بارداری

لیست مطالب
ایجاد تغییرات مثبت در زندگی در دوران بارداری

توصیه های طلایی برای داشتن دوران بارداری سالم و بانشاط

اهمیت سلامتی و مراقبت از خود در دوران بارداری دو چندان میشه. به این خاطر که سلامتی نوزاد درون شکم شما رابطه مستقیمی با سلامت خود شما داره و شما باید از سلامت نوزاد خودتون مطمئن بشین. اما برای این کار نیازی نیست که روش زندگی خودتون رو به کل زیر و رو کنین بلکه لازمه…

تغذیه در بارداری

در دوران بارداری برای قوی شدن قلب نوزاد چی بخوریم؟

شاید برای شما هم مهم باشه که وقتی کوچولوتون دنیا میاد دل محکمی داشته باشه و تند تند نترسه و یا تو برزگسالی هم نترس و قوی باشه! تغذیه مناسب در دوران بارداری هست که اثر ریادی داره! در ادامه لیستی از مواد غذایی رو آماده کردیم که مواد مغذی مورد نیاز بدن شما و…

دیابت نوجوانان

نکاتی که باید در مورد دیابت بارداری بدانید

یکی از شایع ترین مشکلات بارداری، دیابت بارداریست. بارداری یکی از بهترین و در عین حال سخت ترین دوران زندگی یک زنه. به همین خاطر بسیاری از زنان تمایل دارن که تا جای ممکن یه بارداری بی دردسر و راحت رو تجربه کنن. اما همه آنان شانس تجربه کردن یه بارداری راحت رو ندارن و…

ترک پوستی

درمان های طبیعی برای رفع ترک پوست بعد از بارداری

علائم ترک پوست و کشیدگی بعد از زایمان در بین زنان رایجه. شما ممکنه در قسمتهایی از بدنتون که چربی تجمع داره مثل پستان، ران، بازوها، شکم و لگن شاهد یه سری خطوط باشین که ممکنه ناشی از تغییرات هورمونی یا کاهش ناگهانی چربی در این مناطق باشن. ما اینجا بهتون توضیح میدیم چطوری این…

علل اصلی گیر کردن نوزاد حین زایمان طبیعی

وقتی مادر برای زایمان طبیعی به بیمارستان منتقل میشه و در حال تلاش و زور زدن برای تولد نوزادشه، اگر نوزاد در حین تولد گیر کنه، دکتر زنان و زایمان مادر رو به بخش سزارین میفرسته. اگر کیسه آب زائو پاره شده و دهانه رحم به اندازه کافی باز شده و مادر تمام نیروی خودش…

6 مشکل رایج در دوران بارداری

بارداری علاوه بر تغییر در ظاهر، شیوه ی زندگی و تمام فعالیت های اجتماعیتون رو تا حدودی تحت تاثیر قرار میده. شکم شما بزرگ میشه و بیشتر احساس خستگی میکنین و با پیشرفت بارداری ممکنه که دچار ویار و حالت تهوع هم بشین. یکی از متخصصان بارداری بیان میکنه که "هنگام بارداری اتفاقات زیادی در بدن…

فشار خون بالا در طول بارداری

با فشار خون بالا در دوران بارداری چه کنیم؟

بیماری فشار خون یا فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری های پزشکی است که در دوران بارداری هم وجود داره. به همین علت، فشار خون زنان به طور منظم و روتین تا قبل از زایمان بررسی میشه. اگه فشار خون به طور مرتب بالاتر از حد طبیعی باشه،ممکنه نیاز به درمان باشه. فشار…

درمان ترک پا

روش هایی برای درمان ترک پا در دوران بارداری

ترک برداشتن پا در هنگام بارداری بسیار شایع هست که از دلایل اصلی اون می تونیم به افزایش وزن، خشکی پوست کف پا و تغییر وضعیت بدن اشاره کنیم. یکی از راه های خلاصی از خشکی استفاده کردن از مرطوب کننده ها هست اما در زمان بارداری شما به خاطر مسائل گوناگونی دچار استرس میشین،…

روشهایی برای کاهش وزن بعد از زایمان

بسیاری از زنان بعد از زایمان با افزایش وزن مواجه میشن. کاهش وزن بعد از زایمان و کنترل وزن بعد از به دنیا اومدن بچه در مقایسه با زمان های دیگه سخت تره. دلیلشم اینه که تمرکز مادر بیشتر روی بچست و روال عادی زندگی به طور کلی تغییر میکنه. خیلی مهمه که بتونین افزایش…

تست بارداری در طب سنتی

5 روش خانگی برای تشخیص بارداری

تشخیص بارداری چه برای کسانی که منتظر عضو جدید خانواده هستن و چه کسانی که در ترس و اضطراب از بارداری به سر میبرن یه مقوله ی حیاتی به حساب میاد و شاید برای گرفتن تست بارداری بارها و بارها به داروخانه و پزشک مراجعه کردید و البته که زمان و درگیری ذهنی زیادی براتون…

لگن

چه کسانی زایمان طبیعی راحت تری دارند؟

آناتومی بدن بر بارداری و زایمان طبیعی تاثیر زیادی میذاره. میتونه بارداری رو آسون یا سخت کنه در بعضی از اشکال لگن، بدن باید انرژی زیادی صرف تغییرات ابعاد لگن کنه تا برای زایمان آماده بشه. استخوان های لگن در بارداری با استفاده از تاندون های انعطاف پذیری به حمل و جاگیری جنین درون لگن…

نکات مهمی که باید مردان در مورد رابطه جنسی در زمان بارداری بدانند

آنچه که مردان باید درباره رابطه جنسی در زمان بارداری بدانند

همانطور که اطلاع دارین بارداری پر از مسائل ریز و درشتیه که نیاز به رسیدگی و توجه داره. بسیاری از این مسائل به طور مستقیم به خود زن مربوطه. اما بعضی موارد مثل رابطه جنسی در زمان بارداری به مرد هم مربوط میشه و برای مرد مسئولیت و وظیفه به وجود میاره. مردان باید اطلاعات…

باید از لحاظ روانی آماده داشتن یه فرزند باشین

تعیین کردن زمان مناسب باردار شدن

تا چند نسل پیش، وقتی که یه زوج با هم ازدواج میکردن انتظار میرفت که در همون سال اول ازدواجشون بچه دار بشن که در زمان حال برای کسی قابل قبول نیست. در حال حاضر مسئله مهمی که وجود داره اینه زمان مناسب باردار شدن شما کِی هست و اینکه تصمیم بگیرین چند تا بچه…

درمان ریزش مو در بارداری با روش های طبیعی و گیاهی

درمانهای طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو در بارداری

یکی از عوارضی که بارداری برای مادر به همراه داره ریزش مو و کم شدن حجم موهاست. معمولا 40 تا 50 درصد زنان باردار با توجه به شرایط خاص بارداری در این دوران دچار ریزش مو میشوند. اما این مشکل کاملا موقتی است و با انجام مراقبت های مناسب روند رشد مو دوباره به روال…

بارداری دوم

تفاوت های بارداری دوم نسبت به بارداری اول

بارداری یکی از مهمترین دوره های زندگی یک زن می باشد. در واقع زنان میتونن به خاطر اینکه میتونن یه نوزاد رو درون بدن خودشون رشد و پرورش بدن به خودشون افتخار کنن. خیلی مهمه که زنان بتونن از این دوره با وجود مشکلات متعدد لذت کافی ببرن و طوری نباشه که فقط رنج و…

نقش جفت در رشد نوزاد

نقش جفت در رشد جنین در شکم مادر

سه تا ارگان مهم هستن که به زنده ماندن و رشد کردن نوزاد درون شکم و رحم مادر کمک میکنن که این ارگان ها جفت، کیسه آمنیوتیک (که از مایع رحمی پر می شود) و بند ناف نام دارن. اختلال و یا وارد آمدن آسیب به هر کدام از این قسمت ها میتونه برای جنین…

تغییرات خلق و خو در بارداری

چگونه تغییرات خلق و خو در بارداری را کنترل کنیم؟

یکی از مشکلاتی که بسیاری از خانومها ممکنه در دوران بارداری باهاش روبرو بشن تغییر در خلق و خوشونه. این مساله کاملا عادیست و جای هیچ نگرانی نداره. خیلی از خانمها در این زمان زود عصبانی میشن یا بی دلیل گریه میکنن و حوصله کسی رو ندارند. در ادامه به تغییرات خلق و خو در…

تغذیه در بارداری

در دوران بارداری چه بخوریم؟

مصرف مواد غذایی سالم و ضروری در دوران بارداری خیلی مهمه. در طول این زمان بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی مثل ویتامین ها و مواد معدنی داره. در حقیقت بدن شما چیزی حدود 350 تا-500 کالری اضافی بطور روزانه در طول سه ماهه دوم و سوم نیاز داره. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی…