مهسا سیدی آرشیو نوشته های مهسا سیدی
ساخت گلدون لامپی آویز

آموزش ساخت گلدون لامپی آویز

دکوریهای آویز نمای خاصی به فضا میدن بخصوص اگه از آنها برای تزیین دکور کنج های خالی یا ورودی اتاقها استفاده کنیم. امروز آموزش ساخت گلدون لامپی رو یاد میگیریم که ایده ی ساده و خلاقانه ای برای تزیین دکور خونست. این گلدونهای زیبا با استفاده از حباب لامپ های معمولی و قدیمی درست میشن و در نهایت با گذاشتن چند شاخه گل فضای خونه رو دلچسب تر میکنن.

ادامه مطلب
ساخت گیفت شمعی عروسی

آموزش ساخت گیفت شمعی مرحله به مرحله

برای ساخت شمع همیشه به پارافین نیاز نداریم بلکه موم های ورقه ای رنگارنگ و متنوعی در بازار وجود داره که براحتی و بدون دردسرهای شمع سازی با پارافین میتونیم با اونها شمع های رنگارنگ و دلخواهمون رو بسازیم. امروز با هم روش ساخت گیفت شمعی با مومهای ورقه ای رو یادمیگیریم که میتونه یادگاری خوب و ساده بعنوان گیفت عروسی و مهمونی باشه.

ادامه مطلب
طرحهای گل گلی و شاد مناسب دکور بهاری

چطور دکوراسیون بهاری و شاد داشته باشیم؟

بهار و تابستون دو تا از زیباترین فصلهایی هستند که میتونیم با الهام گرفتن از طرح و رنگ آنها دکوراسیونی مناسب فصل برای خونه ایجاد کنیم. اگه از دکور یکنواخت و تکراری خونه خسته شدین ایده، دکوراسیون بهاری و تابستونی فوق العاده جذاب و منحصر به فرده و میتونه با طرح و رنگهای شادی که داره جذابیت ویژه ای به ظاهر دکور و چیدمان خونه بده. در ادامه چند ایده ساده و در عین حال زیبا از تزیین دکور خانه به سبک بهاری/تابستونی و شاد رو با هم میبینیم.

ادامه مطلب
ایده هایی برای تزیین دیوار اتاق خواب

راهکارهای جذاب برای دکور دیوار اتاق خواب

وقتایی که خسته و کلافه از کارای روزمره اگه به یه جای دنج و آروم و درعین حال زیبا برید چقدر میتونه به آروم تر شدنتون کمک کنه؟ بنظر من اتاق خواب برای هر خونه نقش مولتی ویتامین رو داره. جایی برای استراحت و تمدد اعصاب. پس لازمه که فضاش در عین مرتب بودن، زیبا و خیره کننده باشه تا وقتی برای استراحت واردش میشید روحتون جلا پیدا کنه. هنر با چاشنی سلیقه ی خوب کمک میکنه تا هم فضای تازه ای ایجاد کنید و هم یکنواختی و بی روح بودن اتاق رو از بین ببرید. در ادامه میبیند که چطور میشه با تغییراتی ساده و قشنگ به دیوارای اتاق خواب روح تازه ای بدین.

ادامه مطلب
تابلوی کودکانه با طرح پرنده های پارچه ای

ساخت تابلوی اتاق کودک با طرح پرنده های پارچه ای

برای اینکه دیوارای خالی اتاق بچه هارو به زیبایی تزیین کنیم و اونهارو از یک نواختی دربیاریم میتونیم از تابلوهای بچگانه با طرح های شاد و جذاب کودکانه استفاده کنیم. مطمئنم که یکی از حیوونایی که بچه ها خیلی دوسش دارن پرنده ها بخصوص جوجه و گنجشکه. تو این مطلب میخوام یه تابلوی کودکانه زیبا برای اتاق بچه هارو آموزش بدم که با طرحی از پرنده های پارچه ای درست شده. این تابلوی زیبا براحتی و بدون دردسر از پارچه های اضافی و دم دستی درست میشه و میتونه دکور دیواری زیبایی برای اتاق کوچولوهای دوست داشتنیمون باشه.

ادامه مطلب
خطرات کم تحرکی برای فرد

کم تحرکی چه خطراتی برای فرد داره؟

کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی یکی از جدی ترین مشکلاتیه که امروزه سلامتی افراد را به خطر انداخته. نشستن های طولانی مدت، شیفت های کاری طولانی و بدون فعالیت جدی بدنی، ورزش نکردن و از طرف دیگه تغییر سبک زندگی و تغذیه نادرست دست به دست هم میدن تا دروازه ای به روی بیماری ها باز کنیم. از آنجایی که داشتن تحرک و فعالیت بدنی در زندگی ماشینی امروز فوق العاده اهمیت داره و از طرف دیگه کم تحرکی نقش بسیاری در بروز مشکلات جبران ناپذیر برای سلامت فرد داره در این مطلب قصد دارم تا شما رو با چند مورد از جدی ترین خطرت کم تحرکی آشنا کنم.

ادامه مطلب
آب کردن چربی های شکم با ورزش در خانه

آب کردن چربی های شکم با ورزش در منزل

یکی از دغدغه هایی که افراد دارای اضافه وزن معمولا با اون روبرو هستن اینه که چطور میتونن به راحتی و بی دردسر چربی های شکم، دورکمر و پهلوشون رو آب کنن و از بین ببرن. خب طبیعتا ساده ترین جواب یک رژیم غذایی کم چرب و کم کالری به همراه تمرینات ورزشی مناسبه. در این مطلب میخوام چند تا از ساده ترین و در عین حال مؤثرترین ورزش ها برای آب کردن چربی های شکم رو معرفی کنم که براحتی میتونیم در خانه و بدون نیاز به باشگاه اونها رو انجام بدیم و از شر چربی های شکم خلاص بشیم.

ادامه مطلب
درمان ریزش مو در بارداری با روش های طبیعی و گیاهی

درمانهای طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو در بارداری

یکی از عوارضی که بارداری برای مادر به همراه داره ریزش مو و کم شدن حجم موهاست. معمولا ۴۰ تا ۵۰ درصد زنان باردار با توجه به شرایط خاص بارداری در این دوران دچار ریزش مو میشوند. اما این مشکل کاملا موقتی است و با انجام مراقبت های مناسب روند رشد مو دوباره به روال قبل خود بازمیگردد. در ادامه به چند درمان طبیعی و گیاهی برای ریزش مو در بارداری اشاره میکنم.

ادامه مطلب
درمانهای گیاهی برای ریزش مو

درمان ریزش مو با 9 راهکار گیاهی

هرچند داشتن موی سالم و پرحجم یکی از ملاک های زیبایی صورت محسوب میشه اما ریزش مو مشکلیه که بسیاری از افراد از آن رنج میبرند. ریزش مو ممکنه عوامل متعددی داشته باشه و معمولا از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی بنظر میرسه. اما زمانی که متوجه ریزش موی بیش از حد نرمال میشیم نگرانی برای ابتلا به طاسی و کچلی بیشتر میشه. راه های مختلفی برای کنترل و درمان ریزش مو وجود داره که در این مطلب در رابطه با درمانهای گیاهی ریزش مو صحبت میکنیم.

ادامه مطلب
کوچک کردن ران و باسن

5 تمرین ورزشی برای کوچک کردن ران و باسن

ران و باسن دو قسمت از بدن هستن که معمولا دیرتر لاغر میشن و نسبت به دیگر اندام ها به زمان بیشتری برای کوچک کردن آنها نیاز داریم. طبیعتا رژیم گرفتن به تنهایی نقش زیادی در کوچک کردن ران ها و باسن نداره بلکه ورزش کردن تنها راه طبیعی برای کوچک کردن این دو اندام هست. در این مطلب چند تمرین ورزشی را یاد میگیریم که تأثیر زیادی در آب کردن یا کوچک کردن ران ها و باسن دارند.

ادامه مطلب
تمرینات ایروبیک برای بزرگسالان

5 ورزش که افسردگی را درمان میکند

همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی تمرینات ورزشی بسیار مفید و کارسازه. یکی از بیماری هایی که انجام فعالیت های ورزشی برای درمانش بسیار مؤثره، افسردگیه. اگرچه ورزش تنها راه درمان برای اختلالات روحی روانی نیست اما میتونه نقش بزرگی رو بازی کنه. اگه به دنبال برخی از تمرینات شادی آور هستین در ادامه با چند تمرین که برای تسکین افسردگی مناسب است بیشتر آشنا میشیم.

ادامه مطلب
یوگا و رفع خستگی

بهترین ورزش هایی که همیشه باید انجام بدید

با مشکلاتی که امروزه زندگی ماشینی و کم تحرک شهرنشینی برای سلامتی جسم ایجاد کرده یکی از اصلی ترین دغدغه های نظام سلامت و پزشکان خانواده حفظ سلامت روان و جسم است. به همین دلیل در این مطلب سعی میکنم تا چندتا از بهترین ورزش های ساده و کاربردی را معرفی کنم که در صورت انجام روزانه ی آنها در کنار انتخاب رژیم غذایی مناسب بدن از ابتلا به بیماری های متداول مثل بیماری های قلبی عروقی در امان خواهد بود.

ادامه مطلب
علل ورم معده و درمان آن

علائم و روش درمان ورم معده

ورم معده نوعی التهاب، سوزش و ساییدگی در بافت معده است که می تواند بطور ناگهانی یا به تدریج ایجاد شود. این بیماری ممکن است دلایل متعددی داشته باشد اما معمولا عوامل عفونی و مشکلات خود ایمنی از مهمترین علل این بیماری بشمار می آیند. در ادامه با مهمترین علل و روشهای درمان ورم معده بیشتر آشنا میشیم.

ادامه مطلب
علل تپش قلب و درمان آن

علل تپش قلب ناگهانی و راه های درمان آن

همه ی ما حداقل یکی دوبار این حس رو تجربه کردیم که در مواقعی خاص دچار تپش قلب میشیم، قلبمون تند میزنه و حس میکنیم داریم صدای ضربان قلبمون رو میشنویم و الانه که قلبمون از قفسه سینه بیرون بیاد. معمولا این حس در مواقعی که سطح استرس و اضطراب بالا باشه بیشتر اتفاق میافته و در قسمت قفسه سینه و نبض گردن دچار تپش و ضربات نبض شدیدی میشیم. در این مطلب سعی میکنم تا به بررسی علل تپش قلب ناگهانی و راه های خانگی درمان آن بیشتر بپردازم.

ادامه مطلب
خانه ای شیک و زیبا با ترکیب سفید و قهوه ای

چطور خونه ای شیک داشته باشیم؟ (کاربرد صحیح رنگ ها)

هممون وقتی سراغ چیدمان و دکوراسیون منزل میریم دنبال روشی میگردیم که با کمکش بتونیم خونه ای شیک و جذاب داشته باشیم. پیدا کردن یک فرمول مناسب از ترکیب رنگ و سبک میتونه کمک بزرگی برای رسیدن به دکور دلخواهمون باشه. یکی از روش های موثر در شیک بنظر رسیدن هر خونه ای علاوه بر نوع لوازم و مبلمان، ترکیب رنگی مناسبه.

ادامه مطلب
ماساژ مو و پوست سر با آب پیاز

درمان ریزش مو با آب پیاز

شاید کمی عجیب باشه اما استفاده از آب پیاز یک راه حل شناخته شده برای رشد و تقویت مو محسوب میشه. این روش درمانی یک درمان خانگی مؤثر در کاهش ریزش مو و رشد موهای سالم و قوی خواهد بود. با ما در ادامه مطلب همراه باشین تا با فواید، چگونگی استفاده و درمان ریزش مو با آب پیاز بیشتر آشنا بشیم.

ادامه مطلب
سبوس برنج مغذی و مفید

خواص سبوس برنج و موارد منع مصرف آن

سبوس یا پوسته ی برنج با ارزش ترین قسمت برنج از نظر تغذیه ای محسوب میشود. این ماده غذایی پر فایده با توجه به داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین E، B و اسیدهای چرب ضروری مزایای زیادی برای سلامت افراد دارد و یک داروی تقویتی موثر برای پوست و مو هست. در ادامه با موارد استفاده، خواص سبوس برنج و موارد منع مصرف آن بیشتر آشنا میشویم.

ادامه مطلب
رنگ کردن تخم مرغ هفت سین با روش های ساده

روشهای ساده و زیبا برای رنگ کردن تخم مرغ هفت سین

تزیین تخم مرغ عید یک کار جذاب و سرگرم کنندست که میتونیم با بچه ها انجامش بدیم و ازش لذت ببریم. برای رنگ کردن تخم مرغ هفت سین مدلهای متنوعی وجود داره. اما بهتره همیشه تخم مرغ های هفت سین رو به مدت ده دقیقه در آب بپزیم و سپس به فکر هنرنمایی برای تزیینش باشیم. در ادامه میبینیم که چطور میشه به سادگی و در عین زیبایی تخم مرغ های هفت سین را برای عید نوروز تزیین کنیم.

ادامه مطلب
صفحه 112345...