آرشیو
آموزش دوخت دستگیره مخصوص کاسه های داغ

آموزش دوخت دستگیره مخصوص کاسه

شاید خیلیاتون مثل من تجربه ی سوختن با دست زدن به کاسه ی داغ رو داشته باشین. توی این مطلب طرز دوخت دستگیره هایی رو قرار میدم که دقیقا مخصوص ظروف گود و کاسه ها هستن. دوختشون بسیار راحته و واقعا زیبا و کاربردیه. همچنین در چیدمان سفره هاتون میتونین از اون استفاده کنین.

ادامه مطلب
کشک بادمجان رژیمی

طرز تهیه کشک بادمجان رژیمی

کشک بادمجون جز غذاهای اصیل و فوق العاده لذیذ ایرانیه. ولی در صورتی که رژیم باشیم ممکنه به خاطر چرب بودنش اصلا طرفش نریم. اما اصلا ناراحت نباشین چون در این مطلب طرز تهیه یک کشک بادمجون رژیمی رو براتون گذاشتم که تنها روغنی که داخلش به کار رفته حدود یکی دو قاشقه اون هم به خاطر نعنا، سیر و پیاز سرخ کرده اش و میتونید با خیال راحت نوش جونش کنید و مطمئن باشین که از نظر مزه میتونه با کشک بادمجون چرب و چیلی رقابت کنه. امیدوارم این کشک و بادمجون سالم و کم روغن رو امتحان کنین و ازش لذت ببرین.

ادامه مطلب
مصرف آب گرم و آبلیمو در صبح ناشتا

مواد طبیعی موثر برای کاهش وزن سریع

برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هیچ راهی بهتر و مطمئن تر از رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام فعالیت های ورزشی نیست. مصرف فست فود ها و نوشابه ها علاوه بر چاقی باعث بروز بیماری های قلبی نیز میشوند. دسته ای از مواد طبیعی هستن که علاوه بر داشتن خواص مفید برای سلامتی به کاهش وزن هم کمک میکنند. برای شناختن برخی از این مواد و آگاهی از خواصشون با من همراه بشین.

ادامه مطلب
کیک یخچالی

طرز تهیه کیک یخچالی

دسرها جزو پرطرفدارترین شیرینی ها هستند و این روزها بین خانوم های ایرونی بسیار متدوال شده که در مهمونی ها و دورهمی هاشون از این شیرینی ها استفاده می کنند تا سفره هاشون زیباتر و تکمیل تر از همیشه به چشم بیاد. قطعاً همه ما طعم اون ها رو چشیدیم و برامون خوشایند بوده و به بعضی از انواع اون ها علاقه خاصی پیدا کردیم. دسر های یخچالی از اون دسته از دسر ها هستند که می تونن نظر خیلی از علاقه مندان به دسر و شیرینی رو به خودشون معطوف کنند و با تهیه آسونشون، یکی از گزینه های انتخابی ما در مهمونی ها باشن.

ادامه مطلب
راهکار هایی ساده برای مقابله با بی خوابی

راهکار هایی ساده برای مقابله با بی خوابی

شاید براتون عجیب باشه ولی بی خوابی مشکلاتی خیلی بیشتر از اون چیزی فکر میکنین پیش روتون خواهد گذاشت. بی خوابی علاوه بر اینکه برای بدن مضره برای ذهنمون هم عوارض زیادی به دنبال داره. بی خوابی اول از همه روی سطح هوشیاری ما تاثیر گذاشته و بعد قدرت تمرکزمون رو تضعیف میکنه و حتی گاهی بی خوابی های طولانی مدت باعث بدگمانی و مشکوک شدن بی دلیل فرد به هر کس و هر چیزی خواهد شد.

افسردگی، اضطراب و درد های جسمانی گوناگون با بی خوابی مرتبط هستند، بنابراین خیلی مهمه که به کیفیت و کمیت خوابمون اهمیت بدیم تا سالم تر و شاد تر باشیم. در این مطلب درباره ۵ راهکار ساده برای خواب بهتر صحبت خواهیم کرد.

ادامه مطلب
پاستا مرغ و آووکادو

پاستا مرغ و آووکادو مرحله به مرحله

آووکادو سرشار از خواص مختلفه. برای مثال نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها داره. به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنه و همچنین سرشار از ویتامین های گروه B هستش. بنابراین بهتره که در وعده های غذایی روزانه خودمون بیشتر از این میوه مفید استفاده کنیم. البته از اونجایی که مزه آووکادو باب طبع همه نیست بهتره اون رو در غذاهایی به کار ببریم که همه دوستش دارن مثل انواع پاستا. در این مطلب هم طرز تهیه یک مدل پاستا با آووکادو رو براتون گذاشتم.

ادامه مطلب
حلقه های دستمال سفره

آموزش ساخت حلقه دستمال سفره با رول دستمال کاغذی

من از اون دسته افرادی هستم که واسه دور ریختن وسیله ها خیلی وسواسی ام و همیشه یه روز مبادایی دارم که بخوام از چیزایی که کنار گذاشتم استفاده کنم. این بار رولای دستمال کاغذی ها رو جمع کردم و تصمیم گرفتم اونا رو تبدیل کنم به حلقه هایی برای دستمال سفره. مطمئن نبودم که قشنگ میشن یا نه اما وقتی یکیشونو امتحانی درست کردم و خوشگل شد تصمیم گرفتم از مراحلش عکس بگیرم و براتون بذارم شاید مورد استفادتون قرار بگیره.

ادامه مطلب
دسر موز شکلاتی

طرز تهیه دسر موز شکلاتی

کسی هست که دسر رو دوست نداشته باشه؟ من که فکر نمیکنم. معمولا بیشتر دسرها پر کالری هستن و اگر کسی به فکر تناسب اندامش باشه کمتر سراغ دسر میره. اما در این مطلب طرز تهیه یک دسر ساده و خوشمزه رو براتون گذاشتم که علاوه بر ظاهر جذاب و طعم خوبش به نسبت بقیه دسر ها کم کالری تر و سالم تر هم هست چون مواد تشکیل دهنده اصلیش موز و شکلات تلخ هستن. همون طوری که میدونین شکلات تلخ مفیدتر و کم کالری تر از شکلات های معمولی هستش، پس در صورت تمایل این دسر رو تهیه کنین و با خیال راحت تری نوش جان کنین.

ادامه مطلب
صفحه 112345...