آرشیو آب انار
نوشیدنی های طبیعی و کاهش فشار خون

نوشیدنی های طبیعی برای کاهش فشار خون

فشار خون پایدار کلیدی برای سلامت عمومی بدن است. با افزایش سن کم کم به این موضوع پی خواهید برد که رژیم غذایی سالم و ورزش منظم از رموز اصلی سلامت محسوب میشوند. متاسفانه فشار خون ناشی از برخی عوامل مانند استرس، سن و ژنتیک نیز میباشد که کنترل آنها خارج از توان ماست. خوب غذا بخورید و تحرک کافی داشته باشید اما اگر سن یا ژنتیک موجب افزایش فشار خون شما شد با افزودن یکی از نوشیدنی های زیر به صورت منظم به برنامه ی غذایی روزانتون فشارتون رو کنترل کنید و سلامت قلبتون رو تضمین کنید.

ادامه مطلب
میت بال یا سس گریوی و انار

طرز تهیه میت بال با سس گریوی و انار

تغییر و تنوع در زندگی روزمره همیشه به جذاب تر شدن زندگی کمک میکنه، حتی اگر این تغییر گاهی در عادات غذایی و کشف طعم مزه های مختلف باشه. قطعاً غذاهای سنتی و اصیل ایرونی در زندگی همگی ما عضو جدایی ناپذیری از برنامه غذایی مون هست ولی پیشنهاد ما به شما برای تنوع در برنامه غذاییتون، امتحان کردن طعم هایی است که به ذائقه تون نزدیک تر باشه و مزه جدیدی رو در حافظه شما ثبت کنه.

ادامه مطلب