اسفناج یک گیاه مغذی هست که میتونه فایده زیادی به بدنتون برسونه. شاید این سوال شما هم باشه که مصرف اسفناج پخته شده بهتره یا اسفناج خام؟! عده ای بر این باورن که اسفناج پخته مواد مغذی بیشتری داره، اگه در یک مقایسه ی اولیه بخوایم مقادیر مصرفی مون رو با هم مقایسه کنیم باید…
با رسیدن فصل گرم بچه ها دوست دارن بیشتر به پارک و تفریح برن و البته که آب بازی یکی از مفرح ترین و خاطره انگیزترین بازیهای فصل تابستونه که تو هوای گرم حسابی میچسبه، و اما یکی از بزرگترین مشکلات مادرا در فصل گرم سال آفتاب سوختگی بچه هاست. وقتی میرسیم خونه و آثار…
تقریبا همه ی مادرا از بدو تولد دلبندشون هر وقت برای اندازه گیری قد و وزن کودک به پزشک مراجعه میکنن، در مورد میزان پیشرفتی که کودک باید داشته باشه میپرسن، مدام رفتارهای کودک دلبندشون رو زیر نظر دارن، که با شاخصهای پیشرفت که در کارت بهداشت گفته شده همگام باشن. ولی از یه سنی…
حتما خیلی براتون پیش اومده که دلتون درد گرفته اما نمیدونید چرا و یا دقیقا کدوم قسمته که درد میکنه و اگه زمان مناسبی برای مراجعه به پزشک نباشه و یا امکانشو نداشته باشین تحملش و یا حتی درمانش براتون سخت میشه و گاهی هم پیش میاد که تصور میکنید منبع درد رو درست متوجه…
مدتی میشه که مردم نسبت به تغذیه حساس تر عمل میکنن بخاطر اتفاقاتی که به سر سلامتی مردم اومد و بیماریهای جدیدی که شایع شد، دیگه کمتر می بینیم کسی خرید فله ای از سوپرمارکت داشته باشه! یکی از این مواردی که توجه خیلیا رو به خودش جلب کرد قند و شکر بود، این ماده…
وقتی به پزشک مراجعه میکنید حتی برای سرماخوردگی دکتر در کنار داروهایی که براتون تجویز میکنه حتما توصیه های غذایی هم براتون داره، این هم به نوعی رژیم غذاییه ولی کوتاه مدت! و اثرش در دراز مدت از داروهایی که میخوان شما رو درمان کنن بیشتره نباید دست کم بگیردش. سنگ ملیه هم از اون…
کودکان هم مثل بزرگسالان دچار اضطراب میشن و استرس کودکان دلایل متفاوتی داره مثل درگیریهای خانوادگی، مشکلات ارتباطی بین همسن و سالان و مسائلی از این قبیل. به طور کلی هر عاملی که روحیات کودک رو سرکوب کنه براش استرس زاست، البته داشتن مقدار مشخصی استرس در هر فردی تحت شرایط مختلف طبیعیه. استرس کودکان…
والدین همواره در هر دوره ای از زندگی فرزندشون برای بهبود روابط گامهای زیادی برمیدارن گاهی به گردش های دو نفره میرن و گاهی به کارگاه های مادر و فرزندی و یا پدر و فرزندی، تا تعامل بین اونها در یک محیط جذابتر و در انجام کارهای مورد علاقه کودک صورت بگیره. همه ی اینها…
لذت و آرامش مطالعه کتاب و در کل اُنس گرفتن با کتاب، هدیه ای هست که پدر و مادر میتونن به کودکشون بدن و از همون دوران کودکی این عادت پرفایده رو براش نهادینه کنن. بهتره که شروع این پروژه در کودکان از دو سالگی شروع بشه. شاید تصور کنین که کودک دو ساله ممکنه…
حشرات و جانوران موذی جزء جدایی ناپذیر طبیعت هستن ولی برای ما که عادت به همزیستی کنارشون نداریم تحملشون سخته پس برای حذف اونها به محصولات شیمیایی رو میاریم ولی متاسفانه ممکنه همین سموم شیمیایی اونا رو قویتر کنه یا در بهترین حالت با حذف موجودات موذی اثر منفی روی بدن ما بذاره، من بهتون…
عفونت قارچی در بسیاری از نقاط جهان عارضه ی پوستی طبیعی و رایجی هست و زمانی برای فرد اتفاق می افته که یک قارچ مهاجم بیش از یک نقطه از بدن رو درگیر کنه و سیستم ایمنی بدن رو شکست بده. قارچ ها میتونن در هوا، خاک، آب و گیاهان زندگی کنن و برای از…
هویج محصولی از گروه سبزیجات است که بعنوان یک سبزی ریشه دارطبقه بندی شده و البته بخاطر فوایدش زیاد ازش استفاده میشه شاید اینکه به راحتی رشد میکنه علت بخشی از محبوبیتش باشه. هویج انواع مختلفی داره و این نوعی که استفاده ازش رایج شده بومی اروپا و جنوب غربی آسیاست. در حال حاضر چین…
لرزش دست با وجود اینکه یک بیماری آزار دهنده است اما خطرناک نیست، میشه کارهای روزانه رو انجام داد اما کمی سخته. اگه این مشکل براتون پیش اومده پیشنهاد میکنم حتما دنبال علتش باشید چرا که ممکنه یه هشدار اولیه در مورد برخی از مشکلات عصبی باشه. لرزش دست از شایع ترین اختلالات نورولوژیک در…
باید توجه کنید که کودکان مبتلا به سندروم دوان به هیچ وجه برای انجام کارهای روزانه محدود نیستن و به راحتی مثل خیلی از کودکان میاونن راه برن غذا بخورن دستشویی برن، احساساتشون رو بیان کنن و ... فقط اگه بخواید با سایر همسناش مقایسه کنید، تنها افاوتی که دارن اینه که به آرامی به…
حتما بعنوان کسی که از نزدیک یک کودک اسکیزوفرنی رو میبینه این قضیه رو میدونید که درمانی براش وجود نداره و تنها میشه علائم بیماری رو کم کرد، تا کیفیت زندگی کودک مبتلا بهتر بشه. در ادامه ی این مطلب به داروها و راهکارهایی که برای بهتر شدن شرایط کودک وجود داره بهتون پیشنهاد میده،…
آیا کودکتون وقتی به اجتماعی وارد میشید احساس ناراحتی میکنه؟ آیا تلاشتون برای اینکه فرزندتون مثل همسناش از لحاظ ارتباطی یا اجتماعی رشد کنه، بی فایده بوده؟ اگه احساس میکنید فرزند نوپای شما به سختی با همسناش ارتباط میگیره یا نمیتونه کارگروهی انجام بده؟! شما زمان زیادی دارید تا رفتارهای کودکتون رو تحلیل کنید در…
بادام زمینی هم مثل اکثر آجیل ها طبع گرم و تری داره این آجیل پرطرفدار سرشار از مواد معدنی و ویتامین هاست و طبیعتا پر کالری هم هست و میتونید بعنوان یک میان وعده سالم ازش استفاده کنید. خیلی از ما تو دوره های مختلف زندگیمون به دلایل مختلف دچار ضعف های جسمی میشیم و…
خشکی پوست بدن به دلایل زیادی مثل تغذیه، طبع بدن، حساسیت های فصلی و بیماریهای پوستی پیش میاد و در پاییز و زمستان این حساسیتها شدت میگیره. شاید بارها و بارها کرم مرطوب کننده تون رو عوض کردید تا نتیجه بهتری بگیرین یا حتی چندین بار برای درمان خشکی پوست به پزشک مراجعه کردین اما…
