آرشیو
خوراک مرغ و لوبیا سبز رژیمی

خوراک مرغ و لوبیا سبز رژیمی

تابستون فصل فراوونی و تنوع میوه ها و انواع محصولات کشاورزی مثل لوبیا سبزه. لوبیا سبز بسیار کم کالریه و فاقد هرنوع چربی اشباع شده است و میتونه یه انتخاب عالی برای افرادی که پرهیز غذایی و یا رژیم غذایی دارن باشه از جمله ی پرطرفدارترین غذاهاییه که با لوبیا سبز درست میکنن و توصیه میکنم که طعم رو هم حتما امتحان کنید. من امروز یه غذای رژیمی و بدون روغن رو براتون میذارم که توی خونه ی ما خیلی طرفدار داره. امیدوارم شما هم خوشتون بیاد.

ادامه مطلب

مدل پیراهن کوتاه و مجلسی

در مطالب قبلی مدل هایی از پیراهن های بلند و زیبا رو قرار دادیم که برای مجالس و جشن ها بسیار زیبا بودن. در این مطلب یک سری از پیراهن های کوتاه و کجلسی رو قرار میدم. این پیراهن ها هم مدل های زیبا و جدیدی دارن و میتونن برای یک مجلس خانومانه و مناسب باشن. البته که حجاب مناسبی ندارن و باید پوشیده تر مورد استفاده قرار بگیرن. البته بعضی از مدل هایی که از پیراهن کوتاه در این مطلب قرار دادم مدل های زیبایی برای پیراهن های فانتزی توی خونه هستن و میتونن برای خونه هم مورد استفاده قرار بگیرن.

ادامه مطلب
تکثیر ، نگهداری و پرورش گل شمعدانی

تکثیر ، نگهداری و پرورش گل شمعدانی

توی خونه ی اکثر افراد حداقل یه بوته یا یه گلدون شمعدونی پیدا میشه و این گل بیشتر ما رو به یاد خونه ی قدیمی مادربزرگا و حوض آب وسط حیاطش میندازه .کشت و کار گل شمعدونی توی دنیا سابقه ی طولانی ای داره .دسته بندی های زیادی هم برای گونه های مختلف این گیاه ارائه میشه که بیشتر جنبه ی علمی دارن و خارج از حوصله ی این بحث هستن .من در اینجا فقط نکاتی رو که مربوط به نگهداری از گل شمعدونی در باغچه و یا فضای خونه هست براتون میذارم تا خانه ای پر از گل داشته باشین .بعضی از شمعدونیا حالت آویز دارن مثل درخت انگور که توی آویز سبد گل دست ساز هم میشه اونارو کاشت و مابقی بوته ای هستن.

ادامه مطلب
تزیین دستمال سفره پرنده بهشتی

تزیین دستمال سفره به شکل پرنده بهشتی و الماس

اگه یادتون باشه قبلا مطلبی رو با عنوان سفره آرایی با تزیین دستمال سفره قرار داده بودم و در اون روش تزیین دستمال سفره به شکل های گل رز و نیلوفر آبی رو یاد گرفتیم. یک سری از دوستان گلمون که مطالب اوریگامی رو دیدن، دوباره موضوع دستمال سفره رو به یادم انداختن که آموزش مدل های دیگه ای رو ازش بذارم. مسلما مدل های پیچیدن دستمال سفره خیلی زیاده و تنوع بسیاری داره. سعی میکنم چند مدلی که به نظر زیبا تر هست رو در طی مطالبی قرار بدم که البته برای واضح تر بودن تاها فیلم آموزشیشون رو هم میذارم.

ادامه مطلب
کیک فنجونی بدون فر

طرز تهیه کیک فنجانی بدون فر

کاپ کیک ها یا کیک های فنجونی از جمله پرطرفدارترین کیک ها محسوب میشن که میتونه یه گزینه ی عالی برای پذیرایی از مهمونیای خودمونی تون باشه. امروز من یه مدل کیک فنجونی رو انتخاب کردم تا براتون بذارم که واقعا سریع و راحت آماده میشه و خیلی خوشمزست. واقعا هم به امکانات خاصی در حتی حد فر هم نیاز نداره و به راحتی میتونید در یک قابلمه آب تهیه اش کنید و در کنار عزیزانتون نوش جان کنید.

ادامه مطلب
مواد غذایی موثر برای مقابله با پیری

مواد غذایی موثر برای مقابله با پیری

تلاش برای جوون موندن و مقابله با پیری قدمتی به اندازه ی تاریخ بشریت داره .همه میدونیم که پیر شدن امریه اجتناب ناپذیر اما تلاش برای حفظ سرزندگی و شادابی و استفاده از روش های صحیح میتونه این روند رو به تاخیر بندازه .به نظر میرسه که بهترین راه برای مقابله با روند پیری استفاده از غذاهای سالم ,طبیعی و مناسبه که باعث میشه پوستتون روشن تر و جوونتر به نظر برسه .تحقیقات نشون میدن که مصرف غذاهای مناسب در طول روز آسیب های سلولی و روند پیری رو کاهش میدن .در این مطلب با تعدادی از این مواد غذایی آشنا میشیم.

ادامه مطلب
دوخت کلاه آفتابی بنددار دخترونه

آموزش دوخت کلاه آفتابی بنددار دخترونه

دوختن یک لباس کاربردی برای بچه های نازی که در اطرافمون هستن میتونه واقعا دلچسب و جذاب باشه و حس خوبی رو هم به خودمون و هم به اون کودک منتقل کنه. قبلا براتون آموزش دوخت کفش نوزادی برای خانوم کوچولوها رو گذاشتیم که میتونین از یه مدل پارچه برای اون کفش و این کلاه استفاده کنید تا ست زیبایی رو داشته باشین. این کلاه آفتابی مخصوص دختر کوچولوهای ۶ تا ۱۲ ماهه که مخصوصا توی روزای گرم تابستون خیلی پرکاربرده.

ادامه مطلب
آلبالو پلو

طرز تهیه آلبالو پلو مرحله به مرحله

فصل آلبالو که باشه، بعیده کسی آلبالو پلو بلد باشه و درست نکنه. این غذای لذیذ و خوش قیافه نه تنها پر از خاصیت هست، بلکه بسیار شیک و مجلسی هم هست و میتونید برای مهمانی های تابستانه درست کنید. البته میتونید آبالو ها رو هسته گرفته و آماده در فریزر نگهداری کنید و برای فصل های غیر تابستان هم این غذای خوشمزه رو تهیه کنید و لذت ببرید. قبلا مطلبی با عنوان طرز تهیه آلبالو پلو در سایت داشتیم. در این مطلب آموزش مرحله به مرحله این پلوی لذیذ رو قرار میدیم.

ادامه مطلب
موز و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی

موز و تاثیر شگفت انگیز آن برای سلامتی

موز میوه ای بسیار سودمنده که شامل ویتامین های C ، B , A و E و مواد معدنی مثل پتاسیم ، روی ، آهن و منگنزه .ترکیبات موجود در موز هم برای سلامتی بدن بسیار مفیده و هم برای نگهداری پوست و مو در شرایط بهینه میتونه استفاده شه . موز میوه ای بسیار پرطرفدار بین همه ی افراده و خیلی از دسرها ، نوشیدنی ها و کیک ها رو هم میشه باهاش آماده کرد مثل مافین موز ، چیپس موز شیرین و شور و اسموتی موز و بادام .تاثیر موز بر بدن و پوست و مو را دست کم نگیرین .در مطلب بعدی تاثیر شگفت انگیز اون برای پوست و مو رو بهتون معرفی میکنم.

ادامه مطلب
دوخت پیشبند بچگانه

آموزش دوخت پیشبند ساده بچگونه

اینکه پیشبند چقدر نیاز بچه های کوچیک زیر ۳ سال هست رو فقط و فقط مادرانی که کودکان این سنی دارن میدونن. در این مطلب آموزش دوخت یک پیشبند خیلی ساده و آسون رو قرار میدم که میتونید به راحتی با پارچه هایی که توی خونه دارید به تعداد بدوزید و برای کودکتون استفاده کنید. پیشبند ها رو میتونید در رنگ های متفاوت و شاد و پارچه های رنگی و عروسکی درست کنید که فرزند دلبندتون هم دوست داشته باشه.

ادامه مطلب
مرغ شکم پر مجلسی

طرز تهیه مرغ شکم پر مجلسی

فکر کنم خیلی از خانوما هستن که دوست دارن واسه مناسبتا و مهمونیای خاص یه غذای شیک و مجلسی درست کنن تا سفره ای رنگی تر داشته باشن. برای چنین مهمونیایی زرشک پلو با مرغ مجلسی و ته چین مرغ انتخابای خیلی خوبی هستن. اما پیشنهاد امروز من به شما برای فردا که روز عید فطر هست مرغ شکم پر مجلسی که هم خیلی خوشمزست هم آسونه.

ادامه مطلب

مدل های پیراهن مجلسی بلند و شیک

پیراهن های مجلسی بلند عموما به دلیل سازگاری بیشتر با فرهنگ و متانت خانوم های ایرانی در بین ایرانی ها محبوب تر هست و بیشتر پسندیده میشه. قبلا مدل های زیادی از پیراهن های بلند و مجلسی قرار دادیم. در این مطلب هم تعدادی از مدل های لباس مجلسی بلند رو قرار میدم که ان شاالله مورد پسندتون قرار بگیره. این لباس ها رو نمیشه جدیدترین مدل های لباس مجلسی بلند گفت، ولی مدل های زیبایی هستند که بعید میدونم تا سال ها از مد و شیک بودن بیفتن. در هر صورت مدل هایی هستن که میتونه برای مجالس انتخاب مناسبی باشه.

ادامه مطلب
سرطان دهانه ی رحم

پاپ اسمیر و آگاهی از سرطان دهانه ی رحم

در کنار سرطان پستان که به عنوان یکی از سرطان های رایج در بین بانوان مطرحه و ماهم تا کنون راجع به اون بسیار شنیدیم و حتی علائم سرطان پستان رو براتون معرفی کردیم سرطان دهانه ی رحم یک سرطان کاملا پنهانه و تنها راه تشخیصش هم از طریق انجام تست پاپ اسمیره. در ضمن یکی از آزمایش های قبل از بارداری انجام آزمایش پاپ اسمیر است. در این نوشته با ما همراه باشین تا بیشتر راجع به این بیماری و آزمایش پاپ اسمیر صحبت کنیم.

ادامه مطلب
اوریگامی قورباغه

آموزش ساخت قورباغه کاغذی به روش اوریگامی

یه مدت پیش بود که در مورد اوریگامی یا همون هنر کاغذ و تا صحبت کردیم و اینکه چقدر برای تقویت ذهن مفیده و در عین حال کار بسیار جذابی هم هست. مخصوصا اینکه میتونه بازی خیلی خوبی برای بچه ها باشه که نه تنها خطری نداره، بلکه ذهنشون رو در حین تا ها درگیر میکنه خیلی برای تقویت ذهنشون مفیده. در اون مطلب آموزش ساخت قایق رو به روش اوریگامی رو هم قرار دادیم. در این مطلب طبق قولی که داده بودم آموزش ساخت قورباغه کاغذی رو به روش اوریگامی قرار میدم که ان شاالله مورد استفادتون هم قرار بگیره.

ادامه مطلب
حلوای زعفرانی

طرز تهیه ی حلوا زعفرانی

حلوا و فرنی از جمله غذاها و دسرای خوشمزه ای هستن که نه تنها ماه رمضون بلکه اوقات دیگه ام اکثرا توی سفره ها دیده میشن. فکر کنم حلوا یکی از غذاهایی باشه که همه یه بار تجربه ی پختش رو چه خوب و چه بد داشته باشن. از حلوای سنتی در نان میکادو که تجربه ی شیکیه بگیر تا طعم خوب حلوای هویج یا حلوا نسکافه ای. یه دستوری رو برای حلوای زعفرونی بهتون یاد میدم که بارها و بارها امتحان خودشو پس داده و معیارش دقیقه. پس با خیال جمع موادشو آماده کنین و با من همراه شین.

ادامه مطلب

نهادینه کردن استقلال شخصیتی کودکان (والدین خوب – قسمت چهارم)

اگر بدانید شخصیت نسل آینده در دستان تربیت شماست، دقت و علم خود را در این زمینه بالا می برید. کودکی که هدیه ی دستان شماست می تواند با رسیدگی و لیاقت و آگاهی تبدیل به افتخار خودتان و دیگران شود. پس نباید تاثیر این تربیت را کم شمرد. به غیر از چیزهای ذاتی، خیلی چیزها قابل آموزش و یادگیری هستند و آموزش دیدن انتخاب است. چگونه تربیت کردن فرزندتان نیز انتخاب شماست.

ادامه مطلب
صفحه 112