سعیده علیزاده

لیست مطالب
استفاده روغن نارگیل برای مو

معجزه روغن نارگیل برای رشد سریع مو

روغن نارگیل یکی از مواد شگفت انگیزی هست که خواص مفید زیادی برای بهبود سلامت و وضعیت موهامون داره. روغن نارگیل وقتی با مواد دیگه مخلوط بشه، میتونه رشد موها رو به طور قابل ملاحظه ای افزایش داده و پوست کف سر رو از شرایطی که منجر به ریزش مو میشن دور نگه داره. از…

از بین بردن جای زخم

روش های موثر خانگی برای از بین بردن جای جوش صورت

تقریبا همه آدمها یه رد زخمی دارن که ترجیح میدن دیده نشه. من خودم شخصا از بچگی جای آبله مرغونی که گرفته بودم گوشه چشمم مونده و تبدیل به جزئی از صورتم شده. با اینکه با گذر زمان رد زخم ها و بلاهایی که سر پوستمون اومده کمرنگ تر میشه، اما قطعا ترجیح میدم که…

موفقیت فرزندان

نیاز های پنجگانه فرزند شما برای رسیدن به موفقیت

هر پدر و مادری آرزوی موفقیت فرزندش رو داره و دوست داره کودکی تربیت کنه که در آینده به یک شهروند خوب و موفق تبدیل میشه. همه بچه ها مهارت های یکسانی ندارن و در روند بزرگ شدن در محیط هست که بعضی چیزها رو یاد میگیرن. با این حال، به نظر میرسه بعضی از…

لایه بردار طبیعی صورت

10 لایه بردار طبیعی برای ماسک صورت

اگه دوست دارید پوست بی نقصی داشته باشید، حتما میدونید که لایه برداری از پوست یکی از کارهای واجبه که نباید پشت گوش انداخت. معمولا پوست های مرده روی صورت خودشون خود به خود ریزش می کنند، اما بعضی وقتها هم پیش میاد که تا یک ماه روی سطح بالایی و زنده ی پوست میمونن…

تخم کتان

خواص تخم کتان برای پوست، مو و سلامتی

یه سری مواد غذایی هستن که ما بهشون میگیم "ابرغذا". چرا؟ چون انقدر خواص خوب مختلف دارن که نمیدونیم چطوری بیشتر تاکید کنیم که وارد رژیم غذاییتون کنید. یکی از این ابرغذاها تخم کتان هست. بله، با اینکه به ظاهر کوچک و خشک به نظر میان، انگار خیلی از ماها هنوز متوجه اهمیتشون نشدیم. دانه…

مراقبت از پوست در دوران بارداری

روش های بی ضرر مراقبت از پوست در دوران بارداری

در دوران بارداری، تغییرات هورمونی زیادی در بدن اتفاق میفته. بعضی از این تغییرات، مثل هوس کردن غذاهای مختلف بی ضرر هستند، اما بعضی از این تغییرات هم میتونن به بدن آسیب برسونن و از همه بیشتر به پوست. از لکه های پوستی گرفته تا جوش، مشکلات پوستی زیادی میتونه سر راه یک خانم باردار…

جلوگیری از خر و پف

روش های ساده برای درمان خروپف

بعضی از ماها متهم به خر و پف کردن زیاد هستیم و بعضی های دیگه مون مجبور به تحمل صدای خر و پف دیگران. در هر حالت، همه مون میدونیم که خر و پف میتونه برای اطرافیان اذیت کننده باشه و کیفیت خوابشون رو پایین بیاره. خر و پف کردن نه تنها باعث میشه که…

بدن خودتون رو دوست داشته باشید

چطور خودم رو دوست داشته باشم؟

اتفاقات دنیای امروزی خیلی تند و سریع میگذره و به روز شدن برای خیلی از ماها کار راحتی نیست. هر روز هزارتا عکس پر زرق و برق از شبکه های اجتماعی میبینیم که دروغ یا راست، بهمون نشون میده که آدمهای اطرافمون زندگی های شاد و موفقی رو تجربه می کنند و گاهی اوقات انگار…

حالت های خوابیدن

برای رفع کمردرد چه حالتی بخوابیم؟

کمرددرد میتونه هر موقعی به سراغمون بیاد و گاهی اوقات فقط احساس ناراحتی به آدم میده، اما بعضی وقتها تحملش واقعا سخت میشه. عوامل زیادی وجود داره که میتونه در بروز کمردرد دخالت داشته باشه، مثل حالت نشستن، حالت ایستادن، خم شدن یا بلند کردن به شکل غیر صحیح و عضلات ضعیف. اما از همه…

روشن کردن پوست دست

چگونه پوست دست و پا را سفید کنیم؟

داشتن دست و پاهای سفید برای بعضی ها به اندازه داشت پوست و گردن شفاف مهم هست. در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گرفتن باعث میشه لکه ها و خالهای کوچک روی پوست دست و پامون پدیدار بشه و با مرور زمان پوست این نواحی تغییر رنگ پیدا کنه. لازم نیست که حتما حمام آفتاب…

خلاصی از شر پوست چرب

10 ماسک صورت خونگی برای پوست های چرب

داشتن پوست چرب میتونه کلافه کننده باشه، چون به راحتی کثیف میشه و کمتر پیش میاد که به آدم حس تمیزی بده. استفاده از ماسک صورت برای تعدیل چربی پوست اثربخش هست و اگه بتونید این ماسک ها رو توی خونه و با مواد طبیعی درست کنید، چه بهتر! 10 ماسک خونگی که میتونید توی…

پیاده روی در دوران بارداری

بهترین ورزش ها در دوران بارداری

یکی از بزرگترین لطف هایی که در دوران بارداری میتونید در حق خودتون و بچه تون انجام بدین، ورزش کردنه! پزشکها توصیه میکنن خانمهای باردار چند روز در هفته حداقل به مدت 30 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشند. با رعایت کردن یک برنامه منظم ورزشی در دوران بارداری، احتمال اینکه وزن اضافه پیدا کنید کمتره…

از شانه دانه درشت استفاده کنید

روش صحیح استفاده از ماسک مو

اکثر ما وقتی سراغ استفاده از ماسک مو میریم که موهامون شدیدا آسیب دیده و میخوایم از این درمان عمیق نرم کننده برای احیای مجدد موهامون استفاده کنیم. اما باید بدونیم که مصرف ماسک مو باید خیلی متنواب تر از این حرفها باشه، تا همیشه موهای سالم و قوی داشته باشیم. مصرف هفتگی ماسک مو…

4 ماسک صورت خانگی برای پوستهای خشک

پوست خشک میتونه خارش آور و حساس باشه و گاهی اوقات به پوست پوست شدن برسه. این علامت آدم رو حسابی کلافه می کنه، چون به نظر میرسه که پوستمون نشسته هست و بعضی وقتها کرم پودر و آرایش اصلا روی پوست های خشک خوب نمیشینه و تکه تکه به نظر میرسه. برای همین لازم…

اسکراب شکر (مدل ساده)

دستور تهیه خونگی اسکراب بدن با شکر

یکی از محصولاتی که برای سلامت پوست بدن خیلی مفیده، اسکراب هست، همون شوینده هایی که توشون دونه های شنی وجود داره تا با ماساژ دادنش روی پوست، قسمت های خشک و پوست های مرده از بدنتون جدا بشن. یکی از مواد طبیعی که اکثر آدمها جایگزین اسکراب می کنن شکر هست، چون میتونه همون…

ترکاندن جوش

ترکاندن جوش صورت به روش درست

شما هم این عادت خورنده رو دارید که وقتی جوش میبینید باید بترکونیدش؟ خیلی از دکترها این کار رو منع کردند، چون ممکنه جای جوش برای همیشه روی صورت بمونه. اما خوبه که بدونیم ترکوندن جوش همیشه ضرر آفرین نیست و اگه موقع درست و به روش درست انجام بشه، حتی میتونه به از بین…

هیکل مناسب پس از زایمان

چطور بعد از بارداری به هیکل قبلی برگردیم؟

تجربه بارداری تغییرات زیادی رو در یک خانم به جا میذاره. جدا از مسئولیت سنگین و تجربه احساسی پرورش دادن یک موجود کوچک در رحم برای 9 ماه، تغییرات فیزیکی زیادی هم ممکنه به وجود بیاد. هرچند اکثر خانمها این تغییرات رو به عنوان فداکاری های کوچکی در راه مادر شدن میبینن، اما خیلی ها…

3 ماسک روشن کننده پوست صورت شب تا صبحی

درست کردن ماسک صورت خانگی یکی از بهترین راه ها برای تمیز کردن صورت و حل مشکلات مختلف پوستیه. ماسک صورت هایی که توی این مطلب میخوایم یاد بگیریم خیلی بی دردسر هستن چون برای درست کردن هر کدومشون، فقط به 2 تا ماده احتیاج دارین که به احتمال خیلی زیاد توی یخچال یا آشپزخونه…