نرگس پارسایی آرشیو نوشته های نرگس پارسایی

خواص رزماری و تاثیر شگفت انگیزش برای بدن

شاید نام رزماری رو به خاطر عطر دلپذیرش شنیده باشین و یا اسم اون رو روی محصولات آرایشی و بهداشتی خونده باشین. خواص رزماری بسیار زیاده و این گیاه همیشه سبز به صورت فراوان در اکثر نقاط دنیا حتی در کشور ما کشت میشه. استفاده از این گیاه به سبب خواص دارویی فوق العاده اش سابقه تاریخی داره. در اینجا بعضی از تاثیرات و خواص اون بر بدن رو ذکر میکنیم.

ادامه مطلب
زانودرد

درمان های خانگی برای زانو درد

زانو درد در میان زنان بسیار شایعه و بیشتر وقت ها افراد به جای درمان سعی میکنن بهش عادت کنن. مطالعات نشون میده که ساختار زانوی زنان متفاوت از مردانه و بنابراین بیشتر مستعد به مشکلات زانو هستن. اگه از زانو درد رنج میبرین بهتره قبل از اینکه دیر بشه به فکر درمانی مناسب باشین. اگه این مشکل درمان نشه درد زانوی شما روز به روز بیشتر میشه و در نهایت مشکل مفصلی پیدا میکنین. در این مطلب چند روش درمان که میتونین تو خونتون هم انجام بدین رو برای شما بیان میکنیم.

ادامه مطلب
برای درد آرتروز چه غذاهایی بخوریم؟

برای کاهش درد آرتروز چه غذاهایی بخوریم؟

آرتروز بیماری پیشرونده و مزمن مفصلیه که بیشتر در افراد ۶۰ سال به بالا دیده میشه. بیش از صد نوع مختلف از آرتروز وجود داره که هر کدوم علل مختلف و روش های درمان مختلف داره. سالهاست مردم ادعا میکنن غذاهای خاصی در رژیم غذاییشون درد و التهاب مفصلی آرتروز رو کاهش میده. آیا مواد غذایی و ادویه ها واقعا در کاهش درد مفاصل نقش دارن؟ و اگر درسته چطوری تاثیر داره؟ دانشمندان میگن غذایی سالمه که همراه با میوه ها و سبزیجات، غلات و آجیل باشه. این مواد میتونه به کنترل وزنتون کمک کنه. وزن مناسب داشتن برای جلوگیری از فشار روی مفاصل خیلی مهمه. به یاد داشته باشین هیچ غذای جادویی وجود نداره اما تحقیقات نشون میده که داشتن یک رژیم سالم غذایی و اضافه کردن غذاهای خاص و ادویه جات میتونه به کم کردن درد مفاصل کمک کنه.

ادامه مطلب
انتخاب مو برای جلوگیری از ریزش مو

انتخاب شامپوی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو

هر خانومی آرزوی داشتن موهای زیبا، بلند و درخشانی رو داره. با این حال، داشتن موهایی بی عیب و نقص و زیبا طوری که دلخواه زنان باشه، کار آسونی نیست. مهم ترین و بدترین این مشکلات، مواجه شدن با ریزش موهاست. در زندگی های پر استرس امروزی، ریزش مو میتونه ناشی از دلایل مختلفی باشه که شایع ترین دلایل اون کثیفی، گرد و غبار و آلودگیه که موی ما به صورت روزانه در مواجهه با این مشکلات قرار داره. علاوه بر این آلودگی زیاد، باعث میشه که ما بیشتر از حد معمول موهای خودمون رو بشوریم. که این منجر به ریزش بیشتر موی ما میشه. در ادامه ی این مطلب نکاتی رو به شما ارائه میدیم تا بتونین شامپوی مناسب خودتون رو راحت تر انتخاب کنین.

ادامه مطلب
عادات نامناسب در زندگی مشترک

برای داشتن یک رابطه ی سالم و عاشقانه این عادت ها را ترک کنید

بعضی از افراد هستن که فکر میکنن داشتن رفتارهای ساده و یا به اصطلاح بچگانه میتونه باعث دوام رابطه بشه، اما در واقع این فکر از اساس اشتباهه. افراد در یه رابطه ی دو طرفه باید همیشه مراقب رفتار و اخلاق خودشون باشن و یه فرد نابالغ نمیتونه هیچ کمکی به دوام یه رابطه کنه. یه رابطه روی اعتماد، باور، احترام و بلوغ زوجین شکل میگیره. پیدا کردن یه رابطه دو طرفه خوب که در اون طرفین نابالغ هستن و کارهای بچگانه و غیر منطقی انجام میدن، واقعا کار مشکل و دشواریه.

ادامه مطلب
رعایت بهداشت زبان

چرا باید به تمیزی زبان خود اهمیت دهیم؟

ما باید برای حفظ سلامت دهان و دندانمون روزی حداقل دو بار مسواک بزنیم. این حرفیه که به همه ی ما از دوران کودکی گفته شده. اما معمولا به تمیزی زبان و حفظ سلامتی اون توجهی نمی کنیم. بهتره که یک دقیقه دست نگه دارین و به عواقب رعایت نکردن نظافت و بهداشت زبان هم فکر کنین. متخصصان توصیه می کنن که هنگام تمیز کردن دندان ها، زبان رو هم تمیز کنیم تا سلامتی دهانی خودمون رو کامل کنیم. نادیده گرفتن پاکیزگی زبان میتونه ما رو دچار مشکلات سلامتی بسیاری کنه که معمولا از اونها بی اطلاع هستیم. تمیز کردن زبان برای حفظ سلامت کلی دهان بسیار مهمه. اگه باردار هستین و یا از سطح سلامتی نامناسبی برخوردارین، باید به این موضوع اهمیت بیشتری بدین. در ادامه این مطلب در مورد عواقب تمیز نکردن زبان صحبت می کنیم.

ادامه مطلب
عادات بد مردان

زنان از کدوم عادات مردان متنفرند؟

ما در دنیایی با ذهنیت های مختلف و مردم متفاوت زندگی می کنیم. اما وقتی بخوایم در مورد رابطه زنان و مردان با هم صحبت کنیم، برخی عادت های خاص وجود دارن که مردان انجام میدن و زنان از این عادت ها متنفر هستن. البته در هر رابطه ای، تعداد این عادت ها محدوده و معمولا زنان مجبور نیستن که عادات بد زیادی رو تحمل کنن! در این مطلب، ما مرسوم ترین عادات مردان که زنان نسبت به اونها احساس بدی دارن رو لیست می کنیم.

ادامه مطلب
روش های برای کنترل زخم دیابتی

درمان های خانگی برای زخم دیابتی ها

زخم های دیابتی پا یکی از عوارض معمول و مرسوم کنترل ضعیف دیابته که در نتیجه پاره شدن بافت پوست و نمایان شدن لایه‌های زیرین آن شکل می گیره. این مشکل بیشتر از همه در زیر انگشت های بزرگ پای شما به وجود میاد و این اتفاق میتونه تا استخوان های پای شما هم جلو بره. در این مطلب، ما در مورد درمان های خانگی برای درمان زخم های دیابتی پا می نویسیم.

ادامه مطلب
مقدار پروتئین مصرفی روزانه برای زنان

میزان پروتئین مورد نیاز خانوم ها در روز چقدره؟

همونطور که همه ما میدونیم، خوردن غذای مناسب مهمترین روش برای سلامتی و تناسب اندامه. با توجه به کارهایی که در زندگی روزمره به زنان محول میشه، ضروریه که زنها از سلامتی خودشون مراقبت کنن. اما هنگام انتخاب مواد غذایی مناسب، نباید از اهمیت غذایی پروتئین صرف نظر کرد، ما به شما توصیه می کنیم که مصرف غذاهای پروتئین دار رو مد نظر داشته باشین. در ادامه این مطلب میزان نیاز روزانه ی زنان از پروتئین رو در اختیارتون میذارم.

ادامه مطلب
درمان اسکار صورت با روش های طبیعی

درمان اسکار صورت با روش های طبیعی

اسکار یا جای زخم نتیجه فرآیند طبیعی بهبود بدن بعد از آسیب رسیدن به بافت بدنه. آسیب به بافت بدن ناشی از عوامل متعددی مثل آکنه، بریدگی، خراش، حوادث طبیعی و سوختگیست. بسیاری از روش های درمان طبیعی، جراحی و شیمیایی برای از بین بردن اسکار صورت وجود داره. اگر در صورتتون اسکار دارین این مطلب رو بخونین تا بدونین اون رو چطوری میتونین به طور طبیعی از بین ببرین.

ادامه مطلب
جوانی پوست

چگونه با روش های طبیعی پوست جوان داشته باشیم؟

همه در تلاش برای داشتن پوست جوان، شاداب و درخشان هستن و سعی میکنن با انواع روش ها به این هدف برسن اما هنگامی که سن بالاتر میره، بسیاری از ویژگی های جوانی مثل درخشندگی پوست هم از بین میره. پوست چین و چروک برمیداره لکه های تیره و کوچک در صورتتون ظاهر میشه و رطوبت چهرتون از بین میره. هیچ داروی جادویی وجود نداره که بتونه مشکلات ناشی از پیری رو حل کنه. ولی شما میتونین برای درمان بسیاری از نشونه های اون در طبیعت جستجو کنین. به عنوان یه راهکار طبیعی بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشه.

ادامه مطلب
درمان طبیعی برای جوش پشت گوش

درمان جوش پشت گوش با روش های طبیعی

در بسیاری از موارد جوش پشت گوش بسیار دردناکه و ممکنه باعث ناراحتی و آزار شخص بشه. به طور کلی جوش زدن وقتی اتفاق میفته که غدد سبابه بیش از حد فعال میشن. روغن ترشح شده از این غدد باعث بسته شدن منافذ میشه و بدین ترتیب با میکروب ها و باکتری ها آلوده میشه. این باعث تورم روی سطح پوست، روی بینی، پوشت گوش ها و … میشه. این اتفاق میتونه تاثیرات روحی و روانی روی فرد بذاره، پس باید دنبال یه راه حل برای این موضوع باشین. در مطلب زیر روش هایی برای از بین بردن جوش های پشت گوش رو بهتون ارائه مید.

ادامه مطلب

چطور از خمیر دندان برای درمان جوش استفاده کنیم؟

خمیر دندان جوش رو خفه میکنه، ولی باید درست ازش استفاده کنین. بیشتر از یه راه برای انجام این کار وجود داره. بیاین ببیینم چطوری از خمیردندان و موادی که در خونه وجود داره میتونین جوش رو از بین ببرین. برای درمان جوش خمیردندان فانتزی نخرین، فقط نیاز به خمیر دندانی دارین که تروکلوسان داشته باشه که اساسا جوش رو خشک و اندازشون رو کوچک و در نهایت اونو از بین میبره. خمیر دندان فانتزی ممکنه مواد تشکیل دهنده ای داشته باشه که برای پوست مفید نیستن.

ادامه مطلب
ماسک موهای عالی برای موهای فر

ماسک مو های عالی برای موهای فر

زنانی که موهای فر یا مجعد دارن بهتره که در مورد نگهداری و مراقبت از موهاشون اطلاعات کافی داشته باشن. کاملا مشخصه که نداشتن اطلاعات و تجربه کافی در نگهداری از این مدل مو دردسرساز و مشکل ساز خواهد بود. صرفنظر از این مورد، موهای مجعد یا فرفری بسیار زیبا و فوق العاده به نظر میرسن و واقعا سزاوار نگهداری و حفظ شدن هستن.

ادامه مطلب

ماسک های تابستانه برای پوست چرب

فصل تابستان اولین زمان برای انواع مشکلات پوستی به خصوص برای پوست چرب و آکنه داره و برای افرادی که پوست های چربی دارن ترشح چربی رو تشدید میکنه. در تابستان همراه عرق و چرک یه شرایط تحریک برانگیز برای شکستگی و سایر مشکلات پوستی اتفاق میفته. در اینجا بعضی از دستورالعمل های ساده برای این مشکل و مواد تشکیل دهنده اونها رو آوردیم. این ماسک ها برای کنترل ترشح چربی پوست عالی هستن.

ادامه مطلب
داشتن پوستی زیبا و طبیعی هر روز صبح

چگونه بدون آرایش صورت زیبا باشیم؟

همه ی خانوم ها تمایل ندارن هر روز صبح آرایش کنن و یا ممکنه که زمان کافی برای این کار رو نداشته باشن. ما معمولا در برنامه ی روزمره خودمون، اغلب وقت کمی رو برای آرایش صورت و میکاپ قرار میدیم. اما با این حال برای همه ما مهمه که وقتی از در خونه بیرون میریم، مرتب و منظم و زیبا به نظر برسیم. همیشه نیاز نیست که ما آرایش کنیم تا زیبا و موقر باشیم، بدون آرایش هم میشه زیبا بود. یک زن یا دختر میتونه حتی بدون هیچ آرایشی بر روی صورتش، به طور طبیعی زیبا به نظر برسه. نکاتی که در اینجا برای شما بیان می کنیم به طور خاص مخصوص صبح هاست که وقتی برای آرایش کردن وجود نداره. در ادامه برخی از نکات ساده و طبیعی برای استفاده رو با هم میبینیم.

ادامه مطلب
سرکه سیب برای ضد عفونی کردن پوست

چگونه از سرکه سیب در درمان آکنه استفاده کنیم؟

از شایع ترین علل ایجاد جوش و آکنه ترشح هورمون هایی خاص یا وجود چربیست که این چربی اضافه منافذ پوست رو مسدود کرده و باعث ایجاد جوش میشود. روش های خانگی درمان آکنه در مقایسه با درمان های شیمیایی عوارض کمتری دارن و بهترن. یکی از بهترین مواد برای خلاصی از شر جوش و آکنه استفاده از سرکه سیبه. سرکه سیب فواید زیادی داره و یه درمان شگفت انگیز برای مشکلات مختلفه که یکی از اونا درمان آکنه ست. اگه نمیدونین چطوری از سرکه سیب برای حل این مشکل استفاده کنین، این مطلب بهتون کمک زیادی میکنه.

ادامه مطلب
باورهای غلط در مراقبت از مو

باورهای اشتباه در مورد مراقبت از موها

همه ما احتمالا نکات زیادی رو در مورد مراقبت از موها از خانواده و دوستان خودمون شنیدیم. این نکات ممکنه در مورد مسائلی مثل رشد مو، از دست دادن مو، پوست سر خشک، سفید شدن موها و از این دست مسائل باشه. این مسائل معمولا در بین ما مشترک و رایجه. علل اون هم معمولا میتونه مشکلات ژنتیکی و یا ارثی، عدم تعادل هورمونی یا حتی عوامل محیطی مثل آلودگی، قرار گرفتن بیش از حد در مقابل خورشید و غیره باشه. در این مطلب قصد داریم که در مورد باورهای درست و نادرستی که معمولا ما در مورد مراقبت از موها داریم، صحبت کنیم.

ادامه مطلب
صفحه 112345...