آرشیو دوست داشتن
بدن خودتون رو دوست داشته باشید

چطور خودم رو دوست داشته باشم؟

اتفاقات دنیای امروزی خیلی تند و سریع میگذره و به روز شدن برای خیلی از ماها کار راحتی نیست. هر روز هزارتا عکس پر زرق و برق از شبکه های اجتماعی میبینیم که دروغ یا راست، بهمون نشون میده که آدمهای اطرافمون زندگی های شاد و موفقی رو تجربه می کنند و گاهی اوقات انگار که ما از این قافله عقب موندیم. البته نباید نادیده گرفت که این شبکه های اجتماعی مفرح هم هستند و باعث میشن خیلی سریع تر از آشناهامون خبر بگیریم. مشکل اونجایی پیدا میشه که بخوایم همه چیز زندگیمون رو با بقیه مقایسه کنیم، از بشقاب توی سفره گرفته تا هیکلی که توی آینه میبینیم!

ادامه مطلب
آیا گذر زمان التیام بخش غم و اندوه ناش از جدایی هست؟.

آیا گذر زمان التیام بخش غم و اندوه ناشی از جدایی هست؟

تجربه دل شکستگی بسیار سخته مثل احساس دردی می مونه که پایانی نداره، حتی اگر اطرافیانتون می گن این احساسات زود گذره. فروپاشی رابطه برای کسانی که درگیر اون هستن می تونه دشوار باشه، چه این جدایی مورد قبول دو طرف باشه یا اینکه فقط از جانب یک نفر باشه. درد و رنج می تونه تقریبا به صورت فیزیکی احساس بشه و این تصور که ادامه زندگی عادی امکان پذیره یه احساس غیر ممکنه. در اینجور مواقع غریزه تون می گه که با بی توجهی به این دردها می تونید ازشون دور بشید اما در واقع بهتره که احساسات پر پیچ و خمی که بدنتون حس می کنه رو تجربه کنید.

ادامه مطلب
چطور دوست داشتنی تر شوم

چطور می توانم دوست داشتنی تر شوم؟ (قسمت دوم)

در قسمت قبل به نکات اولیه ی اینکه چطور می توانید دوست داشتنی تر شوید اشاره کردیم. اولین کلید این راه این است که خودتان را دوست بدارید. نقاط قوت خودتان را بشناسید و با کشف دوباره ی خودتان، من جدید خودتان را دریابید. با احساسات تان مهربان باشید و به تمام احساسات مثبت و منفی تان توجه کنید و آنها را بشناسید. با این شناخت می توانید به حل مسئله بپردازید. و حالا در این قسمت…

ادامه مطلب

چطور می توانم دوست داشتنی تر شوم؟ (قسمت اول)

رو گشادن به ارتباطات اجتماعی، آموختن بالا بردن ظرفیت و خود باوری را بجای دنبال اعتبار گشتن جایگزین کنیم. نکات کلیدی جذب و جلب توجه در میان مردم جامعه است. این چیزی نیست که از یک شب تا صبح بتواند خودبخود ایجاد شود. با تمرین خودباوری و عشق به خود و عشق ورزیدن به انسان ها، افراد بیشتری شما را دوست خواهند داشت و محبوبیت شما روز افزون خواهد بود.

ادامه مطلب
تنهایی

تنهایی گناه نابخشودنی

در بین درخواست های شما دونفره ای های عزیز به یک موردی بر خوردم که از مشکل جدی بعضی ها در جامعه ما گفته بودند که تمامی عمرشون رو در حسرت دوست داشتن کسی در تنهایی به سر میبرند. سعی کردیم در حد خودمون یک راه حل ساده برای دوری از تنهایی ارائه بدیم تا شاید موثر باشه.

ادامه مطلب
بی توجهی شوهر

چرا شوهرم به من بی توجه شده؟

وقتی که مردی استرس و دل مشغولی داشته باشه اولین واکنشی که در برخورد با مشکلش نشون میده اینه که حتی الامکان از ابراز احساسات و توجهات همیشگیش کم میشه. این ویژگی ذاتی مردان هست که خیلی اوقات باعث ناراحتی و رنجش همسرشون میشه. درحالیکه در این شرایط خانوم ها باید کمی حواسشون جمع تر باشه و شرایط رو درک کنن و در واقع خوب بتونن محیط خونه رو مدیریت کنن. در این مطلب به این موضوع و چگونگی برخورد با اون میپردازیم.

ادامه مطلب