آرشیو سلامت

چطور از روغن کرچک برای از بین بردن شوره سر استفاده کنیم؟

شوره سر یکی از بیماری های مو هستش که افراد از دوران قدیم تا الان از اون رنج میبرن. درمان های طبیعی و شیمیایی زیادی در طول سال ها برای حل این مشکل آزمایش شده، ولی هیچکدوم قادر به حل صد درصد این مشکل نشدن. استفاده از روغن کرچک یه موضوعیه که به طور زیادی برای حل این مشکل از اون چشم پوشی کردن و اونو نادیده گرفتن. قبل از بررسی این موضوع، بیاین نگاهی به علت های شوره سر و چگونگی استفاده از روغن کرچک برای درمان اون بپردازیم.

ادامه مطلب
وقتی نوجوان سرکش میشود چه باید کرد

با نوجوان سرکش چگونه برخورد کنیم؟

خیلی از والدین در دوران نوجوانی فرزندشان هیچ تغییری در رفتار خود نسبت به آنها ندارند و نمیدانند چگونه باید با نوجوان سرکش خود برخورد کنند. والدین فکر میکنند که او هنوز کودک است و باید به تماشای تلویزیون بپردازد و یا با سرگرمی های خسته کننده ی خود وقت بگذراند. به جای او تصمیم میگیرند و حتی حرف میزنند بدون اینکه به فرزند خود توجه کنند. مادرها فکر میکنند که باید برای دختر نوجوانشان لباس بخرند و یا پدرها بهترین کار را برای پسر نوجوانشان درس خواندن میدانند، در حالی که باید به آنها هم اهمیت داد و حرفهایشان را شنید. نوجوانها در این سن کمی سرکش میشوند و باید با رفتار درست، آنها را مدیریت کرد.

ادامه مطلب
طرز تهیه دمنوش گیاهی برای افزایش شیر مادر

طرز تهیه دمنوش گیاهی برای افزایش شیر مادر

تغذیه نوزاد دغدغه ی هر مادریست. بخصوص مادرانی که به تازگی مادر شدن و بچه ی اولشون هست. اینکه شیر مادر به اندازه ی کافی و در حد نیاز بچش هست یا خیر، هم برای سلامتی جسمی بچه و هم برای سلامتی روحی و روانی مادر لازمه. در این مطلب یک دمنوش گیاهی برای افزایش شیر مادر رو بهتون معرفی میکنم که میتونید اون رو تهیه و مصرف کنید. این دمنوش برای آرامش و افزایش شیر مادران بسیار مفیده.

ادامه مطلب
گیاهان چربی سوز برای لاغری

موثرترین گیاهان چربی سوز برای لاغری

لاغری، تناسب اندام و داشتن وزن ایده آل چیزیست که اکثریت ما دنبالش هستیم و برای رسیدن به آن سراغ رژیم های غذایی مختلفی میریم و گاهی اوقات از آنها خسته میشویم و معمولا هم رهایشان میکنیم. به همین دلیل در ادامه چند گیاه چربی سوز را معرفی میکنم که بدون نیاز به رژیم های سخت و طاقت فرسا موجب چربی سوزی و کاهش وزن شما خواهد شد.

ادامه مطلب
7خوراکی دوست داشتنی و ضامن سلامتی

7 سوپر غذای دوست داشتنی و ضامن سلامتی

اکثر غذاهای طبیعی دارای فوایدی برای بدن هستند، اما برخی از آنها به عنوان غذاهای فوق العاده در نظر گرفته می شوند. هیچ تعریف علمی برای این گونه غذاها وجود ندارد. این خوراکی ها مقدار آنتی اکسیدان، ویتامین و سایر مواد مغذی را به طور غیر منتظره ای افزایش می دهد. برای اینکه کلیه، قلب و یا مغز سالم داشته باشید باید تغذیه مناسب و کافی را در دستور کار خود قرار دهید. در ادامه مطلب ۷ خوراکی مفید که سلامت شما را تضمین می کند را ذکر خواهیم کرد.

ادامه مطلب
نکات مهم برای مصرف قرص های ضدبارداری

مصرف قرص ضدبارداری چه تاثیری در بدن دارد؟

آسون ترین روش برای جلوگیری از بارداری استفاده از قرص ضدبارداری است که استفاده از اونها با توجه به در دسترس بودن توضیحات زیاد در اینترنت و دیگر جاها و همچنین موجود بودن این قرص ها به مقدار زیاد بسیار آسون شده. مردان اغلب هیچ شناختی از بارداری و یا روش های جلوگیری از بارداری ندارن به همین خاطر بیشتر اوقات خود زنان مراقب باردار شدن یا نشدن خودشون هستن. گاهی اوقات زنان روی به خود درمانی میارن یعنی بدون واسطه پزشک به سراغ مصرف قرص های ضد بارداری میرن که در این رابطه باید نکاتی رو بدونن که در این مطلب به اونها میپردازم.

ادامه مطلب
ویتامینD

نقش ویتامین D در بدن چیست؟

ویتامین ها از اون دسته مواد مغذی هستن که بدن ما به تنهایی نمی تونه اونا رو تولید کنه و باید از طریق غذایی که میخوریم وارد بدن بشه. با این حال، ویتامین D می تونه از خورشید به ما برسه یا با مواد غذایی که این ویتامین رو دارن و یا با مکملهای دارویی میتونید به بدنتون برسونید، حتما از نقش بسیار مهم این ویتامین در بدن چیزهای زیادی شنیدید در ادامه مطلب میتونید بیشتر در این باره بخونید…

ادامه مطلب
سرکه سیب مفید یا مضر؟

سرکه سیب مفید یا مضر؟

سرکه سیب فواید بیشماری برای بدن دارد. کاهش وزن و کاهش کلسترول تنها بخشی از فواید این اکسیر است، کسانی که به دنبال حفظ سلامتی خود هستند این اکسیر را بی نهایت دوست دارند و در بسیاری از غذاهایشان استفاده می کنند. به هر حال بسیاری از طرفداران سرکه سیب درباره ی عوارض آن صحبت نمی کنند. در این مطلب قصد داریم به تمام جنبه های خوب و بد سرکه ی سیب بپردازیم تا با آگاهی بیشتر از آن استفاده کنید، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
رابطه حرف زدن کودکان و استفاده از گوشی و تبلت

تاثیر استفاده از گوشی و تبلت در حرف زدن کودک

استفاده از فناوری های جدید به خصوص گوشی و تبلت، میتونه باعث دیر حرف زدن کودک بشه. تحقیقی که روی حدود ۸۹۴ کودک با سن بین شش ماه تا دو سال انجام شد، مشخص کرد که بین استفاده از این وسایل و اختلال در یادگیری زبان در کودکان، ارتباط وجود داره. این تحقیق در تورنتوی کانادا بین سال های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵ انجام شده و مدت زمان روزانه استفاده کودکان از این وسایل با سوال از والدین، تهیه شد و مشخص شد که در ۱۸ ماهگی یکی از هر پنج کودک به طور متوسط روزانه ۲۸ دقیقه با این وسایل کار یا بازی میکنه.

ادامه مطلب
بهترین زمان برای باردار شدن

بهترین زمان برای باردار شدن در چرخه قاعدگی

بهترین زمان برای باردار شدن چه موقع است؟ هیچ “بهترین زمان” یا “بهترین روزی” به تنهایی وجود نداره. فهمیدن چرخه قاعدگی شما کلید این کاره، زیرا زمان مناسب برای بارداری زمانیه که شما تخمک گذاری میکنین. ما در این مطلب این مسئله رو بررسی کردیم پس با ما همراه بشین.

ادامه مطلب
بین نوشیدن قهوه و بیماری های قبلی عروقی و انواع سرطان رابطه معکوسی وجود داره

قهوه بنوشید تا بیشتر عمر کنید

گفته شده مصرف قهوه با کاهش نرخ مرگ و میر مرتبطه. پس نوشیدن قهوه میتونه بخشی از یه رژیم غذایی سالم باشه. و این میتونه شامل هر نوع قهوه ای مثل قهوه فوری و قهوه بدون کافئین و … باشه. همونطور که می دونید خیلیا بخاطر نظرات منفی که درباره ی مصرف قهوه وجود داره این نوشیدنی رو استفاده نمیکنن ولی تحقیقات نشون داده هیچ ضرر از طرف قهوه متوجه بدن ما نیست و به راحتی میتونید تو رژیم غذایی قرار بدید، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
عوامل افزایش درد زایمان

چه عواملی درد زایمان رو بیشتر میکنه؟

معمولا زنان باردار از اینکه قراره به زودی مادر یه کوچولوی نازنین بشن در پوست خودشون نمی گنجن و خیلی ذوق زده به نظر میرسن. اما یه چیز این وسط وجود داره که حتی یه مادر با تجربه رو هم با ترس و دلهره روبرو میکنه و اون هم چیزی نیست جز درد زایمان. در واقع باید بدونید که درد زایمان غیر قابل اجتناب هست و هر روز هم هزاران زن در تمام دنیا اون رو تجربه میکنن تا بتونن بچه دار بشن. شاید هیچ راهی برای رهایی از درد زایمان وجود نداشته باشه اما کارهای زیادی هست که میتونن به کمتر شدن این درد کمک کنن. در این مطلب قصد داریم در مورد چیزهایی که درد زایمان رو کمتر یا بیشتر میکنن، صحبت کنیم.

ادامه مطلب

درمان آفت دهان کودکان با روش های خانگی

کودکم به نظر مرسد دچار آفت دهان است، چیکار باید بکنم؟ آیا باید او را سریع به دکتر ببرم؟ آیا این سوالات شما را ناراحت می کنه؟ حتی کوچکترین ناراحتی میتونه باعث بدخوابی شب در کودک بشه. یه زخم بسیار کوچک میتونه او را تحریک و پریشان کند و نگذارد که شما شب بخوابین. اما وقتی که شما علت این درد را میدونین، راهکارهای زیادی وجود دارد که میتونین به تنهایی انجام دهید، بدون اینکه به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. مامانها، یکی از مسائلی که می تونین در خانه حل کنید، زخم دهان در نوزادان، کودکان نوپا و بچه هاست.

ادامه مطلب
سندرم داون در نوزادان

چگونه سندرم داون در نوزادان تشخیص داده می شود؟

قطعا بعنوان یک مادر از دغدغه های بزرگتون تولد فرزند سالم هست و البته با پیشرفت علم احتمال تولد فرزند بیمار هم کمتر شده. ولی با این حال شاید براتون سوال باشه که چطور میشه تشخیص داد که جنین یا نوزاد سندرم داون داره یا نه؟! در ادامه مطلب همراه ما باشید تا پاسخ سوالتون رو بگیرید.

ادامه مطلب
علائم افسردگی در زنان بالای 50 سال

علائم افسردگی در زنان بالای 50 سال

بسیاری از افراد شاید به این موضوع پی نبرده باشند که افسردگی در زنان بدون توجه به سن آنها ممکن است رخ دهد. همچنین باید نوجه داشت که افسردگی در زنان بالای ۴۰ سال بخصوص در دوران یائسگی در ۵۰ سالگی و بالاتر رخ می دهد. اگر شما یک خانم هستید باید با تمامی علائم افسردگی آشنایی داشته باشید. علائم افسردگی در زنان جوان متفاوت است و ممکن است در هر فردی این نشانه ها به طریقی خود را نشان دهد.

ادامه مطلب
برای هضم سریع غذا چه کنیم

برای هضم سریع غذا چه باید کرد؟

هضم، غذا رو به قطعات کوچکتر تجزیه میکنه، به بدن اجازه میده که از انرژی و مواد مغذی موجود در اون استفاده کنه. ترکیبات غذاها مختلفن به همین دلیل بعضیا زودتر هضم میشن. اگر چه میزان هضم بیشتر به مکانیسم های طبیعی بدن شما بستگی داره، اما مواردی وجود داره که میتونید سرعت و کیفیت هضمتون رو افزایش بدید. در ادامه تمام راهکارهای طبیعی و به دور از دارو و درمان رو براتون میگم.

ادامه مطلب
عواملی که باعث غش یا بیهوشی میشوند

چه عواملی باعث غش یا بیهوشی میشوند؟

گاهی وقتها پیش میاد که حوادث غیر مترقبه ای برای ما در زندگی پیش بیاد مانند غش یا بیهوشی. خوبه که سعی کنیم در این جور مواقع به جای ترسیدن و یا گم کردن دست و پاهامون، اول خودمونو کنترل کنیم و بعد سعی کنیم بهترین کار ممکن را در آن شرایط انجام بدیم. برای این کار باید اطلاعاتتون درباره ی یک مطلب در سطح خوبی باشه. فرض کنین یکی از اطرافیانتون غش کرد و بیهوش شد، باید چیکار کنین؟ چه دلایلی باعث این اتفاق میشه و سوالهای دیگه. در این مطلب ما قصد داریم کمی با عوامل و دلایل غش شما را آشنا کنیم.

ادامه مطلب
حساسیت به شیرگاو

علائم حساسیت به شیر در نوزادان

آلرژی به شیر، وضعیتی هست که سیستم ایمنی بدن پروتئین شیر رو با عامل بیماری زا اشتباه گرفته و بهش حمله میکنه. از اونجایی که سیستم ایمنی بدن به طور مداوم از بدن مراقبت میکنه، به محض مصرف شیر بدن علائم بیماری و مبارزه بدن با پروتئین های شیر رو بروز میده. بین ۲ تا ۳ درصد نوزادان به پروتئین شیر حساسیت دارن، در ادامه مطلب بیشتر در این باره میخونید…

ادامه مطلب