بهناز سرفراز آرشیو نوشته های بهناز سرفراز
خانم های کوتاه قد چه لباس هایی می تونند بپوشند؟

خانم های کوتاه قد چه لباس هایی می تونند بپوشند؟

داشتن قد کوتاه از جمله مشکلاتیه که درصد زیادی از خانم ها باهاش مواجهند و فکر می کنند گزینه های کمتری برای پوشیدن لباس های مد روز دارند، اما غافل از اینکه یکسری ترفند در اصول مد وجود داره که به اون ها در این مورد کمک می کنه. اگه شما هم مثل من جزو افراد قد کوتاه هستید، بهم اعتماد کنید، این اصول بسیار آسونه و امتحان کردنشون ضرری نداره.

ادامه مطلب
موقع عصبانیت چیکار کنیم

موقع عصبانیت چیکار کنیم؟

کی می تونه ضربه سر زیدان در بازی فینال جام جهانی ۲۰۰۶ رو در مقابل ایتالیا فراموش کنه؟ فرانسه بخاطر این اتفاق جام جهانی رو از دست داد. خشم شما نه تنها خودتون رو از بین می بره بلکه باعث آسیب رسیدن به نزدیکان تون هم می شه. برای جلوگیری از این اتفاقات بهتره یاد بگیریم خشممون رو کنترل کنیم، برای تمرین می تونید یک سری کارها رو انجام بدید، در ادامه براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب

نکات مهم در انتخاب کفش پاشنه بلند

کفش های پاشنه بلند بخصوص کفش هایی با پاشنه باریک، هرگز از دایره سبک ها و مدهای فشن خارج نمی شند. پوشیدن کفش های پاشنه بلند به گونه ایی باعث میشه خانوم ها با اعتماد به نفس راه برند و اون ها رو جذاب و قد بلند نشون میده. اما همیشه جذاب و شیک بودن راحت نیست، اگه شما کفش پاشنه بلند نامناسبی رو انتخاب کنید، به پاهاتون آسیب می رسونید. البته خوشبختانه نکاتی در این مورد وجود داره که آسیب وارده به پاهاتون رو کمتر می کنه.

ادامه مطلب
برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید

چطور به هدف های بزرگ زندگیمون برسیم؟

بدست آوردن چیزهای مهم و بزرگ تو زندگی مطمئنا کار آسونی نیست. نیازمند تلاش زیاد، زمان و لحظات بزرگه. واضحه که یک شبه به خواسته های بزرگمون نمی رسیم (مگه اینکه خیلی خیلی خوش شانس باشیم) به هرحال روش ها و مراحلی وجود داره که در بین افراد موفق رایجه و بهترین راه برای رسیدن به اهداف بزرگ اینه که از بهترین ها یاد بگیریم. در اینجا پنج مرحله ذکر شده که ممکمه به کمک تون بیاد.

ادامه مطلب
سه روش برای پوشیدن پلیور

سه روش برای پوشیدن پلیور مورد علاقه تون

همیشه گفته شده هر وقت که می خواید لباس جدیدی بخرید اول مطمئن بشید که می تونید حداقل با سه تا از لباس ها یا اکسسوری هایی که دارید ست کنید و از اون در استایل های متفاوت استفاده کنید. حالا اگه شما پلیوری خریدید و نمیدونید با چه ست هایی زیبا میشه در اینجا سه روش برای پوشیدن پلیور گفته شده که می تونید در موقعیت های مناسب بپوشید.

ادامه مطلب
قبل از رسیدن به 25 سالگی چه مهارت هایی رو باید یاد بگیرید؟

مهارت های زندگی که باید قبل از 25 سالگی یاد بگیرید

ممکنه فراموش کنید که نوجونی چه چیزهایی به ما یاد داده، اما احتمالا ویژگی “صبر کردن” رو در جرو بحث کردن های دوستانه و یا کلنجار رفتن با جوش های زشت نوجونی یاد گرفته باشیم، درست نمی گم؟ به غیر از اون برای رسیدن به یک زندگی شاد، نیاز هست که به اندازه کافی فرد بالغی شده باشیم و اون هم تنها زمانی اتفاق می افته که یاد بگیریم در شرایط سخت چطور رفتار کنیم. شما در اوایل دهه دوم زندگی تون قرار دارید و ممکنه به نظرتون برسه که زندگی پر از سختی ها و دشواری هاست، اما در اینجا درس هایی رو براتون می گم که می تونید با یاد گرفتن اون ها و با گذر زمان اوضاع رو سر و سامون بدید و مدیریت کنید.

ادامه مطلب
اصول انتخاب لباس برای خانم های چاق

اصول انتخاب لباس برای خانم های چاق

داشتن اضافه وزن هیچ موقع به این معنی نیس که نتونید، ظاهر و استایل زیبایی داشته باشید. تنها پیزی که نیاز دارید، اعتماد به نفسه و همه ی این ها به این بستگی داره که مهارت پوشیدن لباس متناسب با فرم بدنتون رو یاد بگیرید و نکات مربوط به اون ها رو موقع لباس پوشیدن رعایت کنید. یاد بگیرید که چطور می تونید ویژگی های مثیت تون رو برجسته کنید و با چیزهایی که می پوشید احساس اعتماد به نفس داشته باشید. در اینجا راهنمایی هایی رو برای چگونه لباس پوشیدن در صورت داشتن اضافه وزن در اختیارتون میذارم.

ادامه مطلب
چطور لباس مناسب پاییز بپوشیم

چطور لباس مناسب پاییز بپوشیم

با شروع فصل پاییز روزها کوتاه و کوتاه تر و شب ها بلندتر و سردتر می شند. دیگه به راحتی تابستون نمی تونیم لباس بپوشیم. هر فصلی اصول لباس پوشدن متفاوتی داره و از اونجایی که در همه حال دوست داریم خوش پوش باشیم، باید بدونیم که برای فصل پاییز چه لباس هایی مناسبه. در اینجا تعدادی از این اصول رو بهتون می گم.

ادامه مطلب
چطور با گفتارمون جذابیت شخصیتی خود رو افزایش بدیم

چطور با گفتارمون جذاب تر باشیم؟

جذابیت تنها مربوط به خصوصیات ظاهری نیست، بلکه به باطن افراد هم برمی گرده. یکی دیگه از مواردی که علاوه بر نحوه رفتار و زبان بدن در جذابیت شخصیتی ما تاثیر می گذاره، نحوه گفتار و معاشرت ما با دیگران هست. اگر که ما با اون ها به درستی ارتباط برقرار کنیم، صد درصد معاشرت لذت بخشی با اون ها خواهیم داشت و در نتیجه به فردی جذاب برای اون ها تبدیل میشیم. در ادامه چند مورد از جذابیت در گفتار رو براتون توضیح میدم.

ادامه مطلب
5 استایل مناسب برای خانم های باردار

لباس های بارداری مناسب در فصل پاییز

بهترین قسمت بارداری اون قسمت گذر از هفته یازده تا دوازدهم بارداریه که شما در نهایت نوزاد توی شکم تون رو حس می کنید، اما بدترین حالتش هم کم کم متورم شدن شکمه گاهی ضربه های پشت سرهمی که نوزاد به شکم وارد می کنه واقعا غیرقابل کنترله. در اینجا ایده های لباس برای این ماه های بارداری رو بهتون پیشنهاد می کنم که شاید در این مواقع به کمکتون بیاد.

ادامه مطلب
نکاتی که قبل از انتخاب پالتو باید بدانید

نکاتی که قبل از انتخاب پالتو باید بدونید

فصل پاییز همیشه از لحاظ آب و هوایی فصل بلاتکلیفیه، لحظه ای احساس سرما می کنید و لحظه بعدش گرم تون می شه. اون چنان درگیر خرید پالتو نمی شید ولی باید به فکر روزای سرد زمستونی هم باشید، که به یک چشم بهم زدن اونم می رسه. خرید پالتو هم یکی از گزینه هاییه که قبل از فصل زمستون باید تهیه بکنید. پالتو ها از لحاظ جنس و کیفیت قیمیت های متفاوتی دارند، اما خرید پالتو با کیفیت یه سرمایه گذاری ارزشمند برای شما محسوب می شه، که می تونید سال ها از اون استفاده کنید. در این مطلب می خوام شما رو برای خرید پالتو راهنمایی کنم و مهم ترین نکاتی رو که باید در هنگام خرید بهش توجه داشته باشید رو براتون توضیح بدم، با من همراه بشید.

ادامه مطلب
آیا برای کارهای اداری مناسب هستید؟

دلایلی که نشون می ده شما برای کار اداری مناسب نیستید

همه ی ما در طول زندگی لحظاتی رو تجربه می کنیم که باعث می شه تصمیمات سختی بگیرم، فداکاری کنیم و یا مجبور به سازش بشیم. بعضی از این تصمیمات و انتخاب ها در تمام طول زندگی همراه مون هستند. این انتخاب های ما هستند که تعیین می کنند به چه شخصی تبدیل بشیم. لازم به ذکره که بعضی از این تصمیمات بزرگ زندگی، قدرتی دارند که یا ما رو به موفقیت می رسونند یا به کل نابود می کنند. یکی از مهمترین تصمیماتی که باید در طول زندگی بگیریم اینه که: “چه کاری می خوام انجام بدیم؟”
در اینجا مواردی وجود داره که نشون میده شما برای کارمند بودن مناسب نیستید.

ادامه مطلب
مارینا

از چه رنگ هایی برای پاییز امسال استفاده کنیم؟

در حالی که رنگ های پنتون برای بهار امسال بسیار باشکوه و چشم نواز بودند، بی صبرانه منتظر رنگ های پیشنهادی پنتون برای فصل های سرد امسال بودم که بالاخره بعد از هفته مد نیویورک، ده رنگ برتر پاییزی-زمستانی ۲۰۱۷ رو معرفی کردند. رنگ های باشکوه و بسیار تطبیق پذیر، که در فصل سرد امسال موجب رضایت همه سلیقه ها میشه، چه اون هایی که دوست دارند از رنگ های موجود در طبیعت الهام بگیرند و چه اون هایی که میخوان مقداری متفاوت باشند. پالت پیشنهادی پنتون مجموعه ایی از رنگ های گرم، آرامش بخش و کلاسیک پاییزیه که می تونید با توجه به سلیقه و روحیه ایی که دارید اون ها رو انتخاب کنید و در استایل پاییزی-زمستانی تون بکار بگیرید.

ادامه مطلب
در هنگام صحبت تن صدا تون رو کنترل کنید

نکاتی از زبان بدن که شما رو جذاب تر میکنه

زبان بدن قدرتمندترین زبانه که یک ارتباط غیرکلامی محسوب میشه. ما به صورت خودآگاه و حتی ناخودآگاه از اون استفاده می کنیم. استفاده از زبان بدن برای القای احساسات و تاکید روی اون ها بسیار موثره. استفاده مناسب از اون می تونه کلید موفقیت ما در ایجاد روابط مثبت باشه و می تونیم به راحتی از اون برای جذب افراد نسبت به خود استفاده کنیم. در ادامه نمونه هایی از استفاده از زبان بدن برای جذاب بودن رو برای شما توضیح میدم.

ادامه مطلب
چطور در عین سادگی جذاب باشیم؟

چطور در عین سادگی جذاب باشیم؟

اکثر افراد دوست دارند جذاب باشن و به چشم همه زیبا و موقر به نظر برسن، اما اغلب تصور اشتباهی از جذاب بودن دارن و بدنبال داشتن لباس های گران قیمت و یا آرایش های آنچنانی هستن. در حالیکه گاهی اوقات افرادی رو می بینیم که با آرایش کم (یا حتی بدون آرایش) و بدون داشتن استایل خاصی زیبا و جذاب به نظر می رسند. در ادامه بهتون می گم که چه عواملی باعث می شه  این اتفاق بیفته.

ادامه مطلب
با ژاکت های بافتنی آب رفته چیکار کنیم؟

با ژاکت بافتنی آب رفته چیکار کنیم؟

همه ما عاشق پوشیدن ژاکت های پشمی و بافتنی مون هستیم. شاید هیچ کدوم از لباس هامون به اندازه ژاکت های پشمی در عین گرم و نرم بودن شیک و راحت نباشند. یکی از لذت بخش ترین قسمت پاییز می تونه پوشیدن این ژاکت ها باشه. آیا برای شما هم اتفاق افتاده که بعد شستن ژاکتتون، آب رفته باشه و دیگه اندازه تون نباشه؟ در اینجا روشی رو می خوام بهتون بگم که براحتی با گذروندن پنج مرحله خیلی آسون، اون رو به حالت اولیش برگردونید.

ادامه مطلب
صفحه 112345