فائزه صیدی آرشیو نوشته های فائزه صیدی
آموزش دوختن پاپوش های پارچه ای روفرشی

آموزش دوخت پاپوش روفرشی مرحله به مرحله

خیاطی یکی از علاقه مندی های منه. به خصوص دوختن لوازم جدید. برای این مدل از دوخت و دوزها حتما نیازی نیست خیاط حرفه ای باشید، فقط کافیه که وسایل اولیه ی خیاطی رو داشته باشین و اندکی هم ذوق و اشتیاق. اون وقته که میبینید چه کارهای زیبایی میتونین انجام بدین. پس وسایل زیر رو آماده کنید و برای دوختن این پاپوش های زیبا با من همراه بشید.

ادامه مطلب
تزیین دیوارها با گل های مقوایی رنگارنگ

آموزش ساخت گل کاغذی های بزرگ برای تزیین

در جشن ها و مهمانی ها علاوه بر تدارکات برای غذاها و دسرهای مختلف بهتره کمی هم به فکر تهیه ی یک تم زیبا باشین تا عکس هایی خاطره انگیز از اون جشن به یادگار بمونه. بیشتر والدین برای تولد یا جشن های مختلف فرزندانشون معمولا از تزیینات آماده استفاده میکنند در حالی که میتونن در پذیرایی برای مهمانی کودکان از خود اونها هم کمک بگیرند و وسایل تزیینی ساده ای رو به کمک بچه ها آماده کنند و خاطره ای زیبا رو براشون به وجود بیارند. گل های کاغذی رنگارنگ میتونن انتخابی مناسب برای این کار باشن.

ادامه مطلب
اسفناج و رشد عالی در گلدان

چگونگی پرورش سبزی و صیفی جات در گلدان

امروزه به دلیل آپارتمان نشینی و کمبود فضا و مشغله ی زیاد معمولا اکثر افراد مایحتاج سبزی و صیفی جات خودشون رو خریداری میکنن. مطمئنا چیدن سبزی هایی که خودتون پرورش میدین واقعا لذت بخشه و علاوه بر اون میتونین از تازه و طبیعی بودن اونها هم مطمئن باشید. رنگ سبز اونها باعث آرامش و طراوت و شادابی افراد میشه و حتی از نظر روحی هم تاثیرات مثبت فراوونی داره. همه ی ما میتونیم با گذاشتن چندتا گلدون قشنگ که پر از میوه های رنگارنگم هستن سبزی و شادابی رو به خونه هامون بیاریم. در این مطلب سعی میکنم مواردی از سبزی ها و صیفی جات رو بهتون معرفی کنم که برای پرورش در گلدان مناسبند.

ادامه مطلب
نکاتی برای بهتر خوابیدن

نکته های طلایی برای داشتن خواب بهتر

خوب خوابیدن یکی از ارکان و اصول برقراری سلامت و تعادل در بدن است. خواب خوب نقش مهمی رو برای از بین بردن استرس و ایجاد نشاط و شادابی در بدن ایفا میکنه. اثرات مخرب بیخوابی رو در طولانی مدت میتونیم روی سلامت جسمی و روحی بدنمون و بخش های مختلف زندگیمون ببینیم. اظطراب و تنش درونی یکی از اصلی ترین دلایل بیخوابین که در مطلب علل، عوارض و درمان بیخوابی توضیح داده شد. در این مطلب به نکاتی میپردازیم که برای داشتن خواب بهتر موثر هستن.

ادامه مطلب
رژیم غذایی مناسب برای دیابتی ها

راهکار های افزایش وزن در دیابتی ها به کمک رژیم غذایی مناسب

از شایع ترین نشانه های دیابت خستگی بدن، تشنگی مفرط و در پی اون خوردن آب زیاد و پر ادراریه. یکی دیگه از نشونه های افراد دارای دیابت به خصوص دیابت نوع دو کم شدن وزن و لاغریه. دیابت سبب پایین اومدن سطح انسولین در بدن میشه و از این رو سلول های بدن برای تولید انرژی شروع به شکستن چربی و ماهیچه در بدن میکنه. بدن احساس گرسنگی کرده و تمام چربی در دسترس بدن رو مصرف میکنه و سبب لاغری میشه. معمولا یک فرد دیابتی در ماه ۳ الی ۴.۵ کیلوگرم وزن کم میکنه پس باید رژیم درستی رو در پیش بگیره تا این کاهش وزن رو جبران کنه.

ادامه مطلب
قطع وعده ی شبانگاهی شیر نوزاد

قطع کردن شیر دهی به نوزاد در شب

کودک اگر خواب کافی در شب داشته باشه روز بعد به موقع از خواب بیدار میشه و پر انرژی و قبراقه. در مطلب علل بدخوابی نوزادان و روش های بهبود خواب کودک بهتون توصیه کردم که سعی کنید تنها خوابیدن رو از سن ۴ ماهگی به کودکتون آموزش بدین تا این رفتار براش تثبیت بشه و مقدمه ای بشه برای جدا کردن اتاق خواب و قطع شیر شبانه ی نوزاد. معمولا از ۶ ماهگی تا یک سالگی بهترین زمان برای قطع شیر دهی شبانه کودکه.

ادامه مطلب
خرگوش های کاموایی

آموزش ساخت خرگوش با پوم پوم های رنگارنگ

پوم پوم ها همون توپک های کاموایی هستن که تا حالا وسایل خیلی زیادی باهاشون درست کردیم و آموزشش رو هم گذاشتیم .از تزیین کوسن با گل های پوم پوم و بافت فرش کاموایی بگیر تا فانتزیایی مثل جوجه های کاموایی. دیگه کامواهای اضافیتون رو هرچند کم دور نریزید و اگه تا الانم ازشون استفاده نکردین بهتره که همین الان اونا رو بیارین و با این آموزش همراه بشین.

ادامه مطلب
بنفشه های آفریقایی رنگارنگ

راهنمای کامل نگهداری و تکثیر بنفشه آفریقایی

یکی از قشنگترین گلها برای نگهداری توی خونه بنفشه ی آفریقاییه که نگهداری راحت و تکثیر ساده ای داره و معمولا پشت پنجره ی اکثر خونه ها چندین رنگ از اون رو دیدین. این گل زیبا ۵۰۰۰ رنگ مختلف داره و به دلیل گلدهی مکرر در طول سال طرفدارای زیادی پیدا کرده. بنفشه مانند سایر گیاهان به شرایطی از قبیل نور، دما، خاک و آبیاری مناسب نیاز داره و با اینکه گیاه راحتی در بین سایر گلها به حساب میاد اما ریزه کاریای زیادی هم داره.

ادامه مطلب
راهکارهایی برای داشتن خانواده ای صمیمی و شاد

چطور زندگی شادی در خانواده داشته باشیم؟

در این عصر مدرن نزدیکی اعضای خانواده با تغییرات بزرگ فناوری و تغییرات فرهنگی تهدید میشود و در بسیاری از خانواده ها شاهد مسائلی مانند جدایی، آشفتگی، خودخواهی و در برخی از خانه ها حتی خشونت نیز هستیم. امروزه میبینیم که فرزندان و حتی همسران بیشتر وقت خود را با گوشی و در دنیای مجازی میگذرونن و شاید چندین ساعت در شبانه روز رو به این کار اختصاص میدن. باید تمام اعضای خانواده با هم همکاری کنند تا بتونن محیطی بهتر و خانواده ای شادتر داشته باشند. امیدوارم خوندن این مطلب بتونه تا حدودی بهتون کمک کنه.

ادامه مطلب
طراحی ناخن

مدل های طراحی ناخن شیک و زیبا

اونقدر رنگ های متنوع برای لاک ها و طرح های مختلف برای ناخن وجود داره که واقعا هرکسی رو جذب خودش میکنه و خانومای با سلیقه دوست دارن که ناخن های متفاوتی داشته باشن. این روزا دیگه کمتر پیش میاد که ببینیم هر ده تا ناخن یه طرح و رنگ داشته باشن. معمولا دو تا از ناخن ها متفاوتند و هستند افراد با حوصله ای که برای هر ناخن یه طراحی میکنن. قبلا هم براتون طرح های متنوعی از زراحی لاک ناخن رو گذاشتیم که با مراجعه به قسمت آرایش و زیبایی میتونین اونارو ببینین.

ادامه مطلب
اسفناج تامین کننده ی آهن بدن

۷ گیاه که دارای آهن بیشتری ازگوشت هستند

کمبود آهن یکی از شایع ترین اختلالات تغذیه ای محسوب میشود.همیشه گوشت اولین گزینه ای است که به عنوان یک منبع غنی از آهن ذکر میشه و جذب آهن موجود در فرآورده های گوشتی بسیار زیاده و حدود ۳۰ درصد از آهن این مواد غذایی جذب بدن میشود .در کنار گوشت سبزیجاتی نیز وجود دارند که دارای آهن هستند اما جذب آهن این مواد نسبت به گوشت خیلی کمتر است و فقط حدود ۸ درصد از آن جذب بدن میشود.با این حال بد نیست که راجع به این مواد غیر گوشتی هم چیزهایی بدانیم.

ادامه مطلب
هندوانه های برچسبی

دو ایده کاغذ کادو با طرح هندوانه برای شب یلدا

هندوانه یکی از جدا نشدنی های دورهمی های شب یلداست که به گفته ی برخی نمادی از خورشیده و بعضی از افراد هم میگن که خوردن هندونه در شب یلدا مریضی و سرماخوردگی رو در کل زمستون از فرد دور میکنه. به نظرم بیشترین لذت رو بچه ها از این مراسم میبرن و شادن. چقدر خوبه که اونا رو هم در تدارکات این شب سهیم کنیم تا بیشتر با فرهنگ سرزمینمون آشنا شن. اگه تصمیم به هدیه دادن دارید حتما با کوچولوهاتون این کاغذ کادوها رو آماده کنید و لذت ببرید.

ادامه مطلب
صفحه 4« اولین...23456...