آرشیو سیگار
نشانه های سرطان

علائم سرطان که باید جدی بگیرین

همه ما باید نسبت به سلامتی مون حساس باشیم و قبل از ابتلا به هر بیماری ، پیشگیری کنیم. خیلی از بیماریها با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری هستن از جمله بعضی از سرطان ها. سبک زندگی شهری امروز عامل خیلی از سرطان هاست. آلودگی هوا، رژیم پرکالری غذایی، انواع واقسام مواد نگهدارنده در خوراکی ها، کم تحرکی، استرس و … روی سلامتی ما تاثیر میذاره. بنابراین باید خیلی مراقب سلامتی مون باشیم و هر نشونه ای خطرناکی دیدیم سریعا به یه پزشک کاربلد مراجعه کنیم. ما اینجا ۱۵ نشونه سرطان رو بررسی کردیم.

ادامه مطلب
جلوگیری از خر و پف

روش های ساده برای درمان خروپف

بعضی از ماها متهم به خر و پف کردن زیاد هستیم و بعضی های دیگه مون مجبور به تحمل صدای خر و پف دیگران. در هر حالت، همه مون میدونیم که خر و پف میتونه برای اطرافیان اذیت کننده باشه و کیفیت خوابشون رو پایین بیاره. خر و پف کردن نه تنها باعث میشه که طرف مقابل صبح روز بعد با حالت بی حوصله و بداخلاق از خواب بیدار شه، بلکه بعضی وقتها منجر به جدا شدن تخت ها و جای خواب میشه که اصلا خوب نیست و صمیمیت زندگی مشترک رو پایین میاره. اگه شما هم یکی از کسانی هستید که توی خواب خر و پف می کنید، یک بار برای همیشه ریشه این مشکل رو پیدا و درمان کنید.

ادامه مطلب
مضرات نشستن

نشستن سیگار کشیدن است

این روزها، با پیشرفت تکنولوژی رفته رفته تحرک انشان کم و کمتر شده و روز به روز هم در حال افزایش هست. این مساله کم تحرکی فاجعه بزرگی هست که ماهایی که سلامتیمون برامون خیلی مهمه باید حواسمون رو بهش جمع کنیم و از مضراتی که داره جلوگیری کنیم. اینکه بیشتر افراد جهان دارن به سمت شغل های رایانه ای و پشت میز نشستن های طولانی میرن و یا جوون هایی که صبح تا شبشون رو با یک گوشی یا لبتاپ در اینترنت به سر میبرن انسان رو به انواع بیماری ها و پایین اومدن متوسط طول عمر و خطرات دیگه سوق میده. در این مطلب در این مورد صحبت میکنیم.

ادامه مطلب
مشکلات روانی

فشار روانی بدتر از روزی یک پاکت سیگار

طبق یافته های دانشمندان یک مشکل جدی و ادامه دار روانی به طور متوسط ۱۰ تا ۲۰ سال امید به زندگی در افراد رو کاهش میده و این در حالیه که مصرف سنگین سیگار ۸ تا ۱۰ سال امید به زندگی رو کاهش میده. امیدوارم که همیشه همگی شما دوستان سالم و سلامت باشید، امروز میخوام درمورد اثرات فشار و مشکلات روانی و تاثیری که اونها بر روی امید به زندگی در افراد دارند صحبت کنیم، خیلی از فشارهایی که ما تحملشون میکنیم و ساده از کنارشون رد میشیم.

ادامه مطلب

هفت لکه ی دردسر ساز

بعد از یک دور همی دوستانه، یا یک مهمانی خانوادگی، هیچ چیزی به اندازه ی یک لکه ی قهوه، چای یا …آدم را اذیت نمی کند. این لکه ها اگر باقی بمانند ممکن است زیبایی منزل شما را خدشه دار کند، اما اگر به موقع وارد عمل شوید به راحتی تمیز و فراموش می شوند. با این روش های ساده می توانید از شر هفت لکه ی دردسر ساز خلاص شوید.

ادامه مطلب