آخرین مطالب
شلف های زیبا و کاربردی برای تزیین دیوار

چگونه دیوار پشت تلویزیون را تزیین کنیم؟

مطمئنا اگه شما یه تلویزیون نصب شده روی دیوار اتاق نشیمنتون داشته باشین دنبال راهکاری زیبا برای تزیین دیوار اطراف اون هستین. بهتره قبل از هرچیزی بدونین که با تزیین اطراف تلویزیون تمرکز اصلی از روی اون برداشته میشه و ممکنه توجه افراد به لوازم جانبی جلب بشه. قرار دادن تلویزیون روی دیوار و به دور از هر گونه تزییناتی برای اینه که تلویزیون کانون توجه باشه اما اگه این مساله براتون مهم نیست و یه اتاق نشیمن خاص با دیواری شلوغ و زیبا رو میپسندین خوندن این مطلب رو از دست ندین تا ایده هایی برای طراحی دیوار پشت تلویزیون رو در اختیارتون بذارم.

ادامه مطلب
طب سوزنی برای لاغری شکم

طب سوزنی برای لاغری شکم

از بزرگترین مشکلات جوامع امروزی اضافه وزنه که بسیار همه گیر شده. روشهای زیادی برای از بین بردن چربی های بدن وجود داره و توصیه میشه. اما یک مشکلی که اکثر افراد با آن مواجه اند اینه که اراده ی کافی برای انجام این کاهش وزن و چربی رو ندارند. راهی جایگزین که میتونه برای این نوع افراد توصیه بشه استفاده از طب سنتی برای آب کردن چربی هاست. در این مطلب قصد داریم در مورد لاغری شکم با طب سوزنی صحبت کنیم.

ادامه مطلب
ﭘﺎﭘﻴﻴﻮﻥ

پاپیون پارچه ای برای تزیین، مرحله به مرحله

برای تزیین روی دستگیره، دم کنی و بیشتر وسایل پارچه ای میتونیم از پاپیون استفاده کنیم. یک پاپیون کوچیک کلی کار رو زیبا تر میکنه و در جذابیت کار تاثیر گذاره. امروز آموزش یه پاپیون ساده ی پارچه ای رو براتون میذارم که میتونید در تزیین لوازم پارچه ای مختلف ازش استفاده کنید. این پاپیون میتونه برای تزیین لباس هم استفاده بشه و خوبیش در اینه که احتیاج به دوخت و دوز نداره و با چسب آماده اش میکنیم.

ادامه مطلب
کیک کدو حلوایی 2

طرز تهیه کیک کدو حلوایی مرحله به مرحله

کدو حلوایی مهمون پاییزی خیلی از ماست که البته شاید خیلی هامون به خاطر شکل بامزه و رنگ قشنگش بیشتر به عنوان یک آیتم تزئینی در گوشه ای از آشپزخونمون ازش استفاده کنیم. ولی غافل از اینکه با روش پخت صحیح اون میتونیم باهاش کیک های خوشمزه، کوکی، پنکیک، یا حتی خورشت خوش آب و رنگ و خوشمزه تهبه کنیم. توی این پست در نظر گرفتم با یک کیک کدوحلوایی در خدمتتون باشم تا پخت یک کیک خوشمزه بتونیم شیرین کننده جمع هامون تو شبهای بلند زمستون باشیم.

ادامه مطلب
فیت کلاب

کدوم رژیم لاغری برای من مناسبه؟!

«روزی نیست که توی تلگرام، صفحات اینستاگرام و برنامه ­های تلویزیونی، مطلبی در مورد رژیم های غذایی چاقی یا لاغری به چشمم نخوره! هر وقت هم که به سایت های تناسب اندام سر می زنم، با رژیم لاغری ای روبرو میشم که ادعا می کنن در کم ترین زمان ممکن، از یه هفته  بگیر تا یک ماه، وزن منو به وضع ایده آل می رسونن!»

این جمله­ها بین دوست و آشنا ­هامون زیاد به گوش می­ خوره، اما واقعا چطور میشه فهمید کدوم یک از رژیم­ های لاغری، چاقی یا فیتنس موثر­تره، یا این که از کجا بدونیم به یک مرکز تناسب اندام اعتماد کنیم یا نه؟

ادامه مطلب
ضربان قلب نرمال در سنین مختلف

محدوده نرمال ضربان قلب

قلب یک عضو عضلانی در مرکز قفسه سینه است. هنگامی که می تپد، خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی را در بدن منتشر کرده و مواد زائد را برمیگرداند. ضربان قلب یکی از نشانه های حیاتی و شاخص مهم سلامت بدن انسان است که به تعداد دفعاتی که قلب در هر دقیقه باز و بسته می شود، می گویند. در این قسمت محدوده ضربان قلب نرمال، در حالت سنین مختلف و در مواقع فعالیت های بدنی آورده شده است.

ادامه مطلب
نخ گلدوزی

روش کار با نخ گلدوزی

نخ مخصوص گلدوزی با برندها و جنس‌های مختلفی توی بازار وجود داره، که علاوه بر گلدوزی میتونید از اون برای انواع سوزن‌دوزی‌ها مثل شماره دوزی هم استفاده کنید. نخ گلدوزی با جنس کتان بیشترین کاربرد رو داره و نسبت به نخ ابریشم و نخ‌های براق قیمت مناسب‌تری هم داره. شاید در ظاهر استفاده از یه نخ گلدوزی کار آسونی بنظر بیاد ولی هنگامی که شروع به کار میکنیم ممکنه خیلی سوالات زیادی برامون پیش بیاد، توی این مطلب میخوایم روش کار با نخ‌های مخصوص گلدوزی و نکته‌های استفاده از اونهارو دوره کنیم، پس با من همراه باشید.

ادامه مطلب
فواید و مضرات کاهو

خواص کاهو و مضرات آن

کاهو این گیاه پر قدمت که در گذشته بخاطر دانه های روغنی کاشته میشد، به مرور بشر متوجه خواص و ارزش غذایی اون شد. امروزه سر هر سفره ای پیدا میشه و به همون علت ارزش غذایی و میزان بالایی از ویتامینها و همچنین آب به درجه ی پرطرفدارترین سبزیجات رسیده! در ادامه از دنیای خواص کم نظیر این گیاه براتون میگم که اگه تا امروز ازش غافل بودید از امروز به سراغش برید و از فواید بی اندازه اش بهره مند بشید.

ادامه مطلب
راههای جلوگیری از فحش دادن کودکان

راههای جلوگیری از فحش دادن کودکان

با فرزندتون به پارک میرید، شروع به بازی میکنه. زمان میگذره و وقت رفتنه، اما کودکتون قصد اومدن نداره. هر چی اصرار میکنید فایده ای نداره. مجبور میشه باهاتون بیاد ولی شروع به داد زدن و بی ادبی کردن میکنه. بهتون بی احترامی کرده و از کلمات زشت استفاده میکنه. در اینجور مواقع کار درست چیه؟ چجوری میتونید بچه ها رو از بی ادبی کردن دور کنید؟ روش برخورد درست با فحش دادن کودکان چیه؟ 

ادامه مطلب
خورشت تورشه کباب

طرز تهیه خورشت ترشه کباب مرحله به مرحله

خورشت ترشه کباب جز غذاهای فوق العاده خوشمزه و لذیذ شمالیه که خوشبختانه برخلاف بعضی از غذاهای محلی و شمالی که احتیاج به مواد غذایی خاصی دارن که مخصوص همون منطقه اس و جاهای دیگه سخت پیدا میشه، این خورشت همه مواد اولیه اش خیلی راحت در دسترسه. در این مطلب هم طرز تهیه این خورشت مرغی خوش طعم رو براتون میذارم تا ایشالا درستش کنین و از طعمش لذت ببرین.

ادامه مطلب
هفته دوم بارداری

هفته دوم بارداری – رشد جنین و تغییرات بدن

شما ممکنه احساس بارداری نکنین اما بدن شما هورمونهای بارداری رو تولید میکنه و نوزاد شما سریعتر از هر دوره دیگری در بارداری در حال رشده. دو هفته اول حاملگی یه فاز بسیار هیجان انگیز برای یه زن هست، اما بخشی که خیلی هیجان انگیز نیست وقتیه که علائم معروف بارداری در بدن شما ظاهر میشه. یه مادر باردار الآن باید روی تغییر سبک زندگی و رژیم غذایشش تمرکز کنه، چرا که هفته دوم، نقطه عطف مهمی در رشد کودکه.

ادامه مطلب
نشاط بیشتر با رنگ های گرم

کاربرد صحیح رنگ ها در دکوراسیون منزل

رنگی که در یک ساختمان برای دیوارها یا سقف اتاق انتخاب میکنید، نشان دهنده ی این نکته است که آیا شما در طراحی داخلی موفق بودید یا نه. رنگ ها دنیای بزرگ و متنوعی دارن و هرکدوم از اونها گویای ویژگی خاصی هستن. با توجه به اینکه اتاقهای مختلف خونه هم کاربردهای جداگانه ای دارند، باید متناسب با کاربرد مکان رنگ مناسب دکوراسیون اون اتاق رو انتخاب کنیم. در این مطلب چند نکته روانشناسی رنگ رو که باید هنگام طراحی داخلی منزل مورد توجه قرار بدید، یادآوری می کنم.

ادامه مطلب
خواص گردو برای بدن

خواص گردو برای بدن

گردو با طبع گرمی که داره مصلح بسیاری از مواد غذایی هست که در طول روز استفاده میکنید مثل پنیر. علاوه بر اون گردو به تنهایی هم فواید زیادی داره که با مصرفش از بسیاری از مکملهای دارویی بی نیاز میشید، اگه روزی چهار عدد گردو میل کنید بیشتر از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن نسبت به چربی های امگا ۳ رفع میشه البته در گردو مقادیر زیاد مس، منگنز، مولیبدن و بیوتین هم دیده میشه که فواید دیگه ای رو برای بدن ما به دنبال داره.

ادامه مطلب
ﺩﺳﺘﮕﻴﺮﻩ

آموزش دوخت دستگیره آشپزخانه با تزیین تور

بودن دستگیره توی آشپزخونه از واجبات هست، حالا چه خوب میشه انواع دستگیره با مدل های مختلف و طرح های خوشگل داشته باشیم. کافیه از ترکیب پارچه های رنگی و ساده و حتی یه تور ساده طرح های مختلفی درست کنیم . دستکشی که امروز میخوایم باهم بدوزیم، طرح مربعی هست که من هر کدوم رو به صورت جدا دوختم. میتونیم یه بندینک بلند درست کنیم و به دو سر هر دستگیره بدوزیم تا این دو تا دستگیره به هم وصل بشن.

ادامه مطلب
نحوه صحیح پوست کندن آناناس

نحوه صحیح پوست کندن آناناس مرحله به مرحله

آناناس مخصوصا وقتی رسیده، آبدار و شیرین باشه یکی از لذیذترین میوه هاست، اما شاید خیلی از ما وقتی به اینکه چطور باید پوستشو بکنیم، فکر میکنیم، کلا قید خریدن و خوردنش رو میزنیم، اما من میخوام بهتون بگم که پوست کندن آناناس خیلی خیلی ساده تر از اون چیزیه که فکرش رو بکنین فقط باید مراحلش رو درست انجام بدین که من در این مطلب بهتون میگم.

ادامه مطلب
فشار-خون

10 ماده خوراکی برای کاهش فشار خون

برای کاهش فشار خون تون چیکار میکنید؟ همه پولتون رو خرج دکتر و داروهای شیمیایی میکنید؟ خوردن خوراکی های مورد علاقه رو قربانی میکنید؟ یا از انجام فعالیتهای مورد علاقه تون پرهیز می کنید؟

اگر دچار فشار خون هستید، روند زندگیتون باید تغییر پیدا کنه. از اونجایی که این اتفاق بنا به خواست شما نیفتاده و نادیده گرفتنش امکان پذیر نیست، بهتره دنبال بهترین راهکارها برای حفظ سلامتی خودتون باشید.

ادامه مطلب
صفحه 5« اولین...34567...