سعیده علیزاده آرشیو نوشته های سعیده علیزاده
روشن کردن پوست دست

چگونه پوست دست و پا را سفید کنیم؟

داشتن دست و پاهای سفید برای بعضی ها به اندازه داشت پوست و گردن شفاف مهم هست. در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گرفتن باعث میشه لکه ها و خالهای کوچک روی پوست دست و پامون پدیدار بشه و با مرور زمان پوست این نواحی تغییر رنگ پیدا کنه. لازم نیست که حتما حمام آفتاب گرفته باشید، همین بیرون رفتن های روزمره هم کار خودشون رو انجام میدن و میتونیم تفاوت رنگ رو روی دستهامون احساس کنیم.
اگه دوست دارید دست و پاهای سفیدی داشته باشید و برای درست کردن یه سری ماسک روشن کننده طبیعی وقت بذارید، این مطلب خیلی به کارتون میاد. در ادامه میخوام چند تا روش مختلف برای روشن کردن پوست دست و پا با استفاده از مواد طبیعی رو بهتون یاد بدم.

ادامه مطلب
خلاصی از شر پوست چرب

10 ماسک صورت خونگی برای پوست های چرب

داشتن پوست چرب میتونه کلافه کننده باشه، چون به راحتی کثیف میشه و کمتر پیش میاد که به آدم حس تمیزی بده. استفاده از ماسک صورت برای تعدیل چربی پوست اثربخش هست و اگه بتونید این ماسک ها رو توی خونه و با مواد طبیعی درست کنید، چه بهتر! ۱۰ ماسک خونگی که میتونید توی خونه برای رفع چربی پوست درست کنید رو در ادامه براتون آوردیم. این ماسک ها رو ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بذارید و بعد بشویید.

ادامه مطلب
پیاده روی در دوران بارداری

بهترین ورزش ها در دوران بارداری

یکی از بزرگترین لطف هایی که در دوران بارداری میتونید در حق خودتون و بچه تون انجام بدین، ورزش کردنه! پزشکها توصیه میکنن خانمهای باردار چند روز در هفته حداقل به مدت ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشند.
با رعایت کردن یک برنامه منظم ورزشی در دوران بارداری، احتمال اینکه وزن اضافه پیدا کنید کمتره و این هم برای شما و هم برای کودکتون خیلی مفیده. با اینکه همه از فواید ورزش کردن اطلاع داریم، اما شاید بپرسید چه ورزشهایی برای خانمهای باردار مجاز و توصیه شده هست. در ادامه این مطلب میخوام براتون ۵ تا از بهترین ورزش ها برای خانمهای باردار رو معرفی کنم.

ادامه مطلب
از شانه دانه درشت استفاده کنید

روش صحیح استفاده از ماسک مو

اکثر ما وقتی سراغ استفاده از ماسک مو میریم که موهامون شدیدا آسیب دیده و میخوایم از این درمان عمیق نرم کننده برای احیای مجدد موهامون استفاده کنیم. اما باید بدونیم که مصرف ماسک مو باید خیلی متنواب تر از این حرفها باشه، تا همیشه موهای سالم و قوی داشته باشیم. مصرف هفتگی ماسک مو با تمرکز بر نوک موهاتون میتونه رطوبت مو رو حفظ کرده و از احتمال شکستن اون جلوگیری کنه. در این مطلب میخوایم ۱۰ تا نکته که اکثر آدمها در رابطه با مصرف ماسک مو نمیدونن رو بررسی کنیم.

ادامه مطلب

4 ماسک صورت خانگی برای پوستهای خشک

پوست خشک میتونه خارش آور و حساس باشه و گاهی اوقات به پوست پوست شدن برسه. این علامت آدم رو حسابی کلافه می کنه، چون به نظر میرسه که پوستمون نشسته هست و بعضی وقتها کرم پودر و آرایش اصلا روی پوست های خشک خوب نمیشینه و تکه تکه به نظر میرسه. برای همین لازم هست که فورا درمانش کنیم. البته درمان پوست خشک چندان کار سختی نیست و اگه بلد باشید که چه موادی پوست رو خشک و چه موادی پوست رو چرب می کنن، خودتون میتونید توی خونه و با مواد طبیعی ماسک مورد نیاز پوستتون رو درست کنید.

ادامه مطلب
اسکراب شکر (مدل ساده)

دستور تهیه خونگی اسکراب بدن با شکر

یکی از محصولاتی که برای سلامت پوست بدن خیلی مفیده، اسکراب هست، همون شوینده هایی که توشون دونه های شنی وجود داره تا با ماساژ دادنش روی پوست، قسمت های خشک و پوست های مرده از بدنتون جدا بشن. یکی از مواد طبیعی که اکثر آدمها جایگزین اسکراب می کنن شکر هست، چون میتونه همون ار رو به خوبی براتون انجام بده.

دستورهای خیلی مختلفی برای درست کردن اسکراب خونگی وجود داره، ولی من یکی از ساده ترین دستورها رو براتون تهیه کردم که برای درست کردنش دردسر نداشته باشید.

ادامه مطلب
ترکاندن جوش

ترکاندن جوش صورت به روش درست

شما هم این عادت خورنده رو دارید که وقتی جوش میبینید باید بترکونیدش؟ خیلی از دکترها این کار رو منع کردند، چون ممکنه جای جوش برای همیشه روی صورت بمونه. اما خوبه که بدونیم ترکوندن جوش همیشه ضرر آفرین نیست و اگه موقع درست و به روش درست انجام بشه، حتی میتونه به از بین رفتن سریع تر جوش ها کمک کنه.

ادامه مطلب
هیکل مناسب پس از زایمان

چطور بعد از بارداری به هیکل قبلی برگردیم؟

تجربه بارداری تغییرات زیادی رو در یک خانم به جا میذاره. جدا از مسئولیت سنگین و تجربه احساسی پرورش دادن یک موجود کوچک در رحم برای ۹ ماه، تغییرات فیزیکی زیادی هم ممکنه به وجود بیاد. هرچند اکثر خانمها این تغییرات رو به عنوان فداکاری های کوچکی در راه مادر شدن میبینن، اما خیلی ها هم دوست دارن بعد از بارداری دوباره به هیکل اولیه شون برگردن. چطوری میشه بعد از بارداری وزن کم کرد؟

ادامه مطلب

3 ماسک روشن کننده پوست صورت شب تا صبحی

درست کردن ماسک صورت خانگی یکی از بهترین راه ها برای تمیز کردن صورت و حل مشکلات مختلف پوستیه. ماسک صورت هایی که توی این مطلب میخوایم یاد بگیریم خیلی بی دردسر هستن چون برای درست کردن هر کدومشون، فقط به ۲ تا ماده احتیاج دارین که به احتمال خیلی زیاد توی یخچال یا آشپزخونه تون پیدا میشه. این ماسک ها رو بهتره شب تا صبح روی پوست بذارید، اما اگه براتون سخت بود، هر چی طولانی تر بهتر. خاصیت این ۳ تا ماسک پاک کنندگی و روشن کنندگی پوست صورت هست.

ادامه مطلب
ریزش مو

21 دلیل ریزش مو که ممکنه دچارش باشید

درسته که بیشتر مردها دچار طاسی میشن، اما زنها هم میتونن مقدار زیادی مو از دست بدن که به همون اندازه ناراحت کننده و دردسر سازه. دلایل مختلفی میتونه پشت ریزش مو وجود داشته باشه که ساده ترینش کمبود ویتامین هاست، بعضی اوقات هم میتونه نشون دهنده وضعیت نامناسب سلامتی بدنمون باشه.

در هر حالت روش های مختلفی برای درمان ریزش مو، هم برای خانم ها و هم برای آقایون وجود داره. فقط کافیه دلیل ریزش موی خودتون رو پیدا کنید. در ادامه این مطلب ۲۱ دلیل احتمالی که ممکنه پشت ریزش مو وجود داشته باشه رو میخونید.

ادامه مطلب

تمرینهای ساده و سریع برای خلاصی از غبغب

دیدن غبغب توی آینه صحنه خوشایندی نیست. از همه بدتر اینه که برای از بین رفتنش تلاش کنی و جواب نده. بعضی از غبغب ها به دلیل اضافه وزن به وجود میان و بعضی ها به خاطر بالارفتن سن و شل شدن پوست. در واقع، غبغب لایه ای از چربی هست که دور گردن شکل میگیره و حالت افتادگی پایین چونه رو درست میکنه.

ادامه مطلب
چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟

بعضی ها از لاغر بودن خوششون نمیاد و به راحتی راهکاری برای چاق شدن پیدا نمیکنند. وقتی همه دنیا دنبال راه حل های از دست دادن وزن هستند، آدم های لاغر همه تلاش خودشون رو برای اضافه کردن وزن انجام میدن. حتی مغازه ها هم به کمک این آدمها نمیان، چون این روزها اکثر خوراکی ها کم چرب، بدون شکر و پر از مواد فرآوری شده شیمیایی هستند. فراموش نکنید، آدمهای لاغر هم میتونن به مشکلات قلبی و مربوط به کلسترول خون دچار بشن.

ادامه مطلب
پولدار شدن آدمهای جوان

چگونه ثروتمند شویم؟

قدیمها، اکثرا آدمهای مسن و پر تجربه بودند که پولدار میشدند، اما این روزها، خبرهای زیادی از جوانهایی حتی دور و بر خودمون میشنویم که موفقیت های بزرگی کسب کردند و در پی این موفقیت ها ثروتمند شدند. به نظر میرسه این اتفاقها با پیشرفت اینترنت و تکنولوژی و گسترش وسیع اطلاعات در سطح جهان رابطه مستقیم داره. این روزها اینترنت توی جیب همه ما هست و نسل های جوان تر برای یاد گرفتن مهارت های جدید مصمم تر از همیشه هستند. چرا؟ چون میدونن برای یادگیری و رسیدن به موفقیت به کسی احتیاج ندارن و تنها چیزی که لازم دارن فکر خلاق و پشتکار هست.

ادامه مطلب
چگونه لاغر شویم

چگونه سریع لاغر شویم؟ ۱۰ قانون رژیمی

لاغر شدن دغدغه این روزهای خیلی از ماهاست. نه فقط برای اینکه میخوایم زیباتر باشیم، بلکه اضافه وزن برای سلامتی مون خطر داره و در این هیچ شکی نیست. لاغر شدن اونقدرها که توی ذهن آدمهای چاق بزرگ شده سخت نیست. کافیه سبک زندگیتون رو آروم آروم به سمتی ببرید که سالم تره و یه سری قوانین رژیمی ثابت داشته باشه. این ۱۰ قانونی که توی این مطلب میخونید قطعا به لاغر شدن شما کمک می کنه و اونقدرها سخت نیست.

ادامه مطلب

همه چیز درباره استفاده از ماسک مو

روند مراقبت از مو بدون استفاده هفتگی از ماسک مو امکان پذیر نیست. استفاده از ماسک مو فقط شامل کسانی نمیشه که موهای آسیب دیده دارن. حتی کسانی که موهاشون سالمه و حتی یک بار هم رنگ نشده باید برای محافظت از موهاشون حداقل یک بار در هفته از ماسک مو استفاده کنند. این ماده درمانی باعث میشه رطوبت به موهاتون برگرده، و طراوت و درخشش اولیه اش رو پیدا بکنه.

ادامه مطلب
مقابله با موخوره

چطور جلوی موخوره رو بگیریم؟

هیچ دشمنی بزرگتر از موخوره برای موهای ما وجود نداره، چون وقتی ظاهر بشه به این معناست که مجبوریم موهامون رو کمی کوتاه کنیم. برای همین متخصصین آرایشی یه سری توصیه پیشگیرانه و درمان کننده ارائه کردن که نیازی به کوتاه کردن مو نداره و توی این مطلب میخوایم بهشون بپردازیم.

اول باید بدونیم موخوره زمانی اتفاق میفته که لایه خارجی تار مو به دلیل استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی یا حرارت از بین میره. وقتی هم که لایه داخلی مو حفاظ دور خودش رو از دست بده، آسیب پذیر و خشک میشه و به راحتی به دو نصف تقسیم میشه. اکثر ما درمان موخوره رو قیچی کردن نوک مو میدونیم، ولی خوبه که بدونید نکات زیادی هست که با رعایت کردنشون کار میتونه به جاهای باریک ختم نشه.

ادامه مطلب
صفحه 112