آرشیو آب درمانی
راهکارهای مؤثر برای کاهش درد آرتروز

برای کاهش درد آرتروز چکار کنیم؟

در اکثر اوقات وقتی دچار بدن درد میشیم عقل سلیم میگه که باید استراحت کنیم و حرکت اضافه ای انجام ندیم اما در مورد بیماری آرتروز قضیه فرق میکنه، نتایج تحقیقات نشون میده که فعالیت بدنی واقعا میتونه به کاهش درد و تقویت مفاصل کمک زیادی کنه و مفید باشه. اینجاست که نقش مهم فعالیت ورزشی صحیح و مناسب برای کاهش درد آرتروز خودش رو بیشتر نشون میده و تحمل آرتروز رو برای کسانی که از دردهای آرتروزی شاکی هستن راحت تر میکنه. در ادامه چند ورزش مناسب برای کاهش درد آرتروز معرفی میکنم.

ادامه مطلب