آرشیو سلامت
موقع عصبانیت چیکار کنیم

موقع عصبانیت چیکار کنیم؟

کی می تونه ضربه سر زیدان در بازی فینال جام جهانی ۲۰۰۶ رو در مقابل ایتالیا فراموش کنه؟ فرانسه بخاطر این اتفاق جام جهانی رو از دست داد. خشم شما نه تنها خودتون رو از بین می بره بلکه باعث آسیب رسیدن به نزدیکان تون هم می شه. برای جلوگیری از این اتفاقات بهتره یاد بگیریم خشممون رو کنترل کنیم، برای تمرین می تونید یک سری کارها رو انجام بدید، در ادامه براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم؟ راهکارهای افزایش وزن در طب سنتی

چاقی و اضافه وزن داشتن، باعث میشه بدن از حالت طبیعی خارج بشه و یطور بیماری محسوب میشه در عین حال کم بودن وزن هم یه مدل بیماریه و گاهی این لاغری بیش از اندازه باعث میشه مشتاقان به داشتن استایل ایده آل برای افزایش وزن به داروهای شیمیایی و هورمونی رو بیارن در حالی که از عواقبش بی خبرند. در این نوشته در مورد علل لاغری و روش های صحیح چاق شدن نکاتی رو خدمتتون میگم.

ادامه مطلب
گزیدگی پشه در کودکان و روش های درمان آن

گزیدگی پشه در کودکان و روش های درمان آن

 گزش حشرات بر روی پوست کودک ناراحتی هایی برای خود کودک و نیز خانوادش ایجاد میکند. برای جلوگیری از گزش حشرات و درمان آن راههایی را در این نوشته بیان کردیم که بهتون کمک میکنه بتونید التهاب ناشی از نیش پشه رو که روی بدن کودک ایجاد شده زودتر بهبود بدید تا کمتر باعث ناراحتی کودک بشه. 

ادامه مطلب

عوارض استفاده از داروهای مسکن در بارداری

داروهای مسکن، متداول­ترین داروهای دنیا هستن. این داروها به کاهش درد و درمان بسیاری از شرایط ناراحت کننده کمک میکنن. با این حال مصرف داروهای مسکن در دوران بارداری از نظر بسیاری از متخصصان خطرناکه. در دوران بارداری، اولویت شما در مورد خوراکی ها و نوشیدنی­ها اینه که بر کودک شما تاثیر بد نذاره. نگرانی شما فقط به غذا یا نوشیدنی­ ختم نمیشه بلکه برای استفاده از هر چیزی که شما نیاز دارین از جمله داروها، نگرانی دارین. اما اگر درد شما غیر قابل تحمل باشه چه راه حلی وجود داره؟ ادامه وضعیت دردناک یا استفاده از برخی مسکن ها؟

ادامه مطلب
درمان سرفه

درمان سرفه در طب سنتی

سرفه از اون دسته مشکلاتیه که در روزهای سرد سال خیلی برامون پیش میاد و غالبا بعد از تموم شدن روزهای کوتاه و ساعات اداری کمتر برای این عارضه مزمن دنبال دارو و دکتر میریم، در ادامه براتون درمانهای پیشنهادی طب سنتی رو میگم که با کمی پرهیز و رعایت این نکات میتونید شدت سرفه هاتون رو کمتر کنید و بهبود پیدا کنید.

ادامه مطلب
خواص چای سبز برای لاغری

خواص چای سبز برای لاغری و کاهش وزن

چای یک نوشیدنی فوق العاده و بعد از آب دومین نوشیدنی پر مصرف جهانه که برای رفع خستگی و عطش کاربرد زیادی داره و بخصوص یکی از بهترین نوشیدنی های گرم برای روزهای سرد سال محسوب میشه. از بین انواع مختلف چای، چای سبز سالمترین نوع هست که تأثیر بسیار زیادی در کاهش وزن، سوزوندن چربی ها و لاغری داره که با کشف خاصیت لاغری چای، اخیرا بیشتر مورد استفاده ی خانواده ها قرارگرفته. در ادامه توضیحات مفیدی در رابطه با نقش چای سبز برای لاغری و کاهش وزن میدم.

ادامه مطلب
درمان های خانگی برای کوچک کردن منافذ پوست

بهترین روش ها برای کوچک کردن منافذ پوست صورت

ما به منفذه های پوستی احتیاج داریم. اگه این منافذ وجود نداشته باشن، نمیتونیم عرق بریزیم و روغن های اضافی رو از بدنمون دفع کنیم. آدمهایی که پوست چرب یا ترکیبی دارن، معمولا منفذه های بزرگتری نسبت به بقیه دارن که قابل دیدن هست. هر چند، میتونید این منافذ رو کوچک تر کنید تا چندان دیده نشن. راه حل های طبیعی برای کوچک کردن و به حداقل رسوندن منفذه های پوستی وجود داره که میخوایم توی این مطلب یاد بگیریم. همه این روش ها رو با هم امتحان نکنید تا پوستتون بیش از حد خسته نشه. بهتره دونه دونه هر روش رو امتحان کنید و ببینید نتایجش برای شما رضایت بخش هست یا نه.

ادامه مطلب
ماسک خانگی برای شفاف سازی پوست صورت

2 ماسک صورت خانگی برای شفاف سازی پوست

امروزه با داشتن زندگی پر مشغله، محیط آلوده و پرتوهای سوزان خورشید، حفظ سلامتی پوست کمی دشوار بوده و نیازمند مراقبت فراوانی است. جوش ها، لکه ها، آفتاب سوختگی و سایر عوامل، مانع از داشتن پوستی بی عیب و نقص می شود. با توجه به رشد صنعت مراقبت های پوستی، این مشکل تا حد زیادی مورد توجه قرار گرفته است، اما بسیاری از روش های آسان خانگی که برگرفته شده از مواد طبیعی و مقرون به صرفه است، وجود دارد که می تواند تاثیری به مراتب بیشتر از کرم های موجود در بازار داشته باشد. در اینجا دو ماسک خانگی ساده برای روشن و درخشان شدن پوست صورت آورده شده است.

ادامه مطلب
علائم افسردگی و راههای درمان آن

علت افسردگی، علائم افسردگی و راههای درمان آن

افسردگی یک اختلال روانیه، که با خلق و خوی ناپایدار و احساس غم و اندوه شناخته میشه و بر تفکر، احساس و عملکرد افراد تأثیر میگذاره. بالاترین میزان افسردگی در زنان بین ۴۰ تا ۵۹ ساله دیده شده. افسردگی یک بیماریه که وقتی فردی بهش دچار میشه حدود ۶-۸ ماه باهاش کلنجار میره تا درمان بشه. مطلب زیر رو دنبال کنید تا با علائم افسردگی و درمانش آشنا بشید.

ادامه مطلب
آموزش شمارش اعداد به کودک

ترفندهایی برای آموزش شمارش اعداد به کودکان

ریاضی یکی از درسهای آموزشی کودکتونه که در دوران تحصیلی باید اونو یاد بگیره. اول از همه کودکتون باید با اعداد آشنا بشه و شمارش رو یاد بگیره. برای اینکه کودکتون رو تشویق کنین تا براحتی شمارش اعداد رو یاد بگیره بهتره با بازی و سرگرمی های مختلف تو خونه بهش آموزش بدین. در این نوشته راههای مختلف برای یادگیری اعداد رو پیشنهاد دادیم تا شما با خوندنش به کودکتون کمک کنین.

ادامه مطلب
خشک شدن دهان

علت بد نفس کشیدن کودکان و پیشگیری از آن

بعضی وقتها کودکتون دچار مشکل تنفسی میشه و نمیتونه براحتی نفس بکشه. این مشکل باعث میشه که خواب راحتی نداشته باشه و شما هم کلافه بشین. بد نفس کشیدن کودکان دلایل زیادی داره، علت این عارضه ممکنه مربوط بشه به بهداشت دهان و دندان و یا موارد دیگه ای که مهمه بدونید. میتونین با خوندن مطلب زیر با علت های مختلف تنفس بد در کودکان و راههای جلوگیری ازش آشنا بشین تا بتونین به کودکتون کمک کنین.

ادامه مطلب
ام اس

علائم بیماری ام اس و درمان های گیاهی

بیماری ام اس تبدیل شده به نگرانی از آینده ترسناک برای کسانی که افسردگی دارند یا دچار استرس همیشگی اند و بطور کلی کسانی که علاوه بر فشار جسمی از وضعیت روحی خوبی هم برخوردار نیستند. همونطور که میدونید این بیماری علتش مشخص نیست اما وجه مشترک اکثر بیماران وضعیت جسمی و خصوصا روحی نامناسب هست. نکته مهمی که در طب سنتی بهش اشاره شده در مورد ام اس اینه که این بیماری ناشی از سرد مزاجی بیش از اندازه بدن هست!

ادامه مطلب
درمان خانگی گل مژه

درمان گل مژه، 10 راهکار خانگی مؤثر

گل مژه، که در پزشکی به نام هوردلوم شناخته می شود، عفونت حاد غدد چربی پلک است که باعث ایجاد یک برآمدگی قرمز در پلک می شود. این عارضه ممکن است توسط باکتری ها به علت خاک، آرایش یا سایر مواد آلود کننده ایجاد شود. اگر دچار گل مژه شده اید باید به دنبال درمانی مناسب برای آن باشید. اغلب، گل مژه در مدت ۷ الی ۱۵ روز درمان می شود، اما بیشتر افراد به علت ظاهر نامناسب و درد آن، به دنبال روشی برای درمان سریع تر آن می باشند. در این مطلب چندین روش خانگی برای درمان آسان و سریع گل مژه آورده شده است.

ادامه مطلب
مهمترین نکات رابطه جنسی پس از زایمان

رابطه جنسی پس از زایمان باید چگونه باشد؟

استرس و نگرانی های دوره ی بارداری و بخصوص زایمان باعث فشار روحی و جسمی زیادی به مادر میشه که بنا به دلایلی شرایط برقراری آمیزش و داشتن رابطه جنسی بلافاصله پس از زایمان رو سخت و تامدتی غیرممکن میکنه. از طرفی تحمل چنین شرایطی در اکثر موارد برای مرد بسیار سخت میشه بخصوص در مواردی که مادر دچار ممنوعیت رابطه جنسی در دوران بارداری هم بوده باشه. از اونجایی که بعد از ۹ ماه صبر و انتظار باید روال طبیعی زندگی شروع بشه تا لطمه ای به رابطه عاشقانه وارد نشه، سعی میکنم تا به مهمترین نکات رابطه جنسی پس از زایمان اشاره کنم.

ادامه مطلب
قبل از رسیدن به 25 سالگی چه مهارت هایی رو باید یاد بگیرید؟

مهارت های زندگی که باید قبل از 25 سالگی یاد بگیرید

ممکنه فراموش کنید که نوجونی چه چیزهایی به ما یاد داده، اما احتمالا ویژگی “صبر کردن” رو در جرو بحث کردن های دوستانه و یا کلنجار رفتن با جوش های زشت نوجونی یاد گرفته باشیم، درست نمی گم؟ به غیر از اون برای رسیدن به یک زندگی شاد، نیاز هست که به اندازه کافی فرد بالغی شده باشیم و اون هم تنها زمانی اتفاق می افته که یاد بگیریم در شرایط سخت چطور رفتار کنیم. شما در اوایل دهه دوم زندگی تون قرار دارید و ممکنه به نظرتون برسه که زندگی پر از سختی ها و دشواری هاست، اما در اینجا درس هایی رو براتون می گم که می تونید با یاد گرفتن اون ها و با گذر زمان اوضاع رو سر و سامون بدید و مدیریت کنید.

ادامه مطلب
چند ترفند برای آرامش ذهن

آرامش ذهن با چند راهکار ساده

شبانه روز ممکمنه ذهنتون مشغول مسائلی بشه و فکرای مختلفی به سراغتون بیاد و اذیتتون کنه. این یکی دیگه از مشکلاتی که بسیاری از ماها باهاش مواجه هستیم. برای اینکه آرامش داشته باشیم و ذهنمون درگیر فکر های مشوش کننده نباشه میتونیم ترفند هایی رو یاد بگیریم. با خوندن مطلب زیر میتونین به آرامش ذهن تون کمک کنین.

ادامه مطلب
صفحه 212345...