آدمها معمولا وقتی که گرسنه شون میشه یاد غذا خوردن میفتن، درسته؟ وقتی سرو صدای شکممون بلند بشه، دنبال یه چیزی برای خوردن می گردیم. اما اگه امروز بهتون بگم غذا خوردن با شکم خالی براتون ضرر داره چه حسی پیدا می کنید؟ به آخرین باری که خیلی گرسنه بودید فکر کنید. آیا بعدش غذای سالمی خوردید؟ احتمالا نه. معمولا وقتی از یه نقطه خاص گرسنگی می گذریم، دیگه هر چیزی که به دستمون بیاد رو می خوریم. وقتی شکمتون خالیه، سطح قند خونتون پایین میاد و این اتفاق بعضی وقتها خیلی سریع می افته. از اونجایی که بدنتون میخواد از خودش مراقبت کنه، هر غذای پر کالری که بتونه سریع تر دریافت کنه رو قبول می کنه. دقت کردید معمولا وقتی خیلی گرسنه هستیم هوس خوراکی های ناسالم می کنیم؟ با خوندن ادامه ی مطلب بیشتر راجع به این موضوع اطلاعات کسب کنید.
ادامه مطلب
آرشیو نوشته های سعیده علیزاده 
