آرشیو سلامت
لباس راحت بخصوص در قسمت یقه و آستین

نکات مهمی که برای خرید لباس نوزاد باید بهش توجه کنیم

لباس مهمترین جزء سیسمونی نوزاد محسوب میشه. چیزی که والدین معمولا دغدغه زیادی برای خریدنش دارن و معمولا چندین دست لباس با سایز و طرح متفاوت برای نوزاد تازه متولد شده خریداری میکنن. اما شاید بیشتر اوقات بجای اینکه به کیفیت، امنیت و راحتی لباس نوزاد فکر کنیم بیشتر شیفته ی طرح و رنگش میشیم. در این مطلب میخوام در مورد ویژگی های مهم لباس نوزادان و آنچه که باید برای خرید لباس نوزاد رعایت کرد بیشتر توضیح بدم تا بتونیم لباس مناسبی برای کوچولوهای نازمون تهیه کنیم.

ادامه مطلب
9خواص روغن لیمو و اکالیپتوس برای بدن

9 خاصیت روغن لیمو و اکالیپتوس برای بدن

اسانس لیمو و اکالیپتوس از صمغ معطر گیاهان آن استخراج می شود. این روغن دارای مزایای بیشماری برای حفظ سلامتی از جمله توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از عفونت های تنفسی، کاهش دهنده درد، مبارزه با التهاب و بهبود سلامت دستگاه گوارش است. روغن اکالیپتوس بدلیل آنتی اکسیدانهای فراوان، مواد مغذی و سایر ترکیبات شیمیایی دارای فواید زیادی برای سلامتی بدن است. در مطلب امروز قصد داریم شما را با فواید این عصاره بیشتر آشنا کنیم در ادامه همراه ما باشید.

ادامه مطلب
7روغن ضروری برای درمان گلودرد

7عصاره گیاه برای درمان گلودرد

زمانی که به سرما خوردگی مبتلا می شوید و یا احساس گلو درد می کنید، شاید اولین کاری که ممکن است انجام دهید رفتن به یک داروخانه و تهیه ی داروهای بدون نسخه برای تسکین دردتان باشد. گلودرد می تواند منجر به عفونت ویروسی یا عفونت باکتریایی گردد. هر دو مورد ناراحت کننده و دردناک و البته مسری است. اما من در این مطلب درمانهای خانگی را به شما پیشنهاد می کنم تا با صرف هزینه و زمان کمتر بهبود یابید.

ادامه مطلب
نشانه های تخمک گذاری

نشانه های زمان تخمک گذاری

تغییرات هورمونی، قبل و بعد از تخمک گذاری، بدن زنان رو تحت تاثیر خودش قرار میده. شما ممکنه علائم متفاوتی رو در بازه ی زمانی تخمک گذاری مشاهده کنین. از جمله این علائم میشه به سردرد و حساسیت سینه ها و بیحوصله شدن اشاره کرد. البته نبودن هیچ نشانه ای در بدن شما به معنی عدم تخمک گذاری نیست، به همین خاطر نباید نگران بشین. در واقع تخمک گذاری در بعضی از زنان هیچ نشونه ای نداره. در ادامه این مطلب علائم رایج این پروسه رو برای شما بیان میکنیم که به شما برای مشخص کردن زمان احتمالی تخمک گذاری کمک میکنه.

ادامه مطلب

12درمان خانگی برای از بین بردن سوء هاضمه

تقریبا هر کسی ممکنه در بعضی از مواقع دچار سوءهاضمه بشه، این مشکل میتونه احساس ناراحتی زیادی برای شما داشته باشه. سوءهاضمه به احساس ناراحتی ناشناخته در ناحیه شکم یا قفسه سینه گفته میشه که در طی اون معده، مری و روده کوچک درگیر میشه. در این مطلب درمان های خانگی ساده و سریع برای سوءهاضمه بیان شده که میتونن برای کاهش و درمان سوء هاضمه استفاده بشن در ادامه همراه ما باشید…

ادامه مطلب
گوشت شترمرغ چه خواصی داره؟

گوشت شترمرغ چه خواصی داره؟

گوشت شترمرغ هنوز از نظر خیلی ها یک گوشت عجیب و غریب به حساب میاد و بسیاری از مردم از اضافه کردن آن به چرخه غذاییشون اجتناب میکنن. در خیلی از کشورها از این گوشت به طور معمول استفاده میشه، مثلا آمریکایی ها آن را به عنوان یک منبع غذایی با نان همبرگر در وعده های غذایی استفاده میکنند. گوشت شترمرغ میتونه یک جایگزین سالم برای گوشت قرمز مثل گوشت گوسفند و گاو باشد، چون چربی آن کمتر از گوشت قرمزه. با ما همراه باشید تا با خواص گوشت شترمرغ بیشتر آشنا شوید.

ادامه مطلب
10 فایده چغندر که شما را شیفته خود خواهد کرد

10 فایده شگفت انگیز چغندر

اولین کشت چغندر قند حدود ۴۰۰۰ سال پیش در منطقه مدیترانه آغاز گردید. در قرن ۹ میلادی چغندر به فرهنگ و غذاهای چینی راه پیدا کردند. می توانید چغندر را به سوپ، سالاد و سایر غذاها اضافه کنید. آنها معمولا به عنوان یک ماده غذایی رنگی مورد استفاده قرار می گیرند. چغندر دارای مزایای بی شماری از جمله بهبود سلامت قلب، سلامت چشم و حتی محافظت از بدن در برابر برخی از سرطان است. علاوه بر مواردی که ذکر شد چغندر دارای فواید دیگری هم هست، که می توانید با ما همراه باشید تا با فواید دیگر آن نیز آشنا شوید.

ادامه مطلب
هرانچه که باید درباره پایین بودن پلاکت خون بدانید

هرآنچه که باید درباره پایین بودن پلاکت خون بدانید

ترومبوسیتوپنی یک بیماریست که در آن تعداد پلاکتهای خون پایین است. پلاکت ها (ترومبوسیت ها) سلول های خونی بی رنگ هستند که به لخته شدن خون کمک می کنند. پلاکتها خونریزی را متوقف کرده و رگ های خونی را در آسیب ها ترمیم میکنند. در ادامه مطلب بیشتر در این باره میخوانید.

ادامه مطلب
با احساس افسردگی در فصل سرد چه کنیم

با افسردگی فصلی چه کنیم؟

پاییز با همه قشنگیاش و هوای خوبش ممکنه تغییراتی در ما ایجاد کنه که چندان جالب به نظر نرسه. اگر کوتاه شدن روز ها  و تغییرات آب و هوا انرژی شما رو کم میکنه و باعث میشه احساس دلسردی و افسردگی کنید، شما دارید یکی از علائم اختلال افسردگی فصلی رو بروز میدید. اختلال عاطفی فصلی(Seasonal Affective Disorder(SAD)) یکی از شکل های افسردگی فصلیه که با تغییرات فصل ها خودش رو نشون میده و اغلب در پاییز و زمستون اتفاق میفته. این که چرا بعضی از مردم دچار این اختلال میشن سوالیه که دانشمندان جواب مشخصی براش ندارن.

ادامه مطلب
راههای تشخیص سرطان سینه

چطور میشه سرطان سینه رو تشخیص داد؟

متأسفانه سرطان سینه به یکی از شایع ترین بیماریهای پر دردسر سالهای اخیر تبدیل شده است. هر چه سرطان سینه زودتر تشخیص داده شود درمانش هم موفقیت آمیزتر خواهد بود. به همین دلیل باید پستان ها بطور منظم توسط شخص یا پزشک برای مشخص شدن هرگونه تغییر مشکوک بررسی شوند. در این مطلب در رابطه با راه های تشخیص سرطان سینه توضیحات بیشتری خواهم داد، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
ضرورت مصرف پروتئین توسط کودکان

چرا مصرف پروتئین در کودکان مهمه؟

تا به حال خیلی شنیده اید که وعده های غذایی کودکان باید متعادل باشه. یک وعده غذایی سالم میتونه راه بسیار خوبی برای شاد و سالم نگهداشتن کودکتون باشه. اما امروزه ما به سمت یک زندگی میریم که بیشتر وعده های غذایی شامل تنقلات و انواع نوشابه شده اند. به همین دلیله که امروزه شمار جوانانی که مبتلا به چاقی هستن زیاده. اگه شما قصد دارین این گرایش های غذایی رو سرکوب کنین و به فرزندتون کمک کنین تا سالم بمونه پس باید در خانه یه رژیم غذایی سالم داشته باشین. رژیم غذایی متعادل لازمه یه سهم سالم از پروتئین هم داشته باشه.اگه مایلید بیشتر در این باره بدونید در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
عفونت گوش در کودکان

همه چیز درباره ی عفونت گوش کودکان

عفونت گوش میتونه منجر به درد گوش، مشکل در هنگام غذا خوردن و تب در کودکان نوپا بشه. انواع مختلفی از عفونت های گوش وجود داره، اما کودکان نوپا بیشتر مستعد ابتلا به عفونت گوش میانی هستن که به نام اوتیت مدیا نیز شناخته میشه و چندین عامل ممکنه باعث ایجاد این بیماری بشه. ما اینجا به بررسی علل احتمالی عفونت گوش میپردازیم تا راحت تر بتونید از ابتلا کودکتون به این بیماری جلوگیری کنین. همچنین روش های درمانش رو بخصوص درمان خانگی اون رو بیان میکنیم، درا دامه همراه ما باشید…

ادامه مطلب

۸ درمان موثر خانگی برای چشم درد

هر گونه تحریک در چشم ما باعث میشه احساس ضعف کنیم. یکی از  مشکلاتی که ممکنه به دلایل زیادی برای چشم اتفاق بیفته ، چشم درد هست. این یه تهدیدیه که مردم اغلب با اون برخورد میکنن. اما اجازه ندین که این درد باعث بشه از درمان اون غافل بشین. با استفاده از درمان هایی که در این مطلب برای شما فراهم کردیم، میتونین مشکلتون رو تا حدود زیادی یرطرف کنین.

ادامه مطلب

چه غذاهایی باعث ایجاد آکنه میشن؟

رژیم غذایی نقش تعیین کننده ای در سلامت پوست داره و این یه موضوع ثابت شدست. غذاهایی که دلیل ایجاد التهاب پوست و آکنه هستن، باعث بالا رفتن قند و اختلالات هورمونی و عفونت میشن. لیست زیر غذاهایی هستن که باعث ایجاد آکنه در پوستتون میشن.

ادامه مطلب
روغن های گیاهی برای آلرژی - درمان طبیعی برای پاک کردن سینوس ها

درمان آلرژی با روغنهای گیاهی

اگر تا به حال با آلرژی مواجه شده باشید، حتما می دانید که چقدر ناراحت کننده است. زمانی که به این عارضه دچار شدید در داروهای شیمیایی به دنبال درمان هستید، اما می توانید به جای آنها از روغن های گیاهی استفاده نمایید. روغن های مختلفی وجود دارد که می تواند با کاهش التهاب، سینوس های مسدود شده را پاکسازی و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند، همچنین به کاهش آلرژی نیز کمک کنند. در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
قوانین انتخاب لباس مناسب برای نوزاد

در انتخاب لباس نوزاد به چه نکاتی دقت کنیم؟

یکی از لذت بخش ترین قسمت های داشتن فرزند آماده کردن لباسهای بامزه و جذابیه که میتونین تنش کنین. این که کدوم لباس نوزاد رو انتخاب کنین و خریدن لباسای کوچولو کلی لذت بخشه. شما انتخاب های زیادی برای لباس فرزندتون دارین. چه رنگی، چه مدلی برای چه فصلی و خیلی سوال دیگه که زمان خرید لباس به ذهن شما میاد. در مطلب امروز نکاتی را یادآور میشیم تا در انتخاب لباس کودک دلبندتون بهتر عمل کنین.

ادامه مطلب
کاهش استرس با تمرینات ورزشی

کدام تمرینات ورزشی برای کاهش استرس مفیدند؟

ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس و اضطراب بخصوص در ایام امتحانات و قرارهای مهم کاریه. تمرینات ورزشی به شما کمک میکنن تا بر استرس غلبه کنین و احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشین. طبق گفته بیشتر محققان و روانشناسان تمرینات ورزشی با آزاد کردن هورمون های ضد استرس بنام اندورفین موجب کاهش استرس در فرد میشه و با از بین بردن بیقراری باعث افزایش اعتماد بنفس خواهد شد. در ادامه در رابطه با بهترین تمرینات ورزشی مفید برای کاهش استرس توضیحات بیشتری میدم تا با استفاده از آنها بر استرس غلبه کنین.

ادامه مطلب

۸ درمان خانگی موثر برای سیاه سرفه

عفونت تنفسی همراه با سرفه شدید به عنوان سیاه سرفه شناخته میشه. بیمار علائمی مانند سرفه، سرما، تب، آبریزش بینی، گرفتگی بینی و قرمزی چشم، رو طی ده روز از عفونت داره. اگه وضعیت حاد باشه، حالت تهوع و خستگی و حتی دشواری تنفس ایجاد میشه و به تهدیدی برای سلامتی تبدیل میشه. ممکنه هر کسی گرفتار این عفونت بشه، ولی در نوزادان و کودکان شایع تر و شدیدتره. سیاه سرفه ناشی از باکتری های مسری هست که تنها دلیل بیماری در بزرگسالان و نوزادانه. وقتی که ذرات تنفسی توسط یک فرد آلوده پراکنده میشه و توسط یک فرد یا کودک سالم استنشاق میشه، باعث بیماری میشه. نگران نباشین میتونین با استفاده از داروهای خانگی زیر درمان بشین. در این مطلب برخی از راه حل های آسان رو پیشنهاد دادیم در ادامه همراه مون باشید…

ادامه مطلب