آرشیو پرتقال
سالاد اسفناج

طرز تهیه سالاد اسفناج

اگه تونستین الان که تابستونه برگای لطیف و تازه اسفناج رو گیر بیارین حتما این سالاد رو درست کنین. من که امروز تونستم اسفناجای تر و تازه بخرم اولین چیزی که به نظرم رسید همین سالاد بود. سالاد اسفناج علاوه بر مزه دلپذیر و خاصش به خاطر مواد غذایی مفیدی که داره مثل اسفناج، گردو، پنیر و … میتونه یه وعده غذایی کامل باشه مخصوصا وسط تابستون که غذاهای گرم خیلی نمیچسبه…

ادامه مطلب
مواد غذایی که استرس را مهار می کنند

مواد غذایی که استرس را مهار می کنند

امروزه استرس جزء جدانشدنی از زندگی ماست و همه ما در طول روز درجات مختلف اون رو تجربه میکنیم … اما از اونجایی که استرس مداوم و یا استرس بیش از حد برای سلامتی جسمی و روحی ما مضره لازمه که بتونیم مهارش کنیم. راه های زیادی برای کنترل استرس وجود دارن مانند یوگا یا مدیتیشن و سرگرمی های مختلفی که باعث سرکوب استرس میشن، اما یه راه دیگه هم هست که اون هم مهار استرس از طریق مواد غذاییه که مصرف میکنیم. در این مطلب درباره مواد غذایی صحبت شده که به کاهش استرس کمک میکنند.

ادامه مطلب
خوراک مرغ با سس پرتقال

طرز تهیه خوراک مرغ با سس پرتقال

هنوز پرتقال توی بازار هست و چه خوبه که عیر از مصرف این میوه خوش عطر و بو و خوشمزه، توی پخت و پز هم از اون بی نصیب نباشیم و غیر از مصرف اون به صورت خام، در تهیه غذاها و شیرینی ها هم ازش استقاده کنیم. اگر تا به حال خوراک مرغ با سس پرتقال رو امتحان نکردین، امروز بهتون پیشنهاد می کنم تا این غذا را رو با ما تجربه کنین و از طعم عالی و عطر خوش اون بی نصیب نمونین.

ادامه مطلب
مصارف پرتقال

برخی از موارد مصرف پرتقال که جالبه بدونید

پرتقال به نظر من جز خوشمزه ترین میوه هاست و مصارف زیادی هم داره. الان هم که پرتقال فراوون… ما معمولا پرتقال رو یا مثل میوه های دیگه میخوریم یا به صورت آب پرتقال مینوشیم و گاهیم با آب پرتقال کیک میپزیم و نهایتا با پوستش مربا پوست پرتقال درست میکنیم، اما پرتقال علاوه بر این روش هایی که گفتم مصارف دیگه ای هم داره که من در این مطلب به بعضیاشون اشاره میکنم.

ادامه مطلب

کیک پرتقالی با روکش شکلات و چیپس پرتقال

به جرات میتونم بگم زیباترین حسی که میتونی توی خونه بهش برسی اینه که یه روز خوب توی هوای دل انگیز یه کیک عالی بپزی که عطرش همه ی خونه رو پرکنه و خونوادت بی قرار خوردنش باشن. کیک پرتقال جزء اون دسته از کیکاست که موقع پخت عطر و بوی دلپذیری رو به راه میندازه و و بافت و طعم فوق العاده ای داره.

ادامه مطلب

آموزش ساخت کیف چرم پرتقالی برای فصل پرتقالی

برای من که اهل شهر مرکباتم ذات پرتقال٬ این میوه ی بهشتی متفاوت و شیرین تره. ارادت من به پرتقال از حیاط خونه ی پدری نشأت میگیره و همین ارادت هم باعث شد وقتی این کیف زیبای پرتقالی رو دیدم درنگ نکنم و آموزش ساختشو براتون اینجا قرار بدم. در این مطلب آموزش مرحله به مرحله ی ساخت کیف چرم با طرح پرتقال رو قرار میدم که بسیار زیباست و ساختش هم اصلا کار سختی نیست. تنها کافیه کمی چرم داشته باشید و روش کار با چرخ خیاطی رو در حد خیلی سادش بلد باشید.

ادامه مطلب
میوه ها

با میوه ها به آرامش برسیم

مغز یکی از اصلی ترین ارگان های بدن است. به طوری که رسیدگی به آن را می توان با رسیدگی به کل بدن برابر دانست. پس یکی از بهترین خدماتی که انسان می تواند به خودش بکند تقویت این ارگان مهم بدن است. راه های زیادی برای تقویت مغز وجود دارد ولی یکی از ساده ترین راه ها میوه درمانی است. همه میوه ها دارای خاصیت هستند اما تعدادی از آن ها مستقیما بر روی مغز اثر مثبت می گذارند که ما در ادامه به معرفی هشت تا از بهترین ها پرداختیم.

ادامه مطلب
کیک کشمشی

طرز تهیه کیک کشمشی و گردو

واقعا زیباتر از یک بعد از ظهر پاییزی در کنار خونواده و میل کردن یک عصرونه عالی چیزی هست؟ منکه سراغ ندارم. بهتون پیشنهاد میکنم این کیک کشمش و گردو رو حتما تهیه کنید و در کنار خونوادتون با چای یا شیر میل کنید. البته قبلا هم دستوری از کیک کشمشی داشتیم که اون هم به همین خوشمزگی هست و البته بافت نرم تری داره. ولی طعم این کیک هم عالیه.

ادامه مطلب
چتر

چتر های میوه ای دست ساز

دیروز بارون نمی گرفت و یه جورایی نوید فصل سرد رو بهمون داد. هوا هم این روز ها حسابی خنک شده و دیگه لباس های تابستونی جواب نمیده. از لوازمی که در زمستون خیلی استفاده میشه چتره. حتما خیلی هاتون مثل من چتری با یک رنگ و ساده دارید. در این مطلب یه ایده خیلی خوشگل میدیم که میشه چتر ها رو از سادگی در بیاریم و بسیار زیباتر و جذاب تر میشن.

ادامه مطلب

طرز تهیه کوکتل های خنک تابستانه!

با آمدن فصل گرما، هیچ چیز مثل یک نوشیدنی خنک آدم را سرحال نمی آورد. چه برای خودتان، و چه برای مهمان عزیزتان که از گرما آمده است، بهترین خوش آمد گویی را می توانید با یک لیوان کوکتل آب میوه های طبیعی تقدیم کنید. امروز تصمیم دارم دستور تهیه چند نوشیدنی خنک که البته سرشار از ویتامین هم هستند برایتان آموزش بدهم. ، نوش جان!

ادامه مطلب