آرشیو مراقبت از پوست و مو
داشتن یه پوست تمیز و بی عیب

تمیزکننده طبیعی صورت با آلوئه ورا

ترکیبات طبیعی بسیار زیادی وجود داره که میشه از اونها برای ساخت تمیزکننده طبیعی صورت استفاده کرد. تمیز کننده‌ های صورت محصولاتی برای مراقبت از پوست هستن که برای حفظ و داشتن یه پوست شفاف ضروری هستن. تمیز کردن صورت چیزیه که باید حداقل دوبار در روز انجام بشه. تمیز کردن یک قسمت ضروری از برنامه روتین مراقبت از پوسته. این کار باعث از بین رفتن کثیفی ها و ناخالصی‌ ها از منافذ پوست میشه و همزمان ظاهری تازه و زیبا به پوست میده. با این حال امروزه اکثر محصولاتی که به صورت تجاری عرضه میشن پر از مواد شیمیایی هستن. متاسفانه این تمیزکننده های تجاری که پر از مواد شیمیایی هستن میتونن چربی های طبیعی پوست رو از اون جدا کنند. به همین دلیله که بسیاری از زنان ترجیح میدن که به جای خرید محصولات تجاری از فروشگاه ها از تمیزکننده های صورت خانگی استفاده کنن.

ادامه مطلب

چه غذاهایی باعث ایجاد آکنه میشن؟

رژیم غذایی نقش تعیین کننده ای در سلامت پوست داره و این یه موضوع ثابت شدست. غذاهایی که دلیل ایجاد التهاب پوست و آکنه هستن، باعث بالا رفتن قند و اختلالات هورمونی و عفونت میشن. لیست زیر غذاهایی هستن که باعث ایجاد آکنه در پوستتون میشن.

ادامه مطلب
برطرف کردن برنزگی پوست

چند ماسک خانگی برای از بین بردن برنزگی پوست

بسیاری از محصولات در بازار وجود دارن که وعده اینو میدن که برنزگی پوست رو به صورت طبیعی و موثری از بین میبرن. حقیقت اینه که این محصولات بدون توجه به آنچه که ادعا میکنن، با مواد شیمیایی ساخته شدن. برای بعضی ها که اخیرا برنزه کردن، این میتونه یه نگرانی باشه چون برخی مواد شیمیایی یا مواد تشکیل دهنده این مواد میتونه باعث آلرژی بر روی پوست بشه که بیشتر از آفتاب پوست رو تحت تاثیر قرار میده. یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از پوست، استفاده از برخی ماسک های خانگی آسان برای پاک کردن برنزگی پوسته. استفاده کردن از این مواد طبیعی بسیار موثره. علاوه بر این، عوارض جانبی نداره و سلامت پوستتون رو با مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها حفظ میکنه.

ادامه مطلب
تخم مرغ و لیمو برای درخشندگی پوست

چند ماسک خانگی برای سلامتی پوست با تخم مرغ

ماسک خانگی پوست بهترین راه برای تقویت سلامت پوستتونه. دیگه وقت اون رسیده که راه های رسیدن به زیبایی رو عوض کنین. اگر احساس میکنین درمان های گران قیمت فقط باعث از دست رفتن پولتون میشن و تاثیری روی زیباییتون ندارن بهتره ماسک های طبیعی و بی ضرر رو امتحان کنین. اون ها نه تنها ارزون هستن بلکه برای رسیدن به نتیجه دلخواهتون بهترینن. در آشپزخانه هر خانه ای یه فروشگاه برای سلامتی و زیبایی پوست وجود داره. برخی از مواد غذایی که در اون پیدا میشن بسیار مغذی هستن که بلافاصله تاثیرشون رو نشون میدن، یکی از این ها تخم مرغه. تخم مرغ در بهبود رنگ و بافت پوست و به حداقل رساندن چین و چرک ها معجزه میکنه.

ادامه مطلب
گلاب به عنوان روشن کننده پوست

چگونه با مواد طبیعی پوست روشن داشته باشیم؟

همه ما زنان دوست داریم که پوست روشن و درخشانی داشته باشیم به طوری که حاضریم برای هر محصولی که ادعا میکنه توانایی روشن و شفاف کردن پوست رو داره، هزینه های بعضا زیادی رو پرداخت کنیم و این در حالیه که ما کاملا فراموش میکنیم که درخشش پوست نشانه سلامتی پوسته. سلامتی پوست تنها راه قطعی داشتن یه پوست روشن و شفافه. محصولات بسته بندی شده موجود در بازار فقط روی لایه بیرونی پوست کار میکنه و نمیتونه مشکل رو به صورت ریشه ای حل کنه ضمن اینکه مواد شیمیایی اونها در بلند مدت برای پوست خوب نیست. بنابراین، بهتره از درمان های طبیعی و گیاهی استفاده کنین که در بلند مدت نتایج بهتر و پایدارتری داره.

ادامه مطلب
طرز تهیه پاک کننده طبیعی آرایش صورت

آموزش ساخت پاک کننده طبیعی آرایش صورت

پاک کردن آرایش قبل از خواب، یک ضرورت مهم برای سلامتی پوست شماست. گاهی ممکنه شما به دلیل خستگی یا فراموشی، قبل از خواب پوستتون رو پاک نکنید ولی باید بدونید که این کار باعث بسته شدن منافذ، ایجاد جوش و پیری زودرس پوست میشه. با انتخاب یک پاک کننده مناسب میتونید به راحتی آرایش صورتتون رو پاک کنید و سلامتی پوستتون رو حفظ کنید. خیلی از پاک کننده ها به خوبی آرایش رو پاک نمیکنن ولی این پاک کننده طبیعی خیلی راحت آرایش صورت و چشم رو پاک میکنه. با تهیه این پاک کننده طبیعی هم به طبیعت ضرر کمتری رو می رسونید و هم در هزینه هاتون صرفه جویی میکنید.

ادامه مطلب
رشد سریع موها با رژیم غذایی مناسب

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد سریع مو

سه ماده مهم مغذی برای موها پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستن. شما میتونین ۹۰ درصد راه رشد سریع مو و داشتن موهای بلند رو با تغذیه درست طی کنین. اینکه گفته میشه موهای سالم نشانه سلامتیه حرف درستیه چون داشتن سلامتی و موی خوب هر دو نتیجه یه رژیم متعادل غذاییه که کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آب رو به اندازه کافی در بر داره.  از اونجایی که پیشگیری بهتر از درمانه کار عاقلانه اینه که سلامت موهاتون رو با یه رژیم غذایی مناسب حفظ کنین تا بعدا مجبور نباشین وقت و هزینه زیادی رو در کلینیک ها و سالن های زیبایی صرف کنین.

ادامه مطلب
مواد غذایی سرشار از روی و زینک

کدام مواد غذایی روی یا زینک بیشتری دارند؟

یکی از مواد معدنی ضروری که باید روزانه مقدار مشخصی از آن را دریافت کنیم روی یا زینک می باشد. این ماده معدنی عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و با مبارزه با رادیکال های آزاد روند پیری را کند می کند. کمبود روی یا زینک ممکن است منجر به اسهال، نارسایی کبد، رشد ناگهانی، کاهش اشتها، ریزش مو، بیماری های پوستی و اختلال در ایمنی بدن بشود. میزان متعادل روی مورد نیاز بدن تا ۱۵ میلی گرم در روز می باشد.

ادامه مطلب

چطوری از روغن زیتون برای شستشوی بدن استفاده کنیم؟

روغن زیتون یه مرطوب کننده عالی طبیعیه، و استفاده از اون میتونه پوستتون رو تغذیه کنه. ویتامین و آنتی اکسیدان داره که از پوستتون در برابر آسیب ها محافظت میکنه و همچنین به کاهش میزان پیری پوست کمک میکنه. این خواص ممکنه در ژل های دوش کم باشن ولی خواص روغن زیتون غیر قابل انکاره. علاوه بر این هنگام استفاده از روغن زیتون به عنوان یه بدن شو مواد شیمیایی یا آلرژیک با اون ترکیب نمیشن و لازم نیست هزینه زیادی رو هم برای اون بپردازین، درا دامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب

چطور از روغن کرچک برای از بین بردن شوره سر استفاده کنیم؟

شوره سر یکی از بیماری های مو هستش که افراد از دوران قدیم تا الان از اون رنج میبرن. درمان های طبیعی و شیمیایی زیادی در طول سال ها برای حل این مشکل آزمایش شده، ولی هیچکدوم قادر به حل صد درصد این مشکل نشدن. استفاده از روغن کرچک یه موضوعیه که به طور زیادی برای حل این مشکل از اون چشم پوشی کردن و اونو نادیده گرفتن. قبل از بررسی این موضوع، بیاین نگاهی به علت های شوره سر و چگونگی استفاده از روغن کرچک برای درمان اون بپردازیم.

ادامه مطلب
حنا خواص و فواید مختلفی برای سلامتی موها داره

ماسک حنا و آملا برای تقویت رشد مو ها

ما معمولا با شنیدن نام حنا، به یاد رنگ کردن مو میفتیم. اما حنا به غیر از اینکه میتونه رنگ هایی دوست داشتنی به موهای ما بده، یه عامل مهم مراقبت از مو هم هست که به حفظ سلامت کلی موهای ما کمک میکنه. حنا به ترمیم آسیب و مشکلات مو، تعادل سطح PH، بهبود کیفیت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک میکنه و این فهرست همینطور ادامه داره. اما بهتره بدونین که میشه به این ماده آملا هم اضافه کرد! آملا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین سی است که میتونه به حفظ سلامتی مو و پیاز مو از طریق مقابله با آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد، کمک کنه. در این مطلب ماسکی با استفاده از حنا و آملا به شما معرفی می کنیم که میتونه برای موهای شما بسیار مفید باشه.

ادامه مطلب

از بین بردن خال گوشتی با روغن درخت چای

اگر چه خال گوشتی به طور مشخصی خطرناک نیست ولی باعث میشه توجه زیادی به بدنتون کنین، مخصوصا اگر خال در صورت یا گردنتون باشه. نگران نباشین راه های زیادی برای حذف این نوع خال ها وجود داره و ماده جادویی که برای از بین بردن اون وجود داره روغن درخت چای هست، در ادامه مطلب همراه ما باشید.

ادامه مطلب
آموزش ساخت ماسک رفع خستگی چشم

آموزش ساخت ماسک رفع خستگی چشم با مواد طبیعی

استفاده از ماسک رفع خستگی چشم برای وقت هایی که در اثر کار زیاد و بیخوابی چشم هاتون خسته و پف کرده هستند یا از خستگی زیاد اطراف چشم هاتون سیاه شده، یک ایده ی عالی و آرام بخشه. خیار تاثیر خیلی زیادی بر روی پوست نازک اطراف چشم میذاره و با اثر خنک کنندگی که داره باعث طراوت و رفع خستگی میشه، گل همیشه بهار التهاب ها رو کاهش میده و روغن نارگیل و ویتامین E هم به داشتن آنتی اکسیدان و اثر تغذیه کنندشون معروف هستند. به راحتی با این مواد طبیعی که گفته شد میتونید یک ماسک عالی درست کنید و در هنگام خستگی برای رفع التهابات و آرامش ازش استفاده کنید.

ادامه مطلب
ماسک قهوه

روش تهیه ماسک قهوه برای صورت

اغلب خانوما وقت و هزینه زیادی برای بهبود پوستشون میکنن تا زیباتر و جوانتر به نظر بیان اما گاهی با هزینه کم و با همون موادی که تو خونه دارید میتونید ی ماسک طبیعی و عالی درست کنید. در اینجا دستورالعمل یکی از ماسک های قهوه برای پوست رو آوردیم که به عنوان یه جلادهنده پوست عمل میکنه و پوست رو تا حد زیادی سفت میکنه، در ادامه مطلب همراه ما باشید.

ادامه مطلب
ماسک خیار و روغن نارگیل یزای پوست خشک

ماسک خیار و روغن نارگیل برای مراقبت از پوست خشک

خشکی پوست میتونه باعث ناراحتی و خارش پوست شما بشه. دلایل زیادی برای خشکی پوست وجود داره. پوست خشک شما میتونه به خاطر محیط زندگیتون باشه، یا بالا رفتن سن و یا مشکلات دیگه ی مربوط به پوست، باید بدونین که پوست خشک به طور حتم نیاز به مراقبت و توجه بیشتری داره. خشکی پوست در علم پزشکی با نام “xerosis cutis” شناخته میشه و به این معنیست که پوست در لایه بیرونی خودش فاقد رطوبته. اگه نسبت به این مشکل پوست بی تفاوت باشین و اون رو درمان نکنین، پوست ممکنه ترک بخوره و حتی آلوده بشه. در نتیجه مهمه که پوستتون رو مرطوب و تغذیه شده نگه دارین و مایعات اون رو تامین کنین.

ادامه مطلب
لایه بردار

ساخت لایه بردار خانگی مخصوص شیو کردن بدن

می دونستید استفاده از لایه بردار پوست، قبل از شیو و یا اپیلاسیون موهای پا، به نرم تر شدن پوستتون کمک می کنه؟ استفاده از لایه بردار باعث می شه پوست های خشک و مرده از بین برن، که این کار از رشد موهای زیر پوستی جلوگیری می کنه. همچنین درد ناشی از اپیلاسیون رو کمتر میکنه. در این مطلب میخوام یه لایه بردار خانگی رو بهتون آموزش بدم، با من همراه بشید.

ادامه مطلب
ماسک موی خانگی

ساخت ماسک موی خانگی برای نرمی مو ها

با افزایش سن، موها هم به تدریج طراوت و زیبایی شون رو از دست میدن و خشک میشن. در این مواقع بهتره موها کمتر شسته بشن، چون که شستشوی مکرر موها باعث خشکتر شدن و از بین رفتن چربی اون ها میشه. همچنین استفاده از یک مرطوب کننده و ماسک موی مناسب توصیه میشه. استفاده از مرطوب کننده و ماسک باعث درخشش و نرمی موها میشه و رطوبت رو به اون ها برمی گردونه. در ادامه دستورالعمل تهیه ماسک خانگی رو در اختیارتون گذاشتم.

ادامه مطلب
روغن ماساژ و تاثیر آن بر پوست

انواع روغن ماساژ و تاثیر آن بر پوست

ماساژ را میتوان به دلایل مختلف انجام داد و انواع مختلف ماساژ وجود داره. معمولا برای ماساژها از روغن ماساژ استفاده میکنن. ماساژ فواید زیادی داره، برای به دست آوردن حداکثر مزایای ماساژ سعی کنین مناسب ترین روغن را انتخاب کنین. معروفترین روغن های مورد استفاده برای ماساژ عبارتند از روغن زیتون و روغن بادام شیرین، اما گزینه های بسیاری نیز وجود دارد که در این مطلب به معرفی اونها میپردازم.

ادامه مطلب