آرشیو ماساژ
روش های کاهش درد قاعدگی

روش های کاهش درد پریود

از مشکلاتی که بسیاری از خانمها باهاش مواجه میشن دل درد شدید ماهانه است که براشون شده یه کابوس. این درد ماهانه علاوه بر درد شکم باعث ایجاد تغییر در خلق وخوی، احساس خستگی زیاد و افسردگی رو هم برای خانمها بدنبال داره، که حتی با رفتن پیش دکتر هم به نتیجه ای براشون نداره. تو دوران قاعدگی باید از همه لحاظ به خودتون برسین تا به راحتی بتونین سپریش کنین. با خوندن مطالب زیر میتونین مقداری به کاهش درد دوران قاعدگیتون کمک کنین.

ادامه مطلب
تقویت بافت و ماهیچه ها با ماساژ درمانی

حال خوش سلامتی با ماساژ درمانی

همیشه داروها درمان و علاج همه ی دردها و بیماری ها نیستن. با پیشرفت علم و تکنولوژی روش های متفاوتی برای تسکین درد انسانها بوجود اومد. ایده و روش هایی که نه تنها باعث تسکین درد میشن بلکه میتونن با تزریق انرژی و رفع خستگی، شادابی نشاط و تمدد اعصاب و روان رو به بار بیارن. یکی از این روش های فوق العاده ماساژ و ماساژ درمانی هست که از بهترین راه های درمان و تسکین درد محسوب میشه و به شارژ بیشتر سلامت انسان کمک میکنه. در ادامه شمارو با انواع و مزایای ماساژ درمانی و یکی از بهترین مراکز آن بیشتر آشنا میکنم.

ادامه مطلب

شایع ترین علت درد مچ دست و روش بهبود آن

تونل کارپال مسیر عبور رباط و استخوان هاست که در مچ قرار داره و محل قرار گرفتن عصب میانی و تاندون هاست. گاهی ضخیم شدن تاندون های آسیب دیده یا ورم کردن بافت ها باعث تنگ شدن این تونل میشه که عصب میانی رو تحت فشار قرار میده. در این صورت شما بی حسی در مچ و درد و ضعف مچ رو احساس میکنید. اگر جزو کسانی هستید که زود مچتون احساس خستگی و درد میکنه با انجام این راهکارها میتونید درد ها رو کاهش بدید و از ایجاد سندرم و انجام عمل های جراحی جلو گیری کنید.

ادامه مطلب

نمک فرآورده ای برای زیبایی و سلامت

یکی از مهم ترین طعم دهنده های مواد خوراکی نمک است، که در عین حال خواص بسیار مفیدی برای زیبایی هم دارد.این ماده ترکیبی از سدیم و کلر است و از دیر باز در هر آشپزخانه ای وجود داشته و جزء جدایی ناپذیر به حساب می آید. اما در کنار خواص خوراکی، این ماده برای زیبایی و سلامت هم تاثیر گذار است. امروز تصمیم دارم چند راهکار بگویم که می توانید با به کار بردن آنها تاثیرات زیبایی شان را در وجودتان ملاحظه کنید.

ادامه مطلب