سمیرا هاشمیان آرشیو نوشته های سمیرا هاشمیان
لیفت صورت با نخ مزایا و معایب

لیفت صورت با نخ مزایا و معایب

لایه برداری صورت، که به اصطلاح پزشکی به نام (rhytidectomy) شناخته می شود، یک روش زیبایی که شامل حذف لایه ای از پوست صورت است. “Facelift” با هدف کاهش علائم پیری مانند افتادگی پوست، خطوط ظریف و چین و چروک است و پوست رو جوان میکنه. این عمل شامل کشیدن پوست تا حدیه که بخش زیادی از چروک ها از بین برن. با توجه به اینکه مردم به خصوص خانم ها استقبال خوبی از این نوع جوان سازی پوست میکنن، روشهای متفاوتی از آن هم ابداء شده که یکی از بهترین آنها لیفت با نخ است. این روش بهترین گزینه برای داشتن پوستی صاف برای مدت زمان طولانیه.

ادامه مطلب
خواص نخود فرنگی خام و پخته

خواص نخود فرنگی خام و پخته

نخود فرنگی دانه های کوچک کروی هستند که توسط گیاه نخود سبز به نام  (Pisum sativum) بدست می آیند. این نخودها صدها ساله که در رژِیم غذایی همه انسانها بوده و به صورت خام یا پخته مورد استفاده قرار میگیرن. نخود فرنگی دارای ویتامینها و مواد مغذی و آنتی اکسیدانهای بسیار زیادی است. در مطلب زیر خواص نخود فرنگی خام و پخته را بیان کردیم تا با فواید آنها آشنا بشین، با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
چگونه کودکان را به کتاب خواندن علاقمند کنیم؟

چگونه کودکان را به کتاب خواندن علاقمند کنیم؟

علاقه به کتاب خواندن در کودکی موضوع خیلی مهمیه، اما برای رسیدن به این موضوع نباید هر کاری انجام داد و سعی کنیم به زور علاقه ی اونو به کتاب زیاد کنیم. این کار عاقبتی غیر از دور کردن کودکمون از کتاب نداره. کتاب خواندن باعث حفظ هویت فرهنگی و رشد مغزی و ایجاد کنجکاوی برای کودکان میشه. میشه کارهای مختلفی برای علاقمند کردن فرزندمون به کتاب انجام بدیم تا براش جذابیت پیدا کنه. در این نوشته چند روش را برای رسیدن به این هدف رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
در مقابله با خیانت چگونه رفتار کنیم

همسرم بهم خیانت کرده، چیکار کنم؟

بعد از یه مدتی که با همسرتون زیر یه سقف زندگی میکنین متوجه میشین که همسرتون رفتارهاش کمی تغییر کرده و عوض شده. خیانت به همدیگه توی زندگی مشترک مانند یه کابوسه که میتونه سخت ترین واقعیت توی زندگی باشه. همسری که تا امروز صادق و وفادار بوده و حالا دیگه مثل قبل نیست. خیانت باعث میشه که طرفین اعتمادشون نسبت به هم از دست بدن. خوندن مطلب زیر میتونه کمی بهتون کمک کنه تا بدونین زمانیکه خیانتی از همسرتون دیدین بهتره چه کارایی رو انجام بدین تا زندگیتون به حالت اول برگرده و بتونین با هم زندگی آروم و شادی داشته باشین.

ادامه مطلب
ماساژ صورت چه تاثیری دارد؟

ماساژ صورت چه تاثیری دارد؟

آیا احساس می کنید پوست شما پف کرده، خشک و یا شل شده؟ خانم ها در این جور مواقع دست به هر کاری میزنن تا صورتی زیبا و جوان داشته باشن. ماساژ صورت نه تنها به ساختار پوست شما کمک میکنه، بلکه باعث میشه که پوستتان را جوان تر کند. ماساژ صورت استرس را کاهش و به شما احساس آرامش میده. سعی کنین  ماساژ صورتتون را به کمک یک ماساژور حرفه ای انجام بدین. با ما همراه باشین تا با فواید دیگر ماساژ صورت آشنا بشید.

ادامه مطلب
خواص باورنکردنی نخود برای بدن

خواص نخود برای سلامتی

نخود یکی از گیاهانی که دارای فواید زیادی برای بدن است که بسیاری از ما آن را به طور کامل فراموش کردیم. نام دیگر نخود (لوبیا گاربانزو ) میباشد که بیشتر در رژیم غذایی مدیترانه ای و غذاهای خاورمیانه استفاده میشن. نخودها منبع خوبی از پروتئین، کربوهیدرات ها و فیبر هستند. در این نوشته به خواص نخود اشاره کردم که احتمالا با خوندنش ترغیب به استفاده بیشتر از نخود میشید.

ادامه مطلب
فواید و مضرات طناب زدن برای خانم ها

فواید و مضرات طناب زدن برای خانم ها

درسته که فعالیت های بدنی باعث افزایش سطح سلامت بدن میشن اما اگر این فعالیت ها روی اصول باشه نتایج بهتری را خواهند داشت. مثلا اگر بخواهید بدون هیچ دلیلی بالا و پایین بپرین شاید فایده ای نداشته باشه اما، یک جلسه طناب زدن اصولی میتونه برای قلب تمرینی عالی و موثر باشه. ورزش هایی که برای قلب مفیدن باعث انتقال اکسیژن و خون رسانی بهتر به قلب و سایر نقاط بدن میشن.

ادامه مطلب
هپاتیت چیست؟ انواع هپاتیت و روش های انتقالش

انواع هپاتیت و روش های انتقال آنها

۵ ویروس اصلی هپاتیت B وجود دارد که به عنوان نوع E،D،C،B،A شناخته می شوند. این ۵ نوع ویروس از مهم ترین نگرانی ها بشر برای شیوع بیماری های همه گیر که میتونن مرگ بسیاری را در پی داشته باشند و همچنین بر روی باروری نقش منفی داشته باشند محسوب میشن. به ویژه، نوع B و C منجر به بیماری های مزمن در صدها میلیون نفر میشه که در بین بیماری هایی که از آنها به ناشی میشن میشه به سیروز کبدی و سرطان اشاره کرد.

ادامه مطلب
کاهش چربی خون

مواد غذایی برای کاهش چربی خون

 کلسترول نوعی چربی در بدنه که اگر میزان آن در بدن افزایش پیدا کنه، مشکلاتی برای بدن بوجود میاره. چربی خون بالا به تنهایی یک نوع بیماریه که باعث تولید بیماریهای دیگه مثل بیمارها ی قلبی هم میشه. اگه به این نوع بیماری دچار شدید باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید. مؤثر ترین راه برای کاهش چربی خون تغذیه و رژیم غذایی مناسب هست. با خوندن این مطلب میتونید به کاهش چربی خون در بدنتون کمک کنید.

ادامه مطلب
ژیمناستیک از چه سنی برای کودکان مناسبه؟

ژیمناستیک از چه سنی برای کودکان مناسبه؟

بازی سالم بخش مهمی از حفظ سلامت جسمی و روانی کودکان در تمام سنین است. شرکت در کلاسهای ژیمناستیک یک راه فوق العاده برای فرزند شماست تا با دوستان خود در یادگیری مهارت های ارزشمندی مانند تعادل، قدرت، خودآگاهی، صبر و استقامت همراه باشه. مهارت هایی که در ژیمناستیک آموخته می شه، می تونه منجر به پیشرفت کلی کودک بشه. حالا سوالی که برای خیلی از والدین ایجاد شده اینه که فرزندم را در چه سنی به این کلاسها بفرستم مناسبه؟ در مطلب زیر ما فواید ژیمناستیک برای کودکان و سن مناسب را بیان کردیم با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
علت سکسکه در نوزادان و درمان آن

علت سکسکه در نوزادان و درمان آن

نوزادانی که تازه بدنیا آمده اند ممکن است سکسکه را تجربه کنند. سکسکه های کودک بوسیله انقباض دیافراگم و بسته شدن سریع تارهای صوتی ایجاد میشه که با بسته شدن تارهای صوتی صدای سکسکه را بوجود میاره که بدون درده. اصلا نگران نباشید چون سکسکه کاملا بی ضرره و  نشانه رشد و تکامل کودک شماست. اگر نوزاد دارین و به این عارضه دچار شده اید با علائم و راهکارهای زیر میتونین سکسه ی نوزاد رو کاهش بدید.

ادامه مطلب
خواص درمانی زرشک

خواص درمانی زرشک

زرشک گیاهی است که در مناطق نیمه گرمسیری و معتدل مانند استرالیا و آسیا رشد میکنه. این خوراکی بدلیل طعم ترشی که داره خیلی از مردم از آن استفاده نمیکنند. البته میتونید از آن به صورت مربا، طعم دهنده غذا، یا نوشیدنی آن استفاده کنید. زرشک دارای خواص مختلف و سرشار از ویتامین C نیز هست. زرشک خواص دارویی بسیاری داره که در این نوشته به بعضی هاش اشاره خواهم کرد.

ادامه مطلب
کتاب خواندن برای کودکان چه فایده ای دارد

کتاب خواندن برای کودکان چه فایده ای دارد

یکی از مهمترین چیزهایی که والدین به غیر از نگه داشتن بچه های سالم، میتونن انجام بدن اینه که برای کودکشون کتاب بخونن. باید وقتی که کودکتون نوازده و نمیتونه صحبت کنه و قبل رفتن به مدرسه براشون قصه و کتابهای مختلف بخونید. خوندن کتاب به کودکان کمک می کنه تا صحبت کردن، ارتباط برقرار کردن، پیوند با والدین و بچه های دیگه که دور و اطرافشون هستن رو یاد بگیرن. در این نوشته سعی کردیم مزایای کتاب خوندن برای کودکان رو ذکر کنیم تا برای کتابخونی ترغیب بشید.

ادامه مطلب
خواص خرمالو میوه شگفت انگیز

خواص خرمالو برای بدن

خرمالو جزء میوه های چینی و شبیه گوجه فرنگی اما رنگ متفاوت و طعم شیرینی داره. این نوع میوه در فصل پاییز میرسه  برای سلامتی بدن مفیده، از جمله بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، فشار خون پایین و مراقبت از پوستتون. با هم چند تا از ویژگی های این داروخانه میوه ها رو مرور میکنیم.

ادامه مطلب
ویژگی های جالب درباره افراد چپ دست

ویژگی های جالب درباره افراد چپ دست

حدود ۱۰ درصد از مردم کل دنیا را افراد چپ دست تشکیل میدن. این نسبت در طول قرن ها ثابت باقی مونده. در واقع یعنی حدوداً از هر ده نفر تنها یک نفر چپ دست در دنیا وجود داره. البته چپ دست بودن علاوه بر انسانها در دیگر موجودات نظیر گربه ها و موشها وسایر جانداران هم وجود داره. چپ دست ها ویژگی های جالبی دارن که در این نوشته به چند مورد از این حقایق جالب افراد چپ دست اشاره میکنم.

ادامه مطلب
علائم چربی خون بالا در بدن

علائم چربی خون بالا در بدن

اگر به پزشک مراجعه کردید و او تشخیص داد که اختلال چربی دارید، این بدان معنی است سطح کلسترول، چربی های تری گلیسیرید و یا هر دو دارای سطح بالایی هستند. بنابراین اگر مبتلا به این اختلال باشید بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستید. در مطلب زیر به علت ها و علائم چربی خون بالا در بدن اشاره کردیم. با خوندن آن میتوانید با چربی خون  آشنا بشید تا به محض مواجه شدن با علائم سریعا به درمان آن بپردازید.

ادامه مطلب
صفحه 1123