آرشیو آرامش در بارداری

قبل از بارداری چه کارهایی باید بکنیم؟

بارداری یکی از دوره های پر چالش زندگیه. هم پر از حس خوب بچه دار شدنه و هم پیچیدگی ها و دردهای خودش رو داره. در این مطلب یه سری نکات مهم رو برای شما بیان میکنیم تا بتونین خودتون رو از لحاظ جسمی و روانی برای بارداری آماده کنین و زحمت بارداری رو حداقل کنین. در نتیجه میتونین از این ۹ ماه رویایی زندگیتون لذت ببرین. این نکات فوایدی برای بعد از زایمان هم داره.

ادامه مطلب
مسافرت با هواپیما حین بارداری

باید و نباید های مسافرت در دوران بارداری

مسافرت در دوران بارداری در مراحل مشخص و شرایط مطلوب، مجازه. اگر شما فرزند اولتون رو باردار باشین احتمالا دوست دارین در این دوران نهایت استفاده رو از این دوران بدون بچه، ببرین و ممکنه دوست داشته باشین برای آخرین بار در این دوران به تنهایی و یا در کنار همسرتون مسافرت کنین. هرچند ممکنه یه سفر ضروری براتون پیش میاد مثلا یه سفر کاری. ما اینجا یه سری شرایط و احتیاط ها رو برای مسافرت زنان باردار بیان میکنیم.

ادامه مطلب