آرشیو آب مروارید
خوراکی های مفید برای سلامت چشم

خوراکی های مفید برای تقویت چشم

آنچه که ما از جهان پیرامونمون دریافت می کنیم توسط حس بینایی صورت می گیرد و حفظ سلامت چشم بسیار مهم است. بینایی تقریبا یکی از مهم ترین حواس در تمام انسانها به شمار می رود. اگر هر فردی مجبور بود که یک حس را انتخاب کرده و کنار بگذارد قطعا آن حس بینایی نبود. به نظر می رسد که شیوه ی زندگی در جوامع امروزی کمکی به بینایی نمی کند. دریافت ویتامین ها و مواد مغذی مناسب برای سلامت چشم مطمئنا یک راه مناسب برای شروع است. تغییر رژیم غذایی می تواند راه حلی ایده آل برای دستیابی به سلامتی چشم ها باشد.

ادامه مطلب
اسفناج

اسفناج گوهری سبز

از هویج و هندوانه و قارچ و خیلی گیاه های دیگه صحبت کردیم. دونستن اینکه گیاهان و میوه های مختلف چه تاثیری بر سلامتی و تندرستی دارن واقعا اهمیت زیادی داره و زمانی این مهم موثر واقع میشه که از خواصشون استفاده کنیم. اینکه بتونیم میوه و سبزیجات رو در رژیم غذایی روزانه بگنجونیم میتونه تن درستی و نشاط رو برامون به ارمغان بیاره. اسفناج از اون دست سبزجات شگفت انگیزه که بر هر درد بی درمان دواست. مخصوصا اینکه سرشار از آهته و برای ما خانوم ها بسیار مفید و عالیه.

ادامه مطلب