آرشیو بارداری
افزایش شانس باروری

مزایا و معایب داروهای باروری برای زنان

مشکل باروری در زنان به یه مسئله مهم تبدیل شده، که بیشتر به دلیل شیوه زندگی بی تحرکی هست که این روزا زوجین پذیرفتن. گزینه های درمان مهاجم یا غیر تهاجمی نیز وجود داره که بستگی به شرایط هر زنی داره. اگر پزشک شما استفاده از داروهای باروری رو پیشنهاد کرده، باید تحقیق کنین و اطلاعات و آگاهی بیشتری درموردشون به دست بیارین. در اینجا ما مزایا و معایب این داروها رو بیان میکنیم.

ادامه مطلب
رژیم غذایی ماه اول بارداری

رژیم غذایی ماه اول بارداری-چه غذاهایی بخوریم و از چه غذاهایی اجتناب کنیم؟

بارداری شما یه حس خیلی فوق العاده است یه حسی که یه لحظه شگفت انگیزه و یه لحظه کاملا گیج کننده. به نظر میرسه بهترین و بدترین زمان هاست. شما احساس میکنین همه چیز رو میدنین، هزاران وب سایت و کتاب رو حفظ کرده اید، اما وقتی با یه سوال مواجه میشین احساس میکنین هیچ چیزی نمیدنین. درباره اینکه در ماه اول بارداری چه چیزی باید بخورید و چه چیزی نباید، سوالات زیادی وجود داره، که اینجا ما این بایدها و نبایدها رو برای شما بیان کردیم.

ادامه مطلب
فواید و مضرات عسل در بارداری

مزایا و معایب عسل در دوران بارداری

عسل  شیرین،سالم و مغذیه. خوردن عسل در دوران بارداری مفیده به شرطی که پاستوریزه باشه و علامت استاندارد و تاییدیه داشته باشه. یکی از دلایل نگرانی در مورد عسل اینه که می تونه باعث بوتولیسم بشه. با این حال، این نگرانی فقط برای کودکان کمتر از یک ساله چون سیستم گوارش اونها نابالغه. سیستم گوارش در بزرگسالان باکتری هایی داره که از سم بوتولینوم جلوگیری میکنه و اجازه نمیده به جفت منتقل بشه.

ادامه مطلب
ضربان قلب

عوامل موثر بر ضربان قلب

بطور میانگین قلب یک انسان حدود ۴۵ میلیون بار در سال بر میزنه، اما این میزان میتونه بر اساس عواملی مثل سن، جنس و سطح فعالیت های فیزیکی در افراد متفاوت باشه. تعداد ضربان قلب سالم بین ۵۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است. با این حال، ضربان قلب معمولی کمتر از ۸۰ ضربه در دقیقه به عنوان حالت مطلوب در نظر گرفته میشه. ضربان قلب شما متغیره و میتونه در طول روز تغییر کنه.

ادامه مطلب
خوبی و بدی آناناس

خوردن آناناس در بارداری خوب است یا بد؟

حواستان باید به تمام خواص و مضرات مواد غذایی که در دوران بارداری استفاده می کنید باشد، چون زنان باردار در این دوران بدنشون بسیار آسیب پذیر است و نیاز به مراقبت اساسی از خود و نوزادشون را دارند. یک نظر وجود دارد که خوردن آناناس در دوران بارداری مناسب نیست. در عین حال متخصصان تغذیه معتقدند آناناس بسیاری از مزایای خوب را به ارمغان می آورد و تقریبا بی ضرر است. آناناس به شما یک خلق و خوی خوب و همچنین مقدار قابل توجهی مواد مغذی را برای بدن به ارمغان می آورد. با ما همراه باشید تا نکاتی در باره ی مصرف این میوه در دوران بارداری را با هم مرور کنیم.

ادامه مطلب
سیگار کشیدن در بارداری بسیار خطرناکه

سیگار کشیدن در دوران بارداری

یکی از متخصصان زنان و زایمان بیان میکنه که سیگار کشیدن احتمالا اولین دلیل وقوع اتفاق های خطرناک برای نوزادانه. این متخصص بارها شاهد عوارض سیگار کشیدن بوده، مثلا نوزادانی که زود به دنیا اومدن، نوزادان کوچک و نوزادانی که مرده به دنیا اومدن. بنابر نظر ایشون اگه میشد که سیگار کشیدن رو با یه بیماری جدی مثل دیابت یا فشار خون بالا عوض کنیم، در اون صورت بارداری ایمن تر و نوزاد سالم تر خواهند بود. زیرا که این بیماری ها رو میشه با دارو کنترل کرد اما در صورت سیگار کشیدن، هیچی نمیتونه نوزاد رو از خطر نجات بده.

ادامه مطلب
زیرانداز نوزادی با طرح کاکتوس

آموزش دوخت زیرانداز نوزادی گرد مرحله به مرحله

زیرانداز یکی از وسایلیه که حتما باید یکی دوتا از اون رو تو سیسمونی بچه داشته باشیم. چقدر خوبه که با سلیقه خودمون درستش کنیم تا هم از کیفیتش مطمئن باشیم و هم از پارچه و تزیینات مورد علاقمون در دوختش استفاده کنیم. زیراندازها اگه نرم و راحت و کمی قطور باشن براحتی میتونن بعنوان تشک بازی کودک هم مورد استفاده قرار بگیرن. در ادامه با روش دوخت زیر انداز نوزادی گرد و زیبا آشنا میشیم که میتونه بعنوان تشک بازی گرد و راحت استفاده بشه.

ادامه مطلب
عوامل موثر در داشتن دوقلو

برای دو قلو باردار شدن چه عواملی موثر است؟

عوامل مهمی که احتمال دوقلو شدن نوزاد رو افزایش میدن، سابقه خانوادگی و رژیم غذاییه.  از عوامل دیگه دوقلو شدن عقب انداختن زمان بارداریه. با بالا رفتن سن، تغییرات هورمونی باعث آزاد شدن بیش از یه تخمک همزمان در بدن شما میشن که در نتیجه احتمال دو قلو شدن افزایش پیدا میکنه. داروهای ضد بارداری هم اثر گذارن. در ادامه توضیحات بیشتری در این مورد به شما ارائه میدیم.

ادامه مطلب
عوارض آرایش کردن در دوران باردای

استفاده از لوازم آرایشی در دوران بارداری

شما ممکنه فکر کنین آرایش کردن در دوران بارداری ابزاریه برای اینکه زیبایی تون رو حفظ کنین و انواع مشکلات پوستی رو که در این دوران براتون پیش میاد، پنهان کنین. اما آیا میدونین مواد شیمیایی سمی موجود در برخی لوازم آرایش برای جنین شما خطرناکه؟ اگر شما باردار هستین و نگرانین که استفاده از لوازم آرایش روی جنین شما تاثیر بذاره با ما همراه باشین تا استفاده از انواع لوازم آرایش رو بررسی کنیم.

ادامه مطلب
مهمترین نکات رابطه جنسی پس از زایمان

رابطه جنسی پس از زایمان باید چگونه باشد؟

استرس و نگرانی های دوره ی بارداری و بخصوص زایمان باعث فشار روحی و جسمی زیادی به مادر میشه که بنا به دلایلی شرایط برقراری آمیزش و داشتن رابطه جنسی بلافاصله پس از زایمان رو سخت و تامدتی غیرممکن میکنه. از طرفی تحمل چنین شرایطی در اکثر موارد برای مرد بسیار سخت میشه بخصوص در مواردی که مادر دچار ممنوعیت رابطه جنسی در دوران بارداری هم بوده باشه. از اونجایی که بعد از ۹ ماه صبر و انتظار باید روال طبیعی زندگی شروع بشه تا لطمه ای به رابطه عاشقانه وارد نشه، سعی میکنم تا به مهمترین نکات رابطه جنسی پس از زایمان اشاره کنم.

ادامه مطلب

مراحل رشد جنین در بارداری

آیا شما باردار هستین؟ اگر آره پس مبارکه. کنجکاو نشدین ببینین فرزندتون چطور رشد میکنه و چه شکلیه وقتی توی شکم تونه و حرکت میکنه؟ پس بیاین باهم یه نگاه زیرچشمی به داخل رحم بندازیم تا ببینیم یه جنین چطور ماه به ماه رشد میکنه.

زمانی که یه اسپرم به تخمک وارد بشه، لقاح اتفاق میفته که بهش بارداری میگن. در این لحظه ترکیب ژنتیکی از جمله جنسیت نوزاد کامله. حدودا سه روز بعد از لقاح، تخمک بارور شده خیلی سریع به سلول های زیادی تقسیم میشه که از طریق لوله فالوپی(یا لوله رحمی که به دیواره رحم متصله) به رحم منتقل میشه. همچنین جفت (که غذا و اکسیژن جنین رو فراهم میکنه و مواد زائدش رو خارج میکنه)  شروع به تشکیل شدن میکنه.

ادامه مطلب
مصرف چای سبز در دوران شیردهی

آیا مصرف چای سبز در دوران شیردهی ضرر داره؟

یک فنجان چای سبز میتونه شروع خوبی برای روز باشه و فوق العاده سالمه و برای بدن بسیار مفیده. یکی از نوشیدنی های سالم برای کاهش وزن چای سبزه که سرعت متابولیسم بدن رو بالا میبره و باعث افزایش سوخت و ساز بدن و لاغری میشه. معمولا کاهش وزن بعد از زایمان و در دوران شیردهی از اولویت های هر خانومیه که برای رسیدن بهش تلاش میکنه. اما زمانی که شما به فرزندتون شیر میدین هر آنچه که میخورین و مینوشین از طریق شیر به نوزادتون منتقل میشه، بنابراین آیا شما فکر میکنین که چای سبز برای فرزندتون بی خطره؟ خوندن این مطلب رو از دست ندین تا بیشتر راجع به این موضوع بدانید.

ادامه مطلب
چاقی بعد از زایمان

تناسب اندام بعد از زایمان، نقش قرص‌های لاغری

معمولا بعد از سپری کردن دوران بارداری و زایمان، مادر دچار اضافه وزن میشه و عملا به دلیل داشتن نوزاد و سختی های بعد از زایمان و شیردهی، کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم غذایی کمی سخت به نظر میرسه. قرص های لاغری مهزل که برای دوران شیردهی نه تنها ضرر ندارند، بلکه مفید هم هستند میتونن به خانوم های تازه زایمان کرده برای کاهش وزن کمک خوبی بکنن.

ادامه مطلب
کشیدن دندان در دوران بارداری

با دندان درد در دوران بارداری چه کنیم؟

دندانها بخش مهمی از بدن ما هستن که هر روزه اونها رو تمیز میکنیم. اما آیا میدونستین که دندونها آسیب پذیرترین بخش بدن در مقابل باکتری ها به حساب میان؟ و این آسیب پذیری در دوران بارداری بیشتر هم میشه. استفراغ های صبحگاهی به دلیل ویار، میل به غذاهای شیرین و بالا آوردن اونها همگی منجر به ایجاد دندونهای فاسد میشه که در نهایت باید دندونها رو کشید. در این مطلب راجع به مشکلات دهانی رایج در دوران بارداری اطلاعاتی رو در اختیارتون میذارم که امیدوارم بتونه بهتون کمک کنه.

ادامه مطلب
کاهش وزن در دوران شیردهی

کاهش وزن بعد از زایمان و در دوران شیردهی

بعد از زایمان احساس راحتی میکنید و تا حدود زیادی از وزنتون کم شده اما حقیقت اینه که شما احتمالا هنوز هم اضافه وزن دارید و باید برای کاهش اون و بازگشت به وضعیت ایده آل بدنتون تلاش کنید. در طول دوره ی شیردهی آخرین چیزی که میتونین در موردش فکر کنین رژیمه! رژیم نادرست غذایی باعث کاهش شیر مادر و کم شدن غذای نوزاد و اختلالات رشدی میشه، بنابراین باید حساب شده و اصولی برای کاهش وزن اقدام کرد. ادامه ی مطلب رو بخونید تا با پیشنهادات کاربردی و سالم بتونین به وزن ایده آلتون بعد از زایمان برسید.

ادامه مطلب
مراقبت از پوست در دوران بارداری

روش های بی ضرر مراقبت از پوست در دوران بارداری

در دوران بارداری، تغییرات هورمونی زیادی در بدن اتفاق میفته. بعضی از این تغییرات، مثل هوس کردن غذاهای مختلف بی ضرر هستند، اما بعضی از این تغییرات هم میتونن به بدن آسیب برسونن و از همه بیشتر به پوست. از لکه های پوستی گرفته تا جوش، مشکلات پوستی زیادی میتونه سر راه یک خانم باردار قرار بگیره. سختی کار اینجاست که در دوران بارداری پوست حساس تر از همیشه هست و باید بیش از اندازه در مورد مصرف محصولات بهداشتی آرایشی احتیاط کنید، چون پوستتون در این دوره کاملا آسیب پذیره.

ادامه مطلب
صفحه 112