آرشیو احساسات
برن اوت چیه و چطور میشه باهاش مقابله کرد؟

چطور میشه با فرسودگی شغلی مقابله کرد؟

گاهی اوقات بر اثر فشار زیاد در کار، کلا از زندگی، کار، روابط اجتماعی و همه چیز دل زده، ناراحت و بی علاقه می شید، احساس می کنید همه چیز از حد خودش خارج شده، به این حالات به اصطلاح برن اوت(Burnout) یا همون فرسودگی شغلی گفته می شه. این حس لذت بخشی نیست و اغلب باعث می شه ما به این باور برسیم که به یک بازنده تبدیل شدیم. در اینجا به روش هایی برای مقابله با فرسودگی شغلی اشاره میکنیم.

ادامه مطلب
عاشقانه

عاشقانه زندگی کنیم

عاشق شدن آسان است و عاشق ماندن دشوار. همه ما میخوایم عشقمون تا همیشه تداوم داشته باشه و تا آخر عمر شادمانه زندگی کنیم. اگر میخواید رابطه ای بهتر از اون چیزی که والدینتون دارن داشته باشین و اگر میخواید عشق برای شما کاربرد داشته باشه باید روی اون کار کنین و به خودتون بقبولونبن که باید یاد بگیرین چطور عشق رو به کار ببرین.

ادامه مطلب