فهیمه موسوی آرشیو نوشته های فهیمه موسوی
ترس از تاریکی در کودک

کودکم از تاریکی میترسه، چیکار کنم؟

تو دوران کودکی ترس از چیزای ناشناخته مانند ترس از تاریکی گاهی خاطرات تلخ و پر اضطرابی رو رقم میزنه که با گذشت زمان و بزرگ شدن کودک از بین میره، حتما همه این دوره رو گذروندید. ولی تو بعضی از بچه ها این ترسها ادامه پیدا میکنه و از چهار سال به بعد هم  همراهشونه. خیلی بده که این ترسها روی همه چی اثر میذاره مثلا کودک بد غذا و گاهی کم خواب میشه، این برای یک مادر خیلی درد آوره که تصورات ذهنی فرزندش تا این اندازه روی زندگی روزمره اش تاثیر بذاره، حتما خیلی تلاش کردید که از این ترسها نجاتش بدید، در ادامه مطلب بایدها و نبایدها برای بین بردن ترس کودک رو در اختیارتون میذارم.

ادامه مطلب
تست بارداری در طب سنتی

5 روش خانگی برای تشخیص بارداری

تشخیص بارداری چه برای کسانی که منتظر عضو جدید خانواده هستن و چه کسانی که در ترس و اضطراب از بارداری به سر میبرن یه مقوله ی حیاتی به حساب میاد و شاید برای گرفتن تست بارداری بارها و بارها به داروخانه و پزشک مراجعه کردید و البته که زمان و درگیری ذهنی زیادی براتون ایجاد کرده، در ادامه مطالبی در اختیارتون میذارم که امیدوارم براتون مفید باشه و بتونین در خونه و با روش های ساده بفهمید که آیا باردارید یا خیر.

ادامه مطلب
نافرمانی عمدی در کودکان

با نافرمانی عمدی کودک چطور رفتار کنیم؟

به عنوان یک مادر یا پدر اگه از کودکتون چیزی بخواید خیلی ناراحت کنندست که ازتون نافرمانی کنه و به حرفتون بی توجهی کنه، نافرمانی عمدی کودک زمانی اتفاق می افته که کودک متوجه بشه که چه کاری ازش خواستید و به حرف شما توجه نکنه و کاری که دلخواه خودشه انجام بده، تشخیص این مسئله که آیا عمدی بود یا نه خیلی مهمه از نظر روانشناسی واکنش متفاوتی باید در قبالش انجام بشه. در ادامه مطلب میتونید نحوه ی برخورد با فرزندی که عمدا نافرمانی میکنه رو بخونید.

ادامه مطلب
افزایش قد کودکان با مواد غذایی

10ماده غذایی شگفت انگیز برای افزایش قد کودکان

یکی از معضلهایی که خیلی از خانواده ها باهاش دست و پنجه نرم میکنن مشکل رشد و افزایش قد کودکان است، به خاطر شیوه ی تغذیه ناصحیح، غذاهای فست فودی، روغن های ناسالم و مصرف کم مواد غذایی ارگانیک و کم شدن فعالیت بدنی کودکان باعث شده رشد بچه ها به جای افزایش قد به افزایش وزن تبدیل بشه و خیلی از خانواده ها با این مسئله درگیر بشن، یکی از بهترین و کم هزینه ترین شیوه های افزایش قد کودکان، بهبود رژیم غذاییست که در ادامه بهترین مواد غذایی که برای افزایش قد مفیده رو بهتون معرفی میکنم و امیدوارم با خوندن مطلب روش های طبیعی برای افزایش قد کودکان بتونین اطلاعات جامع تری راجه به این قضیه به دست بیارین.

ادامه مطلب
مادران شاد

چگونه یک مادر شاد باشیم؟

قطعا هر بچه ای دوست داره مادر شاد و سرزنده ای داشته باشه و همینطور خود مادر با سرزنده بودن زندگی بهتر و با کیفیتی رو تجربه میکنه. خانواده با مادر پر انرژی ثمره ی بهتر و مفید تری داره و کودکان سالم و پویایی به جامعه تحویل میده و قطعا آینده ی بهتری در انتظار این کودکانه چرا که با روحیه بهتری پرورش پیدا میکنن و شخصیت سالمتری خواهند داشت. در ادامه عادتهای مناسب برای اینکه یک مادر شاد باشید رو در اختیارتون میذارم.

ادامه مطلب
عادتهای مناسب برای افزایش قد

روش های طبیعی برای افزایش قد کودکان

قد فرزند شما بستگی به عوامل مختلفی مثل ژن، میزان فعالیت بدنی، کیفیت رژیم غذایی، سلامت عمومی بدن و … داره. امروز تمایل به مصرف قرص و داروهای افزایش رشد زیاد شده در حالی که راه های طبیعی هم برای افزایش قد کودکان وجود داره. افزایش قد کودکان در سن بلوغ در بسیاری از موارد اتفاق میفته، برای دختران بین سن هشت تا سیزده سال و برای پسران بین ده تا پونزده سال جهش رشدی وجود داره، در ادامه عادتهای مناسبی رو بهتون پیشنهاد میکنم که ثابت شده در افزایش رشد قد تاثیر بسزایی داره.

ادامه مطلب

پنیر برای چه کسانی مفید است و برای چه کسانی مضر؟

کشف پنیر به دنبال اهلی شدن حیوانات شیرده مثل بز، شتر و گاومیش اتفاق افتاد در گذشته برای مایه کردن پنیر از شیره ی سفید رنگ درخت انجیر استفاده میکردن و این کار فواید فوق العاده ای به ماست و پنیر به دست آمده اضافه میکرد. پنیر از اوایل قرن بیستم بصورت صنعتی تولید شد و در اون برهه زمانی بود که علم و دانش دست به کار شد تا پنیرهایی تولید کنه که هم بهداشتی باشه و هم بازده بیشتری داشته باشه و از طرفی چون ماندگاری پنیر نسبت به سایر لبنیات بیشتره طرفداران بیشتری پیدا کرد. با خوندن ادامه ی مطلب درباره ی این محصول لبنی بیشتر بدانید.

ادامه مطلب
حسادت فرزند اول به فرزند دوم

چگونه با حسادت فرزند اول نسبت به فرزند دوم برخورد کنیم؟

برای خیلی از خانواده ها که تصمیم دارن فرزند دوم داشته باشن حسادت کودکان مسئله ایه که همیشه به عنوان یک دغدغه مطرحه. آیا فرزند اول با این قضیه کنار میاد یا خیر؟ آیا ممکنه بهش حسادت کنه؟ چه رفتاری داشته باشیم که مانع از ایجاد حسادت بشه؟ این سوالها بسته به سن کودک جوابهای متفاوتی داره و برای هر سنی که حسادتهای خاص خودشو داره راه حل هایی در ادامه بیان شده که امیدوارم براتون مفید باشه.

ادامه مطلب
لگن

چه کسانی زایمان طبیعی راحت تری دارند؟

آناتومی بدن بر بارداری و زایمان طبیعی تاثیر زیادی میذاره. میتونه بارداری رو آسون یا سخت کنه در بعضی از اشکال لگن، بدن باید انرژی زیادی صرف تغییرات ابعاد لگن کنه تا برای زایمان آماده بشه. استخوان های لگن در بارداری با استفاده از تاندون های انعطاف پذیری به حمل و جاگیری جنین درون لگن کمک میکنن. شکل لگن بر انتخاب نحوه ی زایمان نقش کلیدی داره، البته علاوه بر شکل لگن اندازه و موقعیت سر جنین هم در زایمان طبیعی جزء مولفه های مهم به حساب میاد در ادامه انواع شکل لگن رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
مسواک زدن دندان کودک

از چه زمانی باید دندان های کودک رو مسواک بزنیم؟

به طور متوسط کودکان از شش ماهگی دندون در میارن و با همین دندون کوچیک، شیرینی اونها چند برابر میشه. مسئولیت حفظ و مراقبت از دندان های کودکان به عهد مادره و همه ی ما میدونیم که تنها راه نگهداری از دندان مسواک زدن هست، اما شاید براتون سوال باشه که از چه زمانی باید مسواک زدن رو شروع کنید؟ و یا از چه مسواکی استفاده کنید؟بسیاری از کودکان با این مسئله به راحتی کنار نمیان، چه راهکارهایی وجود داره؟ در ادامه به این سوالات پاسخ میدیم.

ادامه مطلب
هل

خواص هل برای سلامتی

هل گیاه بومی جنگل های همیشه سبز هند است که با طبع گرم و خشکی که داره به عنوان یک ادویه در غذاهای زیادی استفاده میشه و البته به عنوان درمان در بسیاری از بیماریها تجویز میشه، مثلا برای درمان زخم های دهان، مشکلات گوارشی و حتی افسردگی کاربرد داره. هل به عنوان یک ضد نفخ برای اصلاح غذاها در کنار اونها میل میشه. طعم و عطر فوق العاده ای داره که نباید نادیده گرفت و همین ویژگی باعث شده از جمله ادویه های پرطرفدار باشه. در ادامه ی این مطلب برخی از فواید هل رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
زنجبیل

فواید زنجبیل برای سلامت بدن

شاید چیزای زیادی در مورد فواید زنجبیل شنیده باشین مثل چربی سوزی فوق العاده اش یا رفع حالت تهوع و سایر درمانهای اعجاب انگیزش. اما آیا میدونید که برای چه نوع مشکلات معده ای میشه ازش استفاده کرد؟ یا میدونید برای چه کسانی مصرف زنجبیل مضره؟ یا اینکه برای فشار خون هم میتونه یه درمان موثر باشه! همه ی اینها سوالاتیست که در ادامه بهش میپردازم. امیدوارم براتون مفید باشه.

ادامه مطلب
افزایش شیر در مادران

10 ماده غذایی شگفت انگیز برای افزایش شیر مادر

شاید بشه گفت تغذیه نوزاد با شیر مادر یکی از بزرگترین و مهمترین دغدغه های یک مادر بعد از تولد نوزادش بشمار میره. برخی از مادران برای افزایش میزان شیر خود و سیر کردن نوزاد به انواع و اقسام داروها و مواد غذایی روی میارن و گاهی موفق میشن و در بعضی موارد هم به بن بست میرسن. تغذیه ی نوزاد با شیر مادر باعث بالارفتن مقاومت بدنش در برابر بیماری ها میشه و تا سن دو سالگی توصیه میشه که حتما بچه ها از شیر مادر در کنار غذاهای دیگه تغذیه بشن. برای رسیدن به یه نتیجه ی مطلوب بهتره که مادران دقت کنن غذاهای مضر در دوران شیردهی رو مصرف نکنن و مواد غذایی مناسب شیردهی رو بشناسن. در ادامه ی مطلب برخی از مواد غذایی و داروهای گیاهی که به افزایش شیر مادر کمک میکنه رو بهتون معرفی میکنم.

ادامه مطلب
زیبایی چهره، مو و اندام با زنجبیل

زیبایی چهره، مو و اندام با زنجبیل

زنجبیل بخاطر طبع گرم و خشکی که داره مکمل بسیاری از غذاهای سرد و تر امروزیه که باعث بی حالی و خواب زیاد میشن. این دارو در طب سنتی برای مدتها درمان بسیاری از بیماریها بوده از ناراحتی معده گرفته تا سرماخوردگی و آنفولانزا. این دارو نه تنها برای رفع بیماریهای داخلی خوبه بلکه برای پوست و مو هم معجزه میکنه و بسیاری از مشکلات پوستی رو درمان میکنه، گیاه زنجبیل به راز زیبایی برخی افراد تبدیل شده که با استفاده از اون برای پوست و مو باعث جوانی و زیبایی اونها میشه و با مصرف درست و هدفمند باعث لاغری و تناسب اندام هم میشه.

ادامه مطلب
درمان شوره سر با روش های طبیعی

درمان شوره سر با روش های خانگی و گیاهی

شوره سر ممکنه نتیجه ی خشکی بی از حد پوست سر باشه یا علتش بیماریهای پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و یا اینکه رشد بیش از حد یک نوع قارچ مخمر به نام مالاسزیا باشه، خلاصه دلایل مختلفی میتونه داشته باشه. پس اگه دچارش هستید، در وهله اول باید علت رو ریشه یابی کنید. بعد از پیداکردن علت شوره دو راه دارید از داروهای شیمیایی استفاده کنید و یا از درمانهای گیاهی. تجربه نشون داده میل به داروهای گیاهی بخاطر منشا طبیعی بیشتره و البته عوارض کمتری داره. در ادامه چند داروی تقویتی گیاهی که کاربرد رفع شوره سر رو هم داره معرفی میکنم.

ادامه مطلب
سوختگی سطحی کودکان

چند درمان خانگی سوختگی در کودکان

سوختگی در کودکان ممکنه تا بزرگ شدن کودک بارها براش اتفاق بیفته و چون پوست کودک خیلی نازک و حساسه واکنش پوست خیلی شدیده. سوختگی ها سه نوعه سوختگی درجه یک که محل سوختگی فقط قرمز میشه، درجه دو که محل سوختگی تاول میزنه، در این صورت اگه وسعت سوختگی زیاده بهتره ببریدش بیمارستان و سوختگی درجه سه که احتمال بروزش خیلی کمه بعد از اقدامات اولیه مصدوم باید به بیمارستان منتقل بشه. و اما بهترین کاری که میشه در اولین برخورد با سوختگی کرد اینه که زیر آب سرد نگهش دارید و اگه تاول داشت مراقب باشید نترکه.

ادامه مطلب
نکات مهم و ضروری در حفظ سلامت سالمندان

10 نکته ضروری برای حفظ سلامت سالمندان

توجه به سلامت سالمندان و کنترل وضعیت اونها نباید فقط محدود به جنبه های جسمی باشه و باید برای شادابی روح و آرامش زندگیشون هم تدابیری رو در نظر گرفت. سالمندی یکی از دوره ای پر استرس و دغدغه برای هر فردیه و همه ی ما بالاخره روزی به این مرحله میرسیم. اما نکته ی مهم و حائز اهمیت اینه که هر شخصی با مدیریت درست و انتخاب سبک سالم برای زندگی خودش بتونه از این دوران هم لذت ببره. اما  چطور دوران پیری که پر از فرسودگی، بیماری و ناتوانیست رو به دورانی لذت بخش تبدیل کنیم؟ در ادامه برای داشتن زندگی لذت بخش در این دوره ده نکته ضروری رو براتون شرح میدم.

ادامه مطلب
درمان خانگی تب و لرز

کاهش سریع تب و لرز با درمان های خانگی

تب و لرز بخاطر شدت و بروز ناگهانیش خیلی مورد توجه قرار داره البته این مشکل برای کودکان خیلی خطرناکه و ممکنه منجر به تشنج بشه! از همین رو باید برای درمان پیگیر و موثر سرماخوردگی اقدام کرد که به تب و لرز دچار نشید. عموما تب در شب شدت میگیره چون جریان خون در شب‌ها آهسته‌تر میشه و سلول‌های دفاعی در خون هم کم میشن و همین عامل باعث عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن میشه و در ادامه زمینه ی فعال‌تر شدن میکروب‌ها و ویروس‌ها رو در بدن ایجاد میکنه.

ادامه مطلب
صفحه 112345