آخرین مطالب
غذاهایی جهت کمک به باردار شدن

چه غذاهایی شانس بارداری رو افزایش میدن؟

هنگامی که تصمیم به بارداری میگیرین، چک کردن و تغییر دادن رژیم غذایی همیشه باید اولین کاری باشه که انجام میدین. رژیم غذایی شما نباید باعث افزایش وزن شما بشه و همچنین باید به تقویت باروری شما و قویتر کردن بدن شما کمک کنه تا بتونین به راحتی باردار بشین و بچه سالمی رو به دنیا بیارین. در ادامه این مطلب غذاهایی که سلامتی شما رو تقویت میکنن و شانس شما رو برای باردار شدن بیشتر میکنن و همچنین به شما برای سالم موندن در طول بارداری کمک میکنن رو معرفی میکنیم.

ادامه مطلب
مسما کدو

طرز تهیه مسما کدو با مرغ مرحله به مرحله

کدو یکی از سبزیجات بسیار مفید برای سلامتی ماست و خواص زیادی داره پس بهتره تا میتونیم از اون در غذاهایی که میپزیم استفاده کنیم در این مطلب طرز تهیه مسما کدو رو براتون میذارم که با مرغ تهیه میشه و خیلی سریع آماده میشه. داخل مسمای کدو از غوره هم استفاده میشه. طعم ترش و لذیذی که غوره به این خورشت میده باعث میشه تا همه از خوردنش لذت ببرن حتی کسایی که زیاد طرفدار کدو نیستن. پیشنهاد میکنم حتما این خورشت خوشمزه رو امتحان کنین.

ادامه مطلب
تمیز کردن ساده و سریع قهوه ساز

تمیز کردن قهوه ساز با یک ترفند ساده

تمیز نگه داشتن لوازم برقی پرمصرف آشپزخانه، بخشی از اقداماتی است که نیاز به دانستن و رعایت نکاتی ساده و کاربردی دارد. برای برخی افراد قهوه ساز یکی از همین وسایل پر مصرف به شمار می رود. بنابراین در این مطلب یک دستورالعمل سریع و ساده برای شستشوی این دستگاه آورده شده است.

ادامه مطلب
راهکارهای طبیعی درمان آپنه خواب

راهکارهای طبیعی برای درمان اختلال تنفس در خواب (آپنه خواب)

آپنه خواب یک اختلال خواب است که در طول شب تنفس را متوقف و یا نا منظم می نماید. بسیاری از مردم شاید به این معضل دچار باشند اما خودشان هیچ اطلاعی نداشته باشند، آیا شما می دانید که به این عارضه دچار شده اید یا نه، اگر به آپنه خواب مبتلا شده اید خطر ابتلا به سکته مغزی یا دیابت دور از ذهن نخواهد بود. باید بدانید که چگونه آپنه خواب را درمان کنید و خود را نجات دهید، در ادامه همراه ما باشید.

ادامه مطلب
پوکی استخوان

پوکی استخوان در چه افرادی شایع است؟

پوکی استخوان طی چند دهه گذشته به یک بیماری رایج در سن ۵۰ سالگی به بعد تبدیل شده، این بیماری به یه نگرانی برای خیلی از خانوما تبدیل شده و چون تو خانوما رایجتره و بعد از ابتلا به این بیماری بخاطر خطراتی که بیمار رو تهدید میکنه از جمله شکستگی و عدم ترمیم سریع استخوان زندگیه سختی رو برای فرد ایجاد میکنه برای همین خیلیها به فکر پیشگیری اند! در ادامه براتون درمورد این بیماری بیشتر توضیح میدم.

ادامه مطلب
مشخص کردن جای اتصال بندها

آموزش دوخت دمپایی روفرشی جین

تو خونه ی همه ی ماها بخصوص تو آشپزخونه حتما یکی دو جفت دمپایی روفرشی پیدا میشه. مخصوصا اگه کف اتاقا و آشپزخونه فرش و موکت پهن نباشه که در این صورت حتما لازمه یه جفت دمپایی بپوشیم تا اینکه لیز نخوریم یا پوستمون آسیب نبینه.

ادامه مطلب
ترکیب نادرست تمیز کننده های مختلف با یکدیگر

ترکیب کدام پاک کننده ها با هم خطرناک است؟

هر پاک کننده، اگر به درستی و طبق دستورالعمل مخصوص به خودش استفاده شود، می تواند کارایی خوبی داشته باشد. از طرفی ترکیب ناآگاهانه پاک کننده ها و مواد شیمیایی مختلف، منجر به اتفاقات ناخوشایند و گاها غیر قابل جبران می شود. شناخت این مواد و علائم ناشی از آن، جز موارد ضروری است که افراد باید قبل از استفاده از این پاک کننده ها مورد بررسی قرار دهند. بنابراین در این مطلب چند ماده مهمی که هرگز نباید با یکدیگر ترکیب شوند، آورده شده است.

ادامه مطلب
طرز تهیه کیک آپساید داون توت فرنگی

طرز تهیه کیک وارونه توت فرنگی

آپساید داون یکی از انواع خوشمزه و آسون کیک هست. یکی از بهترین گزینه ها برای مهمونی ها، چون راحت و بدون دردسر درست میشه، خیلی خوشمزست و ظاهر خوبی هم داره. آپساید داون یا همون کیک وارونه رو با انواع میوه ها می تونید درست کنید. در ادامه طرز تهیه کیک وارونه توت فرنگی و ریواس رو براتون توضیح دادم که می تونید حتی ریواس رو حذف کرده و با توت فرنگی تنها درست کنید. یا به جای توت فرنگی از موز، هلو یا هر میوه ای دیگه ای استفاده کنید.

ادامه مطلب
طراحی دکور اتاق نشیمن به سبک تابستانی

چطور دکور اتاق نشیمن را به سبک تابستانی طراحی کنیم؟

اتاق نشیمن نقطه کانونی هر خونست و چقدر خوبه با تغییر دکوراسیون مناسب فصل به محیط خونه تنوع و جذابیت بدیم. تابستون پر از رنگها و اکسسوری های جذاب و کاربردیه که استفاده ازش نمای دکور داخلی رو بکلی تغییر میده. در ادامه نمونه هایی از راهکارهای طراحی دکوراسیون نشیمن به سبک تابستانی رو با هم میبینیم.

ادامه مطلب
چگونگی برخورد با احساسات منفی

چطور احساسات منفی مون رو کنترل کنیم؟

گاهی اوقات احساسات منفی باعث می شود که افراد مانند زمانی که سوار بر ترن هوایی هستند در تلاطم باشند. در روز ممکنه احساسات زیادی رو درک کنید که مسلما احساسات منفی سخت ترین آنها هست، اما آنها فقط یک بخش از زندگی هستند و بیشتر زندگی را نگرش مثبت تشکیل می دهد بنابراین ما باید احساسات بد و خوب را یاد بگیریم تا با آنها مقابله کنیم و زندگی شادتری را برای خودمان بدست آوریم.

ادامه مطلب
باکس لوازم آرایش

آموزش ساخت باکس لوازم آرایش

داشتن یه باکس لوازم آرایش همیشه به مرتب و منظم بودن روی میز و دسترسی آسونتر به وسیله هاتون کمک میکنه. ما خانوم ها همیشه روی میز آرایشمون پر از وسایل آرایشی مختلفه و خیلی وقت ها هم شده که از شلوغی روی میز کلافه شدیم و دوست داشتیم که به وسایلمون نظم بدیم و روی میزمون رو مرتب تر بچینیم ،برای این کار میتونیم یه باکس برای لوازم آرایشمون درست کنیم و اون ها رو داخلش بچینیم تا هم میز آرایشمون با این باکس زیبا تر به نظر برسه و روی میز هم مرتب تر بشه.

ادامه مطلب
سس خامه ای

طرز تهیه ی سس خامه ای مخصوص غذا

برای اینکه بتونیم بعضی از غذاها که زیاد پرطرفدار نیستن رو هوس انگیزتر کنیم نیاز به یه سس خوشمزه داریم. سس خامه ای خوش طعم میتونه باعث اشتها آور شدن خیلی از غذاها بشه، مثلا انواع سبزیجاتی که به صورت پخته سرو میشن اگه کنارش یه سس خوش طعم و بو باشه میتونه یه وعده غذایی دلپذیر بشه حتی برای بچه ها. بهتون پیشنهاد میکنم این سس رو حتما امتحان کنین.

ادامه مطلب
بلند بنظر رسیدن سقف نشیمن با رنگ براق سقف

راهکارهایی برای بلندتر نشان دادن سقف خانه

شاید سقف خانه اولین جایی نباشه که با ورود به خانه توجهمون رو جلب کنه اما کیفیت آن تأثیر زیادی در طراحی داخلی خانه دارد. خانه ای با سقف کوتاه ممکنه حس خفگی و دلگیری به ساکنانش منتقل کنه و شاید حسی شبیه به زندگی در قفس کوچک را داشته باشه. در ادامه راهکارهایی رو معرفی میکنم که برای بلندتر نشون دادن دیوارها و سقف بهتون کمک میکنه و با اجرای اونها فضای دلبازتری رو تجربه خواهید کرد.

ادامه مطلب
گفتار درمانی در کودکان

7 نکته برای والدین در مورد گفتار درمانی کودکان

بعضی از کودکان میتونن صحبت کنن، اما کلمات به راحتی نمیتونن بیان کنن یا افکارشون رو در یک جمله بگن، گاهی کلمات و هجا تو صحبتشون شکسته میشه. ممکنه همیشه اینطور نباشه اما همون وقتایی هم که سراغ کودک میاد به راحتی میتونه مانع از ارتباطش با همسالاش بشه. در ادامه این مطلب نکاتی رو بیان کردم که اگه بعنوان والدین بیشتر بهش توجه کنید میتونه اثر زیادی در بهبود کیفیت صحبت کردن کودکتون داشته باشه.

ادامه مطلب
ذرت کبابی خوشمزه و سالم

طرز تهیه ذرت کبابی در فر با فویل آلومینیومی

ذرت در کنار تمامی فوایدی که داره دارای طعم بی نظیریه که در انواع غذاها و سالاد ها مورد استفاده قرار می گیرد. ذرت کبابی یه میان وعده ی آسون و سالم برای همه ی افراده. ذرت مانند سیب زمینی و برنج، یکی از سبزیجات نشاسته ای می باشد که از خانواده غلات و کربوهیدرات ها به شمار می رود. این گیاه یک منبع غنی از ویتامین B5، B1، ویتامین C و سرشار از فیبر می باشد که در سوخت و ساز بدن، مقابله با بیماری ها و مشکلات سوء هاضمه و دستگاه گوارشی مفید است. ذرت حاوی مواد مناسبی برای پیشگیری از سرطان و پایین آوردن سطح کلسترول و قند خون نیز می باشد. در این مطلب طرز تهیه ی یکی از روش های کباب کردن ذرت با استفاده از فویل آلومینیومی، مرحله به مرحله آورده شده است.

ادامه مطلب
روغن ماساژ و تاثیر آن بر پوست

انواع روغن ماساژ و تاثیر آن بر پوست

ماساژ را میتوان به دلایل مختلف انجام داد و انواع مختلف ماساژ وجود داره. معمولا برای ماساژها از روغن ماساژ استفاده میکنن. ماساژ فواید زیادی داره، برای به دست آوردن حداکثر مزایای ماساژ سعی کنین مناسب ترین روغن را انتخاب کنین. معروفترین روغن های مورد استفاده برای ماساژ عبارتند از روغن زیتون و روغن بادام شیرین، اما گزینه های بسیاری نیز وجود دارد که در این مطلب به معرفی اونها میپردازم.

ادامه مطلب
گربه فانتزی

ساخت خرگوش نمدی فانتزی

خرگوش نمدی که امروز میخوایم با هم درستش کنیم کلی کاربرد داره، اولین کاری که میشه باهاش کرد اینه که حسابی دلبرانست و میتونیم به عنوان کش مو یا گلسر ازش استفاده کنیم و یا حتی روی تل هم میتونیم بچسبونیمش. کاربردهای دیگشم اینه که میتونه مگنت یا جا کلیدی باشه که همشون جذابن چون خرگوش ها با رنگ های متفاوت خیلی زیبا و دیدنی هستن. یا حتی میتونیم روی پاپوش نوزادمون هم بچسبونیم. درست کردنش واقعا سادست و کاراییشم خیلی زیاد. پس خوندن این مطلب رو از دست ندین.

ادامه مطلب
صفحه 312345...