آرشیو زندگی
چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم

چطور بهترین همسر دنیا باشم؟

ازدواج فرایندی که طی اون دو نفر رابطشونو به طور رسمی و دائم برقرار میکنن. این پیوند بین دو نفر تا زمان مرگ ادامه داره اما در عمل ممکنه بعد از مدتی رابطه ها کمی کمرنگ تر بشه که البته کاملا عادیه. در این بین، اون زوجی موفق میشن روابطشون رو پر شور و زندگیشون رو شاد نگه دارن که برای بهترین همسر دنیا بودن تلاش کنن. اگه شما هم دوست دارید بهترین همسر دنیا باشید، نکات این مطلب کمکتون میکنه.

ادامه مطلب
موفقیت فرزندان

نیاز های پنجگانه فرزند شما برای رسیدن به موفقیت

هر پدر و مادری آرزوی موفقیت فرزندش رو داره و دوست داره کودکی تربیت کنه که در آینده به یک شهروند خوب و موفق تبدیل میشه. همه بچه ها مهارت های یکسانی ندارن و در روند بزرگ شدن در محیط هست که بعضی چیزها رو یاد میگیرن. با این حال، به نظر میرسه بعضی از پدر و مادرها از روی تنبلی یا عدم آگاهی، مهارت های اساسی پیش زمینه ساز موفقیت بچه هاشون رو پشت گوش میاندازند. یادمون نره که بچه ها مثل اسفنج هایی هستند که در شرایط خوب و تحت آموزش درست میتونن خصلت ها و مهارت های زیادی جذب کنند.

ادامه مطلب
روش های رویارویی انسان با غم و اندوه در زندگی

چطور با غم و اندوه زندگی مقابله کنیم؟

شکست خوردن در محل کار، دل شکستگی، از دست دادن یکی از عزیزان یا یه انتقاد سخت؛ همه ی این ها به مثابه سنگ بزرگی هستند که تو مسیر رشد شخصی و خودیابی ما قرار دارند. ما امیدواریم پیشرفت کنیم و هر روز به فرد بهتری تبدیل بشیم، اما موقعیت هایی مثل این ها پیشرفت ما رو کند می کنند و ما رو یک قدم به عقب برمی گردونند. با این حال، اگه جور دیگه ایی به اثرات به ظاهر ویرانگر که در زندگی ما وجود داره نگاه کنیم، ممکنه کشف کنیم که راه دیگه ای هم برای رو به رو شدن با سختی ها وجود داره، راهی که به ما کمک می کنه تا سریعتر بهبود پیدا کنیم و در مواجهه با سختی ها سازگاری بیشتری داشته باشیم.

ادامه مطلب
4 دلیل اینکه کنجکاوی مهمه و چطور میشه اون رو توسعه داد

چرا کنجکاوی مهمه و چطور میشه اون رو توسعه داد؟

حس کنجکاوی یکی از ویژگی های مهم یک نابغه ست. فکر نمی کنم بتونید دانشمندی رو پیدا کنید که شخص کنجکاوی نبوده. توماس ادیسون، لئوناردو واوینچی، آلبرت انیشتین، ریچارد فاینمن، همه اون ها شخصیت کنجکاو داشتند. بخصوص ریچارد فاینمن برای ماجراجویی هایی که از کنجکاوی او نشأت گرفته، شناخته شده است. اما چرا کنجکاوی خیلی مهمه؟ چهار دلیل داره که در ادامه مطلب بهتون میگم و اینکه چطور میتونید توسعه اش بدید.

ادامه مطلب
افرادی که تو زندگی هدف دارند، از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند

چطور هدف زندگی مون رو پیدا کنیم؟

زمانی که احساس سردرگمی می کنید رو به یاد بیارید. احتمالا بیشتر شبیه اینه که سر دو راهی قرار گرفتید و به طور کامل مطمئن نیستید که از کدوم مسیر باید برید. بدون هدف زندگی و شناخت مسیر، احساس راکد بودن و بلا استفاده بودن بهتون دست میده. ممکنه از خودتون بپرسید که: ” من اینجا چیکار میکنم؟ ” و ” کجا می تونم برم؟ ” بدون شک این ها می تونه یکی از احساسات ناخوشایندی باشه که ما امیدواریم تجربه شون کنیم. برای اینکه کسانی که دارای اهداف پایداری هستند، اعتماد به نفس بالاتری دارند.

ادامه مطلب
راهکارهایی برای شادابی و سلامت زنان

چطور سالم و شاداب باشیم؟

سلامتی و شادابی جسم و روان مقوله ی بسیار مهمیه که امروزه با وجود دغدغه های زیاد و مشکلات پیچیده ی زندگی مورد کم توجهی قرار میگیره. زنان و دختران هم بخاطر تاثیرات مهمی که در خانواده و اجتماع دارند و هم نقشی که در مدیریت امور داخلی منزل و گرم نگهداشتن کانون خانواده باید ایفا کنن همواره مورد توجه تحلیلگران و مشاورین سلامت و خانواده هستن. خیلی اوقات پیش میاد که بین اطرافیامون خانومایی رو میبینیم که سرحال و شادابن و از خودمون میپرسیم چطور یا چجوری یه نفر میتونه اینقدر سرخوش و سالم و شاد باشه. عادتهای مختلفی میتونه زمینه ساز این سلامتی و شادابی بشه اما صرف نظر از ویژگی های متفاوت افراد و شرایط زندگی هر فرد، در این مطلب به مواردی اشاره میکنم که زنان شاد و سالم سعی میکنن معمولا این نکات رو رعایت کنن.

ادامه مطلب
5 راه برای بهبود رابطه با خودتان

با خودتون رابطه بهتری داشته باشید

یکی از مهمترین ارتباطاتی که دارید، ارتباط با خودتونه. فارغ از رابطه های کاری و غیر کاری که دارید، لازمه که زمانی رو برای خودتون و نیازهاتون صرف کنید. بیاید با هم رو راست باشیم، اگر که شما به خودتون اهمیت بدید باعث میشه انرژی مثبت تون به اطراف منتقل بشه و تاثیر مثبتی روی تمام روابط تون خواهید داشت.

به طور مداوم باید حواستون به سلامتی جسمی و روحی تون باشه. شما باید مطمئن بشید که به اندازه کافی به خودتون عشق می ورزید، تغذیه سالم دارید، مراقب خودتون هستید و خودتون رو برای چیزی که هستید قبول دارید. نحوه مراقبت و رفتار با خودتون بر رفتارتون با دیگران و روابط تون با دیگران تاثیر خواهد داشت، اگر احترام و عشق درون تون رشد کنه به خوبی بر دیگر روابط تون موثر خواهد بود. در اینجا پنج روش برای بهبود رابطه با خودتون ذکر شده است.

ادامه مطلب
راهکارهایی برای داشتن خانواده ای صمیمی و شاد

چطور زندگی شادی در خانواده داشته باشیم؟

در این عصر مدرن نزدیکی اعضای خانواده با تغییرات بزرگ فناوری و تغییرات فرهنگی تهدید میشود و در بسیاری از خانواده ها شاهد مسائلی مانند جدایی، آشفتگی، خودخواهی و در برخی از خانه ها حتی خشونت نیز هستیم. امروزه میبینیم که فرزندان و حتی همسران بیشتر وقت خود را با گوشی و در دنیای مجازی میگذرونن و شاید چندین ساعت در شبانه روز رو به این کار اختصاص میدن. باید تمام اعضای خانواده با هم همکاری کنند تا بتونن محیطی بهتر و خانواده ای شادتر داشته باشند. امیدوارم خوندن این مطلب بتونه تا حدودی بهتون کمک کنه.

ادامه مطلب

سه نکته ی شاد زیستن

زندگی آن قدر طولانی نیست که وقت برای غم و غصه باشد. زمان آن آمده که از زندگی لذت ببرید و آرامش و هیجان دلخواه تان را در زندگی تان داشته باشید. کافی است نکاتی کلیدی را در زندگی بدانید و از تجربیات پیشینیان بجا و به موقع استفاده کنید. در کنار شناخت خودتان، و گاه با کمترین امکانات موجود می توانید بیاموزید چگونه به بهترین نحو زندگی کنید و زندگی را بکام خودتان و اطرافیان تان کنید.

ادامه مطلب

فریاد زندگی

یک سیستمی هست که مردم رو از همه چیز انداخته، از توانایی و مهارت دور کرده، نه کشاورزی میکنن نه دامداری تمام زندگی مردم شده یه خونه های کوچیک در محله های شلوغ، زن و مرد هرکدوم جدا سرکار از صبح تا شب؛ بچه ها مدرسه و دانشگاه از صبح تا شب. بقیه لحظات در خونه هم که یا با موبایل مشغولیم یا اینترنت و کامپیوتر کلا ارتباطات و توجه به اطراف رو از ما گرفته شده انگار

ادامه مطلب