مهسا سیدی

لیست مطالب
جاشمعی ساده و زیبا با چوب بستنی

آموزش ساخت جاشمعی با چوب بستنی

با صرف کمی وقت و حوصله خیلی راحت میشه از وسایل دور ریز و کم مصرف دور و برمون دکوری جات بامزه ای بسازیم و دکور خونه رو به زیبایی تزیین کنیم. شمع ها از جمله لوازمی هستن که میتونیم برای تزیین میزکنسول، میز غذاخوری و... استفاده کنیم. امروز روش ساخت یک جاشمعی زیبا رو…

ساخت گلدون لامپی آویز

آموزش ساخت گلدون لامپی آویز

دکوریهای آویز نمای خاصی به فضا میدن بخصوص اگه از آنها برای تزیین دکور کنج های خالی یا ورودی اتاقها استفاده کنیم. امروز آموزش ساخت گلدون لامپی رو یاد میگیریم که ایده ی ساده و خلاقانه ای برای تزیین دکور خونست. این گلدونهای زیبا با استفاده از حباب لامپ های معمولی و قدیمی درست میشن…

ساخت گیفت شمعی عروسی

آموزش ساخت گیفت شمعی مرحله به مرحله

برای ساخت شمع همیشه به پارافین نیاز نداریم بلکه موم های ورقه ای رنگارنگ و متنوعی در بازار وجود داره که براحتی و بدون دردسرهای شمع سازی با پارافین میتونیم با اونها شمع های رنگارنگ و دلخواهمون رو بسازیم. امروز با هم روش ساخت گیفت شمعی با مومهای ورقه ای رو یادمیگیریم که میتونه یادگاری…

طرحهای گل گلی و شاد مناسب دکور بهاری

چطور دکوراسیون بهاری و شاد داشته باشیم؟

بهار و تابستون دو تا از زیباترین فصلهایی هستند که میتونیم با الهام گرفتن از طرح و رنگ آنها دکوراسیونی مناسب فصل برای خونه ایجاد کنیم. اگه از دکور یکنواخت و تکراری خونه خسته شدین ایده، دکوراسیون بهاری و تابستونی فوق العاده جذاب و منحصر به فرده و میتونه با طرح و رنگهای شادی که…

ایده هایی برای تزیین دیوار اتاق خواب

راهکارهای جذاب برای دکور دیوار اتاق خواب

وقتایی که خسته و کلافه از کارای روزمره اگه به یه جای دنج و آروم و درعین حال زیبا برید چقدر میتونه به آروم تر شدنتون کمک کنه؟ بنظر من اتاق خواب برای هر خونه نقش مولتی ویتامین رو داره. جایی برای استراحت و تمدد اعصاب. پس لازمه که فضاش در عین مرتب بودن، زیبا…

تابلوی کودکانه با طرح پرنده های پارچه ای

ساخت تابلوی اتاق کودک با طرح پرنده های پارچه ای

برای اینکه دیوارای خالی اتاق بچه هارو به زیبایی تزیین کنیم و اونهارو از یک نواختی دربیاریم میتونیم از تابلوهای بچگانه با طرح های شاد و جذاب کودکانه استفاده کنیم. مطمئنم که یکی از حیوونایی که بچه ها خیلی دوسش دارن پرنده ها بخصوص جوجه و گنجشکه. تو این مطلب میخوام یه تابلوی کودکانه زیبا…

خطرات کم تحرکی برای فرد

کم تحرکی چه خطراتی برای فرد داره؟

کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی یکی از جدی ترین مشکلاتیه که امروزه سلامتی افراد را به خطر انداخته. نشستن های طولانی مدت، شیفت های کاری طولانی و بدون فعالیت جدی بدنی، ورزش نکردن و از طرف دیگه تغییر سبک زندگی و تغذیه نادرست دست به دست هم میدن تا دروازه ای به روی بیماری…

آب کردن چربی های شکم با ورزش در خانه

آب کردن چربی های شکم با ورزش در منزل

یکی از دغدغه هایی که افراد دارای اضافه وزن معمولا با اون روبرو هستن اینه که چطور میتونن به راحتی و بی دردسر چربی های شکم، دورکمر و پهلوشون رو آب کنن و از بین ببرن. خب طبیعتا ساده ترین جواب یک رژیم غذایی کم چرب و کم کالری به همراه تمرینات ورزشی مناسبه. در…

درمان ریزش مو در بارداری با روش های طبیعی و گیاهی

درمانهای طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو در بارداری

یکی از عوارضی که بارداری برای مادر به همراه داره ریزش مو و کم شدن حجم موهاست. معمولا 40 تا 50 درصد زنان باردار با توجه به شرایط خاص بارداری در این دوران دچار ریزش مو میشوند. اما این مشکل کاملا موقتی است و با انجام مراقبت های مناسب روند رشد مو دوباره به روال…

درمانهای گیاهی برای ریزش مو

درمان ریزش مو با 9 راهکار گیاهی

هرچند داشتن موی سالم و پرحجم یکی از ملاک های زیبایی صورت محسوب میشه اما ریزش مو مشکلیه که بسیاری از افراد از آن رنج میبرند. ریزش مو ممکنه عوامل متعددی داشته باشه و معمولا از دست دادن 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی بنظر میرسه. اما زمانی که متوجه ریزش موی بیش…

کوچک کردن ران و باسن

5 تمرین ورزشی برای کوچک کردن ران و باسن

ران و باسن دو قسمت از بدن هستن که معمولا دیرتر لاغر میشن و نسبت به دیگر اندام ها به زمان بیشتری برای کوچک کردن آنها نیاز داریم. طبیعتا رژیم گرفتن به تنهایی نقش زیادی در کوچک کردن ران ها و باسن نداره بلکه ورزش کردن تنها راه طبیعی برای کوچک کردن این دو اندام…

تمرینات ایروبیک برای بزرگسالان

5 ورزش که افسردگی را درمان میکند

همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی تمرینات ورزشی بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه. اگرچه ورزش تنها راه درمان برای اختلالات روحی روانی نیست اما میتونه نقش بزرگی رو بازی کنه.…

یوگا و رفع خستگی

بهترین ورزش هایی که همیشه باید انجام بدید

با مشکلاتی که امروزه زندگی ماشینی و کم تحرک شهرنشینی برای سلامتی جسم ایجاد کرده یکی از اصلی ترین دغدغه های نظام سلامت و پزشکان خانواده حفظ سلامت روان و جسم است. به همین دلیل در این مطلب سعی میکنم تا چندتا از بهترین ورزش های ساده و کاربردی را معرفی کنم که در صورت…

علل ورم معده و درمان آن

علائم و روش درمان ورم معده

ورم معده نوعی التهاب، سوزش و ساییدگی در بافت معده است که می تواند بطور ناگهانی یا به تدریج ایجاد شود. این بیماری ممکن است دلایل متعددی داشته باشد اما معمولا عوامل عفونی و مشکلات خود ایمنی از مهمترین علل این بیماری بشمار می آیند. در ادامه با مهمترین علل و روشهای درمان ورم معده…

علل تپش قلب و درمان آن

علل تپش قلب ناگهانی و راه های درمان آن

همه ی ما حداقل یکی دوبار این حس رو تجربه کردیم که در مواقعی خاص دچار تپش قلب میشیم، قلبمون تند میزنه و حس میکنیم داریم صدای ضربان قلبمون رو میشنویم و الانه که قلبمون از قفسه سینه بیرون بیاد. معمولا این حس در مواقعی که سطح استرس و اضطراب بالا باشه بیشتر اتفاق میافته…

خانه ای شیک و زیبا با ترکیب سفید و قهوه ای

چطور خونه ای شیک داشته باشیم؟ (کاربرد صحیح رنگ ها)

هممون وقتی سراغ چیدمان و دکوراسیون منزل میریم دنبال روشی میگردیم که با کمکش بتونیم خونه ای شیک و جذاب داشته باشیم. پیدا کردن یک فرمول مناسب از ترکیب رنگ و سبک میتونه کمک بزرگی برای رسیدن به دکور دلخواهمون باشه. یکی از روش های موثر در شیک بنظر رسیدن هر خونه ای علاوه بر…

ماساژ مو و پوست سر با آب پیاز

درمان ریزش مو با آب پیاز

شاید کمی عجیب باشه اما استفاده از آب پیاز یک راه حل شناخته شده برای رشد و تقویت مو محسوب میشه. این روش درمانی یک درمان خانگی مؤثر در کاهش ریزش مو و رشد موهای سالم و قوی خواهد بود. با ما در ادامه مطلب همراه باشین تا با فواید، چگونگی استفاده و درمان ریزش…

سبوس برنج مغذی و مفید

خواص سبوس برنج و موارد منع مصرف آن

سبوس یا پوسته ی برنج با ارزش ترین قسمت برنج از نظر تغذیه ای محسوب میشود. این ماده غذایی پر فایده با توجه به داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین E، B و اسیدهای چرب ضروری مزایای زیادی برای سلامت افراد دارد و یک داروی تقویتی موثر برای پوست و مو هست. در ادامه با موارد استفاده،…