آرشیو چای سبز
پوست درخشان

این خوراکی ها پوست صاف و درخشان رو بهتون هدیه میدن

همه ما اکثر اوقات به این فکر می کنیم که چطور می تونیم با خوردن مواد غذایی٬ زیبایی و سلامتی و وزن خودمونو کنترل کنیم. اینکه افزایش وزن پیدا نکنیم٬ به بیماری های قلبی مبتلا نشیم و پوست صاف و درخشانی داشته باشیم، همه اینا سوالاتیه که ذهنمونو تحت تأثیر قرارمیده. چیزی که خیلی مهمه اینه که اگه به غذاها به عنوان ماده خام یه کارخونه نگاه کنیم میتونیم ارزش بیشتری برای انتخاب و خوردنشون قائل بشیم چون استفاده از ماده خام مرغوب و باکیفبت منجر به تولید کالای مناسب میشه.

ادامه مطلب
چای یاسمن و پاکسازی پوست از چربی ها و جوش ها

کاربرد چای در سلامتی و زیبایی پوست و موها

چای از رایج ترین نوشیدنی ها در بین افراده و با مزه ها و عطرهای گوناگونی میشه اون رو تهیه کرد. ضربان قلب رو تنظیم کرده و باعث آرامش و انرژی به فرد میشه. در کنار کاربردی که به عنوان نوشیدنی داره از اون به عنوان ماده ای برای لاغری و کاهش وزن هم استفاده میشه که در مطلب پنج دستور چای لاغری میتونین با بعضی از اونها آشنا بشین. در این مطلب هم سعی میکنم فواید و کاربردهایی رو که چای در سلامت و زیبایی پوست و موها داره براتون توضیح بدم.

ادامه مطلب
کدو ماکارونی

جایگزین های سالم خوراکی های مضر برای لاغری

شروع یک دوره تناسب اندام برای لاغری فرآیند آرام و ثابته که باید در کل طول دوره انرژیتون رو حفظ کنین، انتظار اتفاق های یکدفعه و بزرگ رو در کوتاه مدت و شروع برنامه تناسب اندام نداشته باشین. کار یک مربی خوب تندرستی آموزش روشهایی برای تغییر یک عمر عادت های زندگی آدم هاست! اما تلاش من اینه بهتون نشون بدم تغییر کردن اونقدر هم که فکر میکنین سخت نیست.

ادامه مطلب