنها را تشکیل میدهد. بعضی کودکان خجالتی هستند، در حالیکه برخی دیگر به هیچ وجه خجالت نمی کشند و با وجود این ویژگیها مهارتهای اجتماعی را در محیط یاد می گیرند. بخش زیادی از شخصیت کودک توسط عوامل محیطی تعیین می شود. در این مطلب عواملی را که بر توسعه اجتماعی کودک تاثیر گذار است را بیان کردیم در ادامه همراه ما باشید…

ادامه مطلب
6 راه کاهش اضطراب بازگشت به مدرسه

6 راه برای کاهش ترس از مدرسه در کودکان

هر سال هنگامی که صحبت رفتن به مدرسه در تلویزیون مطرح می شود، بسیاری از والدین و دانش آموزان احساس ترس و نگرانی می کنند، چرا که باید خود را برای سال آینده آماده کنند. بازگشت به مدرسه علی الخصوص برای دانش آموزان دبیرستان سخت است و باید به دنبال یک راه حل حرفه ای باشند. عوامل متعددی وجود دارد که می تواند باعث اضطراب در مدرسه شود، نقل مکان به یک شهر جدید و رسیدن به اهداف بزرگتر و یا تلاش برای کنار آمدن با دانش آموزان دیگر و یا دوستان جدید از این دست مشکلات است. اگر به عنوان والدین به دنیال راه حل هستید و قصد دارید فرزند خود را برای سال جدید آماده کنید، خوب است برای مقابله با اضطراب مدرسه ادامه مطلب را مطالعه کنید…

ادامه مطلب
روشهای ساده برای غلبه بر احساس خجالت

5 راه ساده برای غلبه بر خجالت

مدیر یا کارفرمایتان از شما می خواهد یک پروژه ای را انجام داده و روز بعد آن را ارائه دهید، اما شما احساس خجالت می کنید و نمی توانید این کار را انجام دهید. ممکن است که قبلا با این موقعیت مواجه شده باشید. احساس خجالت درون همه به طور طبیعی وجود دارد و همیشه برقراری ارتباط با اطرافیان بخصوص هنگامی که در یک جمع باشید کاری بسیار سخت به نظر می رسد. این موضوع مختص شما نیست، شاید میلیونها نفر در این موقعیت قرار گرفته باشند. در این مقاله سعی کردیم ۵ راهکار جهت غلبه بر احساس خجالت را بیان کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید…

ادامه مطلب
سرکه سیب مفید یا مضر؟

سرکه سیب مفید یا مضر؟

سرکه سیب فواید بیشماری برای بدن دارد. کاهش وزن و کاهش کلسترول تنها بخشی از فواید این اکسیر است، کسانی که به دنبال حفظ سلامتی خود هستند این اکسیر را بی نهایت دوست دارند و در بسیاری از غذاهایشان استفاده می کنند. به هر حال بسیاری از طرفداران سرکه سیب درباره ی عوارض آن صحبت نمی کنند. در این مطلب قصد داریم به تمام جنبه های خوب و بد سرکه ی سیب بپردازیم تا با آگاهی بیشتر از آن استفاده کنید، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
7 راهکار برای تقویت رابطه شما با همسرتان

7 راهکار برای تقویت رابطه با همسرتان

طبق آمارهایی که بدست آمد، درصد بالایی از افراد تنها زندگی میکنند. دلیل اصلی این سقوط تدریجی، روابط نامناسب است. کاهش میزان ازدواج نیز دلیل دیگری برای تشدید این شرایط است، که در این حالت یک سوال ساده پیش می آید که آیا داشتن ارتباط پایدار کار خیلی سخت است؟ در مراکز مشاوره خانواده، ما این چالش ها را درک می کنیم و به شما در برقراری ارتباط با همسرتان کمک می کنیم. برای بهبود یک ازدواج نیازی به مداخله های زیاد نیست. می توانید با تغییرات کوچکی در عادت های روزانه خود تفاوت زیادی را در رابطه خود ایجاد کنید. در ادامه ما چند راهکار موثر برای تقویت رابطه زوجین و رسیدن به سعادت در زندگی زناشویی را بیان کردیم با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

درمان آفت دهان کودکان با روش های خانگی

کودکم به نظر مرسد دچار آفت دهان است، چیکار باید بکنم؟ آیا باید او را سریع به دکتر ببرم؟ آیا این سوالات شما را ناراحت می کنه؟ حتی کوچکترین ناراحتی میتونه باعث بدخوابی شب در کودک بشه. یه زخم بسیار کوچک میتونه او را تحریک و پریشان کند و نگذارد که شما شب بخوابین. اما وقتی که شما علت این درد را میدونین، راهکارهای زیادی وجود دارد که میتونین به تنهایی انجام دهید، بدون اینکه به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. مامانها، یکی از مسائلی که می تونین در خانه حل کنید، زخم دهان در نوزادان، کودکان نوپا و بچه هاست.

ادامه مطلب
علائم افسردگی در زنان بالای 50 سال

علائم افسردگی در زنان بالای 50 سال

بسیاری از افراد شاید به این موضوع پی نبرده باشند که افسردگی در زنان بدون توجه به سن آنها ممکن است رخ دهد. همچنین باید نوجه داشت که افسردگی در زنان بالای ۴۰ سال بخصوص در دوران یائسگی در ۵۰ سالگی و بالاتر رخ می دهد. اگر شما یک خانم هستید باید با تمامی علائم افسردگی آشنایی داشته باشید. علائم افسردگی در زنان جوان متفاوت است و ممکن است در هر فردی این نشانه ها به طریقی خود را نشان دهد.

ادامه مطلب
عواملی که باعث غش یا بیهوشی میشوند

چه عواملی باعث غش یا بیهوشی میشوند؟

گاهی وقتها پیش میاد که حوادث غیر مترقبه ای برای ما در زندگی پیش بیاد مانند غش یا بیهوشی. خوبه که سعی کنیم در این جور مواقع به جای ترسیدن و یا گم کردن دست و پاهامون، اول خودمونو کنترل کنیم و بعد سعی کنیم بهترین کار ممکن را در آن شرایط انجام بدیم. برای این کار باید اطلاعاتتون درباره ی یک مطلب در سطح خوبی باشه. فرض کنین یکی از اطرافیانتون غش کرد و بیهوش شد، باید چیکار کنین؟ چه دلایلی باعث این اتفاق میشه و سوالهای دیگه. در این مطلب ما قصد داریم کمی با عوامل و دلایل غش شما را آشنا کنیم.

ادامه مطلب
تعریف سلامت روان

تعریف سلامت روان و چگونگی رسیدن به آن

همانطوری که به سلامت تمام اعضای بدنمون اهمیت میدیم، خوبه که سلامت روان هم برامون مهم باشه و برای رسیدن بهش تلاش کنیم. منشاء خیلی از مشکلات و ناهنجاری های اجتماعی مشکلات و مسائل روحیه که خیلی از مردم باهاش در ارتباطن. شناخت بیشتر روح و روان به ما کمک میکنه تا قدمهای بهتری در جهت سلامت آن برداریم. در این مطلب سعی کردیم کمی شما را با مقوله ی “سلامت روح” آشنا کنیم.

ادامه مطلب
وقتی که پروتئین بیش از حد مصرف می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد

آیا مصرف زیاد پروتئین ضرری دارد؟

پروتئین دارای مواد مغذی مورد نیاز بدن است که برای سوخت و ساز عضلات، اندام ها، سلول ها و سایر بافت  های بدن به کار می رود. بدن زنان روزانه به ۴۶ گرم و مردان ۵۶ گرم پروتئین نیاز دارد،با مصرف بیش از حد پروتئین عوارضی از جمله سوء هاضمه، اختلال هورمون و حتی افزایش وزن مواجه خواهید شد. در ادامه با عوارض بیش از حد مصرف پروتئین آشنا شوید.

ادامه مطلب
صفحه 112345...