آرشیو توسعه فردی
ده حقه ی ریاضی

ده حقه ی ریاضی که شما رو شگفت زده می کنه

آیا شما آماده هستید تا مهارت های ریاضی تون رو افزایش بدید؟ این حقه های ساده ریاضیات می تونه به شما کمک کنه تا محسباتتون رو خیلی راحت تر و سریع تر انجام بدید. همچنین یاد گرفتن اونها به کارتون میاد اگه قصد تحت تاثیر قرار دادن معلم، والدین یا دوستاتون رو داشته باشید. گاهی در المپباد ریاضی و یا تست ها ممکنه با این موارد رو برو بشید که اگه قانون اونها رو بلد باشید خیلی راحت به جواب می رسید. در ادامه همراه ما باشید…

ادامه مطلب
مهارت شنیدن

چطور چیزهایی که در کلاس می شنویم یادمون بمونه؟

گوش دادن یک مهارت تحصیلی هست که اکثر ماها اون رو به صورت پیش فرض داریم، گوش دادن یک اتفاق خودکار هست، درسته! اما آیا این گوش دادن بصورت فعال هست ینی هر چیزی که شنیدیم در خاطرمون ثبت شده و یا فقط از این گوش اومده و از ان گوش رفته! برای تقویت این مهارت همراه ما باشید.

ادامه مطلب
نکاتی که برای رسیدن به موفقیت اغلب نادیده گرفته می شه

چند نکته برای رسیدن به موفقیت

بسیاری از مردم اغلب مسائل کوچیکی که منجربه موفقیت میشه رو نادیده میگیرن. اگه میخواید که به موفقیت برسید حتی جزئیات کوچیک رو نباید نادیده بگیرید. برای موفقیت باید چشم انداز جدیدی ایجاد کنید. در اینجا برخی از ویژگی هایی که افراد موفق برای خارج کردن رقباشون از دور، به اون ها متکی هستن رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
از چه نوع افرادی باید دوری کنید؟

از معاشرت با چه افرادی باید پرهیز کنیم؟

گاهی اوقات شما فقط نیاز دارید از معاشرت با برخی از مردم دوری کنید. اگر اون ها مراقب شما هستند، زنگ خطری براتون محسوب میشن. در نبود اونها می فهمید که کجا قرار دارید و چند مرده حلاجید. شما افراد بسیاری رو توی زندگی روزمره تون ملاقات می کنید، برخی از اون ها ممکنه افراد شکست خورده باشند و آینده خوبی نداشته باشند. شخصا نمیتونم افرادی رو که منفی نگر هستند و همیشه چیزهای منفی راجع به دیگران می گویند رو تحمل کنم. حواستون به پاسخ هایی که میدین و واکنش هایی که نشون میدین، باشه. هر کس و یا هر چیزی لایق زمان، انرژی و توجه شما نیستند. دونستن تفاوت بین کسانی که باید باهاشون قطع رابطه بکنید با کسانی که باید در مقابلشون صبوری کنید، نکته مهمیه.

ادامه مطلب
فواید غیر قابل انکار گوش دادن به موسیقی

فواید غیر قابل انکار گوش دادن به موسیقی

موسیقی قادر است که شما را در زمان به پرواز در آورد، در یک لحظه به یک مهمانی با رقص و پایکوبی قدم بگذارید و یا به یک آرامش عصر گاهی برسید. همچنین می تواند به طور مثبت بر روی زندگی شخصیتان تاثیر بگذارد. گوش دادن به موسیقی می تواند ذهنتان را شادتر کرده و باعث ایجاد انگیزه بیشتر در شما شود، دلایل زیادی وجود دارد که نشان میدهد موسیقی میتواند شما را غرق در نغمه هایی دلنشین کند. در مطلب امروز برای اینکه متقاعد شوید که موسیقی چقدر می تواند مفید باشد به تعدادی از فواید گوش دادن به موسیقی اشاره کردیم.

ادامه مطلب
هیچ موقع جا نمی زنند

6 ویژگی افراد با اعتماد به نفس

افرادی که دارای اعتماد به نفس هستند، به توانایی هاشون برای انجام کارها ایمان دارند. اگه شما خودتون رو باور نداشته باشید، دیگران چطور می توانند به شما اعتماد کنند؟ اگه فکر می کنید اعتماد به نفس کافی ندارید، باید این احساس رو در خودتون تقویت کنید.در این مطلب ۶ ویژگی که انسان های با اعتماد به نفس دارند و نباید بر خلاف اون عمل کنند رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
10 ترفند برای حفظ آرامش و شادی در تمام لحظات زندگی

10 ترفند برای داشتن آرامش و شادی همیشگی

زندگی بسیار زیباست و باید از تک تک لحظات آن به خوبی و تا جایی که می توان لذت برد. هر چیزی که تو زندگی از دست رفته دیگه برنمیگرده، پس برای امروز و در زمان حال زندگی کن. مهم این است که طوری زندگی کنی که هر لحظه برای شما همراه با آرامش شادی باشد. در ادامه مطلب ده ترفند برای داشتن شادی و آرامش همیشگی میگم امیدوارم برای شما کاربردی و مفید باشد.

ادامه مطلب
چگونه فوت و فن مدیریت زمان را به نوجوانان آموزش دهیم

چطور مدیریت زمان را به نوجوانان آموزش دهیم؟

در حالی که ممکن است نوجوان شما با وقت تلف کردن مشکلی نداشته باشد، اما به تعویق افتادن کارها میتواند مشکلات بزرگی را در زندگی آینده ی او ایجاد نماید. نوجوانانی که مهارت مدیریت زمان را یاد نمی گیرند، زندگیشان برای همیشه با خطر و ریسک همراه خواهد بود. انتظار می رود به دلیل همین تعویق ها همیشه با مشکل استرس بالا در ارتباطات خود سرو کار داشته باشند. مهم است که به آنها آموزش دهید که چگونه رفتاری همراه با مسئولیت پذیری داشته و مدیریت زمان توجه ویژه کنند.

ادامه مطلب
مدیریت زمان

3 قانون مهم در مدیریت زمان که باید بدانید

مطمئنا شما هم در تکاپوی این هستید که مدیریت زمان صحیحی داشته باشین تا بتونید برای زمانتون بهتر برنامه ریزی کرده و هم راحت تر به کارهاتون برسید و هم از استرس و اضطراب زندگیتون کم کنید. خیلی از ماها دوست داریم کارهامون رو به تعویق بندازیم و تا به خودمون میایم میبینیم که وقت کمه! اینجاست که فکر کارهای عقب افتاده به آدم استرس میده. اگه میبینید آدم لحظه ی آخری هستید و همیشه کارهاتون رو دیرتر از اون زمانی که باید انجام میدین، پس مدیریت زمانتون ضعف داره.

ادامه مطلب
کارهاتون رو بهینه تر انجام بدین

تکنیک مدیریت زمان: 10 دقیقه برنامه ریزی برای سرعت کاری 10 برابر

امروز قراره یک تکنیک خیلی مهم با هم یاد بگیریم تا بتونیم کارهای خیلی بیشتری رو در زمان کوتاه تری به انجام برسونیم. این تکنیک کاملا به نحوه اولویت گذاری کارها بستگی داره. چند دقیقه وقت گذاشتن برای خوندن این مطلب میتونه در آینده ساعت های زیادی از زندگیتون رو حفظ کنه، پس توصیه می کنم همراه ما باشید و تا آخر این مطلب همراهیمون کنید.

ادامه مطلب
اهداف-سال-جدید

تصمیمات سال جدید رو با این یک کلمه محقق کنید

هر آدمی وقتی به تحویل سال میرسه، با خودش برای سال آینده برنامه ریزی می کنه و تصمیم های جدیدی میگیره. چیزی که از همه مهم تر هست اینه که این عزم و اراده برای ایجاد تغییر در سال جدید زود از بین نره و کل سال باهامون دوام بیاره. یه تغییر خیلی کوچک وجود داره که اگه انجامش بدین، تصمیمات سال جدیدتون سریع تر محقق میشن. این تغییر چیه؟

ادامه مطلب
10 عادت بد که ارزش از دست دادن دارن

10 عادت بد که ارزش از دست دادن دارن

بد نیست که سالی حداقل یکی دو بار به خودمون و گذشته مون نگاهی بندازیم و ببینیم چقدر در مسیر پیشرفت و بهبود خودمون از نظر جنبه های مختلف موفق بودیم. خیلی وقتها عادت ها هستن که آروم و بی سر و صدا مسیر ما رو منحرف می کنند، بدون اینکه خودمون متوجه بشیم. پس بهتره روی عادتهامون تمرکز کنیم و ببینیم کدوم عادت بد ارزش از دست دادن داره و کدوم ها توی زندگی واقعا به دردمون میخورن؟

ادامه مطلب
حوصله سر رفتگی چی هست

وقتی حوصله مون سر میره چیکار کنیم؟

حوصله تون سر رفته؟ بی قراری می کنید؟ دلتون میخواد یه چیزی باشه که بهتون انگیزه بده؟ یه نظریه وجود داره که میگه با پیشرفت تکنولوژی، آدمها بیشتر از قبل حوصله شون سر میره. اما اگه بهش فکر کنید، تکنولوژی برای ما اینهمه گوشی تلفن و لپ تاپ و دستگاه پشت دستگاه آورده تا بتونیم همین یه دونه مشکل رو حل کنیم.

ادامه مطلب
همیشه سعی کنید در حال یادگیری چیزای جدید باشین

روش هایی ساده برای افزایش هوش

برای مدت ها تست IQ به عنوان بهترین روش برای تعیین هوش فردی شناخته میشد. اما امروزه تحقیقات نشون میده که هوش انسانی به وسیله سه مولفه ذهنی یعنی توانایی استدلال، قدرت حافظه کوتاه مدت و همچنین توانایی لسانی می تواند سنجیده شود. و به خاطر اینکه این سه مولفه هر کدوم مدار خودشون رو در مغز انسان دارن، بسیاری از افراد در یکی از این سه مولفه قوی هستن و در بقیه ضعیف عمل می کنن. در ادامه این متن روش هایی ساده برای افزایش هوش به شما ارائه می کنیم.

ادامه مطلب
یک سوال برای راحت کردن خونه تکونی

یک سؤال که لازمه موقع خونه تکونی از خودتون بپرسید!

ما توی دورانی زندگی می کنیم که بیشترین دارایی ها رو نسبت زمان های گذشته داریم منظورم از دارایی ها تعداد اجناسیه که داریم. اگه دقت کنید توی هر کدوم از خونه ها هزاران شی مختلف وجود داره که خیلی از اونها بی استفاده اند و بیشتر دور و برمون رو شلوغ کردن که خود همین موضوع روی روحیه مون هم تاثیر میذاره. اما موقع خونه تکونی تصمیم گرفتن برای دور ریختن وسایل آسون نیست و برای خیلی از آدمها رها کردن اشیا کار راحتی نیست. چه بسا خانواده هایی وجود دارن که برای نگهداری وسایلشون مجبور میشن انبار اضافی اجاره کنن.

ادامه مطلب
گوش درد

4 روش درمان گرفتگی گوش در طول پرواز

گرفتگی گوش یا اصطلاحا کیپ شدن گوش در طول پرواز، حالت ناخوشایندی است که گاهی با تغییرات فشار هوا اتفاق می افتد. معمولا این حالت در مواقعی که هواپیما در حال اوج گرفتن و یا کاهش ارتفاع می باشد، رخ می دهد. حتی در مواقع غواصی در عمق زیاد نیز می توان چنین شرایطی را تجربه نمود. این حالت در مواقع شدید می تواند موجب کاهش شنوایی، خونریزی و استفراغ شود. خوشبختانه، ترفندهایی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از این اتفاق به خصوص در کودکان و نوزادان کمک کند.

ادامه مطلب
سالاد سیب زمینی و تخم مرغ

غذاهای پر کالری و مؤثر در افزایش وزن

کالری موجود در غذا انرژی مورد نیاز بدن را فراهم میکنه و میزان کالری مورد نیاز هر فرد با توجه به سن، وزن و جنس متغیر و متفاوت است. کمبود کالری باعث ضعف جسمی و لاغری میشه. در ادامه غذاهای پرکالری و مؤثر در افزایش وزن رو بهتون پیشنهاد میکنم که مصرف آنها برای کسانی که از لاغری بیش از حد رنج میبرن مفید و مؤثر خواهد بود.

ادامه مطلب
ضرورت ورزش برای سلامت روح و روان دانش آموزان

ضرورت ورزش برای سلامت روح و روان دانش آموزان

ورزش کردن یکی از مهمترین مواردیه که ضامن سلامت روح و روان دانش آموزان خواهد بود. فعالیت بدنی به دانش آموز کمک میکنه تا با اعتماد بنفس بیشتر استرس و فشارهای روانی را کنترل کنه و درنتیجه با آرامش و ذهنی فعالتر به انجام فعالیت های درسی بپردازد. با توجه به این موارد و اثراتی که ورزش در بهبود یادگیری و قدرت شناختی فرد دارد در ادامه دلایلی را میبینیم که نشان میدهد ورزش برای سلامت روان دانش آموزان لازم و ضروری است.

ادامه مطلب
صفحه 112345...