سمیرا هاشمیان آرشیو نوشته های سمیرا هاشمیان
داشتن دوست خوب نعمت است

فوید داشتن دوست خوب

یکی از مزایای اصلی داشتن دوست، احساس امنیته. زمانی که اتفاقی برای ما بیفته داشتن یک دوست درجه یک میتونه کمک کنه تا احساسات و افکارمونو باهاش درمیون بگذاریم و روبرو شدن با اون اتفاق برامون آسون­تر بشه. دوست خوب کسیه که میتونین در مورد عمیق ترین افکار، ترسها یا اسرارتون باهاش صحبت کنین و مطمئن باشین که بهترین راهو بهتون نشون میده. ما در مطلب زیر به چند مزیت داشتن دوست خوب اشاره میکنیم تا شما با خوندنش دوستتون رو انتخاب کنین.

ادامه مطلب
ترک پا و راههای درمان آن در منزل

چطور از شر ترک پا خلاص بشیم؟

پاهای خشک و ترک خورده یکی از بدترین کابوسهایی که برای خانوما ممکنه رخ بده. خشکی پوست باعث زبری پوست و از دست دادن لطافت و زیبایی پاها میشه. علت ترک پا و خشکی پوست میتونه عدم وجود رطوبت، آلودگی بیش از حد و بعضی از بیماریها مثل اگزما، دیابت باشه. اصلا نگران نباشین توی خونه هم میتونین با درست کردن چند ماسک خونگی با ترک کف پاهاتونو مبارزه کنین، در ادامه همراه من باشید.

ادامه مطلب
تاثیر تغذیه مناسب در سلامت ناخنها

6 ماده غذایی مناسب برای سلامت ناخن ها

ما خانم ها خیلی روی زیبایی و آراستگی ناخنهامون حساسیم و حاضریم برای این موضوع کلی هزینه کنیم تا زیبایی ناخن هامونو دو چندان کنیم ولی چیزی که اکثر خانمها ازش غفلت میکنن، تغذیه مناسبه. تو مواد غذایی مختلف ویتامینهایی هست که ضامن استحکام و زیبایی ناخنهاست. باهم چندتا از این مواد غذایی و خواصشون رو برای ناخن مرور میکنیم.

ادامه مطلب
خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی بدن

خواص بی نظیر زنجبیل برای سلامتی بدن

زنجبیل یک گیاه گلداره که همراه با طعم خوشمزه آن یکی از سالمترین ادویه های موجود در جهان است. از زنجبیل در غذاها به عنوان چاشنی و در مبارزه با بیماریها به عنوان مسکن های دارویی استفاده میشه. خیلی از ماها بهش هیچ توجهی نمیکنیم در صورتی که زنجبیل ماده غذایی با بسیاری از خواصهاست. در مطلب زیر می خواهیم در مورد خواص زنجبیل صحبت کنیم تا شما رورا بیشتر با این ادویه عالی آشنا کنیم.

ادامه مطلب
فرزند خواندگی خوبه یابد

فواید و مضرات فرزند خواندگی

خانواده هایی هستن که دوست دارن صدای بچه در خونشون بپیچه، اما از این نعمت محرومند یا به هر دلیلی نمیتونن صاحب فرزند بشن. از طرفی هم تعداد زیادی کودک هستن که در مراکز نگهداری کودکان بی سرپرست منتظر اومدن خانواده ای برای به فرزندی گرفتنشون هستن. اما باید به همه ی جوانب فرزند خواندگی کودکان بی سرپرست توجه کرد. نکاتی هست که اگه رعایت نشه برای هر دو طرف اثرات روحی و روانی بدی رو میتونه در پی داشته باشه. در این مطلب بیشتر در این باره میخونید…

ادامه مطلب
انواع نخ بخیه و عوارض باقی ماندن نخ بخیه در بدن

انواع نخ بخیه و عوارض باقی ماندن آن در بدن

انواع مختلف نخ بخیه هدف مشابهی را دنبال میکنن و آن بستن بخشی از پوست به هر دلیلی که شکافته شده و یا جراحی گردیده است. اما آنها همه مثل هم نیستن. نخ های بخیه مدل های مختلفی دارن و پزشکان از انواع آن برای موارد متفاوت استفاده میکنن. اصطلاح “بخیه” به فرآیند دوخته شدن جای جراحت با سوزن و نخ مخصوص توسط پزشک که باعث بسته شدن دهانه ی محل زخم میشود میگوند. خوب است که بدانید نخ های بخیه اغلب غیر قابل جذب هستند چرا که از مواد شیمیایی در ساخت آنها استفاده شده. اما بعضی از نخها برای بدن غیر مضر بوده و به دلیل مواد تشکیل دهنده آنها در بدن جذب میشن.

ادامه مطلب
آنچه که باید درباره افسردگی کودکان بدانید

آنچه که باید درباره افسردگی کودکان بدانید

اکثریت افراد تصور می کنند که تنها بزرگسالان به افسردگی مبتلا می شوند، در صورتی که کودکان و نوجوانان نیز ممکن است با افسردگی روبرو شوند. متاسفانه در این میان بسیاری از کودکان هستند که به افسردگی مبتلا شده بودند اما درمان نشده اند، چرا که والدین آنها تشخیص نداده اند آنها افسرده اند. این موضوع برای والدین حائز اهمیت است که درباره ی افسردگی کودکان اطلاعاتی داشته باشند. زمانی که شما علائم افسردگی را درک کنید و دلایل گسترش آن را بدانید، می توانید به روشهای مناسب آن را درمان کنید، درا دامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
10 فایده آووکادو که از آن بی خبرید

10 فایده آووکادو که از آن بی خبرید

آیا آووکادو را دوست دارید؟ آووکادو در حال حاضر میوه ای بسیار محبوب و فوق العاده به شمار می آید، زیرا مملو از مواد مغذی و چربی های مفید است. داخل این میوه نرم و بسیار خوشمزه است و می توانید از آن در تهیه بسیاری از غذاها، پیش غذا و یا دسر استفاده کنید. علاوه بر موارد ذکر شده می توانید از آن به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای موهایتان بهره ببرید. اگر قصد دارید با فایده آووکادو آشنا شوید این مقاله را مطالعه کنید.

ادامه مطلب
7 نکته که ضامن سلامت مثانه است

7 نکته که ضامن سلامت مثانه است

آیا می دانستید غذاهایی که می خورید و می نوشید چقدر می تواند بر سلامت مثانه و سلامت کلی بدنتان تاثیر داشته باشد؟ در واقع برخی از غذاها می توانند از بروز بیماریها جلوگیری کنند، در حالی که برخی دیگر می تواند باعث ایجاد بیماری و یا تشدید آن شود. در کل باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید. اگر می خواهید که مثانه خود را سالم نگه دارید باید از یک رژیم غذایی درست پیروی کنید. در ادامه چند راهکار آسان را برای حفظ سلامت مثانه بیان خواهیم کرد.

ادامه مطلب
5 اکسیر طبیعی که پوست را روشن می کند

5 ماسک خانگی که پوست را روشن می کند

آیا کسی پیدا می شود که پوست بی نقص و درخشان را دوست نداشته باشد؟ پوست صورت شما بیانگر حالت درونی شماست و باعث می شود خوب و سرحال و یا بی انرژی به نظر برسید. هر رنگ پوست جذابیت خاص خود را دارد، مخصوصا پوستهایی که درخشان و روشن هستند. برخی افراد دوست دارند که پوست صورت خود را روشن کنند، راههایی وجود دارد که می تواند به آنها کمک کند. در ادامه مطلب به این موضوع می پردازیم.

ادامه مطلب
درمان های طبیعی برای اضطراب شدید

درمان اضطراب با داروهای گیاهی

اضطراب یک عملکرد بیولوژیکی بدن به حساب می آیدکه در شرایط خطرناک توسط بدن نمایان می شود. زمانی که هیچ تهدید خاصی یا مشکلی وجود ندارد و شما دچار اضطراب می شوید، می تواند به یک اختلال تبدیل گردد. علائم اضطراب شامل سفت شدن عضلات، بیحسی، بی خوابی، درد معده و تعریق بیش از حد بدن است. اگر دچار اضطراب شدید هستید باید تحت نظر پزشک متخصص و یا متخصص بهداشت روانی باشید، با این حال بسیاری از افراد هستند که با کمک درمان های طبیعی اضطراب خود را کاهش می دهند. اما اگر قصد دارید که داروهای طبیعی را امتحان کنید حتما با پزشک مشورت کنید. ممکن است بعضی از گیاهان عوارض جانبی داشته باشند و با سایر داروهای تجویزی تداخل پیدا کنند. امروز قصد داریم تعدادی از درمان های طبیعی را با هم مرور کنیم.

ادامه مطلب
چگونه ذهن خلاق و پویا داشته باشیم

چگونه ذهن خلاق و پویا داشته باشیم؟

بسیاری از افراد به دنبال ذهن خلاق و پویا هستند. ذهن انسانها در طول شبانه روز با مسائل زیادی درگیره. خلاقیت در بسیاری از موارد میتونه بهتون کمک کنه. در واقع خلاقیت، انجام کارها با روشیه که بقیه استفاده نمیکنن و یه ابتکار در انجام کارهاست. برای اینکه ذهن خلاق داشته باشین باید چند ترفند رو یاد بگیرین که ما در مطلب زیر به آنها اشاره کردی

ادامه مطلب
انرژی مثبت و تاثیر آن بر زندگی

انرژی مثبت و تاثیر آن بر زندگی

انرژی مثبت به داشتن زندگی بهتر کمک میکنه و تغییرات اساسی برای شما به همراه داره. مطمئنا برای همه پیش میاد که نگرشی منفی داشته باشن و درباره ی موضوعات اطرافشون با بدبینانه برخورد کنن. این موضوع نباید ادامه دار بشه و تا حدی پیش بره که همه ی زندگی فرد رو در بر بگیره. خوبه که واقع گرا باشید اما بدبینی و منفی بافی انرژی خوبی رو به زندگیتون نمیاره. داشتن نگرش خوب و مثبت اندیشی که البته با منطق همراه باشه میتونه به شما در گرفتن تصمیمات درست، موفقیت و پیشرفت کردن کمک کنه.

ادامه مطلب
7 مزیت شگفت انگیز خیار برای داشتن پوستی سالم

7 مزیت شگفت انگیز خیار برای داشتن پوستی سالم

اغلب افراد خیار را به عنوان یک خنک کننده می شناسند. این گیاه سبز تاثیر خنک کنندگی زیادی بر روی بیرون و درون بدنمان دارد. خوردن خیار تاثیر بسیار خوبی بر روی سیستم گوارشی بدن دارد، همچنین کمک می کند تا پوستی درخشان داشته و از به وجود آمدن جوش جلوگیری می کند. خیار با داشتن آب بالا، همراه با ویتامین های مفید و مواد معدنی و کالری بسیار کم به عنوان یکی از بهترین مواد طبیعی برای حفظ سلامتی بدن شناخته شده است. در این مقاله همراه هم نگاهی به فواید خیار برای پوست خواهیم انداخت.

ادامه مطلب
چگونه از شر شپش سر خلاص شویم

چگونه از شر شپش سر خلاص شویم

شپش حشره ای که در پوست سر و لابه لای موها زندگی میکنه و از خون اون تغذیه میکنه. هر خارشی دلیلش شپش سر نیست اما اگه با خارش سر مواجه شدین و احتمال دادین که شپش سر دارین حتما به پزشک مراجعه کنین تا از زیاد شدنش جلوگیری کنین. علاوه بر داروهای شیمیایی تو خونه هم میتونین با درمانهای خونگی از شر شپش ها خلاص بشین. در مطلب زیر راههای مبارزه با شپش سر تو خونه رو توضیح دادیم میتونین با خوندنش به درمان و از بین بردن شپشها کمک کنین.

ادامه مطلب
9خواص روغن لیمو و اکالیپتوس برای بدن

9 خاصیت روغن لیمو و اکالیپتوس برای بدن

اسانس لیمو و اکالیپتوس از صمغ معطر گیاهان آن استخراج می شود. این روغن دارای مزایای بیشماری برای حفظ سلامتی از جمله توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از عفونت های تنفسی، کاهش دهنده درد، مبارزه با التهاب و بهبود سلامت دستگاه گوارش است. روغن اکالیپتوس بدلیل آنتی اکسیدانهای فراوان، مواد مغذی و سایر ترکیبات شیمیایی دارای فواید زیادی برای سلامتی بدن است. در مطلب امروز قصد داریم شما را با فواید این عصاره بیشتر آشنا کنیم در ادامه همراه ما باشید.

ادامه مطلب
7روغن ضروری برای درمان گلودرد

7عصاره گیاه برای درمان گلودرد

زمانی که به سرما خوردگی مبتلا می شوید و یا احساس گلو درد می کنید، شاید اولین کاری که ممکن است انجام دهید رفتن به یک داروخانه و تهیه ی داروهای بدون نسخه برای تسکین دردتان باشد. گلودرد می تواند منجر به عفونت ویروسی یا عفونت باکتریایی گردد. هر دو مورد ناراحت کننده و دردناک و البته مسری است. اما من در این مطلب درمانهای خانگی را به شما پیشنهاد می کنم تا با صرف هزینه و زمان کمتر بهبود یابید.

ادامه مطلب
گوشت شترمرغ چه خواصی داره؟

گوشت شترمرغ چه خواصی داره؟

گوشت شترمرغ هنوز از نظر خیلی ها یک گوشت عجیب و غریب به حساب میاد و بسیاری از مردم از اضافه کردن آن به چرخه غذاییشون اجتناب میکنن. در خیلی از کشورها از این گوشت به طور معمول استفاده میشه، مثلا آمریکایی ها آن را به عنوان یک منبع غذایی با نان همبرگر در وعده های غذایی استفاده میکنند. گوشت شترمرغ میتونه یک جایگزین سالم برای گوشت قرمز مثل گوشت گوسفند و گاو باشد، چون چربی آن کمتر از گوشت قرمزه. با ما همراه باشید تا با خواص گوشت شترمرغ بیشتر آشنا شوید.

ادامه مطلب