بهناز سرفراز آرشیو نوشته های بهناز سرفراز
هیچ موقع جا نمی زنند

6 ویژگی افراد با اعتماد به نفس

افرادی که دارای اعتماد به نفس هستند، به توانایی هاشون برای انجام کارها ایمان دارند. اگه شما خودتون رو باور نداشته باشید، دیگران چطور می توانند به شما اعتماد کنند؟ اگه فکر می کنید اعتماد به نفس کافی ندارید، باید این احساس رو در خودتون تقویت کنید.در این مطلب ۶ ویژگی که انسان های با اعتماد به نفس دارند و نباید بر خلاف اون عمل کنند رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
چطور اسپری ضد چروک خانگی داشته باشیم

لباس های بدون چروک با اسپری ضد چروک خانگی

چروک شدن لباس ها و اتو کردن اونها مشکلیه که اغلب افراد با اون درگیرن و یکی از مسائلی که در سفرها نیز ممکنه داشته باشیم نحوه ی مراقبت از لباس ها و مقابله با چروک شدن اون هاست. شما با ساخت یه اسپری ضد چروک خانگی و همراه داشتن اون در سفر میتونین این مشکل رو حل کنین. همه خواهان لباس های صاف و بدون چروک هستن تا منظم تر به نظر برسند اما زمانی که لباس ها رو تا شده داخل چمدون قرار میدیم، خواه ناخواه چروک میشن.

ادامه مطلب
این جمله ها رو هر روز صبح به خورت یادآوری کن

5 جمله مثبت و تاثیرگذار که باید روزانه تکرار شوند

درون کلمات قدرت شگفت انگیزی نهفته است. جمله مثبت به طرز حیرت آوری به شما کمک میکنه تا باورهای قدیمیتون رو که مغایر با اهدافتون هستن کنار بذارین و به دنبال باورهایی جدید باشین. اگه ازتون بپرسم در پنج سال آینده کجا قراره باشین و یا به چه چیزهایی میرسین، با جوابی که بهم میدین، احتمالا بتونم آیندتون رو ببینم. پیشنهاد می کنم به حرف هایی که در مورد آیندهتون میزنین، توجه داشته باشین. کلمات آینده رو تعیین می کنند، پس همیشه حرف های مثبت در مورد خودتون بگین، هر چقدر هم که با موقعیتی که در اون هستین، تناقض داشته باشه.

ادامه مطلب
در گفتگوها مشارکت کنید

چطور در برخورد اول جذاب باشیم؟

در برخورد اول لازم نیست باهوش ترین و زیبا ترین فرد مجلس باشید تا در نظر دیگران به یاد موندنی و جذاب بشید. بعضی از افراد تمام این ویژگی ها رو دارند اما باز هم نمی تونند دیدگاه مثبتی از خودشون در نظر دیگران ایجاد کنند. در این جور مواقع نیازه که مهارت هایی رو یاد بگیریم و اون ها رو تمرین کنیم. مهم نیست شما مصاحبه شغلی دارید و یا قراره با افراد جدیدی آشنا بشید، در اینجا نکاتی رو با شما درمیون میذارم تا به کمک اون ها افراد در برخورد اول ذهنیت مثبتی از شما داشته باشند.

ادامه مطلب
سفید کردن دندان ها با استفاده از جوش شیرین

سفید کردن دندان ها با استفاده از جوش شیرین

تقریبا همه دوست دارند دندان های سفیدتری داشته باشند، هر ساله هم هزینه های فراوانی بابت این کار میشه. در حالی که انواع گزینه ها برای سفید کردن دندان ها وجود داره، اکثر مردم به روش های طبیعی اون فکر نمی کنند. آیا می دونستید که دو ماده تمیز کننده قدرتمند، که احتمالا در دسترس تون هست، می تونند به عنوان راه حلی برای سفید سازی دندان هاتون به کار برده بشن؟ در اینجا میخوام یک روش کاملا طبیعی برای سفید کردن دندان ها رو بهتون معرفی کنم.

ادامه مطلب
چطور پرمشغله ترین افراد می تونند زمان شون رو برنامه ریزی کنند؟

چطور پرمشغله ترین افراد می تونند زمان شون رو برنامه ریزی کنند؟

آیا لحظه ایی به این فکر کردید که علی رغم اینکه زندگی پرمشغله ایی ندارید، باز هم آنچنان فرصتی برای رفتن به گردش و دیدن جاهای جدید، مهمونی رفتن یا ملاقات دوستانتون ندارید؟ دلیل اون چیه؟ تا حالا تعجب نکردید افراد پرمشغله چطور می تونند به زندگی عادی و غیرکاری شون برسند؟ پاسخ ساده این سوال ها یک چیزه: برنامه ریزی .

ادامه مطلب
سه روش تمیز کردن اتو

تمیز کردن اتو با سه روش خانگی

اتو یکی از وسایل پرکاربرد در خونه هاست و گاهی اوقات هم مطمئنا با سوراخ های بسته و کف پر از جرم اون مواجه شدید. در این جور مواقع اتو کردن لباس ها بخصوص لباس های سفید کار پر ریسکیه. البته راه حل های زیادی برای تمیز کردن اتو وجود داره که در اینجا تصمیم دارم سه روش رو امتحان کنم و نتایج رو باهاتون درمیون بذارم. در این روش ها از سه ماده ی ساده و در دسترس استفاده میکنیم که شامل جوش شیرین، خمیر دندان و نمکه. امیدوارم خوندن این مطلب براتون مفید باشه.

ادامه مطلب
انتخاب لباس بنفش ساق دوش ها

چطور رنگ سال رو در عروسی بکار ببریم؟

برای سال ۲۰۱۸ پانتون رنگ بنفش تیره مایل به آبی رو به عنوان رنگ مد سال اعلام کرد. این رنگ بسیار زیبا و جسورانه ست و براحتی می تونید سایه و رنگ های زرق و برق دار رو به تم عروسی تون اضافه کنید. انتخاب شدن این رنگ به عنوان رنگ سال بسیار هیجان انگیزه، اشتباه نکنید رنگ پارسال هم خیلی دوست داشتنی و زیبا بود اما این رنگ انرژیی درونش هست که دیدنش آدم رو به وجد میاره. من که عاشقش هستم، شما چطور؟

ادامه مطلب
چگونه در خانه طلا و جواهرات را تمیز کنیم؟

چگونه در خانه طلا و جواهرات را تمیز کنیم؟

یکی از علایق هر خانمی طلا و جواهراتشه، اما همیشه برای شستن و تمیز کردنشون نگرانیم که نکنه بهشون آسیب بزنیم. از اونجاییکه طلا و جواهراتمون دارای ارزش پولی و حتی احساسی برامون هستند، پس ارزشش رو داره زمانی رو صرف تمیز کردن و حفظ درخششون بکنیم. آلاینده های هوا، گرد و غبار، عرق، عطر و اسپری مو می تونند ظاهر اون ها رو تغییر بدن و به مرور بهشون آسیب بزنند، اما در عوض تمیز کردن مرتب اون ها می تونه به بهترین نحو ازشون نگه داری کنه.

ادامه مطلب
آُسان ترین راه برای تمیز کردن چدن های روی اجاق گاز

آسان ترین راه برای تمیز کردن چدن های روی اجاق گاز

تمیز کردن چدن های اجاق گاز یکی از زجرآورترین کارها توی هر آشپزخانه ست. اون ها همیشه در معرض مواد غذایی، چربی ها و گرمای زیاد آتش قرار دارند که باعث میشه مواد غذایی باقی مونده روی اون ها بسوزند و تمیز کردنشون غیر ممکن به نظر برسه. اما اینجا من روشی رو بهتون یاد میدم که می تونید بدون هیچ مشکلی اون ها رو تمیز کنید.

ادامه مطلب
فعالیت های سرگرم کننده برای بچه ها در تعطیلات نوروزی

فعالیت های سرگرم کننده برای بچه ها در تعطیلات نوروزی

برای تعیلات نوروزی چه برنامه ایی رو در پیش گرفتین؟ سفر رفتن اولین گزینه اییه که به ذهن همه میرسه. اما گاهی اوقات شرایطی پیش میاد که امکان رفتن به سفر وجود نداره. اما چی کار میشه کرد که بچه ها از تعطیلاتشون لذت ببرن و سال جدید رو با انرژی فراوون شروع کنند. در اینجا می خوام یکسری فعالیت ها و تفریحات رو معرفی کنم که حتی می تونید تو حیاط خونه تون هم انجام شون بدید.

ادامه مطلب
مایع دستشویی خانگی

ساخت مایع دستشویی خانگی با کیفیت

دست ها همیشه در برخوردهامون حرف های زیادی برای گفتن دارند. مراقبت از پوست دست خیلی مهمه. اگرچه ممکنه زیاد از مایع ظرفشویی استفاده نکنید و یا حداقل از مرطوب کننده استفاده کنید، اما به نظرم باز هم این ها کافی نیستند. استفاده از مواد شوینده طبیعی یکی از مواردیه که می تونید برای مراقبت از پوست دست تون در نظر داشته باشید. در اینجا می خوام بهتون مایع دستشویی خانگی آموزش بدم که بهتون در مرطوب نگه داشتن دست هاتون کمک می کنه.

ادامه مطلب
چطور پودر ماشین ظرفشویی خانگی داشته باشیم؟

چطور پودر ماشین ظرفشویی خانگی داشته باشیم؟

درست کردن پودر مخصوص ماشین ظرفشویی جزو یکی از شویند های خونگی بسیار آسونه، مطمئنم بعد از امتحانش به خودتون میگید، چرا این همه مدت ازش بی خبر بودید؟ تمام مواد تشکیل دهنده اون ارزون و در دسترسه. این شوینده بسیار قویه و سخت ترین لکه ها رو از بین می بره. برای امتحان کردنش کافیه مقداری از اون رو توی سینک ظرفشویی تون بریزید و اون رو بسابید. در آخر تاثیرش رو خواهید دید. این شوینده علاوه بر تمیزی بوی خوبی هم به جا میذاره.

ادامه مطلب
وسایل اضافی رو از چمدون تون بردارید

کارهایی که قبل از مسافرت و ترک خونه باید انجام داد

اغلب ما برای شروع مسافرت هیجان زده می شیم و خیلی از کارهایی که قبل از ترک خونه باید انجام بدیم رو فراموش می کنیم. بعضی چیزها در خونه هستن که بدون مراقبت نمی شه رهاشون کرد. قبل بیرون رفتن از خونه مطمئن بشید که مواردی رو که در ادامه می گم رو یکی یکی بررسی کنید. تا با خیالی آسوده سفرتون رو شروع کنید.

ادامه مطلب
توالت فرنگی رو چطور جرم گیری کنیم؟

روش تهیه جرم گیر طبیعی برای تمیز کردن توالت

تمیز کردن توالت از اون دسته کارهاییه که هیچ کس دل خوشی از اون نداره ولی کاریه که در هر صورت باید انجام بشه. حالا اگه این کار با مواد کاملا طبیعی صورت بگیره خیلی بهتره مگه نه؟ امروز می خوام براتون یه روش بی نهایت ساده و کاملا طبیعی رو به اشتراک بذارم که باعث میشه توالت تون بدرخشه.

ادامه مطلب
تمیز کردن چربی های کابینت چوبی آشپزخانه

تمیز کردن چربی کابینت آشپزخانه

از اونجاییکه کابینت ها در زیبایی آشپزخانه نقش مهمی رو ایفا می کنند، پس تمیز بودن اون ها هم به همون نسبت اهمیت داره. علاوه بر اون باقی موندن طولانی مدت جرم ها و چربی ها روی کابینت ها ممکنه به چوب اون ها آسیب بزنه. پس باید به فکر تمیز کردن اون ها باشیم، در اینجا میخوام روشی ساده و کارآمد رو به شما آموزش بدم.

ادامه مطلب
چطور فیلتر هود آشپزخونه رو تمیز کنیم؟

چطور فیلتر هود آشپزخونه رو تمیز کنیم؟

اغلب ما چیزهایی رو که توی دید هستند رو همیشه تمیز می کنیم، اما آخرین باری که هودتون رو باز کردید کی بوده؟ فیلتر هود یکی از عواملیه که باعث میشه هود بیشتر عمر کنه. بعد از مدتی استفاده از هود، حفره های موجود توی  فیلتر به طور کامل پر می شند و قابلیتشون رو از دست میدند و اگه به حال خودشون رهاشون کنیم به موتور هود فشار میاد. پس شستن و مراقبت فیلترها خیلی مهمه.

ادامه مطلب
تمیز کردن کاشی ها

بهترین روش برای تمیز کردن درز بین کاشی ها

پاک کردن درزها یا دوغاب کاشی ها بخش مهمی از نظافته که سبب می شه کاشی ها تمیز به نظر برسه. اما باید اعتراف کنم که تمیز کردن درزهای بین کاشی ها یکی از کارهایی که همیشه از اون اجتناب می کردم، چون هنوز نتونستم روشی که دوست داشته باشم رو پیدا کنم. امروز یک سری از روش ها رو آزمایش کردم و نتایج شون رو اینجا برای شما هم نوشتم. تا شما هم هر روشی که راحتترید رو انتخاب کنید.

ادامه مطلب
صفحه 112345...