آرشیو آب هویج
آب سبزیجات مفید برای کاهش وزن

5 نوشیدنی سالم مناسب برای کاهش وزن

گاهی اوقات ممکنه که به خاطر برخی مشکلات مربوط به سلامتی یا کاهش وزن، به شما توصیه بشه که رژیم غذایی خودتون رو تغییر بدین. پزشک متخصص شما ممکنه که یه برنامه غذایی مخصوص به شما بده، اما جدا از این برنامه بهتره که آب میوه ها و آب سبزیجات مناسب رو هم در رژیم غذایی خودتون قرار بدین، مخصوصا آب سبزیجات که به کاهش وزن کمک میکنن. آب سبزیجات و میوه ها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که نه تنها باعث تصفیه بدن شما میشه بلکه به کاهش وزن شما هم کمک میکنه. به علاوه، این نوشیدنی ها به افزایش سوخت و ساز بدن شما کمک میکنن و گوارش رو بهبود می بخشن.

ادامه مطلب
دسر آب هويج بستني

طرز تهیه دسر هویج بستنی خنک و خوشمزه

دسر هویج بستنی یکی از بهترین دسرها در فصل تابستان هست. هم مقویه و هم خوشمزه. خیلی هم راحت تهیه میشه و به همین دلیل برای مهمونی هایی برای دسر درست کردن خیلی فرصت ندارید هم عالیه. البته هر طعم آب میوه ای که دوس داشته باشین میتونین جایگزین کنین طبق ذائقتون. در این مطلب طرز تهیه دسر هویج بستنی رو براتون میزارم.

ادامه مطلب