آرشیو
تزیین دیوار خانه

آموزش تزیین دیوار با طرح کندو

بیشتر ماها جسارتمون برای استفاده از رنگ ها در تزیینات دکور کمی جسارتمون کمه. ولی اگه از زیبایی هایی که رنگ ها به خونه میدن آگاه باشیم مطمئنا این جسارت بیشتر میشه. قبلا در مورد رنگ ها و راهکار های رنگ آمیزی دیوار صحبت کردیم و مدل های مختلفیش رو یاد گرفتیم. در این مطلب هم تزیین دیوار با طرح کندو ی عسل رو قرار میدم که بی شک اگه در اون از ترکیب رنگ های مناسبی به کار برده بشه میتونه روحی تازه به خونه بده.

ادامه مطلب
کیسه جواهرات چرم

آموزش ساخت کیسه جواهرات چرم

تجربه ی کار کردن با چرم خیلی شیرین و لذت بخشه و آدم رو مجبور میکنه دوباره به سراغش بری. البته برای کسانی مثل من که به دست ساز ها و کار های دستی علاقه دارن. این کیسه های چرمی که امروز براتون میذارم به نظر خودم خیلی زیبا و کاربردی هستن و من هم حتما امتحانشون میکنم. خیلی هم ساده درست میشه و میتونه یه کیسه زیبا برای جواهرات خودتون و یا یک هدیه عالی برای عزیزانتون باشه.

ادامه مطلب
رژیم

اصول مهم کم کردن وزن

امروزه افراد برای درمان چاقی به رژیم های سخت و طاقت فرسایی روی می آورند. اگر چه ممکن است با پیروی منظم از دستورالعمل این نوع رژیم ها به لاغری سریع دست یابیم ولی نمی توانیم منکر عوارض خطرناک آن باشیم. مشکل دیگری که افراد با دستور های رژیم غذایی دارند این است که نمی توانند مطابق با آن قدم بردارند برای حل این مشکل ما در این مطلب سعی کرده ایم که یک سری اصول کلی برای کاهش وزن ذکر کنیم. شما می توانید با پیروی از این نکات و اندکی تغییر در الگوی غذایی روزانه به وزن ایده آل خود برسید.

ادامه مطلب
عدسی خوشمزه

طرز تهیه عدسی خوشمزه

نمیدونم شما چه تجربه ای از عدسی دارید ولی برای من یه شام خیلی خوشمزه اس که شاید خیلی وقت ها بیشتر از هر غذایی بهم میچسبه و واقعا طعمش رو دوست دارم. این عدسی که من انقدر بهش علاقه دارم با عدسی های معمول کمی فرق میکنه و در بعضی از استان های کشورمون مرسوم هست. اونهایی که خوردن میدونن چقدر خوش طعمه و اونهایی هم که تاحالا این مدلیشو نخوردن پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنن. عدسی رو خیلی ها برای صبحانه میل میکنن ولی به نظر من برای شام بهتره.

ادامه مطلب
کوسن طرح قلب

آموزش کوسن زیبا با طرح قلب

قبلا بارها در مورد انواع تزیین های ساده ای که میشه برای کوسن ها کار کرد صحبت کردیم. کوسن با گل های پوم پوم یا کوسن چهل تکه و یا کوسن گل و همچنین کوسن گل داوودی از این نوع تزیینات برای کوسن هستند. در این مطلب هم طرح خیلی زیبا و آسونی رو برای کوسن های ساده پیشنهاد میکنم که میتونه در ترکیب کنار کوسن های دیگه خیلی زیبا و شیک باشه.

ادامه مطلب

فشار خون خود را کاهش دهید

فشار خون بالا عموما به حالتی گفته می شود که در آن میزان فشار خون از عدد ۹۰/۱۴۰ بالاتر می رود. عدد اول ( ۱۴۰) را در اصطلاح فشار خون سیستولی می گویند که در نتیجه انقباض قلب است و عدد دوم (۹۰) به فشار خون دیاستولی معروف است که در نتیجه استراحت قلب بین دو ضربان است و فشار خون پایین تر از این مقدار بی خطر محسوب می شود. ولی بهتر است که میزان عددی فشار خون خود را به ۸۰/۱۲۰ برسانید چرا که بالا رفتن فشار خون خطر حمله قلبی و سکته مغزی را بیشتر می کند.

ادامه مطلب
مرغ سوخاری

طرز تهیه مرغ سوخاری خیلی ترد و خوشمزه

مرغ سوخاری از خوراکی های خیلی خیلی محبوب و خوشمزه اس که میشه هرزگاهی توی خونه درست کنیم و از مضراتش چشم پوشی کنیم. واقعا هم خیلی بهتره که از این دست غذاها توی خونه هرچه کمتر طبخ بشه که سلامت اعضای خونواده هم به خطر نیوفته. البته که این مدل غذاها اگه توی خونه و با مواد اولیه تازه تهیه بشه خیلی خیلی بهتر از موارد رستورانی و فست فودیش هست و شاید حتی خوشمزه تر.

ادامه مطلب
کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و راهکارهای طب سنتی

غده تیروئید بزرگترین غده درون ریز بدن است که هورمونی به نام تیروکسین ترشح می کند که سوخت و ساز و فعالیت های حیاتی بدن به عهده آن است. تیروکسین همچنین برای رشد طبیعی بدن لازم است و باعث تکمیل شدن ذهن در کودکان نیز می شود. جالب است بدانید اندازه این غده در خانم ها بزرگتر از مردان است و اندازه اش در دوران قاعدگی بزرگتر هم می شود. بزرگ شدن غیر عادی غده تیروئید را در اصطلاح ( هیپرتیروئیدیسم ) می گویند که در نتیجه پرکاری تیروئید برای رفع نیاز های بدن است. در ادامه به مشکلات مرتبط با تیروئید می پردازیم.

ادامه مطلب
با کوک مخفی قسمت باز رو میدوزیم

آموزش دوخت رو لحافی چهل تکه

نمیدونم چقدر با چهل تکه و زیبایی هاش آشنا هستید. اگه کمی دقت کرده باشید حتما در لوازم قدیمی مادربزرگ و یا افراد مسن خونواده اثری از چهل تکه دیدید. در این مطلب آموزش رولحافی مدرن چهل تکه رو قرار میدم که با مدل های قدیمیش کمی فرق داره. در واقع مدل های قدیمی ترکیب اشکال هندسی مختلفی باهم بود که در این مدل از چهل تکه که امروز قرار میدم فقط از شکل مربع استفاده شده.

ادامه مطلب
فینگرفود

فینگرفود رول خیار یا کدو و سبزیجات

خیلی خوبه به بهانه های مختلف سبزیجات رو تو برنامه غذایی روزانه مون داشته باشیم. تزیین سالاد ها و سبزیجات میتونه اعضای خونواده رو به خوردن این دست غذاها بیشتر ترغیب کنه. در این مطلب آموزش یک فینگر فود ساده و زیبا رو قرار میدم که از این دست تزیینات برای سبزیجات به حساب میاد. همچنین این رول خیار و سبزیجات میتونه گزینه خیلی مناسبی برای پیش غذا در مهمونی ها باشه. البته اگه اهل سرو پیش غذا باشید.

ادامه مطلب

همه چیز درباره دیابت

حتما شما هم در نزدیکی خودتون افرادی رو میشناسین که درگیر دیابت و مشکلات ناشی از اون هستن. دیابت اختلالی هست که در سوخت و ساز بدن به وجود میاد و کمبود انسولین در بدن و یا مقاومت بدن نسبت به انسولین میتونه سبب افزایش قند درون خون بشه. چرا که کار انسولین پایین آوردن قند اضافی بدن هست. اگر که به مدت طولانی انسولین نتونه سطح قند بدن رو تنظیم و کنترل کنه و قند در خون بالا باشخ باعث آسیب های جدی اول از همه به رگ ها و به دنبال اون به قلب و اعصاب و چشم و کلیه وارد میکته. چه بهتره شناحت بیشتری نسبت به این بیماری داشته باشیم و نسبت به پیشگیری و درمان این بیماری اقدام کنیم.

ادامه مطلب
گیره سر رز

ساخت سنجاق سر نمدی رز

قبلا هم روی سایت گل سر های زیادی رو آموزش دادیم که خیلی ساده ساخته میشدن. در این مطلب یک گل سر زیبای نمدی رو قرار میدم که چون نمد هست خیلی راحت برش میخوره و خیلی راحت ساخته میشه. این مدل گل سر رو هم میتونید برای بچه ها استفاده کنید و هم میتونید برای خودتون بسازید. البته ممکنه تفاوت در استفاده از رنگ ها برای سنین مختلف بهتر باشه. مراحل ساخت این گل سر نمدی زیبا رو در ادامه قرار میدم.

ادامه مطلب
بستنی شاتوت

بستنی شاتوت فوری

توی تابستون بستنی همیشه بهترین گزینه برای خنکی سریع و خوشمزه اس. البته قبلا انواع بستنی های رژیمی رو هم باهم یاد گرفتیم و برای استفاده هر روزه خیلی مناسب تر هستن. در این مطلب محض تنوع یه بستنی سریع و خوشمزه رو قرار میدم که اگه موادش رو داشته باشید در عرض ۵ دقیقه حاضره و میتونید نوش جان کنید. البته اگه مثل من از طرفداران شاتوت باشید.

ادامه مطلب

انتخاب بهترین عینک آفتابی متناسب با فرم صورت

چشم از مهم ترین اعضای بدن هست که حساسیت بیشتری هم نسبت به دیگر اعضای بدن داره. مخصوصا در برابر اشعه های آفتاب نیاز هست که مراقبت ویژه ای از چشم بشه تا آسیب نبینه. بهترین راه مراقبت از چشم در برابر خورشید استفاده از عینک های آفتابی هست که پارامتر های سلامت رو داشته باشن که قبلا در مطلب چطور یک عینک مناسب انتخاب کنیم ذکر شده. در این مطلب راهنمایی ها رو بهتون میکنیم که بتونید متناسب با فرم صورت خودتون عیتک آفتابی مناسبی انتخاب کنید.

ادامه مطلب

آموزش ساخت عروسک اردک با نمد مرحله به مرحله

از سرگرمی های مشترک والدین و بچه ها ساخت انواع دست ساز هاست که هم میتونه به عنوان یک کارگاه آموزشی برای فرزندتون باشه و هم یک سرگرمی مفرح. چه عالی تر هست که دست سازی که تهیه میکنید یک عروسک زیبا برای خود کودک باشه. اینجاست که نشاط کودک برای کمک به شما بیشتر میشه و میتونه یک فعالیت به یادموندنی رو برای کودک شما رقم بزنه. در این مطلب آموزش یک عروسک زیبا رو قرار دادم که به سادگی درست میشه.

ادامه مطلب

سه علت کم اشتهایی در کودکان

شاید شما هم جزء اون پدر و مادرهایی هستید که از غذا نخوردن فرزندتون رنج میبرید و نگران کم اشتهایی و بی میلی او نسبت به غذاها و وعده های غذایی هستید. والدین معمولا از بهانه گیری های کودکشون در مورد غذاهای مختلف و کم خوری و کم اشتهاییش شکایت دارند. بی اشتهایی و کم اشتهایی در کودکان دلایل مختلفی داره که در اینجا به سه عامل اون میپردازیم.

ادامه مطلب