مهسا سیدی آرشیو نوشته های مهسا سیدی
مواد غذایی سرشار از روی و زینک

کدام مواد غذایی روی یا زینک بیشتری دارند؟

یکی از مواد معدنی ضروری که باید روزانه مقدار مشخصی از آن را دریافت کنیم روی یا زینک می باشد. این ماده معدنی عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و با مبارزه با رادیکال های آزاد روند پیری را کند می کند. کمبود روی یا زینک ممکن است منجر به اسهال، نارسایی کبد، رشد ناگهانی، کاهش اشتها، ریزش مو، بیماری های پوستی و اختلال در ایمنی بدن بشود. میزان متعادل روی مورد نیاز بدن تا ۱۵ میلی گرم در روز می باشد.

ادامه مطلب
تابلو گلدونی سه بُعدی

آموزش ساخت تابلوی گلدونی سه بعدی

یکی از تزیینات دیواری که میتونه دیوارای خالی اتاق رو از یکنواختی و سادگی دربیاره تابلوهای هنریه. اونها مدلهای متنوعی دارن که انواع سه بُعدی و حجمی اون میتونه جذاب تر و برجسته تر از بقیه مدلها باشه. امروز با هم روش ساخت یه تابلوی گلدونی برجسته و سه بعدی رو یاد میگیریم که هم به عنوان یه تابلو و هم یه گلدون جذاب میتونه زیبایی خاصی به دیوار اتاق بده که میتونین ازش به عنوان یه گلدون دیواری یا رومیزی برای انواع مختلف گل های طبیعی و مصنوعی استفاده کنین.

ادامه مطلب
کاشی های آینه ای برای تزیین دیوار

چطور از آینه در دکور خانه های کوچک استفاده کنیم؟

قرار دادن آینه در دکوراسیون تأثیر فوق العاده ای در بازتاب نور و درنتیجه بزرگتر نشان دادن فضا دارد. به همین دلیل استفاده از آینه در خانه های کوچک یک روش آسان برای دوبرابر کردن سطح دید است. برای رسیدن به این هدف باید آینه ها را به روشی غیر متعارف و هوشمندانه در اتاقهای کوچکمان نصب کنیم که در ادامه با مؤثرترین این روش ها آشنا میشویم، در ادامه همراه ما باشید…

ادامه مطلب
رنگ آمیزی و تزیین دیوار مرکزی در فضای غذاخوری

ترفندهایی برای تزیین دیوار مرکزی یا دیوار کانونی خانه

گاهی اوقات ظاهر یک اتاق تنها با یک تغییر اساسی کاملا عوض میشه. تزیین دیوار مرکزی و کانونی، خرید مبلمان جدید و … از مهمترین تغییرات دکوراسیون داخلی هستند که میتونن نمای دکور داخلی را عوض کنند. اما معمولا تزیین دیوار مرکزی نسبت به خرید مبلمان جدید ایده به صرفه و موثرتریست. زیرا علاوه بر چشم نواز بودن، هزینه اضافی برای تعویض و خرید مبلمان تازه را نداره. در ادامه با ترفندهایی برای تزیین و طراحی دیوار مرکزی در دکوراسیون داخلی آشنا میشیم.

ادامه مطلب
راه حل هایی برای جلوگیری از اشتباه در انتخاب رنگ دکوراسیون منزل

سه اشتباه رایج در انتخاب رنگ دکوراسیون و راه حل های آن

دنیای رنگ ها آنقدر وسیع و متنوع است که ممکن است گاهی اوقات هنگام تزیین دکور داخلی منزلمان دچار اشتباه شویم. به همین دلیل در این مطلب سه اشتباه رایج در انتخاب رنگ اجزای دکوراسیون را به همراه راه حل آن بیان میکنم که در صورت رعایت آنها ظاهر خانه بهتر و دکوراسیونی هماهنگ تر خواهیم داشت، در ادامه مطلب همراه ما باشید…

ادامه مطلب
آموزش ساخت شمع رنگی یا رنگ آمیزی روی شمع های ساده

آموزش رنگ آمیزی شمع های ساده با شن رنگی

ساخت شمع های رنگی و رنگ آمیزی شمع، ساده تر از چیزیه که فکرش رو میکنیم. معمولا طبیعیه که شمع های رنگی و طراحی شده جذابیت بیشتری نسبت به شمع های سفید دارند. برای ساخت این نوع شمع، همیشه نیاز به ریختن لایه های پارافین ذوب شده و رنگی روی هم نیست و همینطور نیازی نیست که شما ساعتها در فروشگاه های شمع فروشی دنبال طرح و رنگ مورد نظرتان بگردید. بلکه کافیه تا پایان این مطلب همراهمون باشین تا با نحوه رنگ آمیزی و ساخت شمع های رنگی آشنا بشین.

ادامه مطلب
ایده هایی برای جذاب تر شدن دکور اتاق نشیمن

ایده هایی برای جذاب تر شدن دکور اتاق نشیمن

معمولا در هر خونه ای بیشترین فضایی که ازش استفاده میشه اتاق نشیمن است. از این اتاق برای صرف غذا و نوشیدنی، دورهمی های دوستانه و خانوادگی و گاهی هم برای بازی و سرگرمی استفاده میکنیم. بنابراین طراحی جذاب دکوراسیون اتاق نشیمن خانه کمک میکنه تا بیشتر از این فضای زیبا استفاده کنیم. ایده های کاربردی زیادی برای اینکار وجود داره که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره میکنم.

ادامه مطلب
دکوراسیون کولی وار در اتاق خواب

ترفندهایی برای دکور اتاق خواب به سبک بوهو

سبک بوهو یا کولی وار در حال حاضر یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین سبک های سنتی مورد استفادست که آن را در انواع اکسسوری ها، مدل لباس، تزیینات مختلف و بخصوص طراحی دکوراسیون میبینیم. اگر دوست دارید تا اتاق خوابتان را با ظاهری متفاوت و دکوری جذاب طراحی کنید پیشنهاد میکنم در ادامه مدلهای متنوع تزیین دکور اتاق خواب به سبک بوهو را ببینید.

ادامه مطلب
آموزش ساخت تابلوهای رنگی ساده و جذاب

آموزش ساخت تابلو رنگی با روشی جذاب و آسان

اگر از آن عده هنر دوستانی هستین که به ایده های خلاقانه و غیرمعمولی علاقمندین توصیه میکنم تا پایان این مطلب با ما همراه باشین تا با روش ساخت تابلوهای ساده ای آشنا بشیم که میتونیم آنها را به کمک بچه ها درست کنیم و آنها را هم سرگرم کنیم. تابلوها از مهمترین تزیینات دیواری هستن که معمولا برای طراحی دکور دیوارها استفاده میشوند. اما لازم نیست همیشه به دنبال انتخاب تابلوهای شیک و مجلل باشیم. با روش های ساده و هزینه های کم نیز میتوان تابلوهای زیبایی رو ساخت.

ادامه مطلب
شمع لیمویی

آموزش ساخت شمع میوه ای لیمو مرحله به مرحله

دنیای شمع سازی آنقدر متنوع و زیباست که همواره ایده های فراوانی در حوزه ی ساخت شمع، برای طرفداران این هنر جذاب و سرگرم کننده وجود داره. یکی از ترفندهای جالبی که به کمکش میتونیم شمع های طبیعی بسازیم ایده ساخت شمع میوه ایه که میشه آنها را از پوست میوه های مختلف در اندازه های متنوع ساخت و از مزایای آن علاوه بر تنوع رنگ و شکل معطر کردن محیط اطرافه. در ادامه این مطلب با مراحل ساخت شمع لیمویی آشنا میشیم.

ادامه مطلب
آموزش ساخت گلدان با لیوان و چسب حرارتی

آموزش ساخت گلدان طرح برجسته با لیوان و چسب

به نظرتون به غیر از انداختن لیوان های شکسته و قدیمی به سطل آشغال میشه باهاشون چیکار کرد؟ ساخت گلدان یکی از روش های استفاده از این لیوانهای بلا استفادست. یکی از وسایلی که به راحتی قابلیت تبدیل به یک گلدان جذاب رو داره انواع لیوان و ماگه. در ادامه یاد میگیریم که چطور از لیوان یک گلدون ساده با طرح اکرلیک بسازیم و از آن برای ایجاد یک بافت متفاوت برای تزیین دکوراسیون استفاده کنیم.

ادامه مطلب
نشیمن مدرن با درخشش مبلهای سفید

ایده استفاده از مبلمان سفید در نشیمن های لوکس و مدرن

ممکنه ما هم مثل بقیه برای خرید مبلمان رنگ روشن بخصوص سفید مردد باشیم. چون نگهداری از مبلمان سفید یا رنگ روشن ممکنه برای خانواده هایی با فرزندان کوچک یا کسانی که دارای حیوان خانگی هستند کمی سخت باشه. اما این نکته را فراموش نکنین که انتخاب مبل سفید ایده فوق العاده جذاب و مدرنی برای اتاق های خونست. مبل و کاناپه های سفید به طور عجیبی نشیمن های معمولی را به اتاقی مدرن و شیک تبدیل میکنن که در ادامه نمونه هایی از آن را میبینیم.

ادامه مطلب
گیاهان چربی سوز برای لاغری

موثرترین گیاهان چربی سوز برای لاغری

لاغری، تناسب اندام و داشتن وزن ایده آل چیزیست که اکثریت ما دنبالش هستیم و برای رسیدن به آن سراغ رژیم های غذایی مختلفی میریم و گاهی اوقات از آنها خسته میشویم و معمولا هم رهایشان میکنیم. به همین دلیل در ادامه چند گیاه چربی سوز را معرفی میکنم که بدون نیاز به رژیم های سخت و طاقت فرسا موجب چربی سوزی و کاهش وزن شما خواهد شد.

ادامه مطلب
طراحی اتاق مهمان راحت و دنج در فضای کوچک خانه

ترفند چیدمان اتاق مهمان در خانه های کوچک

یکی از ایده های خوب و کاربردی که امروزه در بعضی خونه ها اجرا میشه، در نظر گرفتن یک اتاق مشخص به عنوان اتاق مهمان است. هرچند مایلیم تا فضای استراحت مهمان را راحت و دنج طراحی کنیم اما شاید به دلیل محدودیت در تعداد و متراژ اتاق ها طراحی چنین مکانی برای مهمان کمی سخت و غیر ممکن باشه. در ادامه با ترفندهایی آشنا میشیم که کمک میکنه علی رغم وجود اتاقهای کوچک، اتاق مهمان راحت و کاملی داشته باشیم.

ادامه مطلب
راهکارهای علم فنگ شویی برای ایجاد انرژی مثبت در خانه

چطور خانه ای پر انرژی داشته باشیم؟ (چند راهکار فنگ شویی)

خانه پر انرژی برای داشتن حس آرامش و امنیت در زندگی بسیار موثره. خانه به عنوان جایی که در آن زندگی و رشد میکنیم باید سرشار از حس شادی، سلامتی و انرژی مثبت باشه. اطراف ما منابع زیادی وجود داره که میتونه انرژی های منفی و بد رو در خانه منتشر کنه. بنابراین یکی از ملاکهای داشتن زندگی آرام و بی دغدغه داشتن خانه ای پرانرژی و آرامش بخشه. فنگ شویی توصیه هایی را برای ایجاد انرژی مثبت در خانه پیشنهاد میکنه که در ادامه با آنها آشنا میشیم.

ادامه مطلب
جاگلدونی پارچه ای چارگوش

آموزش دوخت جا گلدانی پارچه ای چهارگوش مرحله به مرحله

یکی از ترفندهای جالب برای تغییر چهره گلدونا و جذاب تر شدنشون دوخت جا گلدانی برای اونهاست. جا گلدانی ایده متفاوتی برای تطبیق گلدان ها با دکوراسیون خونست چون به راحتی میتونیم با هر رنگ و طرحی بسازیمشون. در این مطلب با روش ساخت یک جا گلدونی پارچه ای چهارگوش آشنا میشیم که از پارچه نئوپرن ساخته شده و ایستادگی مناسبی داره.

ادامه مطلب
دکور جذاب اتاق نشیمن با استفاده درست از مبلمان

چند راهکار کم هزینه برای تغییر دکوراسیون خانه

شاید فکرکنید برای تغییر دکوراسیون خانه حتما باید لوازم و مبلمان جدید بخرید که بسیار پرهزینه است و در نتیجه از این کار منصرف بشین. اما همیشه لازم نیست برای تغییر دکوراسیون و جذابیت بخشیدن به ظاهر خانه سراغ راهکارهای هزینه بر باشیم. در این مطلب با روشهای ساده اما کاربردی آشنا میشیم که با تغییرات ساده اما مؤثر رنگ و لعاب دکوراسیون را عوض میکنه و شما و حتی مهمانان را تحت تأثیر قرار میده.

ادامه مطلب
استفاده از شلف نردبانی بعنوان میز کنار تخت

مدلهای متفاوت میز پاتختی برای تزیین اتاق خواب

میز پاتختی یا میز کنار تخت یکی از وسایلیه که وجودش در اتاق خواب و کنار تخت ضروری و فوق العاده کاربردیه. آنها نه تنها جای مناسبی برای قراردادن لوازم و خرده ریزهایی مثل چراغ خواب، عینک، ساعت و … هستند که ممکنه قبل و بعد از خواب به آن احتیاج داشته باشیم بلکه به عنوان میز یا استند برای چیدن دکوری های مورد علاقه برای تزیین اتاق خواب به شمار میان. میزهای معمولی بعد از مدتی یکنواخت و تکراری به نظر میرسن اما برای داشتن اتاق خوابی متفاوت بهتره انتخابی خاص داشته باشیم. در ادامه با مدلهای متفاوت و غیرمعمولی از میزهای پاتختی آشنا میشیم.

ادامه مطلب