آرشیو آب گرم
استفاده از گلیسیرین برای درمان پوست مرده پا

9 روش خانگی از بین بردن پوست مرده پا

داشتن  پا زیبا و لطیف می تواند نشانگر سلامت و بهداشت فرد باشد. از طرفی قرار گرفتن طولانی مدت پاها در کفش، استفاده از کفش های نامناسب، عدم رعایت بهداشت، پیاده روی زیاد و پابرهنه رفتن جزعواملی است که باعث ایجاد پوست های ضخیم و مرده، ترک خوردگی، درد، خارش و در نهایت ظاهری نامناسب در پاها خواهد بود. این مشکل در افراد مبتلا به دیابت، پسوریازیس و اگزما بیشتر رخ می دهد و آنها اغلب دارای پوست خشک و سختی می باشند. راه های زیادی برای از بین بردن این وضعیت وجود دارد، اما راه های طبیعی می توانند بی خطر و مقرون به صرفه باشند. در اینجا برخی از مهمترین درمان های طبیعی و موجود در خانه آورده شده است. می توانید آنها را امتحان کرده و باعث حفظ بهداشت و سلامت پاهای خود شوید. برای گرفتن نتیجه مطلوب بهتر است روش های مطرح شده را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

ادامه مطلب
پیاده روی به همراه حرکات کششی ساده برای درمان گرفتگی عضلات

درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش

اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکرده اید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید شروع نموده اید، احتمالا بعد از تمرین، درد و گرفتگی عضلات را تجربه خواهید کرد. گرفتگی عضلات معمولا یک روز بعد از انجام حرکات ورزشی به وجود می آید و اغلب بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از بین میرود. اما اگر درد و گرفتگی بعد از گذشت چند روز از بین نرفت و یا افزایش یافت، می تواند نشانه هایی از آسیب های جدی عضلانی باشد. در این قسمت چند مورد از بهترین راهکارهای مفید برای درمان گرفتگی عضلات در این قسمت آورده شده است. توجه شود چنان چه درد عضلانی همراه با مشکل تنفس، تب بالا، ضعف عضلانی و سفتی گردن اتفاق افتاد، حتما به یک پزشک مراجعه نمایید.

ادامه مطلب