آرشیو آرتروز
راهکارهای مؤثر برای کاهش درد آرتروز

برای کاهش درد آرتروز چکار کنیم؟

در اکثر اوقات وقتی دچار بدن درد میشیم عقل سلیم میگه که باید استراحت کنیم و حرکت اضافه ای انجام ندیم اما در مورد بیماری آرتروز قضیه فرق میکنه، نتایج تحقیقات نشون میده که فعالیت بدنی واقعا میتونه به کاهش درد و تقویت مفاصل کمک زیادی کنه و مفید باشه. اینجاست که نقش مهم فعالیت ورزشی صحیح و مناسب برای کاهش درد آرتروز خودش رو بیشتر نشون میده و تحمل آرتروز رو برای کسانی که از دردهای آرتروزی شاکی هستن راحت تر میکنه. در ادامه چند ورزش مناسب برای کاهش درد آرتروز معرفی میکنم.

ادامه مطلب
تغییرات رنگ ناخن و بیماریهای کلیوی

6 بیماری که ممکنه دست ها پیش بینی کنند

معمولا بیماری ها نشونه ی خیلی خاصی ندارن که بلافاصله متوجه بشیم که به چه نوع بیماری خاصی مبتلا شدیم. اما یک سری علائمی وجود دارن که با توجه بیشتر به اونا میتونیم جلوی آسیبای جدی بعدی رو بگیریم. دست ها بعنوان یک عضو پرکاربرد در بدن میتونن نشونه هایی از ابتلا به بیماری هارو بروز بدن و امکان پیش بینی ابتلای بدن به بیماری رو دارن. با من همراه شین تا از این قدرت دست ها بیشتر مطلع بشیم.

ادامه مطلب