آرشیو سلامت
خواص آناناس

خواص بی نظیر آناناس برای بدن

آناناس یکی از میوه های مناطق گرمسیریست و مقدار زیادی ویتامین دارد. آناناس مزایای بهداشتی و دارویی داره، مانند تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، سلامتی تنفس، کمک به هضم غذا، کاهش التهاب، سرفه و سرماخوردگی و فشار خون. اگر از مصرف داروهای شیمیایی خسته شدین ما یک راه عالی را بهتون پشنهاد میکنیم اونم مصرف این میوه ی خوشمزست. با خوندن مطلب زیر با تمام خواص آناناس آشنا میشین و میتونین از این نعمت الهی بهره کافی رو ببرید.

ادامه مطلب
بهترین درمان های طبیعی برای کاهش درد آرتروز

بهترین درمان های طبیعی برای کاهش درد آرتروز

داروهایی که برای انواع آرتروز و دردهای رماتیسمی تجویز می شود، درصد کمی از آنها کارساز بوده و تاثیر مثبتی می توانند به همراه داشته باشند. اگر آنها خوب عمل نمایند، شاید از خود بپرسیدکه چرا نیاز به مقدار زیادی از این داروها داریم؟ داروهای طبیعی متعددی برای درمان آرتروز، ورم، التهابات و دردهای ناشی از آن وجود دارد، که بویژه درد و سوزش هایی که در بدن ایجاد می شود را تسکین می دهند. در ادامه مطلب میتونید مواد غذایی که مناسب برای کاهش درد آرتزور هست را ببینید…

ادامه مطلب
کاهش درد دندان در کودکان

راههای کاهش درد دندان در آوردن کودکان

در آوردن دندان یکی از سختترین و شاید طولانی ترین پرسه دوران مادری هست که هر مادری تجربه میکنه. در این دوران مادران از هم مشورت میگیرن و یا به پزشک مراجعه میکنن تا از بایدها و نبایدهاش اطلاع پیدا کنن!در این مطلب ما راه شما رو کوتاه کردیم و هر آنچه لازمه برای این دوران بدونید از اینکه چه غذایی بهش بدید براش بهتره تا اینکه چه کارهایی رو انجام بدید تا درد کمتری تحمل کنه و در نهایت چه کارهایی رو انجام ندید که برای سلامتیش مضره، رو بررسی کردیم و اینجا در اختیارتون گذاشتیم، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
پایین آوردن کلسترول با کدوسبز

خواص کدو سبز برای سلامتی

کدو سبز نوعی میوه نارس است که برای غذا استفاده میشه و در مجموعه تره بار عرضه میشه، زمان برداشت این میوه تابستان است، این گیاه خواص درمانی بسیاری داره چه خام و چه پخته درمان بسیاری از بیماریهاست، کدو سبز گزینه خوبی برای کسانیست که دچار کبد چرب و چربی خون هستند. گلهای بوته ی کدو سبز هم خوراکی هستند و در غذاهای فرانسوی و ایتالیایی از این گلها استفاده میشه و طعم خوبی به غذا میده. در ادامه مطلب همراه ما باشید تا در این باره بیشتر بدونید.

ادامه مطلب
آبریزش دهان نوزاد

چه عواملی باعث آبریزش دهان نوزاد میشه؟

یکی از شیرین ترین دوران های زندگی یک نوزاد برای پدر و مادر حدفاصل سن پنج ماهگی تا یکسالگی اون هست. ولی این سن مشکلاتی هم داره که در کنار شیرینیش زیاد به چشم نمیاد. یکی از این مشکلات آبریزش دهان نوزاد هست، و تنها دلیلی که ما براش میشناسیم دندون در آوردنه. ولی گاهی این آبریزیش طولانی میشه و فک میکنید ممکنه دلیل دیگه ای داشته باشه! در این مطلب ما به دلایلی که ممکنه آبریزش دهان نوزاد رو تا مدتها ادامه بده میپردازیم، در ادامه همراه ما باشید..

ادامه مطلب
مواد غذایی مفید برای تقویت استخوان ها که کمتر درباره آنها شنیده ایم

برای تقویت استخوان ها چی بخورم؟

بهترین راه برای تقویت استخوان ها و حفظ سلامت آنها تغذیه درست و سالم و در کنار اون ورزش کردن هستش. معمولا وقتی بحث از مواد مفید برای استخوان ها میشه اولین چیزی که به ذهنمون میرسه شیر و فراورده های لبنی هست، اما علاوه بر لبنیات مواد غذایی دیگری هم هستند که برای استخوان ها مفیدند ولی کمتر از این مزیت آنها آگاه هستیم. در این مطلب درباره 8 ماده غذایی صحبت شده که برای حفظ سلامت استخوان ها بسیار مفید هستند.

ادامه مطلب
عامل موثر در بروز اسکیزوفرنی

عوامل و علائم اسکیزوفرنی در کودکان

بیماری اسکیزوفرنی کودکان که بچه های زیر 13 سال رو مبتلا میکنه شاید به راحتی قابل تشخیص نباشه در این بیماری کودک در اجتماع رفتار عجیب و غریب داره و یا اگه باهاش صحبت کنید چیزهای عجیبی ازش میشنوید! این بیماری یک اختلال روانپزشکی شدید هست که در آن تفاوت بین واقعیت و داستان برای فرد قابل تشخیص نیست و این ویژگی باعث میشه رفتار غیر طبیعی از خودش بروز بده و متاسفانه پیشرفت شناختی و عاطفی کودک از مدتها قبل متوقف شده و طبیعتا رفتارهای غیر معمول از کودک میبینید، در ادامه مطلب بیشتر در این باره میخونید.

ادامه مطلب
آب سبزیجات مفید برای کاهش وزن

5 نوشیدنی سالم مناسب برای کاهش وزن

گاهی اوقات ممکنه که به خاطر برخی مشکلات مربوط به سلامتی یا کاهش وزن، به شما توصیه بشه که رژیم غذایی خودتون رو تغییر بدین. پزشک متخصص شما ممکنه که یه برنامه غذایی مخصوص به شما بده، اما جدا از این برنامه بهتره که آب میوه ها و آب سبزیجات مناسب رو هم در رژیم غذایی خودتون قرار بدین، مخصوصا آب سبزیجات که به کاهش وزن کمک میکنن. آب سبزیجات و میوه ها حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که نه تنها باعث تصفیه بدن شما میشه بلکه به کاهش وزن شما هم کمک میکنه. به علاوه، این نوشیدنی ها به افزایش سوخت و ساز بدن شما کمک میکنن و گوارش رو بهبود می بخشن.

ادامه مطلب
راهکارهای جلوگیری از افسردگی فصلی

راهکارهایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی

تا همین چند وقت پیش منم نمیدونستم که معضلی به اسم افسردگی فصلی وجود داره. همیشه به خونواده و دوستام میگفتم که از فصل پاییز و زمستون خوشم نمیاد چون با کوتاه شدن طول روز و شروع سرما و بارندگی مجبوریم تا بیشتر اوقات تو خونه باشیم و تحمل بی برگی درختا و به خواب رفتن طبیعت خیلی سخته و انسان رو دلگیر و کسل میکنه. تا اینکه بعدها متوجه شدم به این بی علاقگی و کلافگی تو فصل پاییز و زمستون، افسردگی فصلی میگن. به طور معمول این افسردگی در فصل های پاییز و زمستان رخ میده و با فرارسیدن فصل بهار و تابستان از بین میره.

ادامه مطلب
تبخال

راهکارهای پیشگیری و درمان تبخال

ویروس تبخال میتونه برای تمام عمر درون سیستم ایمنی بدن انسان نفوذ کنه و برای همیشه با اون فرد بمونه و به صورت دوره ای باعث ایجاد لکه های قرمز بشه و بعد به زخم های باز تبدیل بشه. زخمهای تبخال معمولا حدود 10 تا 14 روز طول میکشه تا آثارش از بین بره. و از جمله مشکلاتی که این عارضه برای فرد ایجاد میکنه قرمزی پوست، درد، سوزش و اغلب باعث کم شدن اعتماد به نفس میشه، در ادامه مطلب راهکارهای درمان و پیشگیری از این عارضه رو براتون میگم.

ادامه مطلب
دردهای پس از زایمان

8 راه برای رهایی از درد های پس از زایمان

دردهای بعد از زایمان همیشه یکی از مشکلاتیست که بعد از تولد فرزند دلبند اتفاق میفته و مادر رو به خودش مشغول میکنه شاید برای حل این مشکل به پزشک مراجعه کرده باشید و توضیحات لازم رو گرفتید. این مطلب رو برای اون دسته از مادرانی که با این مشکل دست و پنجه نرم میکنن و شاید این مشکل رو اونقدرا بزرگ نمیبینن که براش دکتر برن آماده کردم. در این مطلب با چند نکته مهم برای پیشگیری و درمان دردهای بعد از زایمان آشناتون میکنم امیدوارم براتون مفید باشه… 

ادامه مطلب
عرق کردن کودک در خواب

چرا کودکم در خواب عرق میکنه؟

شما بعنون یک مادر دوست دارید بعد از یک روز طولانی و پر از هیجان و جنب و جوش کودکتون یک خواب مناسب و با کیفیت داشته باشه و اما بعضی از کودکان که شاید کودک شمام از اون دسته باشه بجای خواب راحت مدام درگیر عرق کردن در خواب و ناراحتی هستن و گاهی ممکنه شما نیمه ی شب خوابش رو تماشا کنید تا ببینید چه چیزی باعث شده تا فرزندتون تو خواب عرق کنه آبیا نشانه ای از ناراحتی در چهره اش وجود داره. این تنها شما رو در شب گرفتار خودش نمیکنه بلکه گاهی روزها هم ذهن شما رو درگیر میکنه که چرا این اتفاق برای کودکم میفته!؟ در این مطلب دلایل و اینکه چطور میتونید بهش کمک کنید رو بهتون میگیم، در ادامه همرا ما باشید…

ادامه مطلب
چگونه باید از دندانهای کودکان مراقبت کنیم؟

چگونه باید از دندان کودک مراقبت کنیم؟

زمانی که اولین دندان کودک نمایان میشه کلی ذوق و خوشحالی میکنید به طوری که حتی نوزادتون هم شگفت زده خواهد شد. شما به عنوان یک پدر و مادر خوب باید از دندانهای کودکتون مراقبت کنید. رویش دندانها حدودا از شش ماهگی در نوزادان اتفاق میفته، اما گاهی وقتها ممکنه تا نه ماهگی هم دندانهاشون نمایان نشن. این موضوع جای هیچ نگرانی نیست و در کودکان مختلف متفاوته. نکاتی را که در هنگام رویش دندانهای نوزادتون باید بدونید ما در مطلب زیر بیان کردیم با ما همراه باشید.

ادامه مطلب

10 درمان خانگی برای التهاب زبان

گاهی التهاب زبان نتیجه آسیب یا عفونت اساسی در بدن هست. همچنین خوردن غذاها یا نوشیدنی های بسیار داغ میتونه زبونتون رو بسوزنه و باعث ایجاد زخم یا تاول بشه که ممکنه چند روز طول بکشه تا خوب بشه. تاول یا التهاب زبان، میتونه باعث عوض شدن مزه دهنتون بشه و به نظر نمیرسه چیز جالبی باشه، پس بهتره از دست اون راحت بشین. استفاده از بعضی از داروهای خانگی به درمان التهاب زبان کمک میکنن. در این مطلب میتونین چند راهکار و درمان طبیعی رو ببینید…

ادامه مطلب
تزیین نون تست برای میانوعده

تنقلات سالم برای کودکان در مدرسه

یکی از دغدغه های هر روزه ی مامانایی که بچه مدرسه ای دارن تغذیه ی مدرسه است… اینکه چی بذارم که فرزندم دوست داشته باشه و هم مفید باشه شاید یه سوال تکراری و البته مهمه! در اینجا برای شما مامانای گل یه سری پیشنهاد داریم که میتونید برای تغذیه فرزندتون اونها رو تهیه کنید و در اختیارش بذارید و از سلامتش خیالتون راحت باشه، در ادامه مطلب همراه ما باشید.

ادامه مطلب
قبل از خواب چی بخوریم و چی نخوریم؟

قبل از خواب چی بخوریم و چی نخوریم؟

خواب عمیق و راحت برای سلامتی بدن بسیار ضروریه. اگه شبها راحت و بدون استرس بخوابیم به عملکرد مغزمون کمک میکنیم تا بتونه استراحت کافی داشته باشه و برای انجام دادن کارهای فردا انرژی لازم رو دریافت کنه. همه ما دوست داریم که وقتی شبها سرمون رو روی بالشت میذاریم بدون مشکلی خوابمون ببره، اما به دلایل زیادی نمیتونیم به راحتی بخوابیم. یکی از اون دلایل اضافه کاری تو خوردنه که شبها انجام میدیم و باید کنترلش کنیم. توی مطلب زیر خوردنی هایی که قبل از خوابیدن بهتره نخورین رو در ادامه براتون میگم.

ادامه مطلب
سلامت ناخن

7 درمان خانگی قارچ ناخن

عفونت قارچ ناخن در زمینه پزشکی به نام “اونیکومیکوز” شناخته شده است و باعث تغییر رنگ، پوسته شدن و ضعیف شدن ناخن می شود. با توجه به اینکه عفونت قارچی به راحتی گشترش می یابد، معضلی است که در سراسر جهان شایع است به طوری که بین 3 تا 4 درصد جمعیت دنیا که معمولا مردها هستند را درگیر می کند. پوشیدن کفش و جوراب و زندگی در مکان های گرم موجب رشد قارچ می شود. فرقی نمیکند که ناخن دست یا ناخن های پا به این عارضه دچار شده باشد، در کل یک مشکل آزار دهنده و ناخوشایند است که تمامی ناخن ها را ضعیف می کند. درمان قارچ ناخن خسته کنندست و نیاز به زمان زیادی برای بهبود یافتن دارد.

ادامه مطلب
سفید کردن فوری دندان ها

چند روش خانگی برای سفید کردن دندان ها

همه ما دوست داریم که دندون هایی سالم و درخشان داشته باشیم چون باعث میشه که فرد باهوش و جذاب به نظر برسیم. اما معمولا اکثر ما با مشکل زردی دندون ها روبرو هستیم که معمولا باعث میشه اعتماد به نفسمون کمتر بشه. دندون های ما معمولا با گذشت زمان به علت وراثت، سالمندی، مصرف بیش از حد چای، قهوه، تنباکو و غیره، و یا حتی به علت بهداشت ضعیف به رنگ زرد متمایل میشن. در ادامه راهکارهای زود بازده ای پیشنهاد میکنم که میتونه خیلی زود رنگ دندونای شما رو تمیز و سفید کنه.

ادامه مطلب