سلام دوستان.من خيلي ناراحتم واسه اينكه ر‍ژيم دارم اما هميشه هوس مي كنم غذا بخورم و خيلي وقتا باعث مي شه كه ناپرهيزي كنم.چيكار كنم؟؟؟؟؟