آرشیو زایمان
زایمان پیش از موعد

اصلی ترین دلایل زایمان زودرس

مادر شدن یه موهبت الهیه که نصیب زنان میشه که لحظه لحظه اش براشون ارزشمنده. این فقط زنان هستن که میتونن یه زندگی دیگه رو درون بدن خوشون پرورش بدن. اما این موضوع همیشه همراه با ریسک و خطره. بعضی وقتا علی رغم همه مراقبت ها ممکنه که نوزاد قبل از زمان مناسب (یعنی هفته ۳۷ام) به دنیا بیاد که در واقع زایمان زودرس رخ داده. گاهی اوقات بچه های زودرس دچار بیماری های جدی هستن یا بعدا دچار میشن.

ادامه مطلب

عوارض استفاده از داروهای مسکن در بارداری

داروهای مسکن، متداول­ترین داروهای دنیا هستن. این داروها به کاهش درد و درمان بسیاری از شرایط ناراحت کننده کمک میکنن. با این حال مصرف داروهای مسکن در دوران بارداری از نظر بسیاری از متخصصان خطرناکه. در دوران بارداری، اولویت شما در مورد خوراکی ها و نوشیدنی­ها اینه که بر کودک شما تاثیر بد نذاره. نگرانی شما فقط به غذا یا نوشیدنی­ ختم نمیشه بلکه برای استفاده از هر چیزی که شما نیاز دارین از جمله داروها، نگرانی دارین. اما اگر درد شما غیر قابل تحمل باشه چه راه حلی وجود داره؟ ادامه وضعیت دردناک یا استفاده از برخی مسکن ها؟

ادامه مطلب
مهمترین نکات رابطه جنسی پس از زایمان

رابطه جنسی پس از زایمان باید چگونه باشد؟

استرس و نگرانی های دوره ی بارداری و بخصوص زایمان باعث فشار روحی و جسمی زیادی به مادر میشه که بنا به دلایلی شرایط برقراری آمیزش و داشتن رابطه جنسی بلافاصله پس از زایمان رو سخت و تامدتی غیرممکن میکنه. از طرفی تحمل چنین شرایطی در اکثر موارد برای مرد بسیار سخت میشه بخصوص در مواردی که مادر دچار ممنوعیت رابطه جنسی در دوران بارداری هم بوده باشه. از اونجایی که بعد از ۹ ماه صبر و انتظار باید روال طبیعی زندگی شروع بشه تا لطمه ای به رابطه عاشقانه وارد نشه، سعی میکنم تا به مهمترین نکات رابطه جنسی پس از زایمان اشاره کنم.

ادامه مطلب
رژیم غذایی زایمان سزارین

بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین

دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست. به همین دلیل به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارین که رژیم غذایی مناسبی برای خودتون و نوزادتون داشته باشین. در این مطلب قصد داریم شما رو با بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین آشنا کنیم.

ادامه مطلب
مراقبت های بعد از زایمان سزارین

مراقبت های بعد از زایمان سزارین

زایمان سزارین یک جراحی بزرگ در ناحیه شکم هست که طبیعتا مادر از چند روز تا چند هفته بعد از زایمان احساس درد و ضعف داره. ممکنه نتونه براحتی کارهای اولیه ای مثل نشستن، ایستادن و حتی خنده، سرفه و عطسه رو براحتی انجام بده و با هر تکان یا فشار، درد و ناراحتی در محل بخیه ها احساس کنه و مثل اکثر عمل های جراحی، بعد از زایمان سزارین دچار یبوست و نفخ شدید بشه. بنابراین با وجود این مشکلات، آگاهی راجع به مراقبت های بعد از زایمان سزارین اهمیت زیادی پیدا میکنه که سعی میکنم در ادامه مطلب برای کاهش ناراحتی و کمک به بهبودی سریع تر توضیحات مفیدی ارائه بدم.

ادامه مطلب
مزایا و معایب زایمان در آب

مزایا و معایب زایمان طبیعی در آب

یکی از روشهای زایمان طبیعی که اخیرا رونق بیشتری گرفته، زایمان طبیعی در آب هست. این روش چون در آب انجام میشه به علت احساس بی وزنی و سبکی مادر در آب، درد و سختی کمتری به همراه داره و روند تولد نوزاد راحت تر انجام میشه. این کار در یک استخر یا وان آب گرم انجام میشه و مادر با هر پوزیشنی که احساس راحتی بیشتری داشته باشه تغییر وضعیت میده و بعد از تولد، نوزاد بلافاصله در آغوش مادر قرار میگیره. در ادامه در ارتباط با مزایا و معایب زایمان در آب بیشتر توضیح میدم.

ادامه مطلب
دفع زیاد خون از مادر حین زایمان سزارین

عوارض زایمان سزارین چیست؟

جراحی سزارین مثل همه ی جراحی های دیگه بسیار جدی و شدت جراحت در اون شدید هست. خیلی از مادران بعلت اینکه طی زایمان سزارین بیهوش هستند و دردی تحمل نمیکنن به سراغ این روش میرن اما این تفکر اشتباه برای اونها منجر به آسیب های جدی میشه. در ادامه با بررسی اثرات سوء زایمان سزارین راجع به ضررها و عوارض این نوع زایمان بیشتر توضیح میدم.

ادامه مطلب
مزایای زایمان طبیعی

مزایای زایمان طبیعی برای مادر و نوزاد

یک دغدغه ی مهم پزشکان زنان و زایمان در رابطه با نوع زایمان اینه که چرا باید روند زایمان که از ابتدا بشکل طبیعی و با کنترل مادر بوده به یک روند کاملا پزشکی یعنی سزارین تبدیل بشه. اکثریت زنان باردار بعلت ترس از درد زایمان طبیعی حاضر میشن درد و عوارض زایمان سزارین رو تحمل کنن و در برابر دردهای هرچند سخت اما کوتاه مدت زایمان طبیعی شونه خالی کنن. دراین مطلب درمورد مزایایی که زایمان طبیعی به شکل صحیح، برای مادر و نوزاد به همراه داره بیشتر صحبت میکنم تا شاید از ترس کسانی که منع خاصی برای زایمان طبیعی ندارن کاسته بشه.

ادامه مطلب
زایمان طبیعی یا سزارین؟ مسأله این است...

زایمان طبیعی بهتره یا سزارین؟

خیلی اوقات با توجه به نقل قول هایی که از افراد و رسانه های مختلف میشنویم نسبت به انتخاب اینکه بالاخره زایمان طبیعی بهتره یا سزارین دچار شک و تردید میشیم. اما در نهایت بطور قطع نمیشه گفت زایمان طبیعی یا سزارین هیچ عوارضی نداره. ولی درصورتی که مادر هیچ مشکلی در بارداری و زایمان نداشته باشه، تولد نوزاد به روش زایمان طبیعی نسبت به سزارین ایمن تر هست. در ادامه سعی میکنم دلایل و نتایج مناسبی برای رسیدن به پاسخ درست به این سوال ارائه بدم.

ادامه مطلب
چاقی بعد از زایمان

تناسب اندام بعد از زایمان، نقش قرص‌های لاغری

معمولا بعد از سپری کردن دوران بارداری و زایمان، مادر دچار اضافه وزن میشه و عملا به دلیل داشتن نوزاد و سختی های بعد از زایمان و شیردهی، کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم غذایی کمی سخت به نظر میرسه. قرص های لاغری مهزل که برای دوران شیردهی نه تنها ضرر ندارند، بلکه مفید هم هستند میتونن به خانوم های تازه زایمان کرده برای کاهش وزن کمک خوبی بکنن.

ادامه مطلب
کاهش وزن در دوران شیردهی

کاهش وزن بعد از زایمان و در دوران شیردهی

بعد از زایمان احساس راحتی میکنید و تا حدود زیادی از وزنتون کم شده اما حقیقت اینه که شما احتمالا هنوز هم اضافه وزن دارید و باید برای کاهش اون و بازگشت به وضعیت ایده آل بدنتون تلاش کنید. در طول دوره ی شیردهی آخرین چیزی که میتونین در موردش فکر کنین رژیمه! رژیم نادرست غذایی باعث کاهش شیر مادر و کم شدن غذای نوزاد و اختلالات رشدی میشه، بنابراین باید حساب شده و اصولی برای کاهش وزن اقدام کرد. ادامه ی مطلب رو بخونید تا با پیشنهادات کاربردی و سالم بتونین به وزن ایده آلتون بعد از زایمان برسید.

ادامه مطلب
هیکل مناسب پس از زایمان

چطور بعد از بارداری به هیکل قبلی برگردیم؟

تجربه بارداری تغییرات زیادی رو در یک خانم به جا میذاره. جدا از مسئولیت سنگین و تجربه احساسی پرورش دادن یک موجود کوچک در رحم برای ۹ ماه، تغییرات فیزیکی زیادی هم ممکنه به وجود بیاد. هرچند اکثر خانمها این تغییرات رو به عنوان فداکاری های کوچکی در راه مادر شدن میبینن، اما خیلی ها هم دوست دارن بعد از بارداری دوباره به هیکل اولیه شون برگردن. چطوری میشه بعد از بارداری وزن کم کرد؟

ادامه مطلب
افسردگی بعد از زایمان

راهکارهای مقابله با افسردگی پس از زایمان

معمولا افسردگی خفیف پس از زایمان مشکلی شایع در مادرانه که ۸۰ درصد از آنها این حالت را تجربه میکنند و حالتی بسیار گذراست. اما در صورتی که به درستی با اون مقابله نشه به مشکلی حاد و جدی تبدیل میشه. این حالت دارای علائم مشخصیه که دو روز تا یک هفته بعد از زایمان این علائم خودشون رو نشون میدن و دوره ی افسردگی آغاز میشه.

ادامه مطلب
حرکات کششی مجاز در بارداری

فعالیت های مجاز در دوران بارداری

عموما در دوران بارداری فعالیت خانوم ها بسیار کاهش پیدا میکنه. چه در چند ماهه اول بارداری که انواع فعالیت ها مثل نشستن و بلند شدن و حتی پیاده روی زیاد هم میتونه مشکل ساز باشه. و چه در ماه های آخر که وزن کمی بالا میره و شکم بزرگ مانع فعالیت هست. در هر صورت برای اکثر خانوم ها دوره ای هست که ملاحظات بیشتری دارن و چه خودشون و چه اطرافیان نسبت به انواع فعالیت ها محتاط تر هستند. خیلی مهمه که خانوم در این شرایط اونقدر فعالیت هاش کم نشه که دچار کسلی و کرختی بشه و بهتره با فعالیت های هرچند آروم و با احتیاط، بدنش رو فعال نگه داره. چرا که برای سلامت عمومی بدن این مساله بسیار مهمه و همچنین میتونه مقداری از کالری دریافتیش رو بسوزونه و اضافه وزن بیش از حد هم نداشته باشه و در نهایت هم زایمان بهتری داشته باشه. در این مطلب در مورد فعالیت های دوران بارداری صحبت میکنیم که باعث فعال ماندن بدن و عدم کرخت شدن و کسلی میشه.

ادامه مطلب
مادر و کودک

دوران بارداری و 5 مرحله اصلی

بی شک دوران بارداری منحصر به فرد ترین و زیباترین دورانی هست که یک خانوم میتونه در طول زندگیش تجربه کنه. دورانی که بسیار حساس و تعیین کننده برای متولد شدن و طول زندگی یک انسان هست. مسلماً مهمترین وظیفه یک زن و رسالت اصلیش به دنیا آوردن و تربیت فرزندی صالح هست. با این توصیفات بسیار مهمه که یک خانوم دوران بارداری خوب و راحتی داشته باشه و در پی اون بتونه فرزندی سالم و زیبا سیرت و زیبا صورت به دنیا بیاره و تربیت کنه. در این مطلب پنج مرحله اصلی در دوران بارداری رو بررسی میکنیم و اتفاقات و تغییرات و مسائل مهمش رو تا حدودی بررسی میکنیم.

ادامه مطلب