آرشیو حافظه
مزایای آموزش موسیقی به بچه ها

چرا بهتره بچه ها یکی از ابزار موسیقی رو یاد بگیرن؟

معمولا اکثر بچه ها با شنیدن صدای موسیقی جذبش میشن. اگه فرزندتون با ریتم موسیقی تو خونه راه میره میتونید این احتمال رو بدید که در آینده یک پیانوئیست یا گیتاریست داشته باشین. موسیقی برای بچه ها فایده های زیادی داره که فقط محدود به شنیدن نمیشه بلکه یادگیری موسیقی برای یک کودک میتونه پنجره ای از یک دنیای جدید به روش باز کنه. علاوه بر این موسیقی باعث تحریک و افزایش فعالیت و عملکرد مغز میشه و توانایی استدلال مغز رو بالا میبره. در این مطلب از مزایای یادگیری موسیقی برای بچه ها براتون بیشتر توضیح میدم.

ادامه مطلب
فوايد روغن ماهي

فواید روغن ماهی برای سلامتی

متاسفانه مصرف غذاهای دریایی توی کشور ما پایینه، خوردن ماهی و میگو برای خیلی از ما و همچنین برای بچه ها خیلی لذیذ نیست. اما شاید اگه بدونیم که فواید و ارزش غذاییش چقدر بالاست مطمئنا حتی اگه از خوردنش خیلی هم لذت نبریم سعی میکنیم هفته ای یکبار ازش استفاده کنیم. یکی از خواص بالای ماهی روغنشه، روغن ماهی معمولا از ماهی های چرب مثل ماهی قزل آلا، ساردین، ماهی تن، شاه ماهی و ماهی آزاد گرفته میشه. در طول ۱۰ سال گذشته، مطالعات متعددی درباره روغن ماهی و روغن امگا۳ انجام شده است. در اینجا باهم ۷ تا از خواص روغن ماهی رو مطالعه میکنیم.

ادامه مطلب
مواد غذایی که باعث افزایش قدرت تمرکز می شوند

مواد غذایی که باعث افزایش قدرت تمرکز می شوند

خیلی وقت ها برامون پیش اومده که در گذر روزها و بالا رفتن سنمون احساس میکنیم که دیگه نمیتونیم مثل قبل تمرکز کنیم و کلا حواسمون سخت تر از قبل جمع میشه. کاملا واضحه که با افزایش سن بدنمون هم مثل خود ما سنش بالا میره، ولی خبر خوب اینه که ما میتونیم سلامت مغز و همچنین قدرت تمرکزمون رو با رژیم غذایی درست افزایش بدیم. در این مطلب درباره ۷ ماده غذایی صحبت شده که برای مغز مفید هستن و به افزایش قدرت تمرکز و کلا بهتر شدن کارکرد مغز کمک میکنن

ادامه مطلب

چگونه حافظه را تقویت کنیم؟

اگر براتون زیاد اتفاق افتاده که در اواسط روز و یا شب کارهایی رو یادتون میاد که باید انجام میدادین و فراموش کردین، شما از کسانی هستین که مثل من یکمی فراموش کارین! نگران نباشین در این نوشته میخوام راه های مبارزه با ضعف حافظه و تقویت قدرت حافظه را براتون توضیح بدم.

ادامه مطلب
خواب و یادگیری

مغز چگونه هنگام خواب یاد میگیره؟

خوابیدن به مدت شش دقیقه این امکان رو به مغز میده تا چیزهایی رو که یاد گرفته به خوبی استحکام ببخشه و ساخته های ذهنی و روابط لازم بین دانسته های جدید و دانش و تجربیات قدیمی رو به خوبی برقرار کنه. اون چیزی که جالبه دانشمندان به اون دست پیدا کردن قدرت فوق العاده مغز در اصلاح کامپیوتری دیفرگ کردن ذهن هست! به این ترتیب که مغز میتونه در کمتر از ۶ دقیقه تمام آموخته ای دریافت شده روز رو پردازش کنه، اطلاعات قبلی روبررسی و آپدیت کنه و همه روابط رو از نو بسازه!

ادامه مطلب