سعیده علیزاده
سعیده علیزاده

72 مطلب  /  1 دیدگاه
بهبود مهارت های ارتباطی

روش های موثر برای بهبود مهارت های ارتباطی

ارتباط برقرار کردن یکی از مهم ترین مهارت هاییست که آدم میتونه توی زندگیش یاد بگیره. در واقع همین مهارتهای ارتباطی است که ما رو توی زندگی پیش میبره. چه در کار کردن و پروژه های بزرگ و یا در روابط دوستانه، ارتباط برقرار کردن باعث میشه روابطمون قوی تر…
ادامه آموزش
مدیریت زمان

3 قانون مهم در مدیریت زمان که باید بدانید

مطمئنا شما هم در تکاپوی این هستید که مدیریت زمان صحیحی داشته باشین تا بتونید برای زمانتون بهتر برنامه ریزی کرده و هم راحت تر به کارهاتون برسید و هم از استرس و اضطراب زندگیتون کم کنید. خیلی از ماها دوست داریم کارهامون رو به تعویق بندازیم و تا به…
ادامه آموزش
پدر و مادرهای پرمشغله

10نکته مدیریت زمان که هر پدر و مادر پرمشغله ای باید بدانند

مدیریت زمان توانایی کنترل موقعیت ها و انجام درست کارها رو در شما تقویت میکنه و باعث میشه یه زندگی با نظم و روی اصول داشته باشین. حتما تا حالا پدر و مادرهایی رو دیدین که با وجود مشغله کاری، دنبال کردن علایق شخصی و انجام فعالیت های اجتماعی، همچنان…
ادامه آموزش
اشتباهات رایج درباره خواب

9 اشتباه رایج که باعث اختلال در خواب میشه

اکثر ما در برهه ای از زندگی با خواب درگیر بودیم. بعضی ها از بی خوابی رنج میبرن و بعضی های دیگه نمیتونن صبح ها زود از خواب بیدار شن. درست نگه داشتن توازن خواب میتونه کار سختی باشه. اما باید یادمون باشه در صورتی که می خوایم زندگی پر…
ادامه آموزش
کسب درآمد از خانه

چگونه شغل خانگی ایجاد کنیم؟

کار کردن توی خونه و درآمدزایی برای خیلی از آدمها رویایی به نظر میاد، اما باید بدونید افراد زیادی این روزها از فرصت های اطراف خودشون استفاده کرده و درآمدهای چشمگیری بدون نیاز به بیرون رفتن از خونه برای خودشون ایجاد می کنند. خوبی کار کردن توی خونه اینه که…
ادامه آموزش
چرا بچه ها عاشق بازی با گوشی های هوشمند هستند

چرا بچه ها عاشق بازی با گوشی های هوشمند هستند؟

بزرگ کردن بچه ها در دنیای امروزی کار ساده ای نیست و وقتی بحث تکنولوژی و بازی با گوشی های هوشمند به میون میاد کار پیچیده تر هم میشه. به نظر میرسه که پدر و مادرها دقیقا نمیدونن چه موضعی در برابر درخواست های بچه هاشون باید داشته باشن. از…
ادامه آموزش
کارهاتون رو بهینه تر انجام بدین

تکنیک مدیریت زمان: 10 دقیقه برنامه ریزی برای سرعت کاری 10 برابر

امروز قراره یک تکنیک خیلی مهم با هم یاد بگیریم تا بتونیم کارهای خیلی بیشتری رو در زمان کوتاه تری به انجام برسونیم. این تکنیک کاملا به نحوه اولویت گذاری کارها بستگی داره. چند دقیقه وقت گذاشتن برای خوندن این مطلب میتونه در آینده ساعت های زیادی از زندگیتون رو…
ادامه آموزش
کارهای جالبی که میتونید توی خونه انجام بدین

اگه حوصله تون سر رفته: 16 کار جالبی که میتونید توی خونه انجام بدید

حوصله تون سر رفته؟ اعضای خانواده کاری به ذهنشون نمیرسه که انجام بدن؟ هر وقت یه نفر حوصله اش سر میره، میتونید بهش دو تا پیشنهاد بدین: اول اینکه همیشه کار خونه برای انجام دادن هست و دوم اینکه یه سرگرمی برای خودشون پیدا کنن. کارهای خلاقانه زیادی وجود داره…
ادامه آموزش

12 منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران

پروتئین ها به عنوان یکی از واجب ترین مواد برای ادامه زندگی، نقش تجزیه کردن آمینو اسیدها رو دارن و به رشد و تعمیر سلول های بدن کمک می کنند. از بچگی منابع حیوانی پروتئین رو یاد گرفتیم، موادی مثل گوشت، تخم مرغ و لبنیات که منابع خوبی از پروتئین…
ادامه آموزش
هورمون های تاثیرگذار بر وزن

7 هورمون که بر وزن شما تاثیر میگذارند + روش تنظیم آنها

تا حالا براتون جالب بوده که بدونید بدنتون چطوری اشتها و وزن رو کنترل میکنه؟ اصلا بدن آدم چطوری میفهمه کی باید غذا بخوره و کی دست از خوردن بکشه؟ پاسخ این سوال، واکنش های شیمیایی پیچیده ای هست که بین مغز، سیستم عصبی، هورمون ها و سلول های چربی…
ادامه آموزش
خانه جستجو
اشتراک
لیست
دلبند

فروشگاه اینترنتی دلبند

ارسال سریع و تنوع بالای نیازهای نوزاد و کودک