آرشیو آنتی اکسیدان
پوست درخشان

این خوراکی ها پوست صاف و درخشان رو بهتون هدیه میدن

همه ما اکثر اوقات به این فکر می کنیم که چطور می تونیم با خوردن مواد غذایی٬ زیبایی و سلامتی و وزن خودمونو کنترل کنیم. اینکه افزایش وزن پیدا نکنیم٬ به بیماری های قلبی مبتلا نشیم و پوست صاف و درخشانی داشته باشیم، همه اینا سوالاتیه که ذهنمونو تحت تأثیر قرارمیده. چیزی که خیلی مهمه اینه که اگه به غذاها به عنوان ماده خام یه کارخونه نگاه کنیم میتونیم ارزش بیشتری برای انتخاب و خوردنشون قائل بشیم چون استفاده از ماده خام مرغوب و باکیفبت منجر به تولید کالای مناسب میشه.

ادامه مطلب
کدو

خواص غذایی کدو تنبل

فصل کدو تنبل شده و به راحتی میتونید در هر تره بار فروشی کدو پیدا کنید. راستش حیفم اومد در مورد خواص کدو صحبتی نکنم. کدو تنبل هم مثل خیلی از میوه و سبزیجات دیگه دارای خواص بسیار زیادی هست که واقعا حیقه ازش غافل بشیم و مصرفش نکنیم. مخصوصا اگر کدو شناس باشید و کدو های شیرین و خوشمزه رو برای خرید انتخاب کنید.در این مطلب بعضی از خواص عالی این گیاه فوق العاده رو قرار میدم.

ادامه مطلب
فواید پسته

در دوران بارداری پسته بخورید

در مهمانی هایی که مخصوصا در ایام نوروز صورت میگیره، تقریبا آجیل و پسته عضو ثابتی در پذیرایی هست. االبته که انواع آجیل خواص بسیار زیادی مخصوصا برای خانوم های باردار دارن. در این مطلب به برخی از خواص پسته و مصرف او در دوران بارداری صحبت میکنیم. منظور از پسته در تمام نکاتی که در این مطلب ذکر میشه، پسته بی نمک و خام هست. درسته که پسته بو داده هم خاصیت هایی داره. ولی برای خانوم های باردار پسته شور یک سم هست و میتونه سلامتی خودشون و فرزندشون رو به خطر بندازه. پس اگر باردار هستید، پسته خام بخورید و خواصش رو در این مطلب بخونید.

ادامه مطلب
پیشگیری از سرطان پستان

خوردنی های موثر در پیشگیری از سرطان پستان

این روزها متاسفانه از مواردی که بین خانوم ها شایع شده سرطان پستان هست. حتما در بین آشنایان کسی رو دیدید که دچار این مشکل شده باشه. البته که سرطان پستان هیچ جای نگرانی نداره و به روش های مختلفی قابل درمانه و من این رو به چشم در چندین نفر دیدم. اگر نگران این مساله هستید که نکنه خدای نکرده دچارش بشید، توصیه میکنم با رژیم غذایی مناسبی که در این مطلب ذکر میکنیم احتمال ابتلا به سرطان پستان رو کاهش بدید.

ادامه مطلب
پیشگیری از پیری

آیا میتوانیم روند پیری را کند کنیم؟

درسته که گذر عمر به همراه خودش پختگی، تجربه، جهان بینی گسترده تر را برای انسان ها به همراه داره اما یکسری مشکلات مثل درد مفاصل و بدن، کاهش قدرت جسمی، تغییرات فیزیکی و چین و چروک پوست و صورت را با خودش به همراه داره. علاوه بر این بسیاری از بیماری ها مثل دیابت نوع دوم و مشکلات قلبی رابطه مستقیمی با افزایش سن دارند. میخواهیم در مورد پیری صحبت کنیم و اینکه چطوری ممکنه بتونیم فرآیند پیر شدن خودمون رو کمی به دست بگیریم. به نظر شما شدنی هست؟

ادامه مطلب