آرشیو سلامت
از بین بردن بوی بد دهان

10 روش ساده و فوری برای از بین بردن بوی بد دهان

حتما تا به حال شده که با کسی مشغول صحبت باشین، اما بوی دهانش شما رو اذیت کنه یا اینکه کسی از صحبت کردن با شما به خاطر بوی بد دهانتون ناراحت باشه. این موضوع قطعا باعث شرمندگی برای بسیاری از مردم میشه. در پزشکی تنفس بدبو با عنوان هالیتوسیس شناخته میشه و میتونه به خاطر دلایلی مانند خوردن غذاهای بودار، مشکلات پزشکی، بیماری لثه، سیگار کشیدن و یا دهان خشک باشه. دلیل اصلی بوی بد دهان، تشکیل و جمع شدن باکتری در پشت زبان و یا بین دندان‌های شماست. حفظ سلامت دهان شما به کنترل بوی دهان شما کمک زیادی خواهد کرد. در این مطلب اونچه که برای جلوگیری از بوی بد دهان، نیاز دارین رو برای شما بیان کردیم. این موارد از بهترین و سریع ترین روش های موجود هستن، در ادامه همراه ما باشید…

ادامه مطلب
گرفتگی بینی در شب

چطور گرفتگی بینی کودکان در شب را رفع کنیم؟

خواب همانطور که بعنوان یک کپسول انرژی برای بزرگترها مهم هست، برای کودکان مهمتر و حیاتی تره چون علاوه بر احیای انرژی بدن و استراحت مغز، رشد کودکان هم در خواب اتفاق میفته و از این رو خواب اهمیت زیادی داره! حالا اگه شرایطی پیش بیاد که کودک نتونه خواب راحت و با کیفیتی داشته باشه علاوه بر اینکه فردای اون روز حال خوبی نخواهد داشت، در دراز مدت هم روی رشدش تاثیر منفی میذاره! در این مطلب راهکارهایی برای رهایی از گرفتگی بینی درشب رو بیان کردم امیدوارم براتون تفید باشه… 

ادامه مطلب

10 درمان خانگی موثر برای درد بدن

تا حالا درد بدن رو تجربه کردین که باعث بشه از انجام فعالیتهای روزانه تون دست بکشین؟ اگه اینطوره، باید در اسرع وقت فکری براش بکنید تا زندگی روزمره تون دچار مشکل نشه. وقتی درمان های طبیعی در خانه دارین دیگه نیازی به مسکن های قوی نیست. میتونین از این داروهای خونگی برای کاهش درد عضلانی یا مفصلی استفاده کنین و همزمان از مزایای دیگه اون هم استفاده کنین، در ادامه همراه ما باشید تا این درمانها رو بهتون معرفی کنم.

ادامه مطلب
9 درمان طبیعی آنفلوانزا و سرماخوردگی در دوران بارداری

9 درمان طبیعی آنفلوانزا و سرماخوردگی در دوران بارداری

سرماخوردگی و آنفولانزا اتفاق خوبی نیست و اگر در دوران بارداری با این معضل مواجه شوید، ممکن است برایتان بسیار مشکل ساز شود. در طول بارداری، سیستم ایمنی بدن نسبت به حالت معمولی مقاومت کمتری دارد و اتفاق ناخوشایند دیگر اینست که نمی توانید داروهای مربوطه را برای درمان بخورید. زیرا مصرف این داروها بر نوزادتان تاثیرات منفی خواهد گذاشت. در ادامه برخی از داروهای خانگی طبیعی برای آنفولانزا و سرماخوردگی در دوران بارداری را معرفی میکنم، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
راهکارهای عملی برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان

راهکارهای عملی برای افزایش وزن کودکان

با وجود اپیدمی چاقی که در کودکان همه گیر شده و بسیار از والدین این نگرانی را دارند و برای کاهش وزن فرزندان خود تلاش می کنند، شاید تعجب آور باشد که برخی دیگر از والدین به دنبال پیدا کردن راهی برای افزایش وزن کودکان و نوجوانانشان هستند. به نظر می رسد که افزایش وزن خیلی کار سختی نباشد، فقط لازم است کارهایی را انجام دهید که متخصصان توصیه می کنند و هر کاری که علاقه دارید را برای افزایش وزن انجام ندهید. البته این مساله همیشه نتیجه بخش نیست چرا که کودکانی که مشکل افزایش وزن دارند اشتهای خوبی برای خوردن ندارند بنابراین خیلی غذا نمیخورند. باید در نظر داشته باشید که پر خوری و خوردن هر آنچه که دوست دارید برای افزایش وزن لزوما روش مناسبی محسوب نمی شود، در ادامه مطلب همراه ما باشید تا بیشتر در این باره بدانید…

ادامه مطلب

چطور از روغن کرچک برای از بین بردن شوره سر استفاده کنیم؟

شوره سر یکی از بیماری های مو هستش که افراد از دوران قدیم تا الان از اون رنج میبرن. درمان های طبیعی و شیمیایی زیادی در طول سال ها برای حل این مشکل آزمایش شده، ولی هیچکدوم قادر به حل صد درصد این مشکل نشدن. استفاده از روغن کرچک یه موضوعیه که به طور زیادی برای حل این مشکل از اون چشم پوشی کردن و اونو نادیده گرفتن. قبل از بررسی این موضوع، بیاین نگاهی به علت های شوره سر و چگونگی استفاده از روغن کرچک برای درمان اون بپردازیم.

ادامه مطلب
وقتی نوجوان سرکش میشود چه باید کرد

با نوجوان سرکش چگونه برخورد کنیم؟

خیلی از والدین در دوران نوجوانی فرزندشان هیچ تغییری در رفتار خود نسبت به آنها ندارند و نمیدانند چگونه باید با نوجوان سرکش خود برخورد کنند. والدین فکر میکنند که او هنوز کودک است و باید به تماشای تلویزیون بپردازد و یا با سرگرمی های خسته کننده ی خود وقت بگذراند. به جای او تصمیم میگیرند و حتی حرف میزنند بدون اینکه به فرزند خود توجه کنند. مادرها فکر میکنند که باید برای دختر نوجوانشان لباس بخرند و یا پدرها بهترین کار را برای پسر نوجوانشان درس خواندن میدانند، در حالی که باید به آنها هم اهمیت داد و حرفهایشان را شنید. نوجوانها در این سن کمی سرکش میشوند و باید با رفتار درست، آنها را مدیریت کرد.

ادامه مطلب
طرز تهیه دمنوش گیاهی برای افزایش شیر مادر

طرز تهیه دمنوش گیاهی برای افزایش شیر مادر

تغذیه نوزاد دغدغه ی هر مادریست. بخصوص مادرانی که به تازگی مادر شدن و بچه ی اولشون هست. اینکه شیر مادر به اندازه ی کافی و در حد نیاز بچش هست یا خیر، هم برای سلامتی جسمی بچه و هم برای سلامتی روحی و روانی مادر لازمه. در این مطلب یک دمنوش گیاهی برای افزایش شیر مادر رو بهتون معرفی میکنم که میتونید اون رو تهیه و مصرف کنید. این دمنوش برای آرامش و افزایش شیر مادران بسیار مفیده.

ادامه مطلب
گیاهان چربی سوز برای لاغری

موثرترین گیاهان چربی سوز برای لاغری

لاغری، تناسب اندام و داشتن وزن ایده آل چیزیست که اکثریت ما دنبالش هستیم و برای رسیدن به آن سراغ رژیم های غذایی مختلفی میریم و گاهی اوقات از آنها خسته میشویم و معمولا هم رهایشان میکنیم. به همین دلیل در ادامه چند گیاه چربی سوز را معرفی میکنم که بدون نیاز به رژیم های سخت و طاقت فرسا موجب چربی سوزی و کاهش وزن شما خواهد شد.

ادامه مطلب
7خوراکی دوست داشتنی و ضامن سلامتی

7 سوپر غذای دوست داشتنی و ضامن سلامتی

اکثر غذاهای طبیعی دارای فوایدی برای بدن هستند، اما برخی از آنها به عنوان غذاهای فوق العاده در نظر گرفته می شوند. هیچ تعریف علمی برای این گونه غذاها وجود ندارد. این خوراکی ها مقدار آنتی اکسیدان، ویتامین و سایر مواد مغذی را به طور غیر منتظره ای افزایش می دهد. برای اینکه کلیه، قلب و یا مغز سالم داشته باشید باید تغذیه مناسب و کافی را در دستور کار خود قرار دهید. در ادامه مطلب ۷ خوراکی مفید که سلامت شما را تضمین می کند را ذکر خواهیم کرد.

ادامه مطلب
نکات مهم برای مصرف قرص های ضدبارداری

مصرف قرص ضدبارداری چه تاثیری در بدن دارد؟

آسون ترین روش برای جلوگیری از بارداری استفاده از قرص ضدبارداری است که استفاده از اونها با توجه به در دسترس بودن توضیحات زیاد در اینترنت و دیگر جاها و همچنین موجود بودن این قرص ها به مقدار زیاد بسیار آسون شده. مردان اغلب هیچ شناختی از بارداری و یا روش های جلوگیری از بارداری ندارن به همین خاطر بیشتر اوقات خود زنان مراقب باردار شدن یا نشدن خودشون هستن. گاهی اوقات زنان روی به خود درمانی میارن یعنی بدون واسطه پزشک به سراغ مصرف قرص های ضد بارداری میرن که در این رابطه باید نکاتی رو بدونن که در این مطلب به اونها میپردازم.

ادامه مطلب
ویتامینD

نقش ویتامین D در بدن چیست؟

ویتامین ها از اون دسته مواد مغذی هستن که بدن ما به تنهایی نمی تونه اونا رو تولید کنه و باید از طریق غذایی که میخوریم وارد بدن بشه. با این حال، ویتامین D می تونه از خورشید به ما برسه یا با مواد غذایی که این ویتامین رو دارن و یا با مکملهای دارویی میتونید به بدنتون برسونید، حتما از نقش بسیار مهم این ویتامین در بدن چیزهای زیادی شنیدید در ادامه مطلب میتونید بیشتر در این باره بخونید…

ادامه مطلب
سرکه سیب مفید یا مضر؟

سرکه سیب مفید یا مضر؟

سرکه سیب فواید بیشماری برای بدن دارد. کاهش وزن و کاهش کلسترول تنها بخشی از فواید این اکسیر است، کسانی که به دنبال حفظ سلامتی خود هستند این اکسیر را بی نهایت دوست دارند و در بسیاری از غذاهایشان استفاده می کنند. به هر حال بسیاری از طرفداران سرکه سیب درباره ی عوارض آن صحبت نمی کنند. در این مطلب قصد داریم به تمام جنبه های خوب و بد سرکه ی سیب بپردازیم تا با آگاهی بیشتر از آن استفاده کنید، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
رابطه حرف زدن کودکان و استفاده از گوشی و تبلت

تاثیر استفاده از گوشی و تبلت در حرف زدن کودک

استفاده از فناوری های جدید به خصوص گوشی و تبلت، میتونه باعث دیر حرف زدن کودک بشه. تحقیقی که روی حدود ۸۹۴ کودک با سن بین شش ماه تا دو سال انجام شد، مشخص کرد که بین استفاده از این وسایل و اختلال در یادگیری زبان در کودکان، ارتباط وجود داره. این تحقیق در تورنتوی کانادا بین سال های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵ انجام شده و مدت زمان روزانه استفاده کودکان از این وسایل با سوال از والدین، تهیه شد و مشخص شد که در ۱۸ ماهگی یکی از هر پنج کودک به طور متوسط روزانه ۲۸ دقیقه با این وسایل کار یا بازی میکنه.

ادامه مطلب
بهترین زمان برای باردار شدن

بهترین زمان برای باردار شدن در چرخه قاعدگی

بهترین زمان برای باردار شدن چه موقع است؟ هیچ “بهترین زمان” یا “بهترین روزی” به تنهایی وجود نداره. فهمیدن چرخه قاعدگی شما کلید این کاره، زیرا زمان مناسب برای بارداری زمانیه که شما تخمک گذاری میکنین. ما در این مطلب این مسئله رو بررسی کردیم پس با ما همراه بشین.

ادامه مطلب
بین نوشیدن قهوه و بیماری های قبلی عروقی و انواع سرطان رابطه معکوسی وجود داره

قهوه بنوشید تا بیشتر عمر کنید

گفته شده مصرف قهوه با کاهش نرخ مرگ و میر مرتبطه. پس نوشیدن قهوه میتونه بخشی از یه رژیم غذایی سالم باشه. و این میتونه شامل هر نوع قهوه ای مثل قهوه فوری و قهوه بدون کافئین و … باشه. همونطور که می دونید خیلیا بخاطر نظرات منفی که درباره ی مصرف قهوه وجود داره این نوشیدنی رو استفاده نمیکنن ولی تحقیقات نشون داده هیچ ضرر از طرف قهوه متوجه بدن ما نیست و به راحتی میتونید تو رژیم غذایی قرار بدید، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
عوامل افزایش درد زایمان

چه عواملی درد زایمان رو بیشتر میکنه؟

معمولا زنان باردار از اینکه قراره به زودی مادر یه کوچولوی نازنین بشن در پوست خودشون نمی گنجن و خیلی ذوق زده به نظر میرسن. اما یه چیز این وسط وجود داره که حتی یه مادر با تجربه رو هم با ترس و دلهره روبرو میکنه و اون هم چیزی نیست جز درد زایمان. در واقع باید بدونید که درد زایمان غیر قابل اجتناب هست و هر روز هم هزاران زن در تمام دنیا اون رو تجربه میکنن تا بتونن بچه دار بشن. شاید هیچ راهی برای رهایی از درد زایمان وجود نداشته باشه اما کارهای زیادی هست که میتونن به کمتر شدن این درد کمک کنن. در این مطلب قصد داریم در مورد چیزهایی که درد زایمان رو کمتر یا بیشتر میکنن، صحبت کنیم.

ادامه مطلب

درمان آفت دهان کودکان با روش های خانگی

کودکم به نظر مرسد دچار آفت دهان است، چیکار باید بکنم؟ آیا باید او را سریع به دکتر ببرم؟ آیا این سوالات شما را ناراحت می کنه؟ حتی کوچکترین ناراحتی میتونه باعث بدخوابی شب در کودک بشه. یه زخم بسیار کوچک میتونه او را تحریک و پریشان کند و نگذارد که شما شب بخوابین. اما وقتی که شما علت این درد را میدونین، راهکارهای زیادی وجود دارد که میتونین به تنهایی انجام دهید، بدون اینکه به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. مامانها، یکی از مسائلی که می تونین در خانه حل کنید، زخم دهان در نوزادان، کودکان نوپا و بچه هاست.

ادامه مطلب