تغییرات هورمونی، قبل و بعد از تخمک گذاری، بدن زنان رو تحت تاثیر خودش قرار میده. شما ممکنه علائم متفاوتی رو در بازه ی زمانی تخمک گذاری مشاهده کنین. از جمله این علائم میشه به سردرد و حساسیت سینه ها و بیحوصله شدن اشاره کرد. البته نبودن هیچ نشانه ای در بدن شما به معنی عدم تخمک گذاری نیست، به همین خاطر نباید نگران بشین. در واقع تخمک گذاری در بعضی از زنان هیچ نشونه ای نداره. در ادامه این مطلب علائم رایج این پروسه رو برای شما بیان میکنیم که به شما برای مشخص کردن زمان احتمالی تخمک گذاری کمک میکنه.

دردهای بعد از زایمان همیشه یکی از مشکلاتیست که بعد از تولد فرزند دلبند اتفاق میفته و مادر رو به خودش مشغول میکنه شاید برای حل این مشکل به پزشک مراجعه کرده باشید و توضیحات لازم رو گرفتید. این مطلب رو برای اون دسته از مادرانی که با این مشکل دست و پنجه نرم میکنن و شاید این مشکل رو اونقدرا بزرگ نمیبینن که براش دکتر برن آماده کردم. در این مطلب با چند نکته مهم برای پیشگیری و درمان دردهای بعد از زایمان آشناتون میکنم امیدوارم براتون مفید باشه… 

مادری در واقع یه شغل تمام وقت برای همه زنانه و این موضوع در زمان باردار بودن زنان هم تغییری نمیکنه و زنان دائما مشغول به مسائل مربوط به بارداری هستن. اخیرا مشخص شده که حدود ۸۰ درصد از زنان ممکنه حداقل یه بار در طول بارداری به مشکلاتی در زمینه خوابیدن دچار بشن. از یه طرف شما در زمان بارداری معمولا احساس خستگی می کنین و از طرف دیگه اگه نتونین خوب بخوابین، تحمل اوضاع حتما برای شما سخت میشه. در این مطلب دلایلی رو برای این موضوع بیان می کنیم.

شاید سقط برای خیلی از خانوما یه واژه ی وحشتناک و غم انگیز باشه ولی گاهی تنها راهه! آمار بالای جهش های ژنی باعث شده خواست عمومی و شرعی این باشه که اگه جنین نقص داشت پیش از تولد سقط بشه و ریشه ی بسیاری از مشکلات پیشگیری کنن. اگه شما مجبور به سقط هستین و بخاطر عوارضش نگرانین، بهتره بدونین سقط در سه ماهه اول کم خطره و میزان مرگ و میر در حین سقط ۱۱ برابر کمتر از کسانی هست که حین زایمان میمیرند، در ادامه به مشکلات و عوارض ناشی ازسقط میپردازیم.

باردار شدین نمیدونین چجوری خبر باردار شدنتونو به همسرتون بدین؟ این سوالی که ذهن خیلی از خانمهارو مشغول کرده. برای اینکه همسرتون رو با شنیدن این خبر شگفت زده کنین راههای زیادی وجود داره که میتونه خاطره خوشی رو براتون بسازه. با خوندن مطلب زیر ترفندهای گفتن خبر بارداری به همسرتون رو بیان کردیم تا با کمک اونا بتونین همسرتون رو غافلگیر کنین، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

بسیاری از زنان ممکن است که در طول بارداری کاهش اشتها را تجربه کنند، این معضل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. علاوه بر ناراحتی های طبیعی و تغییرات هورمونی، این واقعیت که در طول بارداری رشد کودک چندین بار کاهش پیدا می کند نیز می تواند یکی ازدلایل اصلی به شمار آید. در این میان باید عادات غذایی سالم را حفظ کنید تا کودک دلبندتان به طور طبیعی و سالم رشد کند. راهکارهای بسیاری وجود دارد که از طریق آن می توانید اشتهای خود را در دوران بارداری افزایش دهید که در مطلب امروز ما به شش مورد از آنها اشاره خواهیم کرد، در ادامه همراه ما باشید…

سرماخوردگی و آنفولانزا اتفاق خوبی نیست و اگر در دوران بارداری با این معضل مواجه شوید، ممکن است برایتان بسیار مشکل ساز شود. در طول بارداری، سیستم ایمنی بدن نسبت به حالت معمولی مقاومت کمتری دارد و اتفاق ناخوشایند دیگر اینست که نمی توانید داروهای مربوطه را برای درمان بخورید. زیرا مصرف این داروها بر نوزادتان تاثیرات منفی خواهد گذاشت. در ادامه برخی از داروهای خانگی طبیعی برای آنفولانزا و سرماخوردگی در دوران بارداری را معرفی میکنم، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

آسون ترین روش برای جلوگیری از بارداری استفاده از قرص ضدبارداری است که استفاده از اونها با توجه به در دسترس بودن توضیحات زیاد در اینترنت و دیگر جاها و همچنین موجود بودن این قرص ها به مقدار زیاد بسیار آسون شده. مردان اغلب هیچ شناختی از بارداری و یا روش های جلوگیری از بارداری ندارن به همین خاطر بیشتر اوقات خود زنان مراقب باردار شدن یا نشدن خودشون هستن. گاهی اوقات زنان روی به خود درمانی میارن یعنی بدون واسطه پزشک به سراغ مصرف قرص های ضد بارداری میرن که در این رابطه باید نکاتی رو بدونن که در این مطلب به اونها میپردازم.

بهترین زمان برای باردار شدن چه موقع است؟ هیچ “بهترین زمان” یا “بهترین روزی” به تنهایی وجود نداره. فهمیدن چرخه قاعدگی شما کلید این کاره، زیرا زمان مناسب برای بارداری زمانیه که شما تخمک گذاری میکنین. ما در این مطلب این مسئله رو بررسی کردیم پس با ما همراه بشین.

معمولا زنان باردار از اینکه قراره به زودی مادر یه کوچولوی نازنین بشن در پوست خودشون نمی گنجن و خیلی ذوق زده به نظر میرسن. اما یه چیز این وسط وجود داره که حتی یه مادر با تجربه رو هم با ترس و دلهره روبرو میکنه و اون هم چیزی نیست جز درد زایمان. در واقع باید بدونید که درد زایمان غیر قابل اجتناب هست و هر روز هم هزاران زن در تمام دنیا اون رو تجربه میکنن تا بتونن بچه دار بشن. شاید هیچ راهی برای رهایی از درد زایمان وجود نداشته باشه اما کارهای زیادی هست که میتونن به کمتر شدن این درد کمک کنن. در این مطلب قصد داریم در مورد چیزهایی که درد زایمان رو کمتر یا بیشتر میکنن، صحبت کنیم.

امروز تصمیم دارم تا در مورد فواید و عوارض مصرف چای زنجبیلی در دوران بارداری صحبت کنم. دوران بارداری باید برای زنان شورانگیز باشه چون که در حال مادر شدن هستن و این برای زنان بسیار پر ارزشه. اما با این حال گاهی اوقات نگرانی زیادی برای زنان در این دوره به وجود میاد که مقداری از اون منطقیه زیرا که بارداری مقداری خسته کنندست. در این دوره محدودیت هایی برای زنان وجود داره مثل اجتناب از مصرف الکل اما آیا زنان باید از خوردن چای هم دوری کنن. اگه شما از جمله افرادی هستین که نمیتونن از خوردن چای صرف نظر کنن، این مطلب مخصوص شماست.

کاهش ذخیره تخمدان و تخمک گذاری زمانی اتفاق میافته که تخمدان های زن توان تولید مثل خود رو از دست میدن، که میتونه باعث ناباروری بشه. پیری عامل اصلی کاهش ذخایر تخمدانه، اما میتونه ناشی از اختلالات ژنتیکی، برخی از درمان های پزشکی و صدمات وارده باشه. در بسیاری از موارد هیچ دلیل مشخصی برای کاهش نسبی ذخایر تخمدان وجود نداره. ما اینجا به بررسی این مشکل، علل و درمان های گیاهی آن میپردازیم.

هنگامی که تصمیم به بارداری میگیرین، چک کردن و تغییر دادن رژیم غذایی همیشه باید اولین کاری باشه که انجام میدین. رژیم غذایی شما نباید باعث افزایش وزن شما بشه و همچنین باید به تقویت باروری شما و قویتر کردن بدن شما کمک کنه تا بتونین به راحتی باردار بشین و بچه سالمی رو به دنیا بیارین. در ادامه این مطلب غذاهایی که سلامتی شما رو تقویت میکنن و شانس شما رو برای باردار شدن بیشتر میکنن و همچنین به شما برای سالم موندن در طول بارداری کمک میکنن رو معرفی میکنیم.

بارداری زمانیه که شما از هر مادری درباره رژیم غذایی بارداری تون پیشنهاد میگیرین و یه پیشنهاد عمومی اینه که مصرف زعفران در بارداری رو فراموش نکنین. زنان باردار می خواهند بهترین چیزهای روی زمین رو برای نوزاد درون رحم شون مصرف کنن. ممکنه زنانی هم باشند که به دلیل تجربه بد خودشون، شما رو از مصرف زعفران منع کنند. این تجربه ها باعث سردرگمی شما میشن. ما تمام شک و تردیدهایی رو که مربوط به مصرف این گیاهه، از بین میبریم.

اهمیت سلامتی و مراقبت از خود در دوران بارداری دو چندان میشه. به این خاطر که سلامتی نوزاد درون شکم شما رابطه مستقیمی با سلامت خود شما داره و شما باید از سلامت نوزاد خودتون مطمئن بشین. اما برای این کار نیازی نیست که روش زندگی خودتون رو به کل زیر و رو کنین بلکه لازمه که کارهایی ساده برای حفظ سلامتی روحی و روانی خودتون انجام بدین. این تغییرات جزئی به شما کمک میکنه که بارداری بهتر و شادتری داشته باشین و در نهایت نوزاد سالم تری به دنیا بیارین.

شاید برای شما هم مهم باشه که وقتی کوچولوتون دنیا میاد دل محکمی داشته باشه و تند تند نترسه و یا تو برزگسالی هم نترس و قوی باشه! تغذیه مناسب در دوران بارداری هست که اثر ریادی داره! در ادامه لیستی از مواد غذایی رو آماده کردیم که مواد مغذی مورد نیاز بدن شما و فرزنددلبندتون رو تامین میکنه. این مواد غذایی رو با توجه به ذائقه تون ترکیب و استفاده کنین تا خوردنشون براتون سخت نباشه.

یکی از شایع ترین مشکلات بارداری، دیابت بارداریست. بارداری یکی از بهترین و در عین حال سخت ترین دوران زندگی یک زنه. به همین خاطر بسیاری از زنان تمایل دارن که تا جای ممکن یه بارداری بی دردسر و راحت رو تجربه کنن. اما همه آنان شانس تجربه کردن یه بارداری راحت رو ندارن و معمولا در دوران بارداری دچار یه سری مشکلات در مورد سلامت خودشون میشن. این نوع از دیابت رو میشه به راحتی به وسیله یه رژیم غذایی و در واقع یه سبک زندگی مناسب تحت کنترل گرفت.

علائم ترک پوست و کشیدگی بعد از زایمان در بین زنان رایجه. شما ممکنه در قسمتهایی از بدنتون که چربی تجمع داره مثل پستان، ران، بازوها، شکم و لگن شاهد یه سری خطوط باشین که ممکنه ناشی از تغییرات هورمونی یا کاهش ناگهانی چربی در این مناطق باشن. ما اینجا بهتون توضیح میدیم چطوری این علائم رو با روش های خانگی از بین ببرین.