بروکلی نوعی از سبزیجات از خانواده براسیکا هست. اصالتا متعلق به کشور ایتالیاست که در قرون ۱۷ و ۱۸ میلادی معروف شد. کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها می باشد که فواید زیادی برای مادر و جنین دارد. بروکلی را می توان هم به صورت خام و هم یخته مصرف کرد، در ادامه مطلب در مورد فایده ی مصرف این گیاه در دوران بارداری توضیحات بیشتری میدهم .

اکثریت افراد تصور می کنند که تنها بزرگسالان به افسردگی مبتلا می شوند، در صورتی که کودکان و نوجوانان نیز ممکن است با افسردگی روبرو شوند. متاسفانه در این میان بسیاری از کودکان هستند که به افسردگی مبتلا شده بودند اما درمان نشده اند، چرا که والدین آنها تشخیص نداده اند آنها افسرده اند. این موضوع برای والدین حائز اهمیت است که درباره ی افسردگی کودکان اطلاعاتی داشته باشند. زمانی که شما علائم افسردگی را درک کنید و دلایل گسترش آن را بدانید، می توانید به روشهای مناسب آن را درمان کنید، درا دامه مطلب همراه ما باشید…

هویج محصولی از گروه سبزیجات است که بعنوان یک سبزی ریشه دارطبقه بندی شده و البته بخاطر فوایدش زیاد ازش استفاده میشه شاید اینکه به راحتی رشد میکنه علت بخشی از محبوبیتش باشه. هویج انواع مختلفی داره و این نوعی که استفاده ازش رایج شده بومی اروپا و جنوب غربی آسیاست. در حال حاضر چین بزرگترین تولید کننده هویج در جهان است. سبزیجات معمولا بین بچهها چندان جایگاه محبوبی ندارند ولی هویج بعنوان یکی از سبزیجات بخاطر بافت و طعم شیرینش بهش تمایل نشون میدن، و این یک استثناء نادره! در ادامه از خواص و فواید هویج براتون میگم تا بدونید کودکان دلبندتون از چه سبزی عالی خوششون میاد.

لرزش دست با وجود اینکه یک بیماری آزار دهنده است اما خطرناک نیست، میشه کارهای روزانه رو انجام داد اما کمی سخته. اگه این مشکل براتون پیش اومده پیشنهاد میکنم حتما دنبال علتش باشید چرا که ممکنه یه هشدار اولیه در مورد برخی از مشکلات عصبی باشه. لرزش دست از شایع ترین اختلالات نورولوژیک در بزرگسالانه، اما علت اصلی این بیماری مشخص نیست و چیزی که تحقیقات نشون میده اینه که احتمالا ناشی از اختلال در عملکرد طبیعی مخچه است.

آیا آووکادو را دوست دارید؟ آووکادو در حال حاضر میوه ای بسیار محبوب و فوق العاده به شمار می آید، زیرا مملو از مواد مغذی و چربی های مفید است. داخل این میوه نرم و بسیار خوشمزه است و می توانید از آن در تهیه بسیاری از غذاها، پیش غذا و یا دسر استفاده کنید. علاوه بر موارد ذکر شده می توانید از آن به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای موهایتان بهره ببرید. اگر قصد دارید با فایده آووکادو آشنا شوید این مقاله را مطالعه کنید.

آیا می دانستید غذاهایی که می خورید و می نوشید چقدر می تواند بر سلامت مثانه و سلامت کلی بدنتان تاثیر داشته باشد؟ در واقع برخی از غذاها می توانند از بروز بیماریها جلوگیری کنند، در حالی که برخی دیگر می تواند باعث ایجاد بیماری و یا تشدید آن شود. در کل باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید. اگر می خواهید که مثانه خود را سالم نگه دارید باید از یک رژیم غذایی درست پیروی کنید. در ادامه چند راهکار آسان را برای حفظ سلامت مثانه بیان خواهیم کرد.

با توجه به عادتهای ناسالم غذایی جدید و همچنین کم تحرکی میبینیم که اکثر اطرافیانمون دچار چربی خون و کلسترول بالا هستن. مشکلی که اگه بخوایم از نظر بزرگترها و حتی شاید از لحاظ علمی ریشه یابیش کنیم به سرخ کردنی ها و فست فودها و همین طور عدم تحرک و فعالیتی که منجر به چربی سوزی میشه، میرسیم. اما هممون میدونیم که پرهیزهای غذایی و نخوردن سرخ کردنی و مصرف دائم غذاهای بخار پز و بی روغن خیلی کار سختیه و قطعا باب میل همه ی اعضای خونواده نیست. اما میتونیم با استفاده از مواد طبیعی که در اطرافمون وجود داره از ابتلا به کلسترول بالا جلوگیری کنیم. در این مطلب به معرفی چند نمونه از میوه ها و سبزیجات مفید برای کاهش کلسترول میپردازم اما یادتون نره که مصرف همزمان این خوراکی ها در کنار تحرک و رژیم غذایی سالم میتونه مفید تر و تأثیرگذارتر باشه.

معمولا تمام حواس زوج های جوان در هنگام بارداری معطوف به نوزاد درون شکم مادر میشه و این موضوع ممکنه که روی رابطه بین خود اونها اثر منفی بذاره یا اونها رو از این موضوع نگران کنه. به همین خاطر زوج ها باید مراقب رابطه عاطفی بین خودشون باشن و سعی کنن که این رابطه رو حفظ و عمیق تر کنن. در این مطلب ما در مورد رابطه عاطفی بین زوج ها در زمان بارداری صحبت می کنیم.

آیا کسی پیدا می شود که پوست بی نقص و درخشان را دوست نداشته باشد؟ پوست صورت شما بیانگر حالت درونی شماست و باعث می شود خوب و سرحال و یا بی انرژی به نظر برسید. هر رنگ پوست جذابیت خاص خود را دارد، مخصوصا پوستهایی که درخشان و روشن هستند. برخی افراد دوست دارند که پوست صورت خود را روشن کنند، راههایی وجود دارد که می تواند به آنها کمک کند. در ادامه مطلب به این موضوع می پردازیم.

اضطراب یک عملکرد بیولوژیکی بدن به حساب می آیدکه در شرایط خطرناک توسط بدن نمایان می شود. زمانی که هیچ تهدید خاصی یا مشکلی وجود ندارد و شما دچار اضطراب می شوید، می تواند به یک اختلال تبدیل گردد. علائم اضطراب شامل سفت شدن عضلات، بیحسی، بی خوابی، درد معده و تعریق بیش از حد بدن است. اگر دچار اضطراب شدید هستید باید تحت نظر پزشک متخصص و یا متخصص بهداشت روانی باشید، با این حال بسیاری از افراد هستند که با کمک درمان های طبیعی اضطراب خود را کاهش می دهند. اما اگر قصد دارید که داروهای طبیعی را امتحان کنید حتما با پزشک مشورت کنید. ممکن است بعضی از گیاهان عوارض جانبی داشته باشند و با سایر داروهای تجویزی تداخل پیدا کنند. امروز قصد داریم تعدادی از درمان های طبیعی را با هم مرور کنیم.

باید توجه کنید که کودکان مبتلا به سندروم دوان به هیچ وجه برای انجام کارهای روزانه محدود نیستن و به راحتی مثل خیلی از کودکان میاونن راه برن غذا بخورن دستشویی برن، احساساتشون رو بیان کنن و … فقط اگه بخواید با سایر همسناش مقایسه کنید، تنها افاوتی که دارن اینه که به آرامی به این توانمندیها میرسن… و اگه شما از دوران نوزادی این بیماری رو مدیریت کنید میتونن درکنار سایر اعضای جامعه رشد کنند، در ادامه بیشتر در این باره میخونید.

حتما بعنوان کسی که از نزدیک یک کودک اسکیزوفرنی رو میبینه این قضیه رو میدونید که درمانی براش وجود نداره و تنها میشه علائم بیماری رو کم کرد، تا کیفیت زندگی کودک مبتلا بهتر بشه. در ادامه ی این مطلب به داروها و راهکارهایی که برای بهتر شدن شرایط کودک وجود داره بهتون پیشنهاد میده، در ادامه همراه ما باشید.

آیا کودکتون وقتی به اجتماعی وارد میشید احساس ناراحتی میکنه؟ آیا تلاشتون برای اینکه فرزندتون مثل همسناش از لحاظ ارتباطی یا اجتماعی رشد کنه، بی فایده بوده؟ اگه احساس میکنید فرزند نوپای شما به سختی با همسناش ارتباط میگیره یا نمیتونه کارگروهی انجام بده؟! شما زمان زیادی دارید تا رفتارهای کودکتون رو تحلیل کنید در این مطلب ویژگیهای رفتاری کودکانی که مبتلا به سندرم اسپرگر رو میتونید ببینید، در ادامه همراه ما باشید.

بادام زمینی هم مثل اکثر آجیل ها طبع گرم و تری داره این آجیل پرطرفدار سرشار از مواد معدنی و ویتامین هاست و طبیعتا پر کالری هم هست و میتونید بعنوان یک میان وعده سالم ازش استفاده کنید. خیلی از ما تو دوره های مختلف زندگیمون به دلایل مختلف دچار ضعف های جسمی میشیم و این ضعف تا مدتها همراهمون میمونه تصور اکثر ما اینه که حتما باید بریم دکتر و یک کیسه از داروهای مکمل و تقویتی رو بخوریم، تا خوب شیم! در حالی که با مصرف به اندازه از یک نوع آجیل که میتونه بادام زمینی هم باشه یه راحتی سلامتی رو به دست میاریم.

خشکی پوست بدن به دلایل زیادی مثل تغذیه، طبع بدن، حساسیت های فصلی و بیماریهای پوستی پیش میاد و در پاییز و زمستان این حساسیتها شدت میگیره. شاید بارها و بارها کرم مرطوب کننده تون رو عوض کردید تا نتیجه بهتری بگیرین یا حتی چندین بار برای درمان خشکی پوست به پزشک مراجعه کردین اما با وجود صرف هزینه های گزاف عملا نتیجه ی رضایت بخشی نگرفتین. من بهتون درمانهای طب سنتی که تو همه ی خونه ها پیدا میشه توصیه میکنم که در ادامه براتون میگم.

این نوع کلم چند مدتیه که بخاطر خواص فوق العاده اش بطور عمومی بهش توجه ویژه ای میشه، این گیاه پرخاصیت دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین ث و بتاکاروتن هست و یک آنتی اکسیدان قوی به حساب میاد. کلسیم موجود در بروکلی با کلسیم موجود در شیر برابر است و این ویژگی خوبی برای یک گیاهه که میتونه به لحاظ کلسیم جایگزین شیر باشه! در ادامه از فواید این گیاهه بی نظیر براتون میگم.

مقطع ابتدایی زیر بنای مقاطع تحصیلی دیگه هست و هر چقدر دانش آموزان توی این مقطع بهتر آموزش ببینن در مقاطع دیگه راحت تره. در این مقطع یکی از مهمترین فعالیتهای آموزشی دیکته است که نه تنها توی تمام دروس دیگه کاربرد داره بلکه از نوع دیکته نوشتن بچه ها میشه به مشکلات آموزشی دیگه شون یا حتی نقاط قوت شون پی برد، بنابراین مهمه که مشکلات دیکته بچه هامون رو بررسی کنیم نوعش رو تشخیص بدیم و برای رفعش تلاش کنیم.

شپش حشره ای که در پوست سر و لابه لای موها زندگی میکنه و از خون اون تغذیه میکنه. هر خارشی دلیلش شپش سر نیست اما اگه با خارش سر مواجه شدین و احتمال دادین که شپش سر دارین حتما به پزشک مراجعه کنین تا از زیاد شدنش جلوگیری کنین. علاوه بر داروهای شیمیایی تو خونه هم میتونین با درمانهای خونگی از شر شپش ها خلاص بشین. در مطلب زیر راههای مبارزه با شپش سر تو خونه رو توضیح دادیم میتونین با خوندنش به درمان و از بین بردن شپشها کمک کنین.