آرشیو لبخند زدن
چند ترفند برای آرامش ذهن

آرامش ذهن با چند راهکار ساده

شبانه روز ممکمنه ذهنتون مشغول مسائلی بشه و فکرای مختلفی به سراغتون بیاد و اذیتتون کنه. این یکی دیگه از مشکلاتی که بسیاری از ماها باهاش مواجه هستیم. برای اینکه آرامش داشته باشیم و ذهنمون درگیر فکر های مشوش کننده نباشه میتونیم ترفند هایی رو یاد بگیریم. با خوندن مطلب زیر میتونین به آرامش ذهن تون کمک کنین.

ادامه مطلب
تردید نکن، لبخند بزن

تردید نکن، شادی کن و لبخند بزن! :)

هر روز که از درب منزل خارج می شوی، چند نفر را می بینی که لبخند بزنند؟ یا جایی که آدمها از شادی قهقهه بزنند.. می دانم که مشکلات و فشارهای مالی و عاطفی برای همه ما به نوعی وجود دارد، اما این میان نباید از یاد ببریم، که شادی یک نعمت بزرگ است. شادی و لبخند حق همه ما و بخصوص کودکان است و این شاد بودن می تواند به رها شدن گره مشکلات کمک کند. هر روز با کمی لبخند و اندیشیدن به نکات مثبت می تواند شروع خوبی برای یک روز خوب باشد. اینجا نکاتی اندک اما کاری برای آنکه لبخند را به هدایای روزانه تان اضافه کرده باشم تقدیم می کنم.

ادامه مطلب