روانشناسی

لیست مطالب
سلامت کودکان

میزان پیشرفت کودک بین 4 تا 5 سال

تقریبا همه ی مادرا از بدو تولد دلبندشون هر وقت برای اندازه گیری قد و وزن کودک به پزشک مراجعه میکنن، در مورد میزان پیشرفتی که کودک باید داشته باشه میپرسن، مدام رفتارهای کودک دلبندشون رو زیر نظر دارن، که با شاخصهای پیشرفت که در کارت بهداشت گفته شده همگام باشن. ولی از یه سنی…

علل بیخوابی نوزاد و درمان آن

چرا نوزاد بی خواب میشود؟ راهکار چیست؟

الگوی خواب نوزادان با بزرگسالان متفاوته و کودکان باید در طول شبانه روز با توجه به سنشون ساعات خواب مناسبی داشته باشند. میانگین خواب نوزادان حدود 16 ساعته که گاهی ممکنه دچار اختلال بشه. بیخوابی نوزادان میتونه دلایل مختلفی داشته باشه از قبیل وجود بیماریهای مختلف، تغذیه نامناسب و رویش دندانها و هزاران دلیل دیگه.…

راهکارهای افزایش عزت نفس در بزرگسالان بیش فعال

راهکارهای افزایش عزت نفس در بیش فعالان

اعتماد به نفس به این معنی است که چگونه خود را می بینید. این ارزیابی شخصی شامل نقاط قوت و ضعف شماست. افرادی که دارای عزت نفس هستند می توانند قدر نقاط قوت خود را بدانند و نسبت به هر محدودیتی که در خود می بینند با دلسوزی رفتار کنند. آنها برای خود ارزش قائل…

تقویت حس خود کنترلی در کودکان بجای سرزنش و تنبیه

چطور توانایی خودکنترلی را در کودکان تقویت کنیم؟

اگر شما رو در اتاقی با یک کیک شکلاتی پنج طبقه تنها بگذارن و ازتون بخوان که بهش دست نزنید، آیا میتونید خودتون رو کنترل کنید؟ وسوسه نمیشید و اون رو بو نمیکنید؟ یا حتی بهش ناخونک نمیزنین؟ خب اگه نتونستین خودتون رو کنترل کنید و وسوسه شدین حتما تا پایان مطلب با من همراه…

استرس در کودکان

7 نکته برای مدیریت استرس در کودکان

کودکان هم مثل بزرگسالان دچار اضطراب میشن و استرس کودکان دلایل متفاوتی داره مثل درگیریهای خانوادگی، مشکلات ارتباطی بین همسن و سالان و مسائلی از این قبیل. به طور کلی هر عاملی که روحیات کودک رو سرکوب کنه براش استرس زاست، البته داشتن مقدار مشخصی استرس در هر فردی تحت شرایط مختلف طبیعیه. استرس کودکان…

بهبود رابطه والدین و فرزندان

راهکار های کلی برای بهبود رابطه والدین و فرزندان

والدین همواره در هر دوره ای از زندگی فرزندشون برای بهبود روابط گامهای زیادی برمیدارن گاهی به گردش های دو نفره میرن و گاهی به کارگاه های مادر و فرزندی و یا پدر و فرزندی، تا تعامل بین اونها در یک محیط جذابتر و در انجام کارهای مورد علاقه کودک صورت بگیره. همه ی اینها…

داشتن دوست خوب نعمت است

فوید داشتن دوست خوب

یکی از مزایای اصلی داشتن دوست، احساس امنیته. زمانی که اتفاقی برای ما بیفته داشتن یک دوست درجه یک میتونه کمک کنه تا احساسات و افکارمونو باهاش درمیون بگذاریم و روبرو شدن با اون اتفاق برامون آسون­تر بشه. دوست خوب کسیه که میتونین در مورد عمیق ترین افکار، ترسها یا اسرارتون باهاش صحبت کنین و…

آموزش های رفتاری به بچه ها

نکاتی درباره ی آداب معاشرت که باید کودکان بیاموزند

یکی از مهمترین نکات در تربیت فرزند، آموزش رفتارهای خوب و ارزش های رایج در جامعه است تا فرزندتون نه تنها مقابل شما بلکه در رفتار برابر یک جامعه انسانی مودب و فهیم باشه که در نتیجه منجر به موفقیت در زندگی فرزندتون خواهد شد. فراتر از کلماتی مثل "لطفا" و "متشکرم" شما میخواین که…

راهکارهای افزایش تمایل کودک به مطالعه

چطور کودکم رو به مطالعه علاقه مند کنم؟

لذت و آرامش مطالعه کتاب و در کل اُنس گرفتن با کتاب، هدیه ای هست که پدر و مادر میتونن به کودکشون بدن و از همون دوران کودکی این عادت پرفایده رو براش نهادینه کنن. بهتره که شروع این پروژه در کودکان از دو سالگی شروع بشه. شاید تصور کنین که کودک دو ساله ممکنه…

فرزند خواندگی خوبه یابد

فواید و مضرات فرزند خواندگی

خانواده هایی هستن که دوست دارن صدای بچه در خونشون بپیچه، اما از این نعمت محرومند یا به هر دلیلی نمیتونن صاحب فرزند بشن. از طرفی هم تعداد زیادی کودک هستن که در مراکز نگهداری کودکان بی سرپرست منتظر اومدن خانواده ای برای به فرزندی گرفتنشون هستن. اما باید به همه ی جوانب فرزند خواندگی…

آنچه که باید درباره افسردگی کودکان بدانید

آنچه که باید درباره افسردگی کودکان بدانید

اکثریت افراد تصور می کنند که تنها بزرگسالان به افسردگی مبتلا می شوند، در صورتی که کودکان و نوجوانان نیز ممکن است با افسردگی روبرو شوند. متاسفانه در این میان بسیاری از کودکان هستند که به افسردگی مبتلا شده بودند اما درمان نشده اند، چرا که والدین آنها تشخیص نداده اند آنها افسرده اند. این…

احساساتتون رو به راحتی به هم بگین

تقویت رابطه با همسر در زمان بارداری

معمولا تمام حواس زوج های جوان در هنگام بارداری معطوف به نوزاد درون شکم مادر میشه و این موضوع ممکنه که روی رابطه بین خود اونها اثر منفی بذاره یا اونها رو از این موضوع نگران کنه. به همین خاطر زوج ها باید مراقب رابطه عاطفی بین خودشون باشن و سعی کنن که این رابطه…

درمان های طبیعی برای اضطراب شدید

درمان اضطراب با داروهای گیاهی

اضطراب یک عملکرد بیولوژیکی بدن به حساب می آیدکه در شرایط خطرناک توسط بدن نمایان می شود. زمانی که هیچ تهدید خاصی یا مشکلی وجود ندارد و شما دچار اضطراب می شوید، می تواند به یک اختلال تبدیل گردد. علائم اضطراب شامل سفت شدن عضلات، بیحسی، بی خوابی، درد معده و تعریق بیش از حد…

درمان اسکیزوفرنی در کودکان

درمان اسکیزوفرنی کودکان

حتما بعنوان کسی که از نزدیک یک کودک اسکیزوفرنی رو میبینه این قضیه رو میدونید که درمانی براش وجود نداره و تنها میشه علائم بیماری رو کم کرد، تا کیفیت زندگی کودک مبتلا بهتر بشه. در ادامه ی این مطلب به داروها و راهکارهایی که برای بهتر شدن شرایط کودک وجود داره بهتون پیشنهاد میده،…

چگونه ذهن خلاق و پویا داشته باشیم

چگونه ذهن خلاق و پویا داشته باشیم؟

بسیاری از افراد به دنبال ذهن خلاق و پویا هستند. ذهن انسانها در طول شبانه روز با مسائل زیادی درگیره. خلاقیت در بسیاری از موارد میتونه بهتون کمک کنه. در واقع خلاقیت، انجام کارها با روشیه که بقیه استفاده نمیکنن و یه ابتکار در انجام کارهاست. برای اینکه ذهن خلاق داشته باشین باید چند ترفند…

زمانی که زندگی برامون بیهوده میشه، چیکار کنیم؟

زمانی که زندگی برامون بیهوده میشه، چیکار کنیم؟

بسیاری از موقعیت ها و شرایط زندگی روزمره ما رو به این فکر میندازه که زندگی مزخرفه. هیچکی تو دنیا وجود نداره که تنها مسائل و تجربه های خوب رو داشته باشه، اگه وجود داشته باشه هم یه پدیده نادر محسوب میشه. در هر صورت، حتی در دشوارترین لحظات، زمانی که فکر می کنیم که…

انرژی مثبت و تاثیر آن بر زندگی

انرژی مثبت و تاثیر آن بر زندگی

انرژی مثبت به داشتن زندگی بهتر کمک میکنه و تغییرات اساسی برای شما به همراه داره. مطمئنا برای همه پیش میاد که نگرشی منفی داشته باشن و درباره ی موضوعات اطرافشون با بدبینانه برخورد کنن. این موضوع نباید ادامه دار بشه و تا حدی پیش بره که همه ی زندگی فرد رو در بر بگیره.…

برای تقویت دیکته چه راهکارهایی وجود داره؟

مقطع ابتدایی زیر بنای مقاطع تحصیلی دیگه هست و هر چقدر دانش آموزان توی این مقطع بهتر آموزش ببینن در مقاطع دیگه راحت تره. در این مقطع یکی از مهمترین فعالیتهای آموزشی دیکته است که نه تنها توی تمام دروس دیگه کاربرد داره بلکه از نوع دیکته نوشتن بچه ها میشه به مشکلات آموزشی دیگه…