آرشیو لاغر
لباس های سر تا پا مشکی بپوشید

ترفندهایی برای لاغر تر دیده شدن

همه ما می دونیم که یک رژیم غذایی سالم و ورزش کلید اصلی کاهش وزنه. اما زمان هایی وجود داره که به دلایل مختلفی نمی تونیم عملیش کنیم و به وزن ایده آل برسیم ولی در عین حال دوست نداریم با لباس هایی که میپوشیم چاق تر به نظر بیایم. در این مطلب نکاتی رو میگم که میتونه در بهتر به نظر رسیدن اندام هر فرد موثر باشه.

ادامه مطلب
بابونه

رژیم غذایی برای چاق شدن

زمانی که فردی وزنش کمتر از حد طبیعی باشد می گوییم شخص لاغر است. اولین قدم برای درمان افراد لاغر این است که تشخیص دهیم علت لاغری چه چیزی میتواند باشد. از علل کاهش وزن می توان به کاهش اشتها، پیروی از رژیم های خاص، بیماری هایی که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند، وجود انگل در بدن و … اشاره کرد. شخص لاغر باید درمان شود و باید دانست که خوردن هر نوع ماده غذایی باعث چاقی نمی شود و حتی ممکن است نتیجه عکس هم داشته باشد. به همین علت در مطلب زیر مواد غذایی چاق کننده و و نحوه مصرف آن ها را توضیح میدهم.

ادامه مطلب