مهسا سیدی آرشیو نوشته های مهسا سیدی
علل ورم معده و درمان آن

علائم و روش درمان ورم معده

ورم معده نوعی التهاب، سوزش و ساییدگی در بافت معده است که می تواند بطور ناگهانی یا به تدریج ایجاد شود. این بیماری ممکن است دلایل متعددی داشته باشد اما معمولا عوامل عفونی و مشکلات خود ایمنی از مهمترین علل این بیماری بشمار می آیند. در ادامه با مهمترین علل و روشهای درمان ورم معده بیشتر آشنا میشیم. ادامه مطلب
علل تپش قلب و درمان آن

علل تپش قلب ناگهانی و راه های درمان آن

همه ی ما حداقل یکی دوبار این حس رو تجربه کردیم که در مواقعی خاص دچار تپش قلب میشیم، قلبمون تند میزنه و حس میکنیم داریم صدای ضربان قلبمون رو میشنویم و الانه که قلبمون از قفسه سینه بیرون بیاد. معمولا این حس در مواقعی که سطح استرس و اضطراب بالا باشه بیشتر اتفاق میافته و در قسمت قفسه سینه و نبض گردن دچار تپش و ضربات نبض شدیدی میشیم. در این مطلب سعی میکنم تا به بررسی علل تپش قلب ناگهانی و راه های خانگی درمان آن بیشتر بپردازم. ادامه مطلب
خانه ای شیک و زیبا با ترکیب سفید و قهوه ای

چطور خونه ای شیک داشته باشیم؟ (کاربرد صحیح رنگ ها)

هممون وقتی سراغ چیدمان و دکوراسیون منزل میریم دنبال روشی میگردیم که با کمکش بتونیم خونه ای شیک و جذاب داشته باشیم. پیدا کردن یک فرمول مناسب از ترکیب رنگ و سبک میتونه کمک بزرگی برای رسیدن به دکور دلخواهمون باشه. یکی از روش های موثر در شیک بنظر رسیدن هر خونه ای علاوه بر نوع لوازم و مبلمان، ترکیب رنگی مناسبه. ادامه مطلب
ماساژ مو و پوست سر با آب پیاز

درمان ریزش مو با آب پیاز

شاید کمی عجیب باشه اما استفاده از آب پیاز یک راه حل شناخته شده برای رشد و تقویت مو محسوب میشه. این روش درمانی یک درمان خانگی مؤثر در کاهش ریزش مو و رشد موهای سالم و قوی خواهد بود. با ما در ادامه مطلب همراه باشین تا با فواید، چگونگی استفاده و درمان ریزش مو با آب پیاز بیشتر آشنا بشیم. ادامه مطلب
سبوس برنج مغذی و مفید

خواص سبوس برنج و موارد منع مصرف آن

سبوس یا پوسته ی برنج با ارزش ترین قسمت برنج از نظر تغذیه ای محسوب میشود. این ماده غذایی پر فایده با توجه به داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین E، B و اسیدهای چرب ضروری مزایای زیادی برای سلامت افراد دارد و یک داروی تقویتی موثر برای پوست و مو هست. در ادامه با موارد استفاده، خواص سبوس برنج و موارد منع مصرف آن بیشتر آشنا میشویم. ادامه مطلب
رنگ کردن تخم مرغ هفت سین با روش های ساده

روشهای ساده و زیبا برای رنگ کردن تخم مرغ هفت سین

تزیین تخم مرغ عید یک کار جذاب و سرگرم کنندست که میتونیم با بچه ها انجامش بدیم و ازش لذت ببریم. برای رنگ کردن تخم مرغ هفت سین مدلهای متنوعی وجود داره. اما بهتره همیشه تخم مرغ های هفت سین رو به مدت ده دقیقه در آب بپزیم و سپس به فکر هنرنمایی برای تزیینش باشیم. در ادامه میبینیم که چطور میشه به سادگی و در عین زیبایی تخم مرغ های هفت سین را برای عید نوروز تزیین کنیم. ادامه مطلب
منزوی بودن کودک اوتیسمی

علائم اوتیسم در کودکان

اوتیسم طیفی از اختلالات عصبی و ارتباطی است که در دوران کودکی و تا قبل از سه سالگی ظاهر میشود و باعث ایجاد اختلال در بسیاری از زمینه های یادگیری مثل تکلم، بازی کردن و برقراری ارتباط با دیگران حواهد شد. اوتیسم در هر کودک ممکن است علائم متفاوتی داشته باشد اما کودکان مبتلا به اوتیسم معمولا در سه زمینه ی ارتباط شفاهی و غیر کلامی، ارتباط با دیگران و جهان اطراف، تفکر و رفتار با دیگر کودکان تشابه دارند. در این مطلب سعی میکنم تا در مورد علائم اوتیسم در کودکان بیشتر صحبت کنم. ادامه مطلب
سالاد سیب زمینی و تخم مرغ

غذاهای پر کالری و مؤثر در افزایش وزن

کالری موجود در غذا انرژی مورد نیاز بدن را فراهم میکنه و میزان کالری مورد نیاز هر فرد با توجه به سن، وزن و جنس متغیر و متفاوت است. کمبود کالری باعث ضعف جسمی و لاغری میشه. در ادامه غذاهای پرکالری و مؤثر در افزایش وزن رو بهتون پیشنهاد میکنم که مصرف آنها برای کسانی که از لاغری بیش از حد رنج میبرن مفید و مؤثر خواهد بود. ادامه مطلب
ضرورت ورزش برای سلامت روح و روان دانش آموزان

ضرورت ورزش برای سلامت روح و روان دانش آموزان

ورزش کردن یکی از مهمترین مواردیه که ضامن سلامت روح و روان دانش آموزان خواهد بود. فعالیت بدنی به دانش آموز کمک میکنه تا با اعتماد بنفس بیشتر استرس و فشارهای روانی را کنترل کنه و درنتیجه با آرامش و ذهنی فعالتر به انجام فعالیت های درسی بپردازد. با توجه به این موارد و اثراتی که ورزش در بهبود یادگیری و قدرت شناختی فرد دارد در ادامه دلایلی را میبینیم که نشان میدهد ورزش برای سلامت روان دانش آموزان لازم و ضروری است. ادامه مطلب
آموزش دوخت کیف دستی چرم رولی برای نگهداری شارژر و هندزفری

آموزش دوخت کیف چرم رولی ( نگهدارنده کابل هندزفری و شارژر)

هندزفری، شارژر، کابل USB، فلش و این جور لوازم از جمله چیزایی هستن که در طی روز خیلی باهاشون کار داریم. معمولا جای مشخصی ندارن و برای پیدا کردنش باید خونه رو زیر و رو کنیم. امروز میخوام آموزش دوخت یک کیف چرم رولی رو براتون بذارم که میتونه یک کیف نگهدارنده مناسب برای وسایل خورده ریز دم دستمون باشه. ادامه مطلب
میز گرد مدرن و زیبا در کنار صندلی های سفید

چطور از میز گرد در دکوراسیون خونه استفاده کنیم؟

گاهی اوقات برای تزیین دکوراسیون خونه میتونیم کل فضارو با انتخاب یک قطعه تغییر بدیم و با انتخابی جسورانه یک فضای خاص و برجسته در چیدمان منزل ایجاد کنیم. استفاده از میز گرد در دکوراسیون خونه بخصوص انواع میز گردهای چوبی یکی از لوازمیه که اگه ازش درست و در جای مناسبی استفاده بشه علاوه بر کارکردی که داره زیبایی خاصی به فضاهای مختلف خونه مثل راهروی ورودی، اتاق نشیمن، آشپزخونه یا بالکن و تراس میده که در ادامه چندتا از زیباترین نمونه های کاربرد میز گرد در دکوراسیون رو با هم میبینیم. ادامه مطلب
تأثیر ورزش در داشتن زندگی با کیفیت

تأثیر ورزش در داشتن یک زندگی با کیفیت

ورزش کردن نه تنها باعث افزایش طول عمر میشه بلکه کمک میکنه تا زندگی بهتری داشته باشیم. ورزش علاوه بر تقویت قلب و عضلات و محافظت بدن از بیماری ها عملکرد ذهنی و احساسی را بهبود میبخشه و حتی باروری و روابط زناشویی را تقویت میکنه. همه ی اینها دست به دست هم میدن تا کیفیت زندگی بالاتر بره. در این مطلب با دلایلی آشنا میشیم که نشون میدن ورزش تأثیر زیادی در داشتن یک زندگی با کیفیت خواهد داشت. ادامه مطلب
ساخت تل سر پاییزی چرمساخت تل سر پاییزی چرم

آموزش ساخت تل سر با برگ های چرمی

علاوه بر اینکه هارمونی بین لباس و اکسسوری هایی که هر کسی ازش استفاده میکنه در زیباتر بنظر رسیدن اهمیت زیادی داره بلکه یکی از روشهای دیگه ای که میتونه جذابیت و زیبایی شمارو دوچندان کنه استفاده از لباس، اکسسوری و لوازم تزیینی جانبی متناسب با فصل هست. امروز آموزش یک تل سر طرح برگ های چرمی رو باهم میبینیم که میتونه توی ست لباس های پاییز و زمستون کمکتون کنه. ادامه مطلب
اتاق خواب شیک و مدرن با دکور بنفش

خانه شیک و زیبا با دکوراسیون بنفش

با شروع سال جدید همیشه یکی دو رنگ بعنوان رنگ سال انتخاب میشه و معمولا اکثر فروشگاه ها از لباس تا مبلمان خونه رو به این رنگ اختصاص میدن. بنفش یک رنگ زیبا و جذابه که از سایه های متنوع و خوش رنگش مثل یاسی و سوسنی و دیگر توناژهای زیباش میتونیم در دکوراسیون خونه استفاده کنیم و خونه ای شیک و مدرن داشته باشیم. در ادامه چند مدل زیبا و جذاب کاربرد رنگ بنفش رو برای دکور و مبلمان خونه میبینیم. ادامه مطلب
دیسک کمر را چگونه با ورزش درمان کنیم

دیسک کمر را چگونه با ورزش درمان کنیم؟

متأسفانه افراد زیادی را در بین اطرافیانمان میبینیم که از کمردرد رنج میبرن و با یک بررسی ساده  مشخص میشه که علت اصلی اکثر این کمردردها بیرون زدگی دیسک و مشکلات ناشی از دیسک کمر خواهد بود. در این مطلب سعی میکنم تا تمرینات ورزشی مناسبی را برای درمان دیسک کمر و کاهش دردهای ناشی از آن معرفی کنم. ادامه مطلب
آموزش روش تا کردن دستمال سفره به شکل گل

آموزش روش تا کردن دستمال سفره به شکل گل

یکی از بهترین جاهایی که خانوم خونه میتونه هنرنمایی کنه و سلیقش رو به رخ بقیه بکشه تزیینات سفره یا همون سفره آراییه. سفره آرایی با دستمال سفره هم بخشی از جذابیت سفره و سلیقه ی خانوم خونست. از اونجاییکه دستمال سفره از ملزومات مهم هر سفره هست امروز تصمیم دارم تا یک روش ساده اما جذاب رو برای تا کردن یا تزیین دستمال سفره به شکل گل در اختیارتون بذارم که در کنار یک دست پخت خوب و چیدمان جذاب میتونه یک سفره یا میز فوق العاده برای پذیرایی از مهمونا فراهم کنه. ادامه مطلب
بهترین ورزش ها برای از بین بردن چربی و لاغری

بهترین ورزش ها برای از بین بردن چربی ها و لاغر شدن

ورزش کردن بهترین راه برای سوزاندن کالری، از بین بردن چربی ها و لاغر شدن است. پس باید بی بهانه به سراغش بریم. شاید کار راحتی نباشه اما قطعا ارزشش رو داره. اضافه وزن بیشتر از اینکه یک چالش فیزیکی باشد یک چالش ذهنی است بنابراین لازمه تا هر روز صبح با این جمله که “من میتوانم این کار را انجام دهم” از خواب بیداربشیم و با عرق کردن از انجام تمرینات ورزشی که در ادامه معرفی میکنم چربی های اضافی را بسوزانیم و لاغر شویم. ادامه مطلب
مصرف قند سفید را متوقف کنید

چند راهکار ساده برای اینکه قند و شکر کمتری مصرف کنیم

حتی اگه در طی روز غذای بی مصرف و بی فایده هم نخورید بدون اینکه متوجه بشید مقداری قند وارد بدنتون میکنین. از آنجاییکه شیرینیجات فوق العاده اعتیاد آور هستند، برای حفظ سلامتی بهتره که مصرف اونها رو کاهش بدیم. کاهش مصرف قند و شکر در رژیم غذایی ممکنه کاری ترسناک به نظر برسه اما این کار کاملا عملیه. در این نوشته چند راهکار ساده برای کاهش مصرف روزانه ی قند و شکر رو بهتون پیشنهاد میکنم. ادامه مطلب
صفحه 112345...