آرشیو سلامت
غذای مخصوص کودکان در فصل تابستان

تغذیه مناسب کودکان در فصل تابستان

در فصل تابستان، رژیم غذایی کودک شما باید مقداری تغییر کنه تا بتونه رشد مناسب فرزندتون رو تامین کنه. خوراکی های سرشار از رطوبت موجود در فصل تابستان به اندازه کافی سالم هستن و در تمام اوقات دمای بدن کودک شما رو در حالت عادی نگه میدارن. همراه با غذاها و میوه‌های خام، شما باید به اندازه کافی مایعات بدن فرزندتون رو تامین کنین تا آب بدن کودک از دست نره.در ادامه مطلب همراه ما باشید تا بیشتر در این باره بخونید.

ادامه مطلب
تأثیرات منفی تماشای تلویزیون برای بزرگسالان و کودکان

تأثیرات منفی تماشای تلویزیون برای بزرگسالان و کودکان

آیا زمان زیادی از شبانه روز را صرف تماشای تلویزیون می کنید؟ تبدیل شدن به یک فرد که تمام وقت خود را به تماشای تلویزیون اختصاص می دهد می تواند منجر به مشکلات زیادی برای سلامتی فرد شود. بسیاری از افراد زمانی که از محل کار خود به خانه باز می گردند، ساعات زیادی را به تماشای تلویزیون می پردازند. اینگونه افراد هرگز تاثیرات منفی تماشای تلویزیون را نمی بینند و در نهایت با مشکلات ذهنی و جسمی متفاوتی روبرو خواهند شد.

ادامه مطلب
درمان درد مفاصل در بارداری با مصرف چای زنجبیل

خواص اعجاب انگیز چای زنجبیلی در دوران بارداری

امروز تصمیم دارم تا در مورد فواید و عوارض مصرف چای زنجبیلی در دوران بارداری صحبت کنم. دوران بارداری باید برای زنان شورانگیز باشه چون که در حال مادر شدن هستن و این برای زنان بسیار پر ارزشه. اما با این حال گاهی اوقات نگرانی زیادی برای زنان در این دوره به وجود میاد که مقداری از اون منطقیه زیرا که بارداری مقداری خسته کنندست. در این دوره محدودیت هایی برای زنان وجود داره مثل اجتناب از مصرف الکل اما آیا زنان باید از خوردن چای هم دوری کنن. اگه شما از جمله افرادی هستین که نمیتونن از خوردن چای صرف نظر کنن، این مطلب مخصوص شماست.

ادامه مطلب
درمان های خانگی برای اسهال کودکان

درمان های خانگی برای بهبود اسهال نوزادان

نوزادان، کودکان و بزرگسالان گاهی اوقات دچار اسهال میشن که در واقع یه واکنش طبیعی از طرف بدن انسانه. اسهال نوزادان میتونه به خاطر مسمومیت غذایی، حساسیت غذایی یا یه بیماری مثل آنفولانزا رخ بده. در صورت اسهال داشتن نوزاد، والدین باید اقدامات احتیاطی بیشتری رو انجام بدن چون که سیستم ایمنی بدن نوزادان هنوز ضعیف و حساسه. اگه اسهال هنوز در مرحله ابتدایی باشه و شدید نشده باشه نیازی به مراجعه به پزشک وجود نداره. چند درمان خانگی وجود داره که والدین میتونن برای بهبود اسهال نوزادشون انجام بدن تا فرزندشون سلامتیش رو به دست بیاره.

ادامه مطلب
تأثیر ورزش بر مغز

ورزش کردن چه تأثیری بر مغز دارد؟

مزایای ورزش کردن و فعالیت بدنی برای جسم و بدن امری ثابت شده است اما آیا از تأثیر فوق العاده ای که ورزش روی مغز داره اطلاع دارید؟ مغز را به ماهیچه ای تشبیه میکنن که انجام فعالیت هایی مثل ورزش کردن، تمرین مفیدی برای فعال شدن و تقویت آن به حساب میاد. در ادامه در رابطه با تأثیراتی که ورزش کردن بر مغز داره توضیحات کامل تری ارائه میکنم.

ادامه مطلب
خواص تخم بلدرچین

7 فایده استفاده از تخم بلدرچین

بلدرچین پرنده ای وحشی است که در اکثر مواقع با سرعت زیادی روی زمین حرکت می کند و در بعضی مواقع کمی پرواز می کند. تخم های بلدرچین به طور مشخص کوچک تر از تخم های مرغ هستند. آنها خال خالی و البته بسیار سبک هستند. با این وجود، ارزش تغذیه تخم بلدرچین به مراتب بیشتر از تخم مرغ هست که باید بدانید. خیلی از افراد این ویژگی خاص را نادیده می گیرند با مطالعه مطلب امروز با خواص این تخم آشنا شوید و از آن بهره کافی ببرید.

ادامه مطلب
چطور بوی بد کفش رو از بین ببریم؟

7 راه برای از بین بردن بوی بد کفش

ابستون که میرسه گرمی هوا باعث میشه پاها بیشتر عرق کنه و اگه با کیفیت ترین کفش رو هم در اختیار داشته باشید باز هم ممکنه بوی بد بگیره. رعایت بهداشت میتونه نقش مهمی برای جلوگیری از بو گرفتن کفش باشه، اما راه حل اصلی برای از بین بردن بوی بد کفش، از بین بردن رطوبت موجود در کفشه. در ادامه راهکارهای رفع بوی بد کفش رو می بینید.

ادامه مطلب
کاهش ذخیره تخمدان

درمان های گیاهی برای تحریک تخمک گذاری و افزایش شانس باروری

کاهش ذخیره تخمدان و تخمک گذاری زمانی اتفاق میافته که تخمدان های زن توان تولید مثل خود رو از دست میدن، که میتونه باعث ناباروری بشه. پیری عامل اصلی کاهش ذخایر تخمدانه، اما میتونه ناشی از اختلالات ژنتیکی، برخی از درمان های پزشکی و صدمات وارده باشه. در بسیاری از موارد هیچ دلیل مشخصی برای کاهش نسبی ذخایر تخمدان وجود نداره. ما اینجا به بررسی این مشکل، علل و درمان های گیاهی آن میپردازیم.

ادامه مطلب
پستانک برای نوزاد خوب است یا نه

پستانک برای نوزاد خوبه یا نه؟

بعضی از نوزادان ممکنه اکثرا بی قرار باشن و علی رغم اینکه شیر خوردن و اصلا گرسنه نیستن بازم گریه کنن. پستانک ابزاریه که خیلی از مادرا برای آروم کردن بچه ها ازش استفاده میکنن. مسلما تمام پدر و مادرها در پی آرامش و آسایش فرزندشون هستن و سعی میکنن همه چیز رو برای راحتی فرزند دلبندشون فراهم کنن. شاید استفاده از پستونکها بی ضرر نباشه اما فایده هایی هم داره که در این مطلب به هر دوی آنها اشاره میکنیم.

ادامه مطلب
غذاهایی جهت کمک به باردار شدن

چه غذاهایی شانس بارداری رو افزایش میدن؟

هنگامی که تصمیم به بارداری میگیرین، چک کردن و تغییر دادن رژیم غذایی همیشه باید اولین کاری باشه که انجام میدین. رژیم غذایی شما نباید باعث افزایش وزن شما بشه و همچنین باید به تقویت باروری شما و قویتر کردن بدن شما کمک کنه تا بتونین به راحتی باردار بشین و بچه سالمی رو به دنیا بیارین. در ادامه این مطلب غذاهایی که سلامتی شما رو تقویت میکنن و شانس شما رو برای باردار شدن بیشتر میکنن و همچنین به شما برای سالم موندن در طول بارداری کمک میکنن رو معرفی میکنیم.

ادامه مطلب
راهکارهای طبیعی درمان آپنه خواب

راهکارهای طبیعی برای درمان اختلال تنفس در خواب (آپنه خواب)

آپنه خواب یک اختلال خواب است که در طول شب تنفس را متوقف و یا نا منظم می نماید. بسیاری از مردم شاید به این معضل دچار باشند اما خودشان هیچ اطلاعی نداشته باشند، آیا شما می دانید که به این عارضه دچار شده اید یا نه، اگر به آپنه خواب مبتلا شده اید خطر ابتلا به سکته مغزی یا دیابت دور از ذهن نخواهد بود. باید بدانید که چگونه آپنه خواب را درمان کنید و خود را نجات دهید، در ادامه همراه ما باشید.

ادامه مطلب
پوکی استخوان

پوکی استخوان در چه افرادی شایع است؟

پوکی استخوان طی چند دهه گذشته به یک بیماری رایج در سن ۵۰ سالگی به بعد تبدیل شده، این بیماری به یه نگرانی برای خیلی از خانوما تبدیل شده و چون تو خانوما رایجتره و بعد از ابتلا به این بیماری بخاطر خطراتی که بیمار رو تهدید میکنه از جمله شکستگی و عدم ترمیم سریع استخوان زندگیه سختی رو برای فرد ایجاد میکنه برای همین خیلیها به فکر پیشگیری اند! در ادامه براتون درمورد این بیماری بیشتر توضیح میدم.

ادامه مطلب
پولیپ بینی چیست و راه درمان آن

پولیپ بینی چیست و راه درمان آن

پولیپ بینی یک تورم گوشتی در حال رشده که در داخل بینی و سینوسهای پارانازال ایجاد می شود و غیر سرطانی هستن. پلیپ ها در اندازه های متفاوت هستن. پولیپ ها ممکنه همزمان در یک یا هر دو سوراخ بینی رشد کنند. پولیپ های بزرگ یا خوشه ها می تونن مشکلات تنفسی را ایجاد کنند و  تنفس فرد را تحت تأثیر قرار دهند.

ادامه مطلب
تمرینات گفتار درمانی در منزل

تمرینات موثر گفتار درمانی کودکان در خانه

شاید کودکتون در روابط اجتماعیش مشکل داره و احساس میکنید اعتماد به نفسش پاییینه یا شاید در تعاملاتش خودشو ناتوان نشون میده و یا گفتارش مشکل داره که احساس کردید به گفتار درمانی احتیاج داره! در ادامه مطلب میتونید انواعی از راهکارهای تقویت اعتماد به نفس در صحبت کردن و تقویت گفتار رو ببینید، امیدوارم براتون مفید باشه.

ادامه مطلب
بزرگ کردن سینه با داروهای گیاهی

بزرگ کردن سینه با داروهای گیاهی

سینه های خوش فرم باعث میشه که اعتماد به نفس خانمها بالا بره. اعتقاد خیلی از زنها اینه که خانم های دارای سینه بزرگ جذابترند. بخاطر همین سینه بزرگ برای خیلی از خانمها شده یک رویا و به دنبال روشهای مختلفی میرن تا به رویاشون برسن. داشتن سینه کوچک میتونه دلایل مختلفی داشته باشد از قبیل رژیم غذایی نامناسب، ژنتیکی و یا استرس. بهتره از روش های طبیعی برای بزرگ کردن سینه استفاده کنین، در مطلب زیر ما شما رو با داروهای گیاهی راهنمایی میکنیم تا بتونین سینه های بزرگ و خوش فرمی داشته باشین.

ادامه مطلب
10 فواید چای قاصدک

10 فایده چای قاصدک برای بدن

شاید بارها و بارها گل قاصدک را دیده باشید یا حتی مواقعی که قصد تمیز کردن باغچه حیاط خود را دارید آنها را بعنوان علف هرز بچینید! اما این گیاهان سرشار از فایده اند. همچنین دارای مقدار زیادی مواد مغزی هستند، موادی که تاثیر شگفت انگیزی روی سلامت شما خواهد داشت. بسیاری از مردم بدون فکر آنها را از بین می برند، غافل از آنکه می توانند از این گیاهان دمنوشی فوق العاده آماده نمایند. در این مطلب بیشتر درباره ی فواید چای قاصدک صحبت می کنیم.

ادامه مطلب
حجامت

حجامت و ماساژ چه فایده ای دارند؟

طب سنتی همیشه طرفداران خودشو داشته خصوصا اینکه وقتی پدربزرگ مادربزرگامون رو میبینیم که در سن هشتاد و نود سالگی شاداب و سرحالن بیشتر توجهمون به سبک زندگی و درمانهاشون جلب میشه! ماساژ و حجامت از اون دسته درمانهاست که هیچ وقت قدیمی نمیشه چون اثر و فایده اش به اندازه ای زیاده که بلافاصله بعد از اعمال درمان بهبودی احساس میشه و نکته مهمتر اینکه عوارض نداره، در ادامه مطلب اطلاعاتی در این باره در اختیاررتون میذارم.

ادامه مطلب
صفحه 112345...