نرگس پارسایی

لیست مطالب

چطور موهای صورت رو به طور طبیعی روشن کنیم؟

موهای صورت یکی از بزرگترین مشکلات برای زنان هستش و یک از مناطقیه که بیشتین تمرکز بر روی اونه. این باعث یک نگاه ناخوشایند میشه و قطعا حس زنانگی نداره. در اینجا چند راه برای روشن کردن این موها وجود داره. اثرات این ماسک ها ممکنه برای هر رنگ مویی فرق داشته باشه. اگر مو…

نگهداری از گل و گیاه و باغبانی در منزل

چطور یک باغچه کوچیک تو خونه داشته باشم؟

راه رفتن در یه باغ زیبا و دلپذیر همیشه حس خوب و غیر قابل توصیفی به ما میده. زندگی کردن در یه باغ همیشه احساسی از تازگی و طراوت به همراه داره. صرفنظر از اینکه به چه میزانی در زندگیتون دچار استرس هستین، اگر کمی از وقت خودتون رو در دامان طبیعت سپری کنین، تاثیر…

روغن آرگان فواید مختلفی برای زیبایی پوست و مو داره

فواید روغن آرگان برای زیبایی پوست و مو

یکی از مواد درمانی موثر و طبیعی برای حل مشکلات مربوط به زیبایی، روغن آرگانه. این روغن به عنوان یک راه حل ساده برای درمان چندین مشکل مربوط به پوست و مو عمل میکنه. این روغن بهترین نتیجه رو برای شما به ارمغان میاره و فرقی هم نمیکنه شما پوستی چرب، خشک و یا حتی…

ماسک انگور برای پوست

چطوری ماسک انگور درست کنیم؟

اگر به دنبال یه ماسک میوه ای میگردین تا پوستتون روشن بشه، باید ماسک انگور رو امتحان کنین. این ماسک نه تنها پوستتون رو روشن و نرم میکنه، بلکه برای اون بسیار مفید هم هست. انگور، به طور خاص نوع قرمز اون، فواید زیادی برای زیبایی و سلامتی داره و غنی از ویتامین ها، مواد…

کم کردن وزن در محیط کاری

برای کاهش وزن در اداره چه کار کنم؟

معمولا همه افراد نیمی از روزشون رو در محیط کاری میگذرونن. شغل های پشت میزی معمولا باعث میشن که افراد مدت زیادی رو یه جا بشینه و بدون هیچ تحرک خاصی به صفحه کامپیوترش خیره بشه. نشستن به مدت طولانی و بدون هیچ تحرک بخصوصی باعث افزایش خطر مرگ میشه. گاهی اوقات هم شما در…

راهکار هایی برای درمان حساسیت دندان

حساسیت دندان معمولا میتونه به صورت ناراحتی دندان به صورت دائم، درد پس از خوردن غذاها و نوشیدنیهای سرد یا تنفس هوای سرد نمایان بشه. در اغلب موارد حساسیت دندان به علت فرسایش مینا دندان به وجود میاد و این اتفاق به علت پوسیدگی دندان، بیماری لثه و مسواک زدن شدید اتفاق میفته. حساسیت دندان…

مراقبت از چشم ها در مقابل نور صفحه تلفن همراه

مراقبت از چشم ها در مقابل نور گوشی های هوشمند

با وارد شدن گوشی های هوشمند به زندگی ما، الگوی زندگی ما دچار تغییرات زیادی شده است. یکی از این تغییرات میتونه نحوه خواب ما باشه، به این صورت که شاید قبل از خواب مدتی با گوشی خودمون کار کنیم. در این صورت باید گفت که کار کردن با گوشی در این شرایط میتونه به…

مراقبت از ناخن ها

روش هایی خانگی برای درمان ناخن های شکننده

همه ما دوست داریم که ناخن هایی با استایل زیبا داشته باشیم. اما متاسفانه گاهی اوقات ممکنه که ناخن‌های ما شکننده و حساس باشن و به راحتی بشکنن. این باعث میشه که استایل دهی به اونها واقعا مشکل باشه. در این صورت شما مجبور خواهید شد که همیشه ناخن های خودتون رو کوتاه نگه دارین…

تقویت سیستم گوارش در بارداری

چند نکته ساده برای تقویت سیستم گوارش در دوران بارداری

یکی از ساز و کارهای بدن که در دوران بارداری به سرعت دستخوش تغییر میشه، سیستم گوارش انسانه. به خاطر هورمون های تولید شده در دوران بارداری ماهیچه ها و روده ها بیشتر استراحت میکنن و این موجب گوارش آروم میشه. این موضوع یه مسئله مرسومه که هنگام بارداری درون بدن شما اتفاق میفته و…

خواص نارگیل برای تقویت پوست

خواص نافذ و روشن کننده روغن نارگیل یکی از بهترین ترکیب های اونه که میتونین برای مرطوب کردن پوستتون از اون استفاده کنین. این ترکیب ها به سرعت جذب پوستتون میشه بدون اینکه چربی اون باقی بمونه. مقدار بالای چربی اشباع شده اون پوستتون رو از رطوب مضر حفظ میکنه. این باعث میشه پوستتون بدون…

جلوگیری از سرطان پوست در تابستان

چه غذاهایی برای پیشگیری از سرطان پوست مناسبن؟

سرطان پوست نوعی عارضه هست که طی اون نور خورشید روی سلول‌های پوست اثر میذاره و باعث رشد غیر عادی در این سلول‌ها میشه. سرطان پوست میتونه کشنده باشه، به خصوص وقتی که به موقع تشخیص داده نشه. مطالعات تحقیقاتی در طول سال‌ها نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس و اشعه UV،…

استفاده از لیمو برای مراقبت از مو

5 راهکار مراقبت از موها با لیمو ترش

بسیاری از ما از فواید لیمو برای سلامتی و زیبایی خودمون باخبر هستیم. آب لیمو که مصرف اون بین ما بسیار مرسومه در برطرف کردن مشکلات مربوط به پوست و سلامتی ما کمک کننده هست. علاوه بر اینها لیمو میتونه بعضی از مشکلات مربوط به موهای سر رو که ما معمولا با اونها روبرو میشیم…

مطالعه

نکاتی برای نوشتن یه برنامه ریزی درسی خوب

انسان باید برای انجام هر کاری برنامه ریزی داشته باشه. برنامه ریزی در واقع اینه که بدونید که قراره چه کاری انجام بدین و چطور اون کار رو انجام بدین. داشتن یه برنامه ریزی علمی و منطقی باعث میشه که با صرف انرژی کمتر بتونید مطالب بیشتری بخونید و کمتر خسته بشین و از درس…

نقش تغذیه مادر در رشد جنین

عوامل موثر در سلامتی و رشد جنین

فرآیند رشد جنین از زمان صورت گرفتن لقاح تا زمان به دنیا آمدن بچه رو در بر میگیره. داشتن فرزند سالم آرزوی هر مادریه به همین خاطر هر کاری که برای سلامتی نوزاد مهم باشه رو انجام میده. در اینجا چند تا عامل مهم که در رشد جنین تاثیر دارن رو برای شما بیان می…

خوردن بروکلی در زمان بارداری

خواص کلم بروکلی در بارداری

بروکلی نوعی از سبزیجات از خانواده براسیکا هست. اصالتا متعلق به کشور ایتالیاست که در قرون 17 و 18 میلادی معروف شد. کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها می باشد که فواید زیادی برای مادر و جنین دارد. بروکلی را می توان هم به صورت خام و هم یخته…

به دست آوردن موی درخشان

روش هایی طبیعی برای درخشان شدن موها

همه زنان دوست دارن که موهایی سالم و در عین حال پر داشته باشن و هچنین رنگ موهای اونها درخشان باشه تا روی زیبایی اونها تاثیری مثبت داشته باشه. اما متاسفانه این خواسته برای بسیاری از زنان در حد یه آرزو باقی میمونه، زیرا که این روزها بسیاری از زنان موهای ساده ای دارن که…

احساساتتون رو به راحتی به هم بگین

تقویت رابطه با همسر در زمان بارداری

معمولا تمام حواس زوج های جوان در هنگام بارداری معطوف به نوزاد درون شکم مادر میشه و این موضوع ممکنه که روی رابطه بین خود اونها اثر منفی بذاره یا اونها رو از این موضوع نگران کنه. به همین خاطر زوج ها باید مراقب رابطه عاطفی بین خودشون باشن و سعی کنن که این رابطه…

برای تقویت دیکته چه راهکارهایی وجود داره؟

مقطع ابتدایی زیر بنای مقاطع تحصیلی دیگه هست و هر چقدر دانش آموزان توی این مقطع بهتر آموزش ببینن در مقاطع دیگه راحت تره. در این مقطع یکی از مهمترین فعالیتهای آموزشی دیکته است که نه تنها توی تمام دروس دیگه کاربرد داره بلکه از نوع دیکته نوشتن بچه ها میشه به مشکلات آموزشی دیگه…