آرشیو کم خونی
دوران شیردهی

در دوران شیردهی چی بخوریم؟

به عنوان یه مادر آیا اطلاع دارین که بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده چی هست؟ آیا غذای مخصوصی هست که باید بخورین؟ آیا غذاهای ویژه ای وجود دارن که بتونن شیر شما رو افزایش بدن؟ اگه شما هم چنین سوال هایی تو ذهنتون دارین پیشنهاد می کنم که این مطلب رو از دست ندین.

اینجا چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده معرفی می کنم که بهتره اون ها رو در رژیم غذایی خودتون قرار بدین.

ادامه مطلب
رژیم غذایی زایمان سزارین

بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین

دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست. به همین دلیل به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارین که رژیم غذایی مناسبی برای خودتون و نوزادتون داشته باشین. در این مطلب قصد داریم شما رو با بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین آشنا کنیم.

ادامه مطلب

سه علت کم اشتهایی در کودکان

شاید شما هم جزء اون پدر و مادرهایی هستید که از غذا نخوردن فرزندتون رنج میبرید و نگران کم اشتهایی و بی میلی او نسبت به غذاها و وعده های غذایی هستید. والدین معمولا از بهانه گیری های کودکشون در مورد غذاهای مختلف و کم خوری و کم اشتهاییش شکایت دارند. بی اشتهایی و کم اشتهایی در کودکان دلایل مختلفی داره که در اینجا به سه عامل اون میپردازیم.

ادامه مطلب
علت تیرگی دور چشم

علل اصلی تیرگی دور چشم

یکی از معضلات اصلی خیلی از افراد تیرگی دور چشم هست. با اینکه خیلی مسئله بزرگ و پیچیده ای نیست، تاثیر زیادی بر ظاهر و زیبایی داره. حتما دیدید و یا شاید شما هم از کسانی هستید که تیرگی دور چشم رو تجربه کردند و یا هنوز درگیر هستند. تیرگی دور چشم باعث میشه خسته و خواب آلود به نظر برسید و همچنین سن شما رو بالاتر سن واقعیتون نشون میده. اگه از این دست افراد هستید این مطلب رو دنبال کنید.

ادامه مطلب
خرما

خرما برای درمان بیماری ها

اگر یادتون باشه هفته پیش در مورد خرما گفتیم و اینکه چقد میتونه مفید باشه و مخصوصا در این روز ها برای افطاری مزایای زیادی داره. در اون مطلب نشد توضیح بیشتری در باره مزایای این میوه عالی بیشتر بگیم و اینکه علاوه بر این هم سود و فایده که به بد میرسونه برای درمان بعضی از بیماری ها هم بسیار موثره. به همین دلیل تصمیم گرفتیم ادامه اون مطلب رو انجا قرار بدیم و در باره اینکه خرما برای درمان چه بیماری هایی موثره صحبت کنیم.

ادامه مطلب